Psyche
alle pijlers
Slecht in Relativeren.
vrijdag 24 april 2015 om 13:40
Hallo allemaal!
Zoals sommigen al weten ben ik 25 jaar en heb ik al erg lang last van angstaanvallen.
Ben al in therapie maar vind niet dat deze goed werkt dus ga 12 mei bij een andere. Ik hoop dat ik tot die tijd wat tips of herkenning kan krijgen zodat ik die dagen nog een beetje door kom.
Ik ben dus erg bang om dood te gaan, heel de dag door. Ik kan het niet goed relativeren. Gisteren heb ik per ongeluk een verhaal meegekregen dat een jongen van in de 20 onder de douch stond en daar een longembolie kreeg zonder voortekenen en overleden is. Ik ben nu dus erg bang dat dit mij ook gebeurd, omdat dit in 1 keer kan gebeuren. Ik heb moeite om te relativeren dat een longembolie niet erg vaak voorkomt, want mijn gedachten gaan dan van 'ja maar wat als het wel bij mij gebeurd'. Ik kan het zo moeilijk loslaten.. Heeft iemand een tip om dit misschien te relativeren en los te laten?
Ben eigenlijk wel bang met alles wat ik doe. Dat alles wat ik doe het laatst kan zijn. Ben er zo erg mee bezig met de dood, dat ik het zo lastig vind om te accepteren. Misschien heeft iemand een mooie gedachten rondom de dood dat ik misschien kan gebruiken als ik weer bang word oid.
Liefs!
Zoals sommigen al weten ben ik 25 jaar en heb ik al erg lang last van angstaanvallen.
Ben al in therapie maar vind niet dat deze goed werkt dus ga 12 mei bij een andere. Ik hoop dat ik tot die tijd wat tips of herkenning kan krijgen zodat ik die dagen nog een beetje door kom.
Ik ben dus erg bang om dood te gaan, heel de dag door. Ik kan het niet goed relativeren. Gisteren heb ik per ongeluk een verhaal meegekregen dat een jongen van in de 20 onder de douch stond en daar een longembolie kreeg zonder voortekenen en overleden is. Ik ben nu dus erg bang dat dit mij ook gebeurd, omdat dit in 1 keer kan gebeuren. Ik heb moeite om te relativeren dat een longembolie niet erg vaak voorkomt, want mijn gedachten gaan dan van 'ja maar wat als het wel bij mij gebeurd'. Ik kan het zo moeilijk loslaten.. Heeft iemand een tip om dit misschien te relativeren en los te laten?
Ben eigenlijk wel bang met alles wat ik doe. Dat alles wat ik doe het laatst kan zijn. Ben er zo erg mee bezig met de dood, dat ik het zo lastig vind om te accepteren. Misschien heeft iemand een mooie gedachten rondom de dood dat ik misschien kan gebruiken als ik weer bang word oid.
Liefs!
vrijdag 24 april 2015 om 13:58
Relativeren is niet makkelijk. Maar iemand zei laatst tegen mij 'ja maar zolang iets niet gebeurd, gebeurd het niet! Dus waarom niet genieten van de tijd die daar aan vooraf gaat. Geniet van elke minuut! En doe waar je gelukkig van word. Als het (wat dan ook) gebeurd dan merk je dat vanzelf wel!'
En dat vond ik wel een mooie!!
Je kan er toch niks aan veranderen. Alles gebeurt met een reden. Dan kun je er voor kiezen om daar naartoe te leven en er elke minuut van je leven mee bezig te zijn en dus niet te genieten van de mooie dingen om je heen of je kiest ervoor wel te gaan genieten en te zien wanneer (en of er eigenlijk wel iets gebeurd) je iets overkomt. Wat dat dan ook mag zijn. Tegen die tijd kun je je altijd nog drukmaken.
Leef in het nu, en als het nu goed met je gaat, dan lach!
En dat vond ik wel een mooie!!
Je kan er toch niks aan veranderen. Alles gebeurt met een reden. Dan kun je er voor kiezen om daar naartoe te leven en er elke minuut van je leven mee bezig te zijn en dus niet te genieten van de mooie dingen om je heen of je kiest ervoor wel te gaan genieten en te zien wanneer (en of er eigenlijk wel iets gebeurd) je iets overkomt. Wat dat dan ook mag zijn. Tegen die tijd kun je je altijd nog drukmaken.
Leef in het nu, en als het nu goed met je gaat, dan lach!
