Psyche
alle pijlers
Ik ben op?!
woensdag 13 februari 2013 om 10:57
Ik heb een paar weken geleden al een topic geopend dat ik zo moe ben. Daarvoor ga ik maandag naar de huisarts om het te laten onderzoeken.
Maar ondertussen word het steeds erger. Als ik mijn vrije dag heb ben ik wel bezig, maar niet zozeer dat ik 's avonds kapot zou moeten zijn. Maar dat ben ik wel.
Als ik na een 4daags weekend op mijn werk aankom en ik zie die enorme berg werk liggen die zich voor mij heeft opgestapeld weet ik uit wanhoop niet meer waaraan te beginnen.
Ik had eerst niet het idee dat het iets psychisch zou zijn, maar begin daar een beetje van terug te komen. Alhoewel ik nog steeds kan genieten van "leuke dingen doen"
Feit is dat ik enorm moe ben (val 's avonds om 20.00 uur al in slaap op de bank) en daar dus nu steeds meer een geestelijke dip van krijg ook.
Vroeg naar bed en goed doorslapen werkt niet, probeer dit zoveel mogelijk aan te houden. Ik blijf wel sporten, alleen lukt me dit ook steeds minder goed.
Ik eet zoveel mogelijk gezond, fruit en groente enzo.
Ik probeer een regelmaat te behouden, maar dit gaat me steeds minder goed af.
Ik word er langzamerhand wanhopig van... Jankend zat ik vanmorgen op mijn werk, niet wetend wat te doen. Hoe de dingen af te krijgen. En anderen hebben ook veel te doen (hun lukt dit allemaal wel zonder de moed te verliezen...), dus werk overgeven lukt ook niet.
Wat ik wil? Even van me afschrijven denk ik...
Maar ondertussen word het steeds erger. Als ik mijn vrije dag heb ben ik wel bezig, maar niet zozeer dat ik 's avonds kapot zou moeten zijn. Maar dat ben ik wel.
Als ik na een 4daags weekend op mijn werk aankom en ik zie die enorme berg werk liggen die zich voor mij heeft opgestapeld weet ik uit wanhoop niet meer waaraan te beginnen.
Ik had eerst niet het idee dat het iets psychisch zou zijn, maar begin daar een beetje van terug te komen. Alhoewel ik nog steeds kan genieten van "leuke dingen doen"
Feit is dat ik enorm moe ben (val 's avonds om 20.00 uur al in slaap op de bank) en daar dus nu steeds meer een geestelijke dip van krijg ook.
Vroeg naar bed en goed doorslapen werkt niet, probeer dit zoveel mogelijk aan te houden. Ik blijf wel sporten, alleen lukt me dit ook steeds minder goed.
Ik eet zoveel mogelijk gezond, fruit en groente enzo.
Ik probeer een regelmaat te behouden, maar dit gaat me steeds minder goed af.
Ik word er langzamerhand wanhopig van... Jankend zat ik vanmorgen op mijn werk, niet wetend wat te doen. Hoe de dingen af te krijgen. En anderen hebben ook veel te doen (hun lukt dit allemaal wel zonder de moed te verliezen...), dus werk overgeven lukt ook niet.
Wat ik wil? Even van me afschrijven denk ik...
woensdag 13 februari 2013 om 12:25
Nou, ik heb mijn leidinggevende ingelicht. Ze houdt het nu in de gaten.
Ook heb ik de afspraak bij de huisarts vervroegd van volgende week naar vrijdag. Scheelt toch weer een paar dagen. Het is gelijk omgezet naar een dubele afspraak, dus dat is ook wel fijn.
Ik weet niet wat ik heb, alleen dat als ik het er over heb ik al zit te janken. Ik ben momenteel erg emotioneel instabiel om het zo maar even te zeggen.
Ook heb ik de afspraak bij de huisarts vervroegd van volgende week naar vrijdag. Scheelt toch weer een paar dagen. Het is gelijk omgezet naar een dubele afspraak, dus dat is ook wel fijn.
Ik weet niet wat ik heb, alleen dat als ik het er over heb ik al zit te janken. Ik ben momenteel erg emotioneel instabiel om het zo maar even te zeggen.
woensdag 13 februari 2013 om 13:38
vrijdag 15 februari 2013 om 13:27
Toevallig zat ik op dat moment bij de huisarts.
We gaan bloed prikken om uit te sluiten dat het iets medisch is. Ze vermoedt dat niet namelijk... Pfeiffer sowieso niet, dat was een paar jaar geleden al getest en toen had ik het al gehad zei ze.
Ik heb een half jaar geleden een ongeluk gehad en ben binnen een week weer gaan werken. Op zich ging dat prima, maar ze denkt dat ik me toen voorbij ben gelopen en daar nu tegenop loop.
Dus een milde vorm van burn out zou dat dan zijn.
We gaan nu in ieder geval eerst de bloeduitslag afwachten en dan afhankelijk daarvan verder plannen. Mits er uit het bloed niets komt moet ik over 3 weken terug.
In de tussentijd: rustig aan, grenzen eerder aangeven, op het werk wordt ik nu al ontzien en thuis gaan we ook een stapje terug.
Ritme, regelmaat en relaxen!
We gaan bloed prikken om uit te sluiten dat het iets medisch is. Ze vermoedt dat niet namelijk... Pfeiffer sowieso niet, dat was een paar jaar geleden al getest en toen had ik het al gehad zei ze.
Ik heb een half jaar geleden een ongeluk gehad en ben binnen een week weer gaan werken. Op zich ging dat prima, maar ze denkt dat ik me toen voorbij ben gelopen en daar nu tegenop loop.
Dus een milde vorm van burn out zou dat dan zijn.
We gaan nu in ieder geval eerst de bloeduitslag afwachten en dan afhankelijk daarvan verder plannen. Mits er uit het bloed niets komt moet ik over 3 weken terug.
In de tussentijd: rustig aan, grenzen eerder aangeven, op het werk wordt ik nu al ontzien en thuis gaan we ook een stapje terug.
Ritme, regelmaat en relaxen!
vrijdag 15 februari 2013 om 16:53
Pfeiffer is een virus en kan dus altijd terugkeren. Net als griep. Dat zit in je lichaam en kan weer geactiveerd worden. Wat jouw huisarts zegt is dus niet waar. Dat dachten ze vroeger, ze weten nu beter.
Een vriendin van mij heeft het ook 2x gehad. Kan dus wel degelijk. Al heb je dan ook wel vaak bij tijd en wijle hoge koorts en weet niet of jij dat ook hebt.
Een vriendin van mij heeft het ook 2x gehad. Kan dus wel degelijk. Al heb je dan ook wel vaak bij tijd en wijle hoge koorts en weet niet of jij dat ook hebt.
