Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
maandag 7 juli 2008 om 00:21
Hallo allemaal,
Ik val even lekker binnen met mn bericht!
Ik lees al een tijdje mee bij jullie topic (je wil niet weten hoeveel mensen dat misschien doen haha). Ik vind het altijd erg leuk om jullie verhalen te lezen...
Zelf wil ik ook nog wat kilootjes kwijt en het leek me wel leuk als ik met jullie mee kan kletsen . Als jullie dat goed vinden natuurlijk..
Ik ben 1.58 en vorige week op de weegschaal 52.5 kg. Ik ben sinds september ongeveer al 8 kilo kwijtgeraakt, dus ik ben hier echt heeel blij mee! Had nooit verwacht dat t me zou lukken. Was iets van twee jaar geleden aangekomen door teveel eten door emoties enzo (ja slecht, gaan eten als je je slecht voelt :s). Maar goed, ik wil ongeveer 50 a 51 kg wegen. Net dat buikje dat ik er gewoon écht af wil!
Ik had op de sportschool iets van 3 maanden terug mn vetpercentage ook gemeten en dat was ook nog te hoog..En dat zit dus vooral (denk ik) op mn buik!
Ik zit nu op een goed gewicht, maar het is gewoon voor mezelf, maar het is wel erg moeilijk nu!
Komende week wordt alleen denk ik wel moeilijk, want woensdag ga ik naar Rome!! Ben zondag dan al wel weer terug! Maar ik probeer er wel op te letten.
@Marieke: las van je uitslag in het ziekenhuis en je ouders...Ik snap eerlijk gezegd ook niet hoe ouders zo kunnen zijn. Jij bent hun kind!! Maar goed, dan snap ik zoveel dingen niet...Goed iig dat je een brief hebt geschreven (ook al is het alleen voor jezelf)!
@Geraldine/of was het nou goudvis?! (ik weet niet meer ) Jammer he dat die vakanties allemaal zo duur zijn. En ik vind dat juist zo belangrijk voor ontspanning en even nergens aan hoeven denken...
Euhm...nou ik weet t ff niet meer. Ik ga zo lekker slapen. Morgenmiddag naar een vriendin en daar slapen. Jullie nog plannen (of weer aan t werk...)? (sorry ik heb vakantie
;)). Wil morgen heel graag sporten (hardlopen of fietsen buiten ofzo), maar het gaat wsl de hele dag regenen :s. En de lessen op de sportschool zijn er nu niet smorgens ivm vakantierooster...Lekker dit weer in de zomer 
haha.
Groetjes!
Ohja, ik zal eens het lijstje maken van vandaag. Kunnen jullie ook een beetje zien hoe ik eet.
O: optimel vanille-yoghurt met appel en muesli + halve cracker hagelslag (zo lekker)
L: 2 bbh met paté en choc.pasta (was op mn werk en daar hebben ze te lekker beleg..)
D: salade: sla met croutons, ei en appel + bbh met jam + klein bakje appel met kaneel en beetje bruine suiker
Dat was het..Verder heel veel water.
Ik val even lekker binnen met mn bericht!
Ik lees al een tijdje mee bij jullie topic (je wil niet weten hoeveel mensen dat misschien doen haha). Ik vind het altijd erg leuk om jullie verhalen te lezen...
Zelf wil ik ook nog wat kilootjes kwijt en het leek me wel leuk als ik met jullie mee kan kletsen . Als jullie dat goed vinden natuurlijk..
Ik ben 1.58 en vorige week op de weegschaal 52.5 kg. Ik ben sinds september ongeveer al 8 kilo kwijtgeraakt, dus ik ben hier echt heeel blij mee! Had nooit verwacht dat t me zou lukken. Was iets van twee jaar geleden aangekomen door teveel eten door emoties enzo (ja slecht, gaan eten als je je slecht voelt :s). Maar goed, ik wil ongeveer 50 a 51 kg wegen. Net dat buikje dat ik er gewoon écht af wil!
Ik had op de sportschool iets van 3 maanden terug mn vetpercentage ook gemeten en dat was ook nog te hoog..En dat zit dus vooral (denk ik) op mn buik!
Ik zit nu op een goed gewicht, maar het is gewoon voor mezelf, maar het is wel erg moeilijk nu!
Komende week wordt alleen denk ik wel moeilijk, want woensdag ga ik naar Rome!! Ben zondag dan al wel weer terug! Maar ik probeer er wel op te letten.
@Marieke: las van je uitslag in het ziekenhuis en je ouders...Ik snap eerlijk gezegd ook niet hoe ouders zo kunnen zijn. Jij bent hun kind!! Maar goed, dan snap ik zoveel dingen niet...Goed iig dat je een brief hebt geschreven (ook al is het alleen voor jezelf)!
@Geraldine/of was het nou goudvis?! (ik weet niet meer ) Jammer he dat die vakanties allemaal zo duur zijn. En ik vind dat juist zo belangrijk voor ontspanning en even nergens aan hoeven denken...
Euhm...nou ik weet t ff niet meer. Ik ga zo lekker slapen. Morgenmiddag naar een vriendin en daar slapen. Jullie nog plannen (of weer aan t werk...)? (sorry ik heb vakantie
;)). Wil morgen heel graag sporten (hardlopen of fietsen buiten ofzo), maar het gaat wsl de hele dag regenen :s. En de lessen op de sportschool zijn er nu niet smorgens ivm vakantierooster...Lekker dit weer in de zomer haha.Groetjes!
Ohja, ik zal eens het lijstje maken van vandaag. Kunnen jullie ook een beetje zien hoe ik eet
.O: optimel vanille-yoghurt met appel en muesli + halve cracker hagelslag (zo lekker)
L: 2 bbh met paté en choc.pasta (was op mn werk en daar hebben ze te lekker beleg..)
D: salade: sla met croutons, ei en appel + bbh met jam + klein bakje appel met kaneel en beetje bruine suiker
Dat was het..Verder heel veel water.
maandag 7 juli 2008 om 08:02
Jippie!! Tis de dag van de nieuwe schrijfsters op dit topic!! Welkom eyeris!! Driewerf hoera voor je 8 kilo prestaties! De laatste loodjes wegen het zwaarst, dus goed dat je hier komt om inspiratie en motivatie op te doen. En verder, zoals je hebt kunnen lezen, ook veel off-topic verhalen
Ja, niet tof van mn ouders, ik merk de laatste dagen hoeveel ik er eigenlijk mee bezig ben in mn hoofd. Meer dan me lief is in ieder geval.
Hoe oud ben je eyeris?
Nou, ik ga aan de arbeid, bwaaaaaa.... Iedereen een fijne dag maar weer
Baai baai, zwaai zwaai
Ja, niet tof van mn ouders, ik merk de laatste dagen hoeveel ik er eigenlijk mee bezig ben in mn hoofd. Meer dan me lief is in ieder geval.
Hoe oud ben je eyeris?
Nou, ik ga aan de arbeid, bwaaaaaa.... Iedereen een fijne dag maar weer
Baai baai, zwaai zwaai
maandag 7 juli 2008 om 10:51
Net boodschappen gedaan. Ik heb van die lichte toetjes gekocht, met chocoladesmaak, hmmm. Dat mag dan net nog wel. Verder heb ik al een boterham met kaas op en yoghurt met Brinta. Straks een appel en 's middags weer boterhammen. Ik heb augurkjes en ananasjes gekocht, als tussendoortje. Ben benieuwd of het zo gaat lukken. Morgen ga ik een nieuw sportschoolabonnement kopen.
Hngg, zou moeten studeren maar geen zin.
Hngg, zou moeten studeren maar geen zin.
maandag 7 juli 2008 om 11:03
Goetemorgn,
Ik zit aan mn ontbijt: brinta. Ga zo hardlopen, les 11 van start to run... moet een hele pittige les zijn, dus zie er wel tegenop. Gelukkig is het hier zwaar bewolkt, das beter dan in de zon lopen.
Eyris, welkom! Al 8 kilo kwijt, netjes... hoe heb je dat gedaan? Speciaal dieet? Die laatste kilo's zijn het lastigst zeker... sport je ook? En uhm, was die salade je avondeten? Das ook niet veel! Lekker dat je naar Rome gaat, staat ook nog altijd op mijn lijstje om eens heen te gaan...
Digi, die toetjes zijn idd erg lekker. Wat ik ook wel eens doe als ik een chocolade-snaai-bui heb is een beker light chocolademelk drinken. Vult goed en mn chocolade behoefte is dan weer (even) bevredigt Wat voor studie doe je?
Marieke, balen dat je er zo mee bezig bent... maar heel begrijpelijk. Hoe sta je nu tegenover de uitslag van het onderzoek, kan je dat een beetje 'handelen'? Heb je genoeg steun in je omgeving?? Werkse maar weer trouwens... wanneer krijg je uitslag over die interne sollicitatie??
Goudvis, loop jij de trainingen van start to run strikt of alleen af en toe een lesje? En hebben jullie nog een vakantie kunnen boeken? Balen he, dat alles zo duur is... wij kwamen toevallig een supermooie aanbieding tegen (scheelde 450 euro p.p.) anders hadden we dit ook niet geboekt! Maar een weekje Ameland kan ook superleuk zijn....
Jennie, kids weer beter?
Noor, veel plezier met je diploma uitreiking!!! Heilig moment!!
Porec, hoe issie???
Sie joe leeeter!!
Ik zit aan mn ontbijt: brinta. Ga zo hardlopen, les 11 van start to run... moet een hele pittige les zijn, dus zie er wel tegenop. Gelukkig is het hier zwaar bewolkt, das beter dan in de zon lopen.
Eyris, welkom! Al 8 kilo kwijt, netjes... hoe heb je dat gedaan? Speciaal dieet? Die laatste kilo's zijn het lastigst zeker... sport je ook? En uhm, was die salade je avondeten? Das ook niet veel! Lekker dat je naar Rome gaat, staat ook nog altijd op mijn lijstje om eens heen te gaan...
Digi, die toetjes zijn idd erg lekker. Wat ik ook wel eens doe als ik een chocolade-snaai-bui heb is een beker light chocolademelk drinken. Vult goed en mn chocolade behoefte is dan weer (even) bevredigt Wat voor studie doe je?
Marieke, balen dat je er zo mee bezig bent... maar heel begrijpelijk. Hoe sta je nu tegenover de uitslag van het onderzoek, kan je dat een beetje 'handelen'? Heb je genoeg steun in je omgeving?? Werkse maar weer trouwens... wanneer krijg je uitslag over die interne sollicitatie??
Goudvis, loop jij de trainingen van start to run strikt of alleen af en toe een lesje? En hebben jullie nog een vakantie kunnen boeken? Balen he, dat alles zo duur is... wij kwamen toevallig een supermooie aanbieding tegen (scheelde 450 euro p.p.) anders hadden we dit ook niet geboekt! Maar een weekje Ameland kan ook superleuk zijn....
Jennie, kids weer beter?
Noor, veel plezier met je diploma uitreiking!!! Heilig moment!!
Porec, hoe issie???
Sie joe leeeter!!
maandag 7 juli 2008 om 11:55
Goedemorgen! (alweer bijna middag..)
@Revival: Supergoed dat je met dit weer gaat hardlopen zeg! Ben je niet bang dat het hard gaat regenen? Of vind je dat juist lekker of regent het in jou deel van het land niet...(kan ook nog natuurlijk).
@Marieke: Ik begrijp goed dat dat van je ouders je bezig houdt! Ik weet het verhaal niet precies, maar neem aan dat je niks 'verkeerd' hebt gedaan...Heb je wel veel steun van anderen?
@Digi: Goed dat je morgen een nieuwe abonement gaat kopen! Klinkt gezond al die tussendoortjes . Succes met studeren!
Ik ben dus niet gaan hardlopen omdat ik het weer maar niks vind, maar achteraf had ik best kunnen gaan: het is nu al een tijd droog..
Ik ben ongeveer 2 maanden geleden met hardlopen begonnen, dacht dat ik het nooit zo goed zou volhouden, maar nu kan ik 30 min zonder stop.
Verder sport ik veel: ik probeer elke dag, maar denk dat het gemiddelde 4 a 5 keer per week is. En dan vaak spinning of hardlopen. Ik wilde me nu ook meer gaan richten op krachttraining, omdat het niet goed is alleen maar conditietraining te doen, maar dat lukt me nog niet zo goed haha. Vind ik niet zo leuk en weinig lessen op de sportschool die dan niet goed uitkomen...
Deze week zal het sporten op 1 keer per week (morgenavond) komen waarschijnlijk, erg weinig voor mij...vind dat maar niks, maar ach ik ben op vakantie!
Ik ben die 8 kg niet door een bepaald dieet kwijtgeraakt, meer mn eigen dieet...Ik deed trouwens wel mee aan Streep-je-Slank en dat hielp denk ik wel idd. Maar bijvoorbeeld vorig jaar zomer walgde ik zo van mezelf dat ik er helemaal genoeg van had. Ook had ik een goed ritme omdat ik elke dag stage liep en door middel van niet teveel eten en veel sporten, viel ik af. Op een gegeven moment wordt het steeds makkelijker om lekkere dingen te weerstaan.
Ik ben trouwens 20 jaar...Ben ik de jongste?! . Hoe oud zijn jullie dan? (of moet ik dat ergens in het topic terugvinden..). Wie studeert er nog en wie werkt er? (en als wat enzo..) Misschien dat ik er zo gaandeweg ook wel achter kom .
Die salade en boterham was idd mn avondeten gister. Maar ik had niet echt honger en heb de hele avond ook niet echt de behoefte gehad aan meer. Verder wil ik nu de laatste dagen voor Rome nog een beetje meer opletten .
Het is in Rome trouwens ongeveer 30 graden!! Ik zal bruin terugkomen. Ben heel erg benieuwd!
Ik heb net een grote schoonmaak gehouden en nu ga ik mn fiets maar in de kelder zetten...Verder mn tas pakken en straks 1.5u in de trein (pff...lang..).
Revival, succes met hardlopen!
Fijne dag allemaal!
@Revival: Supergoed dat je met dit weer gaat hardlopen zeg! Ben je niet bang dat het hard gaat regenen? Of vind je dat juist lekker of regent het in jou deel van het land niet...(kan ook nog natuurlijk).
@Marieke: Ik begrijp goed dat dat van je ouders je bezig houdt! Ik weet het verhaal niet precies, maar neem aan dat je niks 'verkeerd' hebt gedaan...Heb je wel veel steun van anderen?
@Digi: Goed dat je morgen een nieuwe abonement gaat kopen! Klinkt gezond al die tussendoortjes . Succes met studeren!
Ik ben dus niet gaan hardlopen omdat ik het weer maar niks vind, maar achteraf had ik best kunnen gaan: het is nu al een tijd droog..
Ik ben ongeveer 2 maanden geleden met hardlopen begonnen, dacht dat ik het nooit zo goed zou volhouden, maar nu kan ik 30 min zonder stop.
Verder sport ik veel: ik probeer elke dag, maar denk dat het gemiddelde 4 a 5 keer per week is. En dan vaak spinning of hardlopen. Ik wilde me nu ook meer gaan richten op krachttraining, omdat het niet goed is alleen maar conditietraining te doen, maar dat lukt me nog niet zo goed haha. Vind ik niet zo leuk en weinig lessen op de sportschool die dan niet goed uitkomen...
Deze week zal het sporten op 1 keer per week (morgenavond) komen waarschijnlijk, erg weinig voor mij...vind dat maar niks, maar ach ik ben op vakantie!
Ik ben die 8 kg niet door een bepaald dieet kwijtgeraakt, meer mn eigen dieet...Ik deed trouwens wel mee aan Streep-je-Slank en dat hielp denk ik wel idd. Maar bijvoorbeeld vorig jaar zomer walgde ik zo van mezelf dat ik er helemaal genoeg van had. Ook had ik een goed ritme omdat ik elke dag stage liep en door middel van niet teveel eten en veel sporten, viel ik af. Op een gegeven moment wordt het steeds makkelijker om lekkere dingen te weerstaan.
Ik ben trouwens 20 jaar...Ben ik de jongste?! . Hoe oud zijn jullie dan? (of moet ik dat ergens in het topic terugvinden..). Wie studeert er nog en wie werkt er? (en als wat enzo..) Misschien dat ik er zo gaandeweg ook wel achter kom .
Die salade en boterham was idd mn avondeten gister. Maar ik had niet echt honger en heb de hele avond ook niet echt de behoefte gehad aan meer. Verder wil ik nu de laatste dagen voor Rome nog een beetje meer opletten .
Het is in Rome trouwens ongeveer 30 graden!! Ik zal bruin terugkomen
. Ben heel erg benieuwd!Ik heb net een grote schoonmaak gehouden en nu ga ik mn fiets maar in de kelder zetten...Verder mn tas pakken en straks 1.5u in de trein (pff...lang..).
Revival, succes met hardlopen!
Fijne dag allemaal!
maandag 7 juli 2008 om 13:24
maandag 7 juli 2008 om 13:29
maandag 7 juli 2008 om 13:50
@Revivel: 40% korting is idd altijd mooi! Ik had laatst spiningkleren met ook ong. 40% korting. Fijn dat het lekker ging en smakelijk eten!
Mijn lijstje vandaag (ik vertrek zo):
O: bakje optimel vanille-yoghurt met appel en muesli
L: 1 wit zach bolletje met vr-hagel en choc.hagel (niet door elkaar hoor haha), cracker met appelstroop, cracker met choc.hagel (ik ben een echte zoetekauw wat beleg betreft :s).
D: ?? Ik ga boodschappen doen samen met die vriendin...En zij houdt van veel ijs en wijn...
Fijne dag en tot snel!
Mijn lijstje vandaag (ik vertrek zo):
O: bakje optimel vanille-yoghurt met appel en muesli
L: 1 wit zach bolletje met vr-hagel en choc.hagel (niet door elkaar hoor haha), cracker met appelstroop, cracker met choc.hagel (ik ben een echte zoetekauw wat beleg betreft :s).
D: ?? Ik ga boodschappen doen samen met die vriendin...En zij houdt van veel ijs en wijn...
Fijne dag en tot snel!
maandag 7 juli 2008 om 16:54
Vanmorgen hardgelopen, wel een uur!! Jippie (ook in de regen, maar het was voor een goed doel).
Hee digitalis, filosofie zooo. Ik heb een tentamen voor school moeten doen (ik ben trouwens 34 en volg de lerarenopleiding Nederlands, 4e jaar) over filosofie. Tja...best apart dat filosofie. Wat ga je straks worden als je klaar bent?
Hoop vanavond even bij te lezen, tot dan!
Jennie
Hee digitalis, filosofie zooo. Ik heb een tentamen voor school moeten doen (ik ben trouwens 34 en volg de lerarenopleiding Nederlands, 4e jaar) over filosofie. Tja...best apart dat filosofie. Wat ga je straks worden als je klaar bent?
Hoop vanavond even bij te lezen, tot dan!
Jennie
maandag 7 juli 2008 om 16:56
Ik word uh niks Filosoof dus
Ben nu aan het koken, courgette, champignons en pasta. Was de ricotta vergeten, dan maar zonder. Ik heb gedroogde pruimen (geloof ik, of bessen) gekocht, prima tussendoortje en wederom goed voor de stoelgang. Vanavond neem ik nog een banaan en dan morgen weer gezond boodschappen gaan doen. Ik drink ook niet zoveel meer, want in wijn en andere drankjes zit nog al wat calorieen.
Ben nu aan het koken, courgette, champignons en pasta. Was de ricotta vergeten, dan maar zonder. Ik heb gedroogde pruimen (geloof ik, of bessen) gekocht, prima tussendoortje en wederom goed voor de stoelgang. Vanavond neem ik nog een banaan en dan morgen weer gezond boodschappen gaan doen. Ik drink ook niet zoveel meer, want in wijn en andere drankjes zit nog al wat calorieen.
maandag 7 juli 2008 om 17:16
Ok, hap adem en opnieuw een bericht schrijven...
Vandaag gewerkt, ging prima...
Lijstje:
O: 1 bh jam, 1 beschuit kaas, kiwi
T: appel
L: 1 bh kaas, 1 bh halvajam, 1 cracotte philadelphia, banaan
T: sultana en net nog een geroosterd broodje, maag was zo aan het knorren
D: ? ik eet bij een vriendin.
De planning was om te gaan sporten, maar ben bek af, straks vriendin en daarna waarschijnlijk echt geen puf meer. Vanaf woensdag weer aantal dagen vrij, begin ik dan aan een inhaalslag.
Run revival, run!! Je gaat echt goed man, trots op je! Jij loopt mij er bij de 4 mijl zo uit.
Onderzoek kan ik wel loslaten, mensen zijn wel lief op zich, maar goed alles gaat ook gewoon door en dat is maar beter ook. Van de sollicitatie nog niets gehoord, denk ook dat ze pas vandaag de brieven doornemen.Deze week hoop ik dus iets te horen.
Eyeris, jemig wat sport jij veel.... Deed ik in het begin ook, iedere dag in de sportschool.Nu echt geen zin meer in.
Wat voor stage heb je gedaan? Je bent inderdaad de jongste hier!
Digi, goed bezig hoor! En morgen dus de sportschool, dikke prima! En wat ga je doen als je eenmaal filosoof bent?
Moet je nog lang qua studie?
Jennie, ook voor jou applaus!! Een uur hardlopen! Tot later!
Ik ben 27, werk in de jeugdpsychiatrie.
Nou, nu maar hopen dat het bericht wel in zijn geheel wordt gepost!
x
Vandaag gewerkt, ging prima...
Lijstje:
O: 1 bh jam, 1 beschuit kaas, kiwi
T: appel
L: 1 bh kaas, 1 bh halvajam, 1 cracotte philadelphia, banaan
T: sultana en net nog een geroosterd broodje, maag was zo aan het knorren
D: ? ik eet bij een vriendin.
De planning was om te gaan sporten, maar ben bek af, straks vriendin en daarna waarschijnlijk echt geen puf meer. Vanaf woensdag weer aantal dagen vrij, begin ik dan aan een inhaalslag.
Run revival, run!! Je gaat echt goed man, trots op je! Jij loopt mij er bij de 4 mijl zo uit.
Onderzoek kan ik wel loslaten, mensen zijn wel lief op zich, maar goed alles gaat ook gewoon door en dat is maar beter ook. Van de sollicitatie nog niets gehoord, denk ook dat ze pas vandaag de brieven doornemen.Deze week hoop ik dus iets te horen.
Eyeris, jemig wat sport jij veel.... Deed ik in het begin ook, iedere dag in de sportschool.Nu echt geen zin meer in.
Wat voor stage heb je gedaan? Je bent inderdaad de jongste hier!
Digi, goed bezig hoor! En morgen dus de sportschool, dikke prima! En wat ga je doen als je eenmaal filosoof bent?
Moet je nog lang qua studie?
Jennie, ook voor jou applaus!! Een uur hardlopen! Tot later!
Ik ben 27, werk in de jeugdpsychiatrie.
Nou, nu maar hopen dat het bericht wel in zijn geheel wordt gepost!
x
maandag 7 juli 2008 om 17:31
Ik vind het allemaal zo weinig klinken wat jullie eten. Eet ik te veel? Heb vandaag wel twee van die toetjes van Dano ofzo op, da's misschien te veel maar 't is chocoladesmaak...
Ik heb een groot bord op met spirellipasta, champignons en courgette. In de ochtend een boterham en yoghurt met Brinta, appel als tussendoortje. 's Middags twee of drie (m'n geheugen laat me in de steek) boterhammen met kaas. Ik mag nog een banaan en dat is het voor vandaag dan. Volgens mij eet ik nu meer dan in mijn ongezonde periode, maar wel veeeeeeeel gezonder natuurlijk. Nou ja, ik moet het er maar aftrainen in de sportschool.
Ik heb een groot bord op met spirellipasta, champignons en courgette. In de ochtend een boterham en yoghurt met Brinta, appel als tussendoortje. 's Middags twee of drie (m'n geheugen laat me in de steek) boterhammen met kaas. Ik mag nog een banaan en dat is het voor vandaag dan. Volgens mij eet ik nu meer dan in mijn ongezonde periode, maar wel veeeeeeeel gezonder natuurlijk. Nou ja, ik moet het er maar aftrainen in de sportschool.
maandag 7 juli 2008 om 18:14
Ik weet niet of jij téveel eet Digi, wanneer is iets teveel? Je eet meer dan wij, maar zoals je zelf al aangaf: je hebt de hele dag door honger.... Dus ik denk dat het niet meer dan logisch is dat jouw eetpatroon er wat anders uitziet dan de mijne. Wij slikken die medicatie immers niet....
Tijdens het hardlopen vandaag dacht ik trouwens na over jouw hongergevoel. Ik vroeg me af: is het honger die tussen je oren zit (zin hebben in iets lekker, iets willen kauwen, lekkere trek) of voel je je ook daadwerkelijk zwak, trillerig, leeg op de maag, licht in je hoofd etc.?
Mijn dag:
O: brinta
T: yoghurt met flakes en verse ananas
L: tosti met kaas en ananas, karnemelk
T: thee met 2 granenkoekjes, 2 rolo-snoepjes
D: nasi met alles erop en eraan: sate, gebakken ei, uitjes, augurk etc.
T: evt. nog yoghurt met muesli na, of een plak ontbijtkoek bij de thee, even zien waar ik vanavond nog zin in heb.
Marieke, zomaar even (nog één)
Voor de nieuwkomers: ik ben 26 en werk fulltime in de gehandicaptenzorg. Ben coördinator en werk veel vanuit kantoor en dus niet op een groep. Verder woon ik samen met mijn vriend, bijna vijf jaar samen.
Hoe is dat bij jullie? Single, samenwonend?
Ik ga eten maken, baaaaaaaai
Tijdens het hardlopen vandaag dacht ik trouwens na over jouw hongergevoel. Ik vroeg me af: is het honger die tussen je oren zit (zin hebben in iets lekker, iets willen kauwen, lekkere trek) of voel je je ook daadwerkelijk zwak, trillerig, leeg op de maag, licht in je hoofd etc.?
Mijn dag:
O: brinta
T: yoghurt met flakes en verse ananas
L: tosti met kaas en ananas, karnemelk
T: thee met 2 granenkoekjes, 2 rolo-snoepjes
D: nasi met alles erop en eraan: sate, gebakken ei, uitjes, augurk etc.
T: evt. nog yoghurt met muesli na, of een plak ontbijtkoek bij de thee, even zien waar ik vanavond nog zin in heb.
Marieke, zomaar even (nog één)
Voor de nieuwkomers: ik ben 26 en werk fulltime in de gehandicaptenzorg. Ben coördinator en werk veel vanuit kantoor en dus niet op een groep. Verder woon ik samen met mijn vriend, bijna vijf jaar samen.
Hoe is dat bij jullie? Single, samenwonend?
Ik ga eten maken, baaaaaaaai
maandag 7 juli 2008 om 18:17
Revival, het zit helaas niet tussen de oren. Mijn maag rommelt en ik voel gewoon pijn in mijn maag van de honger.
Pff, ik kan geen leuk jurkje meer aan met die buik. Ik zie er gewoon niet uit. Ik ben 1.70 en heel rank gebouwd, en kom alleen aan op mijn buik. Ik benader de perfecte maten 90-60-90 maar met die buik ziet het er niet uit. He wat baal ik. Misschien ga ik wel echt gewoon heel weinig eten totdat ik weer op de 52 kilo zit. Het is me al eerder gelukt het hongergevoel te negeren, maar het is wel heel erg sterk nu.
Pff, ik kan geen leuk jurkje meer aan met die buik. Ik zie er gewoon niet uit. Ik ben 1.70 en heel rank gebouwd, en kom alleen aan op mijn buik. Ik benader de perfecte maten 90-60-90 maar met die buik ziet het er niet uit. He wat baal ik. Misschien ga ik wel echt gewoon heel weinig eten totdat ik weer op de 52 kilo zit. Het is me al eerder gelukt het hongergevoel te negeren, maar het is wel heel erg sterk nu.
maandag 7 juli 2008 om 18:31
Oke, tja, dát hongergevoel is aanzienlijk lastiger te negeren dan de honger die meer tussen je oren zit. Doe je ook buikspieroefeningen? Die zijn heel makkelijk thuis te doen, op de bank, op bed, op een matje voor de tv.... Voorbeelden van goede oefeningen zijn wel via youtube te vinden.
Ik weet niet of het verstandig is om het hongergevoel te negeren, als je pijn in je maag hebt van de honger, als je licht in je hoofd wordt etc., lijkt het me belangrijk om naar de signalen van je lichaam te luisteren...
*Maar ik heb makkelijk praten.
Ik weet niet of het verstandig is om het hongergevoel te negeren, als je pijn in je maag hebt van de honger, als je licht in je hoofd wordt etc., lijkt het me belangrijk om naar de signalen van je lichaam te luisteren...
*Maar ik heb makkelijk praten.
maandag 7 juli 2008 om 18:38
Nou, licht in m'n hoofd word ik niet. Mijn moeder heeft dat wel, ze heeft 't altijd over 'haar suikers'. Ik kan dagen zonder eten eigenlijk. Ik ben niet zo'n eter. Maar het hongergevoel is fysisch, en psychisch moet ik er tegen bestand zijn. Ik heb nu een jurkje aan en je ziet die buik zo erg, zelfs als ik 'm inhoud. Natuurlijk heb ik net gegeten, maar bah, ik walg van mijn lijf (zelfs al is het mooi bruin en voor de rest mooi slank en mijn benen zijn mijn trots, lang en sterk). Als die 5 kilo nu meer bedekt was over mijn lijf (iets bredere heupen ofzo), dan was het niet zo erg. Maar 't is allemaal op mijn buik komen te zitten 
maandag 7 juli 2008 om 20:58
Hallo skatjes
Wat een drukte hier, gezellig hoor!
Welkom Digitalis en Eyris
Het gaat hier een beetje z'n gangetje, niet meer gewogen..voel zo wel dat ik zwaarder ben.
Deze week wel heel veel werken en ongelijk met vriend, dus bijna de hele week apart van elkaar eten- dat wordt mooi de hele week sla en stukkie vlees of vis. Afvalvoer
Ai, Digi, anti-psychotica, das minder
De bijwerkingen herken ik van de ant-depressiva die ik heb geslikt: heel erge honger en onverzadigbaar kunnen eten én (schrik niet) ik ben toen in zo'n driekwart jaar bijna 20 (!) kilo aangekomen. Vreselijk vond ik dat. Na het afbouwen meteen gaan lijnen en het ging er (op zo'n 5 kg na) vrij makkelijk weer af. Vergde wel veel discipline, maar het lukte!
Nog even lijstje plempen:
O brinta
T krentenbol
L 2 waldkornbh met 30+ mosterdkaas, 2 kiwi gold, appel, runderbouillon
T krentenbol, banaan
D enorme salade en gegrilde zalmfilet
Nog even voor jullie sportprestaties!
Fijne avond verder
Wat een drukte hier, gezellig hoor!
Welkom Digitalis en Eyris
Het gaat hier een beetje z'n gangetje, niet meer gewogen..voel zo wel dat ik zwaarder ben.
Deze week wel heel veel werken en ongelijk met vriend, dus bijna de hele week apart van elkaar eten- dat wordt mooi de hele week sla en stukkie vlees of vis. Afvalvoer
Ai, Digi, anti-psychotica, das minder
De bijwerkingen herken ik van de ant-depressiva die ik heb geslikt: heel erge honger en onverzadigbaar kunnen eten én (schrik niet) ik ben toen in zo'n driekwart jaar bijna 20 (!) kilo aangekomen. Vreselijk vond ik dat. Na het afbouwen meteen gaan lijnen en het ging er (op zo'n 5 kg na) vrij makkelijk weer af. Vergde wel veel discipline, maar het lukte!
Nog even lijstje plempen:
O brinta
T krentenbol
L 2 waldkornbh met 30+ mosterdkaas, 2 kiwi gold, appel, runderbouillon
T krentenbol, banaan
D enorme salade en gegrilde zalmfilet
Nog even voor jullie sportprestaties!
Fijne avond verder
Shit happens
maandag 7 juli 2008 om 21:27
Haha digitalis, en wat doet een filosoof precies (bloos)?
Vandaag:
yoghurt cruesli/halve beker choco ligtht
thee met stroopwafel (m'n moeder propte het er bijna in bij me)
1 bruine b'ham met eiersalade (nog bij mams)
stuk chocolaaaaa ;-( (nee geen mms)
beetje lasagna
cola light/water en glas ijsthee
4oreo koekjes (die kleintjes duh)
mini zakje snackajack.
Hmmm ik dacht vandaag best goed bezig te zijn, maar als ik het zo lees ;-(
Jennie
Vandaag:
yoghurt cruesli/halve beker choco ligtht
thee met stroopwafel (m'n moeder propte het er bijna in bij me)
1 bruine b'ham met eiersalade (nog bij mams)
stuk chocolaaaaa ;-( (nee geen mms)
beetje lasagna
cola light/water en glas ijsthee
4oreo koekjes (die kleintjes duh)
mini zakje snackajack.
Hmmm ik dacht vandaag best goed bezig te zijn, maar als ik het zo lees ;-(
Jennie
maandag 7 juli 2008 om 23:20
Haaaallo lieverds!
Wat een drukte en gezelligheid hier!!! Leuk leuk!!! Ben er maar even kort hoor, heb zin om heerlijk bedje in te kruipen met m'n kereltje zo...
Voor alle sportievelingen onder ons: Bravo!!!
Eyris welkom!!! Wanneer ga je nou naar Rome?! Niet nu al onderweg in de trein toch!? Of wel!? Mooie stad moet dat zijn! En supergoed van je 8 kilo al! De laatste gaan ook helemaal lukken!
Porec, ongezellig zo'n weekje waarin je elkaar nauwelijks ziet he!? Beetje langs elkaar heen leven krijg je dan... Kunnen jullie volgende week de schade wel weer inhalen!?
Revival, cool van je hardloopkleren!!! Heb je zo'n inmens strakke broek nu!? Ik heb er wel al een tijd zo één en vind het heerlijk lopen! Ik ga ook veel harder dan met zo'n slobberbroek aan, haha!
Marieke, hoe was je dag werken vandaag?! En wat heb je bij je vriendin gegeten!?
Digi, ben je al flink gezonde recepten aan het koken!? Hihi! Goed bezig hoor!
Jennie en Goudvis --> Haai!!!'
Ik vandaag dus diploma-uitreiking gehad... Mja, heb daar eerlijk gezegt niet superveel mee, maar was wel even leuk m'n studievriendinnen met al hun ouders en aanhang te zien! Mijn ouders, vriend en één van mijn beste vriendinnen was mee en daarna zijn we in de stad bij ons wezen eten, daar kwamen mijn broer en z'n vriendin ook heen. Dus was erg gezellig en heerlijk gegeten! Had zalm met tongfilet omrold en als dessert witte- en bruine chocolademoussssse... Echt zooo lekker! MJAM! Daarna nog lekker bij ons thuis thee en koffie gedronken. Heerlijke dag was het! En ik heb van mijn ouders een digitale camera gekregen, helemaal vet!!!!
Nou meiden, slaap lekker allemaal straks!
Dikke + (heb er toch genoeg gehad vandaag)
Wat een drukte en gezelligheid hier!!! Leuk leuk!!! Ben er maar even kort hoor, heb zin om heerlijk bedje in te kruipen met m'n kereltje zo...
Voor alle sportievelingen onder ons: Bravo!!!
Eyris welkom!!! Wanneer ga je nou naar Rome?! Niet nu al onderweg in de trein toch!? Of wel!? Mooie stad moet dat zijn! En supergoed van je 8 kilo al! De laatste gaan ook helemaal lukken!
Porec, ongezellig zo'n weekje waarin je elkaar nauwelijks ziet he!? Beetje langs elkaar heen leven krijg je dan... Kunnen jullie volgende week de schade wel weer inhalen!?
Revival, cool van je hardloopkleren!!! Heb je zo'n inmens strakke broek nu!? Ik heb er wel al een tijd zo één en vind het heerlijk lopen! Ik ga ook veel harder dan met zo'n slobberbroek aan, haha!
Marieke, hoe was je dag werken vandaag?! En wat heb je bij je vriendin gegeten!?
Digi, ben je al flink gezonde recepten aan het koken!? Hihi! Goed bezig hoor!
Jennie en Goudvis --> Haai!!!'
Ik vandaag dus diploma-uitreiking gehad... Mja, heb daar eerlijk gezegt niet superveel mee, maar was wel even leuk m'n studievriendinnen met al hun ouders en aanhang te zien! Mijn ouders, vriend en één van mijn beste vriendinnen was mee en daarna zijn we in de stad bij ons wezen eten, daar kwamen mijn broer en z'n vriendin ook heen. Dus was erg gezellig en heerlijk gegeten! Had zalm met tongfilet omrold en als dessert witte- en bruine chocolademoussssse... Echt zooo lekker! MJAM! Daarna nog lekker bij ons thuis thee en koffie gedronken. Heerlijke dag was het! En ik heb van mijn ouders een digitale camera gekregen, helemaal vet!!!!
Nou meiden, slaap lekker allemaal straks!
Dikke + (heb er toch genoeg gehad vandaag)
maandag 7 juli 2008 om 23:24
Oooh ps... Voor de nieuwelingen: ik ben dus net afgestudeerd aan de opleiding Maatschappelijk werk en diensverlening (ook wel: Social Work) en werk momenteel bij een sportschool, erg leuk! Woon sinds 5 maanden samen met mijn vriend, hond en kat. Ook errrug leuk! Ooh en Boardgirl heet ik omdat ik snowboard- en surfverslaafd ben, maar noem me gewoon Noor please... (oude naam was niet meer beschikbaar sinds het nieuwe forum bestaat...)
dinsdag 8 juli 2008 om 09:52
quote:Porec schreef op 07 juli 2008 @ 20:58:
Hallo skatjes
Wat een drukte hier, gezellig hoor!
Welkom Digitalis en Eyris
Het gaat hier een beetje z'n gangetje, niet meer gewogen..voel zo wel dat ik zwaarder ben.
Deze week wel heel veel werken en ongelijk met vriend, dus bijna de hele week apart van elkaar eten- dat wordt mooi de hele week sla en stukkie vlees of vis. Afvalvoer
Ai, Digi, anti-psychotica, das minder
De bijwerkingen herken ik van de ant-depressiva die ik heb geslikt: heel erge honger en onverzadigbaar kunnen eten én (schrik niet) ik ben toen in zo'n driekwart jaar bijna 20 (!) kilo aangekomen. Vreselijk vond ik dat. Na het afbouwen meteen gaan lijnen en het ging er (op zo'n 5 kg na) vrij makkelijk weer af. Vergde wel veel discipline, maar het lukte!
Nog even lijstje plempen:
O brinta
T krentenbol
L 2 waldkornbh met 30+ mosterdkaas, 2 kiwi gold, appel, runderbouillon
T krentenbol, banaan
D enorme salade en gegrilde zalmfilet
Nog even voor jullie sportprestaties!
Fijne avond verder
Zo Porec, da's een hoop kilo's! Het hongergevoel begint volgens mij iets minder te worden. Ben al 1 kilo afgevallen (al is het wel 's morgens nu). Leuke naam trouwens, ik heb er een tijdje gewoond en gewerkt!
Ontbijt: Yoghurt (mager) met Brinta, drie gedroogde pruimen en nu zwarte thee.
Voor wie het vroeg: een filosoof, sja, die schrijft boeken, doceert of houdt zich bezig met ethische kwesties rondom abortus, rechtspraak, enzovoorts. Maar die kan ga ik denk ik niet op, weet helemaal niet wat ik ga doen nog.
Hallo skatjes
Wat een drukte hier, gezellig hoor!
Welkom Digitalis en Eyris
Het gaat hier een beetje z'n gangetje, niet meer gewogen..voel zo wel dat ik zwaarder ben.
Deze week wel heel veel werken en ongelijk met vriend, dus bijna de hele week apart van elkaar eten- dat wordt mooi de hele week sla en stukkie vlees of vis. Afvalvoer
Ai, Digi, anti-psychotica, das minder
De bijwerkingen herken ik van de ant-depressiva die ik heb geslikt: heel erge honger en onverzadigbaar kunnen eten én (schrik niet) ik ben toen in zo'n driekwart jaar bijna 20 (!) kilo aangekomen. Vreselijk vond ik dat. Na het afbouwen meteen gaan lijnen en het ging er (op zo'n 5 kg na) vrij makkelijk weer af. Vergde wel veel discipline, maar het lukte!
Nog even lijstje plempen:
O brinta
T krentenbol
L 2 waldkornbh met 30+ mosterdkaas, 2 kiwi gold, appel, runderbouillon
T krentenbol, banaan
D enorme salade en gegrilde zalmfilet
Nog even voor jullie sportprestaties!
Fijne avond verder
Zo Porec, da's een hoop kilo's! Het hongergevoel begint volgens mij iets minder te worden. Ben al 1 kilo afgevallen (al is het wel 's morgens nu). Leuke naam trouwens, ik heb er een tijdje gewoond en gewerkt!
Ontbijt: Yoghurt (mager) met Brinta, drie gedroogde pruimen en nu zwarte thee.
Voor wie het vroeg: een filosoof, sja, die schrijft boeken, doceert of houdt zich bezig met ethische kwesties rondom abortus, rechtspraak, enzovoorts. Maar die kan ga ik denk ik niet op, weet helemaal niet wat ik ga doen nog.
dinsdag 8 juli 2008 om 10:30
quote:jennie2 schreef op 08 juli 2008 @ 09:47:
Boardgirl, jij hebt je leventje wel even gezellig op het moment he, als ik dat zo lees! Heerljik hoor.
En super die diplomauitreiking en dan nog lekker eten en...een camera...
x
Jennie
Hihi klopt hoor Jen! Voel me ook helemaal heerlijk momenteel!
Heb trouwens op het huisdieren-topic bij overig, foto's van mijn lieve dieren geplaatst. Zal ik hier ook wel even doen, vind ze zo cute!
Nou ik zit hier nog in m'n kerels badjas, ga maar even naar beneden, bakje brinta maken en douchen daarna... Was nog heerlijk in bed blijven liggen want het stort hier van de regen en het onweert enorm, heerlijk!
Boardgirl, jij hebt je leventje wel even gezellig op het moment he, als ik dat zo lees! Heerljik hoor.
En super die diplomauitreiking en dan nog lekker eten en...een camera...
x
Jennie
Hihi klopt hoor Jen! Voel me ook helemaal heerlijk momenteel!
Heb trouwens op het huisdieren-topic bij overig, foto's van mijn lieve dieren geplaatst. Zal ik hier ook wel even doen, vind ze zo cute!
Nou ik zit hier nog in m'n kerels badjas, ga maar even naar beneden, bakje brinta maken en douchen daarna... Was nog heerlijk in bed blijven liggen want het stort hier van de regen en het onweert enorm, heerlijk!
