Psyche
alle pijlers
bang
zaterdag 19 juli 2014 om 22:07
Beste lezers,
Ik lees al jaren mee, heb verder nooit de behoefte gevoeld om zelf hier te schrijven, maar ik moet nu echt wat kwijt, en heb dringend advies nodig.
Ik ben constant bang.
Ik ben bang voor de dood, bang dat de zon ontploft, bang dat mijn buren een gas fles in de schuur hebben staan en dat die dan ontploft.
Na de ramp mh17 ben ik ook heel bang voor oorlogen, en zit ik nu op de bank te huilen omdat er vlietuigen overvlogen, en ik dan mijzelf zo druk ga maken over dat dat misschien oorlogs vliegtuigen zijn.
Ook over de dood kan ik uren nadenken, dat ik dan in een kist lig, en er nooit meer iets komt, het idee dat ik eindeloos lang voor altijd onder de grond breng maakt me gek.
Ik ben van plan om eten en drinken in te gaan slaan voor mijn kindje, omdat ik het idee heb dat er snel oorlog volgt.
waarom ik dit schrijf?
Omdat ik er depressief van wordt, en niet weet hoe ik dit moet stoppen.
Wie kan mij helpen?
Ik lees al jaren mee, heb verder nooit de behoefte gevoeld om zelf hier te schrijven, maar ik moet nu echt wat kwijt, en heb dringend advies nodig.
Ik ben constant bang.
Ik ben bang voor de dood, bang dat de zon ontploft, bang dat mijn buren een gas fles in de schuur hebben staan en dat die dan ontploft.
Na de ramp mh17 ben ik ook heel bang voor oorlogen, en zit ik nu op de bank te huilen omdat er vlietuigen overvlogen, en ik dan mijzelf zo druk ga maken over dat dat misschien oorlogs vliegtuigen zijn.
Ook over de dood kan ik uren nadenken, dat ik dan in een kist lig, en er nooit meer iets komt, het idee dat ik eindeloos lang voor altijd onder de grond breng maakt me gek.
Ik ben van plan om eten en drinken in te gaan slaan voor mijn kindje, omdat ik het idee heb dat er snel oorlog volgt.
waarom ik dit schrijf?
Omdat ik er depressief van wordt, en niet weet hoe ik dit moet stoppen.
Wie kan mij helpen?
zaterdag 19 juli 2014 om 22:12
Dat is echt heel naar. Normaal gesproken hebben mensen een soort afweersysteem om met dat soort angsten om te gaan. Anders zou niemand zijn bed meer uitkomen van angst. Bij jou lijkt dat wat doorgeschoten in het extreme en dat is heel naar, angst is heel vervelend en verlammend. En ik zou als ik jou was naar de huisarts gaan en dit voorleggen. Er is namelijk ook echt wat aan te doen. Af en toe bang zijn is normaal, overal over piekeren en huilend op de bank zitten vanwege een vliegtuig is dat niet meer, en dat is vooral vervelend voor jou. Dus zou je er wat aan kunnen gaan doen.
Iedereen hier kan je vertellen dat die angsten deels irreëel zijn, maar dat is het punt niet, dan vind je weer iets anders om bang voor te zijn. Dus ga alsjeblieft naar je huisarts.
Iedereen hier kan je vertellen dat die angsten deels irreëel zijn, maar dat is het punt niet, dan vind je weer iets anders om bang voor te zijn. Dus ga alsjeblieft naar je huisarts.
zaterdag 19 juli 2014 om 22:12
Er kan niets gebeuren van alles wat je hier omschrijft. Probeer je gedachten om te zetten in positieve realistische. Zet een kopje thee voor jezelf, heb je valeriaan in huis? Neem dat. Bel een goede vriend(in), of familielid of bel aan bij de buren. Zij kunnen je misschien helpen kalmeren.
Heb je dat vaker, dit soort onrealistische gedachten en paniekaanvallen? Krijg je hiervoor al hulp? Is er een diagnose gesteld en/of krijg je een behandeling?
Heb je dat vaker, dit soort onrealistische gedachten en paniekaanvallen? Krijg je hiervoor al hulp? Is er een diagnose gesteld en/of krijg je een behandeling?
zaterdag 19 juli 2014 om 22:22
Probeer het eens te relativeren. Als de zon ontploft zijn we miljoenen jaren verder, dan ben jij er niet meer en je kinderen en achter achter enzovoort kleinkinderen ook niet.
Als er bij de buren een gasfles ontploft moet het wel een héél grote zijn om jouw huis mee te laten ontploffen,bovendien is de kans dat je buren géén gasfles hebben veel groter dan de kans dat ze er wél eentje hebben. Bovendien zijn gasflessen in Nederland veilig.
We zijn met geen enkel land in oorlog, als hier gevechtsvliegtuigen overvliegen gaat het om een oefening.
Hamsteren is zinloos, dan zit je over een paar jaar met een lading bedorven levensmiddelen, op rijst, pasta en koffie na. Een normale hoeveelheid levensmiddelen, voor het geval je een paar dagen de deur niet uitkunt of onverwacht bezoek krijgt, volstaat.
Over de dood hoef je niet na te denken, uiteindelijk gaan we allemaal, de één iets eerder dan de ander. Dat je eindeloos onder de grond ligt, daar merk je niets van, dood is dood.
Verder sluit ik me aan bij wat al eerder werd gezegd, zoek hulp, niet alleen voor jezelf.
Als er bij de buren een gasfles ontploft moet het wel een héél grote zijn om jouw huis mee te laten ontploffen,bovendien is de kans dat je buren géén gasfles hebben veel groter dan de kans dat ze er wél eentje hebben. Bovendien zijn gasflessen in Nederland veilig.
We zijn met geen enkel land in oorlog, als hier gevechtsvliegtuigen overvliegen gaat het om een oefening.
Hamsteren is zinloos, dan zit je over een paar jaar met een lading bedorven levensmiddelen, op rijst, pasta en koffie na. Een normale hoeveelheid levensmiddelen, voor het geval je een paar dagen de deur niet uitkunt of onverwacht bezoek krijgt, volstaat.
Over de dood hoef je niet na te denken, uiteindelijk gaan we allemaal, de één iets eerder dan de ander. Dat je eindeloos onder de grond ligt, daar merk je niets van, dood is dood.
Verder sluit ik me aan bij wat al eerder werd gezegd, zoek hulp, niet alleen voor jezelf.
verba volant, scripta manent.
zaterdag 19 juli 2014 om 22:26
Huisarts. Ik raad je aan om een verwijzing naar een psychiater te vragen omdat zij meer verstand hebben van medicatie. Ik denk dat met psychotherapie meer resultaat behaald kan worden als je allesoverheersende angst eerst wat verminderd wordt en medicatie kan daar bij helpen. Je huisarts is echt niet de aangewezen persoon om psychofarmaca voor te schrijven, hiervoor moet je echt bij een specialist zijn.
You know how I know? Because I reeaally think so!
zaterdag 19 juli 2014 om 22:29
zaterdag 19 juli 2014 om 22:31
quote:Thordis, 14 minuten geleden
Dat is echt heel naar. Normaal gesproken hebben mensen een soort afweersysteem om met dat soort angsten om te gaan. Anders zou niemand zijn bed meer uitkomen van angst. Bij jou lijkt dat wat doorgeschoten in het extreme en dat is heel naar, angst is heel vervelend en verlammend. En ik zou als ik jou was naar de huisarts gaan en dit voorleggen. Er is namelijk ook echt wat aan te doen. Af en toe bang zijn is normaal, overal over piekeren en huilend op de bank zitten vanwege een vliegtuig is dat niet meer, en dat is vooral vervelend voor jou. Dus zou je er wat aan kunnen gaan doen.
Iedereen hier kan je vertellen dat die angsten deels irreëel zijn, maar dat is het punt niet, dan vind je weer iets anders om bang voor te zijn. Dus ga alsjeblieft naar je huisarts.
Mooie post.
Ik heb ook met dit bijltje moeten hakken en met de juiste behandeling en behandelaars kan je echt op een dag weer zonder angst door het leven gaan. Maar het is niet makkelijk, maar dat is leven met deze allesoverheersende angst ook niet. Sterkte.
Dat is echt heel naar. Normaal gesproken hebben mensen een soort afweersysteem om met dat soort angsten om te gaan. Anders zou niemand zijn bed meer uitkomen van angst. Bij jou lijkt dat wat doorgeschoten in het extreme en dat is heel naar, angst is heel vervelend en verlammend. En ik zou als ik jou was naar de huisarts gaan en dit voorleggen. Er is namelijk ook echt wat aan te doen. Af en toe bang zijn is normaal, overal over piekeren en huilend op de bank zitten vanwege een vliegtuig is dat niet meer, en dat is vooral vervelend voor jou. Dus zou je er wat aan kunnen gaan doen.
Iedereen hier kan je vertellen dat die angsten deels irreëel zijn, maar dat is het punt niet, dan vind je weer iets anders om bang voor te zijn. Dus ga alsjeblieft naar je huisarts.
Mooie post.
Ik heb ook met dit bijltje moeten hakken en met de juiste behandeling en behandelaars kan je echt op een dag weer zonder angst door het leven gaan. Maar het is niet makkelijk, maar dat is leven met deze allesoverheersende angst ook niet. Sterkte.
You know how I know? Because I reeaally think so!
zaterdag 19 juli 2014 om 22:33
quote:wieiswie, 2 minuten geleden
fijn jullie reacties.
Ik heb geen hulp.
ik ben een tijd terug bij een psycholoog geweest voor iets anders, en ik had er toen helaas geen baat bij gehad.
en misschien zullen ze denken dat ik mijn kind niet goed kan verzorgen als ik met zulke angsten bij hun kom.
Niet bang zijn dat ze dat over je zullen denken. Dat gebeurd echt niet, dit is weer de angst die je denkpatroon beheerst. Ik heb mijn kind ook nog gewoon hoor.
fijn jullie reacties.
Ik heb geen hulp.
ik ben een tijd terug bij een psycholoog geweest voor iets anders, en ik had er toen helaas geen baat bij gehad.
en misschien zullen ze denken dat ik mijn kind niet goed kan verzorgen als ik met zulke angsten bij hun kom.
Niet bang zijn dat ze dat over je zullen denken. Dat gebeurd echt niet, dit is weer de angst die je denkpatroon beheerst. Ik heb mijn kind ook nog gewoon hoor.
You know how I know? Because I reeaally think so!
zaterdag 19 juli 2014 om 22:35
Dat je geen baat hebt gehad bij een behandeling is heel goed mogelijk, kan aan de therapeut gelegen hebben. Goede reden om niet terug te gaan naar deze persoon. Er zijn heel veel therapeuten, maar er zijn er maar een paar waarmee jij verder zal komen. En goede medicatie ter ondersteuning kan ook echt net dat steuntje geven wat je nu nodig hebt.
You know how I know? Because I reeaally think so!
zaterdag 19 juli 2014 om 22:37
Je moet t zo zien: als je bij 1 psych niet goed geholpen bent betekent niet dat het bij n ander het ook niet gaat lukken. Wanneer kapper A je haar heeft verkloot dan ga je toch ook naar kapper B?
Je kind is alle reden die je maar kunt hebben om hulp te zoeken. En je kind zullen ze heus niet zomaar weghalen, op dit forum stikt het van de (alleenstaande) moeders die hulp krijgen voor hun psychische problemen
Je kind is alle reden die je maar kunt hebben om hulp te zoeken. En je kind zullen ze heus niet zomaar weghalen, op dit forum stikt het van de (alleenstaande) moeders die hulp krijgen voor hun psychische problemen
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 19 juli 2014 om 22:55
zondag 20 juli 2014 om 00:48
quote:wieiswie schreef op 19 juli 2014 @ 22:29:
fijn jullie reacties.
Ik heb geen hulp.
.
en misschien zullen ze denken dat ik mijn kind niet goed kan verzorgen als ik met zulke angsten bij hun kom.Nee, je moet andersom denken: goed voor je kind dat je hulp zoekt, je wilt toch niet dat je jouw angsten op je kind overdraagt?
fijn jullie reacties.
Ik heb geen hulp.
.
en misschien zullen ze denken dat ik mijn kind niet goed kan verzorgen als ik met zulke angsten bij hun kom.Nee, je moet andersom denken: goed voor je kind dat je hulp zoekt, je wilt toch niet dat je jouw angsten op je kind overdraagt?
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
