Psyche
alle pijlers
Het gaat goed
donderdag 22 november 2012 om 09:06
Na een aantal rotjaren achter de rug te hebben kan ik eindelijk zeggen: Het gaat goed!!
Nadat ik vorig jaar in elkaar ben gestort heb ik het er niet bij laten zitten. Het was of passief niets doen en niet verder gaan of mijzelf een flink pak rammel geven en er tegenaan gaan. Ik heb het laatste gekozen.
Ik heb een psycholoog in de hand genomen en allerlei cursussen gevolgd om inzicht te krijgen in mijzelf en wat er loos is. Ik ben tot wonderbaarlijke ontdekkingen gekomen waardoor ik weer positief kan nadenken en eindelijk voor mezelf kan opkomen.
Ik ben hier zo trots op en dat wilde ik even kwijt.
Nadat ik vorig jaar in elkaar ben gestort heb ik het er niet bij laten zitten. Het was of passief niets doen en niet verder gaan of mijzelf een flink pak rammel geven en er tegenaan gaan. Ik heb het laatste gekozen.
Ik heb een psycholoog in de hand genomen en allerlei cursussen gevolgd om inzicht te krijgen in mijzelf en wat er loos is. Ik ben tot wonderbaarlijke ontdekkingen gekomen waardoor ik weer positief kan nadenken en eindelijk voor mezelf kan opkomen.
Ik ben hier zo trots op en dat wilde ik even kwijt.
donderdag 22 november 2012 om 09:43
Ja dat ben ik wel van plan. Ik weet nu wat mijn valkuilen zijn.
Ik heb een aantal methodes gekregen om die patronen te doorbreken en die werken echt heel goed.
Een voorbeeld is dat ik heel veel negatieve gedachten had en dan eigenlijk de uitkomst kreeg die ik niet wilde hebben. Self fulfilling prophecies (ik ben er gek op
) Nu schrijf ik die situaties op en bedenk er nieuwe gedachtes bij, waardoor mijn gedrag en gevoel ook veranderd. Gevolg is dat ik zekerder ben en beter in het leven sta.
Ik heb een aantal methodes gekregen om die patronen te doorbreken en die werken echt heel goed.
Een voorbeeld is dat ik heel veel negatieve gedachten had en dan eigenlijk de uitkomst kreeg die ik niet wilde hebben. Self fulfilling prophecies (ik ben er gek op
) Nu schrijf ik die situaties op en bedenk er nieuwe gedachtes bij, waardoor mijn gedrag en gevoel ook veranderd. Gevolg is dat ik zekerder ben en beter in het leven sta.
donderdag 22 november 2012 om 11:44
Ik heb wel eens een terugval, maar ook dat heb ik inmiddels opgevangen met de gedachte"de wereld vergaat niet!"
Laatst werd mijn portemonnee gestolen, ik heb nog nooit zo kalm gereageerd en alles geregeld. Het was nou eenmaal gebeurd en boos worden zou daar niets aan veranderen.
Ik laat mij ook niets meer overkomen, ik ben verantwoordelijk voor mijn eigen gedrag.
De wereld is zo veel leuker met een positieve instelling
Laatst werd mijn portemonnee gestolen, ik heb nog nooit zo kalm gereageerd en alles geregeld. Het was nou eenmaal gebeurd en boos worden zou daar niets aan veranderen.
Ik laat mij ook niets meer overkomen, ik ben verantwoordelijk voor mijn eigen gedrag.
De wereld is zo veel leuker met een positieve instelling
