Psyche
alle pijlers
verdrinking in verdriet.
dinsdag 28 januari 2014 om 17:04
Het gevoel vast te zitten in de emoties en niet meer wetend wat ik moet doen. Ik zit in stilte op mijn bed uit het raam te staren.
De tranen rollen langs mijn gezicht.
De vraag komt dit ooit nog wel goed draait rondjes in mijn hoofd.
Wanneer houd dit op? Komt er dan nooit een eind? Ik wil dit niet meer.
Kon ik maar Opnieuw beginnen en alles vergeten.
Helaas weet ik niet waar ik moet beginnen.
Heeft het wel zin? Of zal ik dit dragen tot mijn dood?
Ik wil dit niet meer! Ik verstik in mijn verdriet. Het vechten tegen de verstikking maakt mij suf en moe.
Geen kracht geen gevoel in het lichaam Dag in dag dag uit.
Veel dingen opgegeven wat erg veel pijn doet. Maar de hoop op een beter toekomst heb ik nog!
#Blacky
De tranen rollen langs mijn gezicht.
De vraag komt dit ooit nog wel goed draait rondjes in mijn hoofd.
Wanneer houd dit op? Komt er dan nooit een eind? Ik wil dit niet meer.
Kon ik maar Opnieuw beginnen en alles vergeten.
Helaas weet ik niet waar ik moet beginnen.
Heeft het wel zin? Of zal ik dit dragen tot mijn dood?
Ik wil dit niet meer! Ik verstik in mijn verdriet. Het vechten tegen de verstikking maakt mij suf en moe.
Geen kracht geen gevoel in het lichaam Dag in dag dag uit.
Veel dingen opgegeven wat erg veel pijn doet. Maar de hoop op een beter toekomst heb ik nog!
#Blacky
dinsdag 28 januari 2014 om 17:18
quote:Cateautje schreef op 28 januari 2014 @ 17:09:
Heel naar voor je echt! Maar ik heb geen flauw idee wat je nu eigenlijk probeert te vertellen.
Wat is er aan de hand?
hoi noline.
ik probeer mijn gevoel op te schrijven.
ik heb dit als opdracht gekregen van mijn behandelaar.
ik ben depressief en heb een trauma.
ik ben nogal een binnen vetter en vind het moeilijk om het te uiten.
maar ik doe mijn best.
(K)
Heel naar voor je echt! Maar ik heb geen flauw idee wat je nu eigenlijk probeert te vertellen.
Wat is er aan de hand?
hoi noline.
ik probeer mijn gevoel op te schrijven.
ik heb dit als opdracht gekregen van mijn behandelaar.
ik ben depressief en heb een trauma.
ik ben nogal een binnen vetter en vind het moeilijk om het te uiten.
maar ik doe mijn best.
(K)
dinsdag 28 januari 2014 om 17:32
quote:Yavanna schreef op 28 januari 2014 @ 17:26:
Dat is niet niks een trauma icm een depressie. Heb je steun in je omgeving? En heb je afleiding waardoor je jezelf niet gek loopt te maken de hele dag?
ja ik krijg steun van mijn ouders, partner en behandelaar
ook ga ik binnen kort naar een praat groep.
het gaat nu wel al iets beter met mij. ik krijg minder paniek aanvallen.
Dat is niet niks een trauma icm een depressie. Heb je steun in je omgeving? En heb je afleiding waardoor je jezelf niet gek loopt te maken de hele dag?
ja ik krijg steun van mijn ouders, partner en behandelaar
ook ga ik binnen kort naar een praat groep.
het gaat nu wel al iets beter met mij. ik krijg minder paniek aanvallen.
dinsdag 28 januari 2014 om 17:34
quote:retrostar schreef op 28 januari 2014 @ 17:30:
Dat is een erg geromantiseerd beschreven depressie.
ik kan niet goed mijn gevoel uiten
ik probeer er maar een verhaald je van te maken.
met hoe ik ben als ik verdrietig ben en hoe ik mij voel
dat maakt het me makkelijker omdat ik anders niet weet hoe ik moet beginnen en waar.
Dat is een erg geromantiseerd beschreven depressie.
ik kan niet goed mijn gevoel uiten
ik probeer er maar een verhaald je van te maken.
met hoe ik ben als ik verdrietig ben en hoe ik mij voel
dat maakt het me makkelijker omdat ik anders niet weet hoe ik moet beginnen en waar.
dinsdag 28 januari 2014 om 18:41
dinsdag 28 januari 2014 om 18:46
dinsdag 28 januari 2014 om 18:57
dinsdag 28 januari 2014 om 19:00
Uiten is niet alleen 'kunnen zeggen wat je voelt en denkt'.
Uiten is ook: gedichtjes maken of stukjes schrijven over je gevoel. Verhalen schrijven over meiden die hetzelfde hebben meegemaakt als jij. Liedjes schrijven, songteksten. Tekenen, schilderen, kleien... Het gaat erom dat je ergens je gevoel in kwijt kan.
Je bent goed bezig! Stukjes schrijven is een hele goede start. Mocht het schrijven even niet lukken, dan zou je wat andere dingen kunnen proberen (zie bovenstaande). En dan gewoon alles meenemen naar je behandelaar! Heb je iig een leuk gesprek over alle verschillende dingen die je gemaakt hebt .
Uiten is ook: gedichtjes maken of stukjes schrijven over je gevoel. Verhalen schrijven over meiden die hetzelfde hebben meegemaakt als jij. Liedjes schrijven, songteksten. Tekenen, schilderen, kleien... Het gaat erom dat je ergens je gevoel in kwijt kan.
Je bent goed bezig! Stukjes schrijven is een hele goede start. Mocht het schrijven even niet lukken, dan zou je wat andere dingen kunnen proberen (zie bovenstaande). En dan gewoon alles meenemen naar je behandelaar! Heb je iig een leuk gesprek over alle verschillende dingen die je gemaakt hebt .
dinsdag 28 januari 2014 om 19:14
Maak een collage met dingen waar je goed in bent, en plaatjes waar je blij van wordt.
In therapie gaat zoveel tijd en energie naar je blokkades/moeilijkheden/stoornissen, en dat kan heel nuttig zijn,
maar soms wordt je "gezonde" kant ondergesneeuwd, maar die is er ook!
In therapie gaat zoveel tijd en energie naar je blokkades/moeilijkheden/stoornissen, en dat kan heel nuttig zijn,
maar soms wordt je "gezonde" kant ondergesneeuwd, maar die is er ook!
If you never try, you`ll never know what you`re worth
dinsdag 28 januari 2014 om 19:20
quote:alysha00 schreef op 28 januari 2014 @ 18:46:
Zelf kamp ik met een PTSS. Ik hoop voor jou dat je het trauma een plek kunt geven, dat je de depressie snel de baas bent en dat je verder kunt met je leven.
Zo te lezen ben je heel creatief. Dat kan een mooie uitlaatklep zijn tijdens de verwerking.
Sterkte
wat vervelen:( ik hoop dat het goed komt. voor ons bijden
ik heb nu wel afentoe ups en ik probeer me zelf te dwingen om niet elke dag in mn bedje te kruipen..
Zelf kamp ik met een PTSS. Ik hoop voor jou dat je het trauma een plek kunt geven, dat je de depressie snel de baas bent en dat je verder kunt met je leven.
Zo te lezen ben je heel creatief. Dat kan een mooie uitlaatklep zijn tijdens de verwerking.
Sterkte
wat vervelen:( ik hoop dat het goed komt. voor ons bijden
ik heb nu wel afentoe ups en ik probeer me zelf te dwingen om niet elke dag in mn bedje te kruipen..
dinsdag 28 januari 2014 om 19:23
quote:blueeyes*3 schreef op 28 januari 2014 @ 19:00:
Uiten is niet alleen 'kunnen zeggen wat je voelt en denkt'.
Uiten is ook: gedichtjes maken of stukjes schrijven over je gevoel. Verhalen schrijven over meiden die hetzelfde hebben meegemaakt als jij. Liedjes schrijven, songteksten. Tekenen, schilderen, kleien... Het gaat erom dat je ergens je gevoel in kwijt kan.
Je bent goed bezig! Stukjes schrijven is een hele goede start. Mocht het schrijven even niet lukken, dan zou je wat andere dingen kunnen proberen (zie bovenstaande). En dan gewoon alles meenemen naar je behandelaar! Heb je iig een leuk gesprek over alle verschillende dingen die je gemaakt hebt .heel mooi gezegd dankje wel
Uiten is niet alleen 'kunnen zeggen wat je voelt en denkt'.
Uiten is ook: gedichtjes maken of stukjes schrijven over je gevoel. Verhalen schrijven over meiden die hetzelfde hebben meegemaakt als jij. Liedjes schrijven, songteksten. Tekenen, schilderen, kleien... Het gaat erom dat je ergens je gevoel in kwijt kan.
Je bent goed bezig! Stukjes schrijven is een hele goede start. Mocht het schrijven even niet lukken, dan zou je wat andere dingen kunnen proberen (zie bovenstaande). En dan gewoon alles meenemen naar je behandelaar! Heb je iig een leuk gesprek over alle verschillende dingen die je gemaakt hebt .heel mooi gezegd dankje wel
dinsdag 28 januari 2014 om 19:30
quote:NummerZoveel schreef op 28 januari 2014 @ 18:57:
Wat rot dat jij je zo voelt! Een trauma is al vervelend genoeg en dan nog een depressie er bovenop
Wat een ellende
Zou je ons iets meer durven vertellen over het trauma? Hoeft natuurlijk niet, en hoeft ook niet in detail, maar misschien dat het je helpt om daar iets meer over te schrijven?
ik heb mijn problemen altijd voor me zelf gehouden.
toen ik nog op de basis school zat werd ik altijd gepest omdat ik dyslectisch ben wat toen nog niet bekend was omdat school er geen moeiten er voor deed. ik werd gezien als de domste uit de klas. en werd hier dus vaak mee gepest.
door mijn oudere broer en mijn moeder ben ik jaren lang mishandelt.
zowel geestelijk als lichamelijk.
en toen ik klein was ben ik aangerand op de peuter speel zaal
wat toen later mijn buur man was geworden.
ik verstopte altijd mijn gevoelens ik negeerde ze ook.
tot dat mijn broer bij ons op bezoek was en de geschiedenis herhaalde.
Wat rot dat jij je zo voelt! Een trauma is al vervelend genoeg en dan nog een depressie er bovenop
Wat een ellende Zou je ons iets meer durven vertellen over het trauma? Hoeft natuurlijk niet, en hoeft ook niet in detail, maar misschien dat het je helpt om daar iets meer over te schrijven?
ik heb mijn problemen altijd voor me zelf gehouden.
toen ik nog op de basis school zat werd ik altijd gepest omdat ik dyslectisch ben wat toen nog niet bekend was omdat school er geen moeiten er voor deed. ik werd gezien als de domste uit de klas. en werd hier dus vaak mee gepest.
door mijn oudere broer en mijn moeder ben ik jaren lang mishandelt.
zowel geestelijk als lichamelijk.
en toen ik klein was ben ik aangerand op de peuter speel zaal
wat toen later mijn buur man was geworden.
ik verstopte altijd mijn gevoelens ik negeerde ze ook.
tot dat mijn broer bij ons op bezoek was en de geschiedenis herhaalde.
