Lijf & Lijn
alle pijlers
Mijn eetdagboek, tips?
maandag 2 maart 2015 om 20:56
maandag 2 maart 2015 om 20:58
quote:Dreamer schreef op 02 maart 2015 @ 20:55:
Ik vind het zo jammer dat je maar 20% geniet. Zoek gezond én lekker, waar je van geniet en eet dat, zou ik zeggen.oh zo bedoelde ik het niet haha, ik hou van heel veel eten en geniet echt van alles wat ik eet! Ben dol op fruit, noten, groentes etc. bedoelde meer 20% een keer een taartje op een verjaardag, een keer een lekkere pizza of een avondje cheaten van een bak ben & jerry's. Dat ik mezelf niet al het "slechte" ontzeg :p
Ik vind het zo jammer dat je maar 20% geniet. Zoek gezond én lekker, waar je van geniet en eet dat, zou ik zeggen.oh zo bedoelde ik het niet haha, ik hou van heel veel eten en geniet echt van alles wat ik eet! Ben dol op fruit, noten, groentes etc. bedoelde meer 20% een keer een taartje op een verjaardag, een keer een lekkere pizza of een avondje cheaten van een bak ben & jerry's. Dat ik mezelf niet al het "slechte" ontzeg :p
maandag 2 maart 2015 om 20:58
quote:pizzaislife schreef op 02 maart 2015 @ 20:58:
[...]
oh zo bedoelde ik het niet haha, ik geniet sowieso van alles wat ik eet! Ben dol op fruit, noten, eitjes etc. bedoelde meer 20% een keer een taartje op een verjaardag, een keer een lekkere pizza of een avondje cheaten van een bak ben & jerry's. Dat ik mezelf niet al het "slechte" ontzeg :p
[...]
oh zo bedoelde ik het niet haha, ik geniet sowieso van alles wat ik eet! Ben dol op fruit, noten, eitjes etc. bedoelde meer 20% een keer een taartje op een verjaardag, een keer een lekkere pizza of een avondje cheaten van een bak ben & jerry's. Dat ik mezelf niet al het "slechte" ontzeg :p
maandag 2 maart 2015 om 20:59
maandag 2 maart 2015 om 20:59
Je zou best meer kunnen eten vooral van zaken die geen eigen reclame hebben. Als het een reclame heeft kun je het beter niet (te vaak) eten, in ieder geval niet dagelijks en zeker niet gecombineerd met veel fruit (ook suiker).
https://www.youtube.com/watch?v=OjutojvbsTg
https://www.youtube.com/watch?v=OjutojvbsTg
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
maandag 2 maart 2015 om 21:00
quote:LieveSophie schreef op 02 maart 2015 @ 20:55:
Heb je geen scheurende honger?? Oats met water of melk? 4 rozijnen of 2 handen vol?Met melk!! Haha. En een handvol rozijnen. Ik moet nog een beetje werken aan m'n bericht merk ik wel, kleine misverstandjes. En ik hou het op havermout altijd het langste vol tot de lunch.
Heb je geen scheurende honger?? Oats met water of melk? 4 rozijnen of 2 handen vol?Met melk!! Haha. En een handvol rozijnen. Ik moet nog een beetje werken aan m'n bericht merk ik wel, kleine misverstandjes. En ik hou het op havermout altijd het langste vol tot de lunch.
maandag 2 maart 2015 om 21:02
maandag 2 maart 2015 om 21:02
quote:LieveSophie schreef op 02 maart 2015 @ 20:59:
Oja 20% genieten vind ik ook sneu. Of bedoel je: wijn en chocola in 20% en de 80% geniet je van gezond eten?
Vul de eetmeter in van voedingscentrum. Die op de computer. Zet optie aan die alle voedingstoffen berekend. Dan zie je of je wat tekort komt en hoeveel cal. je eet.Ja dat bedoelde ik indd haha. Ik heb de app "lifesum" waarin ik dat doe, is hetzelfde idee als voedingscentrum.
Oja 20% genieten vind ik ook sneu. Of bedoel je: wijn en chocola in 20% en de 80% geniet je van gezond eten?
Vul de eetmeter in van voedingscentrum. Die op de computer. Zet optie aan die alle voedingstoffen berekend. Dan zie je of je wat tekort komt en hoeveel cal. je eet.Ja dat bedoelde ik indd haha. Ik heb de app "lifesum" waarin ik dat doe, is hetzelfde idee als voedingscentrum.
maandag 2 maart 2015 om 21:03
maandag 2 maart 2015 om 21:09
quote:viva-amber schreef op 02 maart 2015 @ 20:59:
Je zou best meer kunnen eten vooral van zaken die geen eigen reclame hebben. Als het een reclame heeft kun je het beter niet (te vaak) eten, in ieder geval niet dagelijks en zeker niet gecombineerd met veel fruit (ook suiker).
https://www.youtube.com/watch?v=OjutojvbsTgbedankt voor de tip! Welke alternatieven zou je me bijv aanraden?
Je zou best meer kunnen eten vooral van zaken die geen eigen reclame hebben. Als het een reclame heeft kun je het beter niet (te vaak) eten, in ieder geval niet dagelijks en zeker niet gecombineerd met veel fruit (ook suiker).
https://www.youtube.com/watch?v=OjutojvbsTgbedankt voor de tip! Welke alternatieven zou je me bijv aanraden?
