Psyche
alle pijlers
burnout??
maandag 24 februari 2014 om 20:54
Er is een mogelijkheid dat ik een burnout heb. Ik ben nu lichamelijke oorzaken aan het uitsluiten. Ik hoop nog steeds op een b12 tekort. Het is vast gesteld dat ik die heb maar die zou inmiddels op niveau zijn , al heeft neuroloog waar ik bij loop dit weer tegen gesproken. Het is dus even afwachten. De symptomen die ik heb veel ziek, spierspanningen/tintelingen door lijf, slecht geheugen, slecht gehoor, versprekingen, vaak iets kwijt zijn, als ik tijdens gesprek ben afgeleid dan niet meer weten waar het over ging. paar keer per maand kapot op de bank liggen en dat ik mijn lijf er gewoon niet vanaf krijg. Slapen en niks doen helpt dan. Veel moe, niet depressief want heb zin om dingen te doen maar gewoon geen energie. Voor iemand die altijd een goed geheugen heeft gehad en die 3 dingen tegelijk kon en 3 gesprekken tegelijk kon volgen, aan halve zinnen genoeg had is dit erg vervelend. Deze symptomen komen bij b12 tekort voor maar arts en neuroloog hebben aangegeven rekening te houden dat het een psychische oorzaak is.
Mijn huidige werk geeft mij geen stress. Het is juist veel rustiger geworden. Ben 1 juni 2013 met deze baan begonnen. Mijn vorige baan was wel drukker en zijn daar ook wel zaken gebeurd die energie koste. Prive is er ook wel veel gebeurd maar kan een burn out moeilijk accepteren.
Ik werk ook gewoon nog. inmiddels wel 4 uur per dag door een nekhernia. Ik wil nog niet opgeven maar ben bang dat ik niet anders kan en dit vind ik heel moeilijk. Burnout krijgen andere. Niet ik .
Mogelijk zijn er hier mensen met ervaringen en kunnen aangeven hoe ze het zijn gaan accepteren.
Mijn huidige werk geeft mij geen stress. Het is juist veel rustiger geworden. Ben 1 juni 2013 met deze baan begonnen. Mijn vorige baan was wel drukker en zijn daar ook wel zaken gebeurd die energie koste. Prive is er ook wel veel gebeurd maar kan een burn out moeilijk accepteren.
Ik werk ook gewoon nog. inmiddels wel 4 uur per dag door een nekhernia. Ik wil nog niet opgeven maar ben bang dat ik niet anders kan en dit vind ik heel moeilijk. Burnout krijgen andere. Niet ik .
Mogelijk zijn er hier mensen met ervaringen en kunnen aangeven hoe ze het zijn gaan accepteren.
maandag 24 februari 2014 om 21:13
Een B-12 tekort is niet zomaar over en de symtomen daarvan zijn ook niet zomaar weg. Welke behandeling heb je gekregen? Hoe laag was je waarde? Er staat veel info op de site en het forum van stichting B12 tekort.
Verder kunnen deze klachten ook andere dingen inhouden. Is er ook getest op schildklier, vitamine D en dergelijke?
Verder kunnen deze klachten ook andere dingen inhouden. Is er ook getest op schildklier, vitamine D en dergelijke?
maandag 24 februari 2014 om 21:19
Hey wat rot voor je! Heb ook een tijdje die dingen gehad die jij noemt, tintellingen dingen uit m'n handen laten vallen een paar keer per dag, overal tegen aan stoten of lopen. Bij mij ging het vanzelf weer over.
Kan goed zijn dat je stress doorgaat naar je lichaam inderdaad.
Heb je al eens gedacht aan shiatsu/ drukpunt massage? Komende tijd goed voor jezelf zorgen door je lichaam ontspanning te geven. Zwembad/ bubbelbad/ sauna.
En er over praten hè, is echt belangrijk! (Soms willen mensen niet zeuren bij vrienden ofzo) lucht je hart hier anders voor wat je kwijt wilt!
En ookal zeggen de artsen je hebt geen tekort meer, misschien niet in je bloed waarneembaar, maar misschien nog wel in je spieren en al het andere in je lichaam, dus goed om vitamine blijven denken!
Hoop dat je je snel iets beter gaat voelen! Liefs!
Kan goed zijn dat je stress doorgaat naar je lichaam inderdaad.
Heb je al eens gedacht aan shiatsu/ drukpunt massage? Komende tijd goed voor jezelf zorgen door je lichaam ontspanning te geven. Zwembad/ bubbelbad/ sauna.
En er over praten hè, is echt belangrijk! (Soms willen mensen niet zeuren bij vrienden ofzo) lucht je hart hier anders voor wat je kwijt wilt!
En ookal zeggen de artsen je hebt geen tekort meer, misschien niet in je bloed waarneembaar, maar misschien nog wel in je spieren en al het andere in je lichaam, dus goed om vitamine blijven denken!
Hoop dat je je snel iets beter gaat voelen! Liefs!
maandag 24 februari 2014 om 21:28
Hi schorpioen, ivm herkenbaarheid wil ik niet te veel uitwijden maar kijk hier eens even rond en stuur een mail:
http://www.burnout.nl/
ze kunnen je testen sturen waar je snel uitslagen van krijgt (kostenloos) hiermee is natuurlijk niet alles gezegd, maar ben je misschien wel opweg. sterkte
http://www.burnout.nl/
ze kunnen je testen sturen waar je snel uitslagen van krijgt (kostenloos) hiermee is natuurlijk niet alles gezegd, maar ben je misschien wel opweg. sterkte
maandag 24 februari 2014 om 21:32
Bij een burnout ben je niet alleen moe, maar ben je echt uitgeput. Lichamelijk en geestelijk helemaal op. Ik heb een burnout gehad en ik kon niets meer. Ik had ook geen zin meer om iets te doen, geen energie om plannen te maken. Een burnout is er natuurlijk in gradaties, ik zou zeker het lichamelijke uit laten sluiten. Bovenstaande reacties vind ik goede. En wat ook kan, je zit na een drukke tijd weer in rustig vaarwater, dan kun je ook een reactie krijgen.
Maar rot is het, sterkte!
Maar rot is het, sterkte!
Geel is het nieuwe blauw.
maandag 24 februari 2014 om 21:49
Dat wist ik niet citygirl. Ik had veel werkstress en prive waren er veel dingen gebeurd. Ik voelde m'n energie steeds minder worden tot het op een gegeven moment echt op was. Ik heb destijds op www.burnin.nl gekeken en vond daar veel herkenning. De typische burnout kenmerken had ik ook.
Bij TO krijg ik die indruk niet, dat het zich heeft opgebouwd en die totale uitputting en lege gevoel. Daarom zou ik juist het lichamelijke blijven uitsluiten. Wat ik van B12 tekort weet is dat het lastig kan zijn om het goed aan te tonen. Volhouden dus en daarna weer verder kijken. Ik wil trouwens niet zeggen dat het allemaal wel meevalt, niets is zo vervelend als je niet weet wat je hebt of dat je niet serieus genomen wordt.
Bij TO krijg ik die indruk niet, dat het zich heeft opgebouwd en die totale uitputting en lege gevoel. Daarom zou ik juist het lichamelijke blijven uitsluiten. Wat ik van B12 tekort weet is dat het lastig kan zijn om het goed aan te tonen. Volhouden dus en daarna weer verder kijken. Ik wil trouwens niet zeggen dat het allemaal wel meevalt, niets is zo vervelend als je niet weet wat je hebt of dat je niet serieus genomen wordt.
Geel is het nieuwe blauw.
maandag 24 februari 2014 om 22:09
Veel mensen (ook veel artsen enz) weten dat niet hoor. Hoe langer een tekort hoe zieker je wordt.
Het is iets wat sluipend begint en zonder de juiste behandeling wordt het alleen maar erger. Je raakt echt op. Dus vandaar dat deze klachten ook lijken op of een overlap hebben met o.a. burnout klachten.
De onwetendheid van artsen op dit gebied is groot. Een tekort is duidelijk te zien in het bloed maar veel artsen zeggen dat het wel meevalt of vinden dat het daar niet van komen. Krijg dan nog maar eens de juiste, zo belangrijke, behandeling.
Ik lees bij TO juist wel dat ze steeds minder doet en kan, steeds maar doorgaan kan daar ook voor zorgen. Het een kan ook naast het ander bestaan natuurlijk. Fijn dat je weer opgeknapt bent trouwens!
Het is iets wat sluipend begint en zonder de juiste behandeling wordt het alleen maar erger. Je raakt echt op. Dus vandaar dat deze klachten ook lijken op of een overlap hebben met o.a. burnout klachten.
De onwetendheid van artsen op dit gebied is groot. Een tekort is duidelijk te zien in het bloed maar veel artsen zeggen dat het wel meevalt of vinden dat het daar niet van komen. Krijg dan nog maar eens de juiste, zo belangrijke, behandeling.
Ik lees bij TO juist wel dat ze steeds minder doet en kan, steeds maar doorgaan kan daar ook voor zorgen. Het een kan ook naast het ander bestaan natuurlijk. Fijn dat je weer opgeknapt bent trouwens!
maandag 24 februari 2014 om 22:23
Hoe lang heb je deze klachten nu ongeveer?
Ik heb zelf 1,5 jaar rondgelopen met een lichamelijk ziekte zonder diagnose. Vage klachten die door van alles konden komen, wat kleine, niet alarmerende afwijkingen in het bloed en vooral heel erg moe. Een tijdje heb ik gedacht dat het mentaal was. Geprobeerd wat aan mijn instelling en bepaalde gedachtengangen te doen, maar daar raakte ik juist van door de war. En niks hielp, de moeheid werd alleen maar erger, en op een gegeven moment werd het voor mezelf glashelder dat het fysieke problemen waren die mentale problemen veroorzaakten (zoals lusteloosheid) ipv andersom. Moraal van mijn verhaal is: vertrouw op jezelf, blijf naar je lichaam luisteren, hoe lastig dat af en toe zal zijn met al die signalen die het afgeeft. Je schrijft dat je het moeilijk vind een burn out te accepteren, dat moet nu ook (nog) niet. Je hebt die diagnose niet. Onderzoek het, kijk naar jezelf, overleg met artsen, dat soort dingen moet je nu doen.
Sterkte! Hopelijk heb je gauw meer duidelijkheid.
Ik heb zelf 1,5 jaar rondgelopen met een lichamelijk ziekte zonder diagnose. Vage klachten die door van alles konden komen, wat kleine, niet alarmerende afwijkingen in het bloed en vooral heel erg moe. Een tijdje heb ik gedacht dat het mentaal was. Geprobeerd wat aan mijn instelling en bepaalde gedachtengangen te doen, maar daar raakte ik juist van door de war. En niks hielp, de moeheid werd alleen maar erger, en op een gegeven moment werd het voor mezelf glashelder dat het fysieke problemen waren die mentale problemen veroorzaakten (zoals lusteloosheid) ipv andersom. Moraal van mijn verhaal is: vertrouw op jezelf, blijf naar je lichaam luisteren, hoe lastig dat af en toe zal zijn met al die signalen die het afgeeft. Je schrijft dat je het moeilijk vind een burn out te accepteren, dat moet nu ook (nog) niet. Je hebt die diagnose niet. Onderzoek het, kijk naar jezelf, overleg met artsen, dat soort dingen moet je nu doen.
Sterkte! Hopelijk heb je gauw meer duidelijkheid.
maandag 24 februari 2014 om 22:52
citygirljanedoe ik heb je bericht gelezen.
Mijn waarde was de eerste keer 85 en dus veel te laag. Ik moest toen b12 tabletten aan slikken en ging toen langzaam omhoog. Uiteindelijk was het 120 en zei de arts dat dit voldoende was en ik gewoon moest doorgaan met pillen slikken. Ik was niet tevreden met dit antwoord dus doorverwijzing naar neuroloog gekregen om geheugen issues verder uit te zoeken maar moest rekening ermee houden dat het psychisch kon zijn. (uiteindelijk na half jaar afspraak gemaakt bij neuroloog want ben nogal van het doorgaan) . Doorverwijzing psycholoog heb ik ook al maar heb de energie niet om mijn hele hebben en houden bij iemand weer neer te leggen. Ik lees overal intakegesprek van 1 uur. Voor ik alles heb verteld waar het mogelijk allemaal door zou kunnen komen ben ik 4 uur verder.
Ben dus bij neuroloog geweest en allemaal geheugen testen gedaan en ik heb geen alzheimer of dementie (ben 36 dus verwachte dat ook niet). Ik heb bij haar de b12 aangegeven en zij vond dat 120 niet hoog genoeg was dus heb nu nogmaals bloed laten prikken op b12 maar ook algeheel bloedonderzoek, schildklier en nog wat zaken. Als b12 nog zo laag is dan krijg ik prikken (eindelijk). Krijg ook mri voor zekerheid.
Omdat ik wel dingen wil doen maar mijn lichaam gewoon de energie niet heeft sluiten ze bijna depressie uit. Heb wel depressieve momenten maar dat is meer hormonaal of als er dingen gebeuren die ff niet leuk zijn. Ik ben ooit depressief geweest dus ik weet wat dat is.
word alleen gek ervan dat ik niet lekker in mijn vel zit. als iedereen zich zo voelt al ik doe dan is het leven niet leuk. Als alles je zoveel moeite kost
Mijn waarde was de eerste keer 85 en dus veel te laag. Ik moest toen b12 tabletten aan slikken en ging toen langzaam omhoog. Uiteindelijk was het 120 en zei de arts dat dit voldoende was en ik gewoon moest doorgaan met pillen slikken. Ik was niet tevreden met dit antwoord dus doorverwijzing naar neuroloog gekregen om geheugen issues verder uit te zoeken maar moest rekening ermee houden dat het psychisch kon zijn. (uiteindelijk na half jaar afspraak gemaakt bij neuroloog want ben nogal van het doorgaan) . Doorverwijzing psycholoog heb ik ook al maar heb de energie niet om mijn hele hebben en houden bij iemand weer neer te leggen. Ik lees overal intakegesprek van 1 uur. Voor ik alles heb verteld waar het mogelijk allemaal door zou kunnen komen ben ik 4 uur verder.
Ben dus bij neuroloog geweest en allemaal geheugen testen gedaan en ik heb geen alzheimer of dementie (ben 36 dus verwachte dat ook niet). Ik heb bij haar de b12 aangegeven en zij vond dat 120 niet hoog genoeg was dus heb nu nogmaals bloed laten prikken op b12 maar ook algeheel bloedonderzoek, schildklier en nog wat zaken. Als b12 nog zo laag is dan krijg ik prikken (eindelijk). Krijg ook mri voor zekerheid.
Omdat ik wel dingen wil doen maar mijn lichaam gewoon de energie niet heeft sluiten ze bijna depressie uit. Heb wel depressieve momenten maar dat is meer hormonaal of als er dingen gebeuren die ff niet leuk zijn. Ik ben ooit depressief geweest dus ik weet wat dat is.
word alleen gek ervan dat ik niet lekker in mijn vel zit. als iedereen zich zo voelt al ik doe dan is het leven niet leuk. Als alles je zoveel moeite kost
zondag 25 mei 2014 om 08:59
Goh wat herkenbaar allemaal..ik loop sinds 4 weken thuis omdat de bedrijfsarts denkt dat als ik even rust en ontspanning heb ik me weer beter zou gaan voelen FOUT!
Mijn ziektebeeld begon met allerlei vage klachten ondanks dat ik zo goed mogelijk gezond probeer te leven kreeg ik steeds vaker last van spierkrampen - migraine - vergeetachtig - tintellingen enz ik heb in januari diverse spierscheuren opgelopen in mijn kuit tijdens het werk vanaf dat moment werd de situatie steeds erger.
Nu na 3 weken kost me b.v 1 uur inspanning me een dag met div lichamelijke pijnen om er weer bovenop te komen.Ik kan niet eens meer boodschappen halen terwijl ik boven het winkelcentrum woon ik heb er gewoonweg de energie dan niet meer voor....ik ben niet iemand die bij de pakken neer wil gaan zitten en heb div sites gelezen op 1 van die sites stond dat men eens contact moest gaan zoeken met een natuurarts of iemand die Orthomoleculaire geneeskunde beoefend ik ben afgelopen donderdag bij een centrum voor Vitaliteit en Gezondheid geweest daar is een Vegatest en Asyratest gedaan...de uitkomst tijdens de Vegatest was verrassend want er werd me meteen al verteld wat voor klachten ik bezat (terwijl ik ze nog niet eens heb verteld) zelf mijn spierscheuren waren te zien tijdens de test.... De Asyratest gaf nog meer resultaten over verstoringen in mijn lichaam....mijn energiewaarde was tijdens de test al min 1 en dat terwijl ik verder de hele dag nog niets anders had gedaan...uiteindelijk kwam er uit dat ik een enorm B12 tekort had inmiddels slik ik nu B12 Combi 6000 met Folaat en Q10 de constatering bij de Asyratest is behandeld middels een laserpen.Er werd me verteld dat ik me over een week of 6 weer wat lichamelijk beter moet gaan voelen en weer wat dingen zou kunnen gaan ondernemen en dat ik over een maand of 3 weer wat energie reserves zou kunnen opbouwen nu hoop ik dat de bedrijfsarts morgen ook wat doet met de bevinding van het CVG al met al een lange weg nog te gaan.
Wat ik wel weet is dat de normale huisartsen veels te weinig afweten van een burnout en te vaak antidepressiva uitschrijven maar dit is echt niet de oplossing ga inderdaad eens kijken op Burnout.nl en op stichtingb12tekort.nl dat zijn sites waar ze weten waar ze over praten.
Voor ons is de weg naar genezing dan een stuk korter.
Dus ik wens iedereen hier ook net als mezelf veel sterkte.
Gr.Dreamsharing
Mijn ziektebeeld begon met allerlei vage klachten ondanks dat ik zo goed mogelijk gezond probeer te leven kreeg ik steeds vaker last van spierkrampen - migraine - vergeetachtig - tintellingen enz ik heb in januari diverse spierscheuren opgelopen in mijn kuit tijdens het werk vanaf dat moment werd de situatie steeds erger.
Nu na 3 weken kost me b.v 1 uur inspanning me een dag met div lichamelijke pijnen om er weer bovenop te komen.Ik kan niet eens meer boodschappen halen terwijl ik boven het winkelcentrum woon ik heb er gewoonweg de energie dan niet meer voor....ik ben niet iemand die bij de pakken neer wil gaan zitten en heb div sites gelezen op 1 van die sites stond dat men eens contact moest gaan zoeken met een natuurarts of iemand die Orthomoleculaire geneeskunde beoefend ik ben afgelopen donderdag bij een centrum voor Vitaliteit en Gezondheid geweest daar is een Vegatest en Asyratest gedaan...de uitkomst tijdens de Vegatest was verrassend want er werd me meteen al verteld wat voor klachten ik bezat (terwijl ik ze nog niet eens heb verteld) zelf mijn spierscheuren waren te zien tijdens de test.... De Asyratest gaf nog meer resultaten over verstoringen in mijn lichaam....mijn energiewaarde was tijdens de test al min 1 en dat terwijl ik verder de hele dag nog niets anders had gedaan...uiteindelijk kwam er uit dat ik een enorm B12 tekort had inmiddels slik ik nu B12 Combi 6000 met Folaat en Q10 de constatering bij de Asyratest is behandeld middels een laserpen.Er werd me verteld dat ik me over een week of 6 weer wat lichamelijk beter moet gaan voelen en weer wat dingen zou kunnen gaan ondernemen en dat ik over een maand of 3 weer wat energie reserves zou kunnen opbouwen nu hoop ik dat de bedrijfsarts morgen ook wat doet met de bevinding van het CVG al met al een lange weg nog te gaan.
Wat ik wel weet is dat de normale huisartsen veels te weinig afweten van een burnout en te vaak antidepressiva uitschrijven maar dit is echt niet de oplossing ga inderdaad eens kijken op Burnout.nl en op stichtingb12tekort.nl dat zijn sites waar ze weten waar ze over praten.
Voor ons is de weg naar genezing dan een stuk korter.
Dus ik wens iedereen hier ook net als mezelf veel sterkte.
Gr.Dreamsharing
zondag 25 mei 2014 om 09:23
