Psyche
alle pijlers
Balen van slechte eigenschap
dinsdag 12 augustus 2014 om 10:35
ha medeforummers!
Ik heb een karaktertrek die ik zo niet leuk vind van mezelf, namelijk ongeduld. Heb er niet in alle situaties last van, want het ene moment kan ik het beter relativeren dan het andere moment. Wat een slechte combinatie is met mijn ongeduld is mijn impulsiviteit. Deze 2 eigenschappen zorgen er soms voor dat ik gewoon niet goed reageer. Ik ben aan het werk met het doorbreken van mijn negatieve gedachtenpatronen, maar ik merk vooral dat als ik niet doorheb dat ik in de vicieuze cirkel zit, ik gewoon ontzettend naar kan reageren. Zo heb ik afgelopen week een reus van 2 meter uitgescholden voor "dikke idioot" omdat hij iets zei wat me niet beviel.(elf ben ik zo'n 1,65cm). Toen het eruit was voelde ik me al meteen superslecht omdat ik tegen hem iets zeg wat niet oke is, maar ook omdat ik baalde dat ik hard aan het werk ben hiermee en het toch niet altijd voor elkaar krijg. Wat ik misschien wel het ergste vind, is dat als anderen me duidelijke grenzen geven, ik me beter weet te gedragen. Dan kan ik het dus wel, voel me hierdoor soms net een klein kind ipv een volwassen vrouw.
Herkent iemand dit? wat heeft jullie het meeste geholpen?
Alvast bedankt!
Ik heb een karaktertrek die ik zo niet leuk vind van mezelf, namelijk ongeduld. Heb er niet in alle situaties last van, want het ene moment kan ik het beter relativeren dan het andere moment. Wat een slechte combinatie is met mijn ongeduld is mijn impulsiviteit. Deze 2 eigenschappen zorgen er soms voor dat ik gewoon niet goed reageer. Ik ben aan het werk met het doorbreken van mijn negatieve gedachtenpatronen, maar ik merk vooral dat als ik niet doorheb dat ik in de vicieuze cirkel zit, ik gewoon ontzettend naar kan reageren. Zo heb ik afgelopen week een reus van 2 meter uitgescholden voor "dikke idioot" omdat hij iets zei wat me niet beviel.(elf ben ik zo'n 1,65cm). Toen het eruit was voelde ik me al meteen superslecht omdat ik tegen hem iets zeg wat niet oke is, maar ook omdat ik baalde dat ik hard aan het werk ben hiermee en het toch niet altijd voor elkaar krijg. Wat ik misschien wel het ergste vind, is dat als anderen me duidelijke grenzen geven, ik me beter weet te gedragen. Dan kan ik het dus wel, voel me hierdoor soms net een klein kind ipv een volwassen vrouw.
Herkent iemand dit? wat heeft jullie het meeste geholpen?
Alvast bedankt!
dinsdag 12 augustus 2014 om 11:28
quote:miszlady schreef op 12 augustus 2014 @ 11:20:
[...]
Het gedrag dat ik laat zien op dat moment vind ik niet beschaafd. De rest van mezelf wel.Zo bedoelde ik het ook eigenlijk ja. Niet dat ik denk dat je verder een aso ben, want dan zou je het niet eens een probleem vinden dat je iemand had uitgescholden.
[...]
Het gedrag dat ik laat zien op dat moment vind ik niet beschaafd. De rest van mezelf wel.Zo bedoelde ik het ook eigenlijk ja. Niet dat ik denk dat je verder een aso ben, want dan zou je het niet eens een probleem vinden dat je iemand had uitgescholden.
dinsdag 12 augustus 2014 om 11:29
quote:miszlady schreef op dinsdag 12 augustus 2014 11:12 <blockquote><div>quote:</div><div class="message-quote-div"><b><a href="sabbaticalmeds in "Balen van slechte eigenschap"" class="messagelink">sabbaticalmeds schreef op 12 augustus 2014 @ 11:07</a>:</b>
Klinkt eerder als agressie die je niet kan beteugelen.</div></blockquote>Ik uit het inderdaad op die manier, na het veelvuldig geanalyseerd te hebben, kom ik uit op dat het gevoed wordt door ongeduld en het hebben van ineffectieve gedachtenpatronen. Vaak ben ik me bewust van deze gedachtes en dan kan ik het of omzetten of inhouden. De momenten waar ik me er niet van bewust ben, dan gaat het weleens mis. Die gedachten zijn van jou. Wat oneerlijk om daar een ander de schuld van te geven.
Klinkt eerder als agressie die je niet kan beteugelen.</div></blockquote>Ik uit het inderdaad op die manier, na het veelvuldig geanalyseerd te hebben, kom ik uit op dat het gevoed wordt door ongeduld en het hebben van ineffectieve gedachtenpatronen. Vaak ben ik me bewust van deze gedachtes en dan kan ik het of omzetten of inhouden. De momenten waar ik me er niet van bewust ben, dan gaat het weleens mis. Die gedachten zijn van jou. Wat oneerlijk om daar een ander de schuld van te geven.
dinsdag 12 augustus 2014 om 11:30
quote:vera78 schreef op 12 augustus 2014 @ 11:18:
Dé tip:
het boek
De kracht van het geduld
Van Mary Jane Ryan
Leuk leesbaar, heeeel leerzaam. je leert dat geduldig zijn (en ongeduldig!) een keuze is.
Ik naai me nooit meer op in de rij bij de kassa of verkeer of waar dan ook... heerlijk!
Succes!
Wat mooi! Het gave aan geduldig zijn, is dat je JUIST die beschaafde persoon wordt die je graag wilt zijn. Ik merk ook het positieve effect van me niet laten opnaaien. Dat opnaaien zegt eigenlijk:"Als je je nu laat opnaaien dan wordt je een heel positief gelukkig persoon." Dat is wat ongeduld in feite is: het omkeren van de feiten.
Ik ga dat boek ook maar eens googlen
Dé tip:
het boek
De kracht van het geduld
Van Mary Jane Ryan
Leuk leesbaar, heeeel leerzaam. je leert dat geduldig zijn (en ongeduldig!) een keuze is.
Ik naai me nooit meer op in de rij bij de kassa of verkeer of waar dan ook... heerlijk!
Succes!
Wat mooi! Het gave aan geduldig zijn, is dat je JUIST die beschaafde persoon wordt die je graag wilt zijn. Ik merk ook het positieve effect van me niet laten opnaaien. Dat opnaaien zegt eigenlijk:"Als je je nu laat opnaaien dan wordt je een heel positief gelukkig persoon." Dat is wat ongeduld in feite is: het omkeren van de feiten.
Ik ga dat boek ook maar eens googlen
dinsdag 12 augustus 2014 om 11:42
quote:Sensy12 schreef op 12 augustus 2014 @ 11:30:
[...]
Wat mooi! Het gave aan geduldig zijn, is dat je JUIST die beschaafde persoon wordt die je graag wilt zijn. Ik merk ook het positieve effect van me niet laten opnaaien. Dat opnaaien zegt eigenlijk:"Als je je nu laat opnaaien dan wordt je een heel positief gelukkig persoon." Dat is wat ongeduld in feite is: het omkeren van de feiten.
Ik ga dat boek ook maar eens googlen helemaal waar!! Ongeduld brengt je echt helemaal niets, behalve een naar gevoel ( want zelf heb je er natuurlijk ook last van) !Sensy, ben benieuwd wat jij er van vindt en of je het kunt toepassen en hoe. Zou je me dat willen laten weten als je het gelezen hebt?
[...]
Wat mooi! Het gave aan geduldig zijn, is dat je JUIST die beschaafde persoon wordt die je graag wilt zijn. Ik merk ook het positieve effect van me niet laten opnaaien. Dat opnaaien zegt eigenlijk:"Als je je nu laat opnaaien dan wordt je een heel positief gelukkig persoon." Dat is wat ongeduld in feite is: het omkeren van de feiten.
Ik ga dat boek ook maar eens googlen helemaal waar!! Ongeduld brengt je echt helemaal niets, behalve een naar gevoel ( want zelf heb je er natuurlijk ook last van) !Sensy, ben benieuwd wat jij er van vindt en of je het kunt toepassen en hoe. Zou je me dat willen laten weten als je het gelezen hebt?
dinsdag 12 augustus 2014 om 12:27
quote:miszlady schreef op 12 augustus 2014 @ 11:13:
Jongens, ben helemaal blij tot nu toe met jullie reacties, ook van de mensen die me onbeschaafd of aso vinden. Als ik mezelf niet zou kennen, zou ik dat ook vinden namelijkSorry, kan er niet iets mooiers van maken. Ik vind schelden echt onwijs not done namelijk. En weet niet of een zelfhulpboek lezen nou veel zoden aan de dijk zet. Als je jezelf niet onder controle kan houden lijkt een bezoek aan een psycholoog me het beste.
Jongens, ben helemaal blij tot nu toe met jullie reacties, ook van de mensen die me onbeschaafd of aso vinden. Als ik mezelf niet zou kennen, zou ik dat ook vinden namelijkSorry, kan er niet iets mooiers van maken. Ik vind schelden echt onwijs not done namelijk. En weet niet of een zelfhulpboek lezen nou veel zoden aan de dijk zet. Als je jezelf niet onder controle kan houden lijkt een bezoek aan een psycholoog me het beste.
dinsdag 12 augustus 2014 om 12:55
quote:miszlady schreef op 12 augustus 2014 @ 10:54:
[...] Hoe lukt het jou op dat moment dat te doorbreken, want dat is waar ik moeite mee heb. Het bewust zijn van je ongeduld en irritatie op het desbetreffende moment en daarnaast het inzetten van je helpende gedachte?
Het onderkennen is een ding. Maar vaak helpt het om te kijken naar wat je wel hebt in je leven en daar blij mee en dankbaar voor te zijn. Werkt erg relativerend. En ja, ook ik moet af en toe mijn best doen om niet snel geirriteerd te raken. Maar een dankbare instelling veranderd dingen wel en zet de zaken in perspectief. Bovendien wil ik door anderen ook niet gezien worden als "de persoon met die vervelende ondertoon" en dat gaat natuurlijk wel gebeuren als ik vervelend reageer.
Ik heb het mij moeten aanleren om niet altijd explosief te reageren. Uiteindelijk bereik je er, en dat weet je zelf ook wel denk ik, helemaal niets mee, integendeel. Als je het niet weet in te dammen is een opmerking al snel gemaakt en dat kan leiden tot problemen: te meer als er een denigrerende rotopmerking naar een ander uitkomt.
[...] Hoe lukt het jou op dat moment dat te doorbreken, want dat is waar ik moeite mee heb. Het bewust zijn van je ongeduld en irritatie op het desbetreffende moment en daarnaast het inzetten van je helpende gedachte?
Het onderkennen is een ding. Maar vaak helpt het om te kijken naar wat je wel hebt in je leven en daar blij mee en dankbaar voor te zijn. Werkt erg relativerend. En ja, ook ik moet af en toe mijn best doen om niet snel geirriteerd te raken. Maar een dankbare instelling veranderd dingen wel en zet de zaken in perspectief. Bovendien wil ik door anderen ook niet gezien worden als "de persoon met die vervelende ondertoon" en dat gaat natuurlijk wel gebeuren als ik vervelend reageer.
Ik heb het mij moeten aanleren om niet altijd explosief te reageren. Uiteindelijk bereik je er, en dat weet je zelf ook wel denk ik, helemaal niets mee, integendeel. Als je het niet weet in te dammen is een opmerking al snel gemaakt en dat kan leiden tot problemen: te meer als er een denigrerende rotopmerking naar een ander uitkomt.
A lie doesn't become truth, wrong doesn't become right, and evil doesn't become good, just because it's accepted by a majority.
