Eten
alle pijlers
havermout
zondag 10 maart 2013 om 11:29
Ik had veel goeie verhalen over havermout gelezen dat ik gisteren besloot om een pak te halen. Vanmorgen pap gemaakt met water, banaan erdoor en wat kaneel....gadverdamme...slijmerig. De smaak op zich vond ik niet vies maar de structuur, brrr. Nu had ik een paar eetlepels havermout door de kwark gedaan en dat vond ik wel lekker, maar is het eigenlijk wel goed om het "rauw" te eten?
dinsdag 12 maart 2013 om 12:05
Ik heb overnight oats gemaakt met kwark en een beetje honing erdoor, en ik vond het best lekker zo! Ik zit er ook lekker lang vol van. De pannenkoekjes wil ik van het weekend proberen, daar heb ik smorgens doordeweeks geen tijd voor. Heb ook het andere havermout topic doorgelezen en er staan leuke recepten tussen!
woensdag 13 maart 2013 om 21:28
vrijdag 15 maart 2013 om 13:40
- Koekjes: 1 banaan en dat prakken met havermout, in de magnetron of oven. Je kunt er bijvoorbeeld rozijnen bij doen.
- Pannekoekjes: 1 banaan met havermout
- Pannekoekjes: ei met havermout, that's it.
- Overnight oats: er zijn heel veel variaties. Dit is mijn basis:
havermout, sojamelk en chiazaden. De volgende ochtend doe ik er eventueel nog iets bij
- Havermoutpap van havermout en sojamelk. Ik hou niet van melk normaal gesproken, maar als je het warm maakt met havermout proef je daar niks van. Mijn voorkeur is echter sojamelk.
- Smoothie: havermout, stuk fruit en water (of beetje kwark)
- Kwark met havemout
- Pannekoekjes: 1 banaan met havermout
- Pannekoekjes: ei met havermout, that's it.
- Overnight oats: er zijn heel veel variaties. Dit is mijn basis:
havermout, sojamelk en chiazaden. De volgende ochtend doe ik er eventueel nog iets bij
- Havermoutpap van havermout en sojamelk. Ik hou niet van melk normaal gesproken, maar als je het warm maakt met havermout proef je daar niks van. Mijn voorkeur is echter sojamelk.
- Smoothie: havermout, stuk fruit en water (of beetje kwark)
- Kwark met havemout
vrijdag 15 maart 2013 om 22:09
Ik eet vaak havermout. Ik kook drie eetlepels in melk, samen met twee eetlepels van een lijnzaad-zemelen-havervlokken mix, één eetlepel 7-granen-ontbijt (Jumbo eigen merk), een beetje kaneel en een halve banaan in plakjes. Ik vind het lekker en het is in elk geval een stevig ontbijt.
Alles kan ... en alles komt goed...
