Werk & Studie
alle pijlers
overspannen
maandag 15 december 2014 om 11:50
Hallo allemaal,
Ik wil graag mijn verhaal kwijt, het is namelijk zo... Ik ben een meid van 26jaar ik heb sinds een tijdje een nieuwe baan waar ik het niet zo naar mijn zin heb, heb in die tijd ook aardig wat privé dingen meegemaakt waardoor ik zo nu en dan echt niet kon werken. Maar sinds die tijd is het met mij ook een stuk slechter gegaan... het is nu zelfs zo erg dat ik nachten totaal niet slaap, ik erg prikkelbaar ben, ik geen lol meer kan maken, erg onzeker en bang ben, veel aan het huilen ben, geen honger meer heb, en me steeds rotter en rotter ga voelen, ik heb me hierdoor ook ziek gemeld op mijn werk omdat ik mezelf gewoon totaal kwijt ben en het allemaal niet meer op kan dragen. Nu heb ik deze week een afspraak bij de huisarts gepland want dit gaat zo niet meer langer. Maar op mijn werk zijn ze het er totaal niet mee eens... ik heb gewoon gezegd dat ik mezelf helemaal kwijt ben en het allemaal niet meer weet... hun zeggen je kan niet thuis blijven, ze willen ook precies weten wat er aan de hand is maar ben ik verplicht om dat te vertellen aan hun? Ik snap wel dat ze willen dat ik kom maar als ik het zelf allemaal niet meer op een rijtje heb lukt het me niet meer ik voel me zo hopeloos en zit vol emoties.
Ik wil graag mijn verhaal kwijt, het is namelijk zo... Ik ben een meid van 26jaar ik heb sinds een tijdje een nieuwe baan waar ik het niet zo naar mijn zin heb, heb in die tijd ook aardig wat privé dingen meegemaakt waardoor ik zo nu en dan echt niet kon werken. Maar sinds die tijd is het met mij ook een stuk slechter gegaan... het is nu zelfs zo erg dat ik nachten totaal niet slaap, ik erg prikkelbaar ben, ik geen lol meer kan maken, erg onzeker en bang ben, veel aan het huilen ben, geen honger meer heb, en me steeds rotter en rotter ga voelen, ik heb me hierdoor ook ziek gemeld op mijn werk omdat ik mezelf gewoon totaal kwijt ben en het allemaal niet meer op kan dragen. Nu heb ik deze week een afspraak bij de huisarts gepland want dit gaat zo niet meer langer. Maar op mijn werk zijn ze het er totaal niet mee eens... ik heb gewoon gezegd dat ik mezelf helemaal kwijt ben en het allemaal niet meer weet... hun zeggen je kan niet thuis blijven, ze willen ook precies weten wat er aan de hand is maar ben ik verplicht om dat te vertellen aan hun? Ik snap wel dat ze willen dat ik kom maar als ik het zelf allemaal niet meer op een rijtje heb lukt het me niet meer ik voel me zo hopeloos en zit vol emoties.
maandag 15 december 2014 om 11:56
maandag 15 december 2014 om 11:56
Ow niet fijn! Blijf wel eten. Mijn ervaring is dat ik bij veel spanning ook niet wil eten, maar dan ga ik me steeds slechter voelen.
Maak zelf een afspraak bij de bedrijfsarts. Dan maakt hij een rapportje wat er is. Je werk klinkt niet erg begripvol. Dat is lastig en geeft juist meer druk.
Als je zegt dat je overspannen bent, daar nemen ze geen genoegen mee?
Succes en sterkte!
Maak zelf een afspraak bij de bedrijfsarts. Dan maakt hij een rapportje wat er is. Je werk klinkt niet erg begripvol. Dat is lastig en geeft juist meer druk.
Als je zegt dat je overspannen bent, daar nemen ze geen genoegen mee?
Succes en sterkte!
maandag 15 december 2014 om 11:57
Als jij sinds een tijdje een nieuwe baan hebt kan ik me zomaar voorstellen dat je werkgever er niet heel gelukkig mee is omdat je het niet zo naar je zin hebt.
Heel sec gezien kost je je werkgever nu een hoop geld, en dat was niet wat hij voor ogen nam toen hij je aannam niet al te lange tijd geleden.
En lullig gezegd, wat je privé allemaal hebt meegemaakt is voor een werkgever natuurlijk niet zo relevant.
Je zal binnenkort wel een oproep krijgen van de bedrijfsarts waar je je moet melden.
En die zal vervolgens bepalen of je weer moet gaan werken of dat je inderdaad ziek thuis kan blijven.
Aan hem moet je overigens wel het hele verhaal vertellen
Een hele uitgeklede versie leest je werkgever
Heel sec gezien kost je je werkgever nu een hoop geld, en dat was niet wat hij voor ogen nam toen hij je aannam niet al te lange tijd geleden.
En lullig gezegd, wat je privé allemaal hebt meegemaakt is voor een werkgever natuurlijk niet zo relevant.
Je zal binnenkort wel een oproep krijgen van de bedrijfsarts waar je je moet melden.
En die zal vervolgens bepalen of je weer moet gaan werken of dat je inderdaad ziek thuis kan blijven.
Aan hem moet je overigens wel het hele verhaal vertellen
Een hele uitgeklede versie leest je werkgever
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
maandag 15 december 2014 om 12:10
Hee Snowy,
been there too! Ik zou wel zeggen tegen je werkgever dat je overbelast bent (details hoef je niet te noemen), en dat je graag een afspraak bij een bedrijfsarts wil. Mijn werkgever wilde toentertijd niet geloven dat ik overspannen/burn out was, dachten dat het een gebrek aan motivatie was. De bedrijfsarts geeft je werkgever advies over jou belastbaarheid en re-integratie. Als je werkgever lastig doet, zeker doen! Ik hoop voor je dat de huisarts je iets mee wil geven voor de nachtrust, want in mijn ervaring, als je hele nachten niet slaapt, gaat het rap een stuk slechter. Is ook aan jou natuurlijk, misschien wil je wel geen pillen of zou iets van de drogist ook al voldoende zijn.
Maar komt allemaal goed hoor! Het is goed dat je nu naar je lichaam luistert, op = op en forceren helpt je alleen maar dieper in de put. Het heeft eventjes tijd nodig maar dat is ok. Heel veel sterkte!
been there too! Ik zou wel zeggen tegen je werkgever dat je overbelast bent (details hoef je niet te noemen), en dat je graag een afspraak bij een bedrijfsarts wil. Mijn werkgever wilde toentertijd niet geloven dat ik overspannen/burn out was, dachten dat het een gebrek aan motivatie was. De bedrijfsarts geeft je werkgever advies over jou belastbaarheid en re-integratie. Als je werkgever lastig doet, zeker doen! Ik hoop voor je dat de huisarts je iets mee wil geven voor de nachtrust, want in mijn ervaring, als je hele nachten niet slaapt, gaat het rap een stuk slechter. Is ook aan jou natuurlijk, misschien wil je wel geen pillen of zou iets van de drogist ook al voldoende zijn.
Maar komt allemaal goed hoor! Het is goed dat je nu naar je lichaam luistert, op = op en forceren helpt je alleen maar dieper in de put. Het heeft eventjes tijd nodig maar dat is ok. Heel veel sterkte!
maandag 15 december 2014 om 12:13
Dankjewel voor jullie snelle reacties, ik wacht eerst wel wat de huisarts morgen zegt, het is gewoon alles bij elkaar wat me te veel is geworden. Zowel privé als op het werk, mijn baas is nou ook niet bepaald een fijne man hij moet je altijd wel weer de grond in stampen of af snauwen ik ben ook gewoon echt bang voor hem en voor zijn reactie... als de manager al zegt dat ik niet thuis kan blijven laat staan wat ik van hem te horen krijg... en natuurlijk snap ik hun ook wel ze hebben mij natuurlijk niet voor niets aangenomen en ik wist van te voren ook niet dat dit me allemaal ging overkomen maar goed ik kan er echt niks aan doen... ik probeer altijd alles opzij te schuiven en positief te denken komt wel weer goed, maar op dit moment lukt het me allemaal niet meer. Krijg zelfs geen hap meer Door me keel en ben al 3 kilo afgevallen in 1 week tijd, wil ook niemand teleurstellen maar dat heb ik nu al gedaan
maandag 15 december 2014 om 12:25
Klinkt heel vervelend, Snowy!
Goed dat je naar de huisarts gaat, maar vraag inderdaad ook een gesprek aan met de bedrijfsarts / arboarts. De huisarts kan namelijk niks zeggen over of je in staat bent om je werk te doen. Die kijkt alleen naar jouw gezondheid.
De bedrijfsarts / arboarts kijkt naar je gezondheid in relatie tot het werk dat je doet. Die kent het bedrijf ook waarvoor je werkt en kan dat dus beter bepalen.
Je werkgever hoeft niet naar de huisarts te luisteren, wel naar de bedrijfsarts.
Succes!
Goed dat je naar de huisarts gaat, maar vraag inderdaad ook een gesprek aan met de bedrijfsarts / arboarts. De huisarts kan namelijk niks zeggen over of je in staat bent om je werk te doen. Die kijkt alleen naar jouw gezondheid.
De bedrijfsarts / arboarts kijkt naar je gezondheid in relatie tot het werk dat je doet. Die kent het bedrijf ook waarvoor je werkt en kan dat dus beter bepalen.
Je werkgever hoeft niet naar de huisarts te luisteren, wel naar de bedrijfsarts.
Succes!
maandag 15 december 2014 om 12:30
maandag 15 december 2014 om 13:08
Probeer yoghurt ofzo te eten, vloeibaar is makkelijker. Ik was in aantal weken ook 8 kilo kwijt.
Bananen glijden ook goed.
En pak een ritme. Op tijd naar bed, op tijd eruit, op tijd eten. Even stukje wandelen of fietsen, de natuur in. Dan raak je de adrenaline wat kwijt.
Slaappillen zijn ook fijn, heb je even rust van alles. En weinig slaap is niet bevorderlijk.
Het is balen voor werkgever en werknemer. Niemand wordt hier blijer van.
Duidelijk zijn, huisarts en arborarts, uitrusten en herstellen. En uitzoeken of de nieuwe baan je echt niet ligt of dat je dit in andere baan ook hebt. Maar dat is voor later.
Gebroken been is veel makkelijker dan gebroken hoofd
Bananen glijden ook goed.
En pak een ritme. Op tijd naar bed, op tijd eruit, op tijd eten. Even stukje wandelen of fietsen, de natuur in. Dan raak je de adrenaline wat kwijt.
Slaappillen zijn ook fijn, heb je even rust van alles. En weinig slaap is niet bevorderlijk.
Het is balen voor werkgever en werknemer. Niemand wordt hier blijer van.
Duidelijk zijn, huisarts en arborarts, uitrusten en herstellen. En uitzoeken of de nieuwe baan je echt niet ligt of dat je dit in andere baan ook hebt. Maar dat is voor later.
Gebroken been is veel makkelijker dan gebroken hoofd
maandag 15 december 2014 om 13:18
Ik vind dat je te laat aan de bel hebt getrokken.
Waarom ben je niet eerder naar je huisarts gegaan als je al zo lang last hebt van deze klachten?
Je moet het zo zien, jouw werkgever betaalt jou om te komen werken.
Als je dan niet komt 'omdat je het allemaal niet meer weet' komt dat 'vaag' over.
Ik geloof niet in overspannenheid omdat je je baan niet meer leuk vindt, hak de knoop door en zoek iets anders.
Zielig thuis zitten is geen oplossing.
Sorry als dit nogal hard klinkt, ik probeer je alleen maar te helpen.
Waarom ben je niet eerder naar je huisarts gegaan als je al zo lang last hebt van deze klachten?
Je moet het zo zien, jouw werkgever betaalt jou om te komen werken.
Als je dan niet komt 'omdat je het allemaal niet meer weet' komt dat 'vaag' over.
Ik geloof niet in overspannenheid omdat je je baan niet meer leuk vindt, hak de knoop door en zoek iets anders.
Zielig thuis zitten is geen oplossing.
Sorry als dit nogal hard klinkt, ik probeer je alleen maar te helpen.
The best is yet to come
maandag 15 december 2014 om 13:53
quote:missisilly_83 schreef op 15 december 2014 @ 13:18:
Ik vind dat je te laat aan de bel hebt getrokken.
Waarom ben je niet eerder naar je huisarts gegaan als je al zo lang last hebt van deze klachten?
Je moet het zo zien, jouw werkgever betaalt jou om te komen werken.
Als je dan niet komt 'omdat je het allemaal niet meer weet' komt dat 'vaag' over.
Ik geloof niet in overspannenheid omdat je je baan niet meer leuk vindt, hak de knoop door en zoek iets anders.
Zielig thuis zitten is geen oplossing.
Sorry als dit nogal hard klinkt, ik probeer je alleen maar te helpen.Het is meer dan het werk. Het is en en en.
Ik vind dat je te laat aan de bel hebt getrokken.
Waarom ben je niet eerder naar je huisarts gegaan als je al zo lang last hebt van deze klachten?
Je moet het zo zien, jouw werkgever betaalt jou om te komen werken.
Als je dan niet komt 'omdat je het allemaal niet meer weet' komt dat 'vaag' over.
Ik geloof niet in overspannenheid omdat je je baan niet meer leuk vindt, hak de knoop door en zoek iets anders.
Zielig thuis zitten is geen oplossing.
Sorry als dit nogal hard klinkt, ik probeer je alleen maar te helpen.Het is meer dan het werk. Het is en en en.