Psyche
alle pijlers
Verslaafd
maandag 17 november 2014 om 13:15
Hoi,
Ivm herkenbaarheid heb ik een nieuwe nick aangemaakt om herkenbaarheid te voorkomen, het weegt misschien wat zwaar maar ik schaam me enorm voor mijn 'probleem'.
Zoals de titel al zegt, ik ben verslaafd... Niet aan drugs, alcohol maar aan energie drank..
De kranten koppen staan er inmiddels vol van en het probleem word denk ik toch onderschat.
Mijn 'verslaving' begon op mijn 13e met een vreemde reden. Mijn vader vond dat ik in de ochtend moeilijk op te starten was en kocht hiervoor jawel, red bull.... En ja, het resultaat mocht er inderdaad zijn. Nu ben ik inmiddels 25 en hoe zwaar het ook klinkt, het beinvloed in zekere zin mijn leven.
Meerdere keren heb ik geprobeerd te stoppen, echte afkickverschijnselen... Duizelig, moe, misselijk noem maar op. Als ik dan boodschappen ging doen was het zo ontzettend moeilijk om niet naar dat pad te gaan. Het zit gewoon in mijn systeem. Ik weet dat de afkickverschijnselen niet opwegen tegen de gezondheidsproblemen die dit kunnen veroorzaken. Heb hier inmiddels ook last van.
Op een dag drink ik gemiddeld 4 blikjes (Dit is voor mijn doen nog weinig).. Ik weet dat het drankje zo ontzettend slecht is en wil er ook al te graag mee stoppen maar op de 1 of andere manier lukt het gewoon niet (Wat zal dit slecht klinken). Ook denk ik dat het grotendeels tussen mijn oren zit, want echt een oppepper krijg ik er niet meer van.
Mijn directe omgeving weet van mijn probleem, ik sta er dan ook om bekend dat ik zo goed als altijd met een blikje aan kom zetten.
Nu ik dit zo typ en terug lees voel ik mij echt een zwak persoon, het is zo simpel, gewoon stoppen!! Zo moeilijk kan dat toch niet zijn?...
Mijn vraag aan jullie, zijn er nog meer mensen met dit probleem? En hoe zijn jullie eraf gekomen? Tips zijn natuurlijk ook van harte welkom!
Alvast bedankt...
Ivm herkenbaarheid heb ik een nieuwe nick aangemaakt om herkenbaarheid te voorkomen, het weegt misschien wat zwaar maar ik schaam me enorm voor mijn 'probleem'.
Zoals de titel al zegt, ik ben verslaafd... Niet aan drugs, alcohol maar aan energie drank..
De kranten koppen staan er inmiddels vol van en het probleem word denk ik toch onderschat.
Mijn 'verslaving' begon op mijn 13e met een vreemde reden. Mijn vader vond dat ik in de ochtend moeilijk op te starten was en kocht hiervoor jawel, red bull.... En ja, het resultaat mocht er inderdaad zijn. Nu ben ik inmiddels 25 en hoe zwaar het ook klinkt, het beinvloed in zekere zin mijn leven.
Meerdere keren heb ik geprobeerd te stoppen, echte afkickverschijnselen... Duizelig, moe, misselijk noem maar op. Als ik dan boodschappen ging doen was het zo ontzettend moeilijk om niet naar dat pad te gaan. Het zit gewoon in mijn systeem. Ik weet dat de afkickverschijnselen niet opwegen tegen de gezondheidsproblemen die dit kunnen veroorzaken. Heb hier inmiddels ook last van.
Op een dag drink ik gemiddeld 4 blikjes (Dit is voor mijn doen nog weinig).. Ik weet dat het drankje zo ontzettend slecht is en wil er ook al te graag mee stoppen maar op de 1 of andere manier lukt het gewoon niet (Wat zal dit slecht klinken). Ook denk ik dat het grotendeels tussen mijn oren zit, want echt een oppepper krijg ik er niet meer van.
Mijn directe omgeving weet van mijn probleem, ik sta er dan ook om bekend dat ik zo goed als altijd met een blikje aan kom zetten.
Nu ik dit zo typ en terug lees voel ik mij echt een zwak persoon, het is zo simpel, gewoon stoppen!! Zo moeilijk kan dat toch niet zijn?...
Mijn vraag aan jullie, zijn er nog meer mensen met dit probleem? En hoe zijn jullie eraf gekomen? Tips zijn natuurlijk ook van harte welkom!
Alvast bedankt...
maandag 17 november 2014 om 13:23
Hier ook gehad, ook nooit langs t pad kunnen lopen zonder even 4/5 blikjes mee te nemen voor de zekerheid. Altijd 2/3 per dag drinken. Niet kunnen werken zonder red bull en zo. Maar gestopt omdat ik zwanger wou worden. Maar t blijft lonken. Heb t afgebouwd. Misschien stom maar ipv red bull ben ik blikjes cola gaan drinken, net zo slecht maar zo ben ik er vanaf gekomen. Cola minder gaan drinken en iets zoeken wat net zo lekker is.
maandag 17 november 2014 om 13:31
Stapje voor stapje. Blijf allereerst bij maximaal 4 blikjes, ga daar niet meer overheen. Begin er dan eens mee om het niet meer onderweg uit het blikje te drinken, maar bewust in een glas te schenken en al zittend uit het glas te drinken. Als je dat zonder problemen onder de knie heb, komt het volgende stapje. Verdunnen. 80% energiedrink (rest blikje door de gootsteen) met 20% water verdunnen. Als dat enige tijd goed gaat, doorgaan met 60% energiedrink 40% water. Etc.
maandag 17 november 2014 om 13:33
je ervoor schamen is een beetje overdreven het zijn maar energydrinks, gezond is het natuurlijk niet maar een verslaving is toch heel wat anders. Je bent lichamelijk misschien verslaafd aan de caffeine maar dat kun je makkelijk oplossen. Stap eerst over op een blikje per dag en voor de rest koffie. Dan laat je het blikje weg en drink je alleen koffie. Dagelijks 2/3 kopjes koffie is zo slecht nog niet.
Motto’s Helpen je Niet Als het er echt op Aan Komt
maandag 17 november 2014 om 13:41
Ik dacht ook dat er caffeine in zat? Ik denk dat er ergere dingen zijn dan energy drink al kan ik me wel voorstellen dat je ervan af wilt. Gewoon eens een keertje een week doorzetten tijdens de vakantie, als het niet erg is als je niet zo goed voelt en je niet in de verleiding kan komen van het pad (??).
maandag 17 november 2014 om 13:44
quote:tof schreef op 17 november 2014 @ 13:31:
Stapje per stapje. Blijf allereerst bij maximaal 4 blikjes, ga daar niet meer overheen. Begin er dan eens mee om het niet meer onderweg uit het blikje te drinken, maar bewust in een glas te schenken en al zittend uit het glas te drinken. Als je dat zonder problemen onder de knie heb, komt het volgende stapje. Verdunnen. 80% energiedrink (rest blikje door de gootsteen) met 20% water verdunnen. Als dat enige tijd goed gaat, doorgaan met 60% energiedrink 40% water. Etc.
Dit ga ik proberen, of terwijl, DOEN! Iedereen Bedankt voor de tips!
Slecht is het zeker, zo slecht dat ik in het ziekenhuis heb gelegen met een hartslag van 160 per minuut. De oorzaak kon niet met zekerheid vastgesteld worden maar alles wees op red bull gebruik. De zuster in het ziekenhuis vertelde mij dat ik absoluut niet de eerste was.
Stapje per stapje. Blijf allereerst bij maximaal 4 blikjes, ga daar niet meer overheen. Begin er dan eens mee om het niet meer onderweg uit het blikje te drinken, maar bewust in een glas te schenken en al zittend uit het glas te drinken. Als je dat zonder problemen onder de knie heb, komt het volgende stapje. Verdunnen. 80% energiedrink (rest blikje door de gootsteen) met 20% water verdunnen. Als dat enige tijd goed gaat, doorgaan met 60% energiedrink 40% water. Etc.
Dit ga ik proberen, of terwijl, DOEN! Iedereen Bedankt voor de tips!
Slecht is het zeker, zo slecht dat ik in het ziekenhuis heb gelegen met een hartslag van 160 per minuut. De oorzaak kon niet met zekerheid vastgesteld worden maar alles wees op red bull gebruik. De zuster in het ziekenhuis vertelde mij dat ik absoluut niet de eerste was.
maandag 17 november 2014 om 13:49
Het is een gewoonte geworden en deze gewoonte moet je doorbreken. Lastig maar je ziet waar het probleem ligt.
Misschien kun je opzoek gaan naar een ranja die qua smaak overeenkomt met de enrgydrankjes? De suikers zijn dan niet goed maar, volgens mij, altijd beter dan enrgydrankjes.
Misschien kun je opzoek gaan naar een ranja die qua smaak overeenkomt met de enrgydrankjes? De suikers zijn dan niet goed maar, volgens mij, altijd beter dan enrgydrankjes.
Make your dreams come true!
maandag 17 november 2014 om 14:53
quote:Virgino88 schreef op 17 november 2014 @ 13:44:
[...]
Dit ga ik proberen, of terwijl, DOEN! Iedereen Bedankt voor de tips!
Slecht is het zeker, zo slecht dat ik in het ziekenhuis heb gelegen met een hartslag van 160 per minuut. De oorzaak kon niet met zekerheid vastgesteld worden maar alles wees op red bull gebruik. De zuster in het ziekenhuis vertelde mij dat ik absoluut niet de eerste was.
dit is een grap
je lag er voor in het ziekenhuis n drinkt het nu nog?
[...]
Dit ga ik proberen, of terwijl, DOEN! Iedereen Bedankt voor de tips!
Slecht is het zeker, zo slecht dat ik in het ziekenhuis heb gelegen met een hartslag van 160 per minuut. De oorzaak kon niet met zekerheid vastgesteld worden maar alles wees op red bull gebruik. De zuster in het ziekenhuis vertelde mij dat ik absoluut niet de eerste was.
dit is een grap
je lag er voor in het ziekenhuis n drinkt het nu nog?
maandag 17 november 2014 om 14:58
Het is echt een kwestie van gewoon afkicken. En dat kan op 2 manieren: cold turkey (een week vakantie nemen en die zooi gewoon laten staan) of afbouwen zoals Tof beschrijft.
Ik heb beide manieren gedaan (pijnmedicatie) en weet niet wat voor jou het beste is. Cold turkey is sneller, maar wel heftiger voor je lichaam.
Ik heb beide manieren gedaan (pijnmedicatie) en weet niet wat voor jou het beste is. Cold turkey is sneller, maar wel heftiger voor je lichaam.
maandag 17 november 2014 om 15:44
Ik zou eerst overstappen op de suikervrije variant, want de scheppen suiker die je ermee binnenkrijgt vind ik persoonlijk minstens zo slecht als de caffeine.
Verder vind ik dat de ongezondheid nogal overdreven wordt, het met speed vergelijken, kom nou. Iemand die op een dag 5 koppen koffie drinkt daar kraait geen haan naar.
Kwestie van afbouwen. Las per dag maximaal 2 energymomentjes in, verheug je daarop, geniet er van, maar laat het daar ook bij. Ik doe dat ook, maar ik drink er dan ook maar maximaal eentje per dag.
Verder vind ik dat de ongezondheid nogal overdreven wordt, het met speed vergelijken, kom nou. Iemand die op een dag 5 koppen koffie drinkt daar kraait geen haan naar.
Kwestie van afbouwen. Las per dag maximaal 2 energymomentjes in, verheug je daarop, geniet er van, maar laat het daar ook bij. Ik doe dat ook, maar ik drink er dan ook maar maximaal eentje per dag.
