Psyche
alle pijlers
rijangst
donderdag 28 mei 2015 om 00:25
Hoi hoi
Al jaren heb ik last van spanning tijdens het autorijden. Snelweg vermijd ik en ik rij liever geen lange stukken of in het donker. Maar sinds een paar maanden is het zo erg dat ik steeds paniekaanvallen krijg als ik zelfs op een 80 km weg rijd. Zweten trillen wazig zien en hyperventileren. Ik ben al bang voordat ik op weg ga. Bang om weer een paniekaanval te krijgen. Dus ik ga autorijden vermijden. Maar dit belemmert mij enorm in mijn dagelijks leven. Ik ga niet meer naar familie en vrienden die verder weg wonen, of alleen samen met mijn vriend. Ik wil een andere baan maar daarvoor moet ik rijden. Mijn wereld wordt steeds kleiner. Ik schaam me er enorm voor want ik weet dat t een irrationele angst is. Maar het lukt me niet om t om te buigen. Ik ben hiervoor nu bij een psycholoog maar dit gaat me niet snel genoeg. Ik heb gelezen over hypnose en over rijlessen voor mensen met rijangst. Hypnose spreekt me wel aan al lijkt t me eng. Rijlessen ook wel maar ik ben doodsbang om dan de snelweg op te moeten. Ik zie t mezelf al weigeren bij zo n aardige meneer. .. heeft er iemand ervaringen om te delen met mij? Misschien iemand die rijangst of fobie (bij mij is t echt een fobie) heeft overwonnen? Alles is welkom! ! Alvast bedankt!!!
Al jaren heb ik last van spanning tijdens het autorijden. Snelweg vermijd ik en ik rij liever geen lange stukken of in het donker. Maar sinds een paar maanden is het zo erg dat ik steeds paniekaanvallen krijg als ik zelfs op een 80 km weg rijd. Zweten trillen wazig zien en hyperventileren. Ik ben al bang voordat ik op weg ga. Bang om weer een paniekaanval te krijgen. Dus ik ga autorijden vermijden. Maar dit belemmert mij enorm in mijn dagelijks leven. Ik ga niet meer naar familie en vrienden die verder weg wonen, of alleen samen met mijn vriend. Ik wil een andere baan maar daarvoor moet ik rijden. Mijn wereld wordt steeds kleiner. Ik schaam me er enorm voor want ik weet dat t een irrationele angst is. Maar het lukt me niet om t om te buigen. Ik ben hiervoor nu bij een psycholoog maar dit gaat me niet snel genoeg. Ik heb gelezen over hypnose en over rijlessen voor mensen met rijangst. Hypnose spreekt me wel aan al lijkt t me eng. Rijlessen ook wel maar ik ben doodsbang om dan de snelweg op te moeten. Ik zie t mezelf al weigeren bij zo n aardige meneer. .. heeft er iemand ervaringen om te delen met mij? Misschien iemand die rijangst of fobie (bij mij is t echt een fobie) heeft overwonnen? Alles is welkom! ! Alvast bedankt!!!
donderdag 28 mei 2015 om 12:16
quote:nija160 schreef op 28 mei 2015 @ 12:05:
ik kan autorijden, dat is het niet. Ik kan goed sturen, schakelen, koppelen. Vind ik niet moeilijk.... Daarom denk ik dat rijlessen me niet zullen helpen. Als die man zegt ga hier maar de oprit op, dan denk ik dat ik weiger. Durf ik echt niet. Ga nog liever een potje zitten janken in de lesauto dan de snelweg op. Ik heb gewoon angst voor de snelheid, andere weggebruikers en rijden in de sneeuw, regen, donker..... Zo dom vind ik het ook... Paniek als ik moet rijden pffffff
Iemand ervaring met hypnose?Maar waarom ga je nu nog de weg op? Ik vind dit erg gevaarlijk klinken, ook voor medeweggebruikers. Wat nou als jij aan het rijden bent en je komt ineens in een regenbui? Dan schiet je in paniek? En dan? Ik zou eerst dus wat aan die angst doen, voordat je weer de auto in stapt want dit klinkt niet veilig. Weet je psycholoog geen oplossing voor het probleem? Ik zou met hem overleggen wat je hier nog meer aan kan doen dan.
ik kan autorijden, dat is het niet. Ik kan goed sturen, schakelen, koppelen. Vind ik niet moeilijk.... Daarom denk ik dat rijlessen me niet zullen helpen. Als die man zegt ga hier maar de oprit op, dan denk ik dat ik weiger. Durf ik echt niet. Ga nog liever een potje zitten janken in de lesauto dan de snelweg op. Ik heb gewoon angst voor de snelheid, andere weggebruikers en rijden in de sneeuw, regen, donker..... Zo dom vind ik het ook... Paniek als ik moet rijden pffffff
Iemand ervaring met hypnose?Maar waarom ga je nu nog de weg op? Ik vind dit erg gevaarlijk klinken, ook voor medeweggebruikers. Wat nou als jij aan het rijden bent en je komt ineens in een regenbui? Dan schiet je in paniek? En dan? Ik zou eerst dus wat aan die angst doen, voordat je weer de auto in stapt want dit klinkt niet veilig. Weet je psycholoog geen oplossing voor het probleem? Ik zou met hem overleggen wat je hier nog meer aan kan doen dan.
donderdag 28 mei 2015 om 12:26
quote:nija160 schreef op 28 mei 2015 @ 11:55:
sow wat een reacties!! Dank jullie wel allemaal!!
Ik zal nog even toelichten, ik heb jarenlang met plezier auto gereden. Heb denk ik 10 jaar geleden een ongeluk gehad waarbij iemand mij geen voorrang verleende en van de zijkant mijn auto in reed. Het ging niet hard, maar de auto was total loss. Daarna ben ik wel weer gaan rijden. Op vakantie ben ik in het buitenland in een regenbui terecht gekomen op de snelweg. Daarna was ik bang op de snelweg, maar ik bleef wel rijden. Totdat ik 4 jaar geleden een burn out kreeg (en toch door ging) ik zat in de sneeuw hyperventilerend in de auto, had het idee niks meer te kunnen zien. Daarna heb ik geen snelweg meer gereden. Maar ik bleef wel auto rijden. In mijn zwangerschap werd het door bekkeninstabiliteit onmogelijk om nog auto te rijden en nu ben ik met mijn baby sowieso meer thuis. Maar sinds 3 maanden krijg ik echt hele heftige paniekaanvallen in de auto. Ik ben inderdaad bang voor de paniek die gaat komen. Ik ben me er ook volledig bewust van dat ik dit zelf veroorzaak met mijn eigen gedachten, maar het ombuigen lijkt onmogelijk. Het komt dus inderdaad wel ergens vandaag, maar ik wil er echt vanaf!! Dus ik ga oefenen met rijden. Gisteren ook weer gedaan, grote paniek onderweg met mijn vriend naast me. Ik ben echt geen gevaar op de weg, want ik ben juist veel alerter, maar zo voelt het niet. Vandaag heb ik zo'n rug en spierpijn van alles aanspannen..... Ook heb ik vannacht nauwelijks geslapen, maar alleen gepiekerd over waarom dit toch zo is....
Morgen heb ik een sollicitatie 20 km verderop.... zie er als een berg tegenop. Niet tegen het gesprek, maar tegen de reis.Ik ga morgen voor je duimen hoor meid, je kan het!! Morgen is mijn eerste werkdag wat 40 min rijden is en ik ben ook zo bang pff. Met mijn sollicitatiegesprek is mn vriend mee gereden trouwens, misschien een tip??
sow wat een reacties!! Dank jullie wel allemaal!!
Ik zal nog even toelichten, ik heb jarenlang met plezier auto gereden. Heb denk ik 10 jaar geleden een ongeluk gehad waarbij iemand mij geen voorrang verleende en van de zijkant mijn auto in reed. Het ging niet hard, maar de auto was total loss. Daarna ben ik wel weer gaan rijden. Op vakantie ben ik in het buitenland in een regenbui terecht gekomen op de snelweg. Daarna was ik bang op de snelweg, maar ik bleef wel rijden. Totdat ik 4 jaar geleden een burn out kreeg (en toch door ging) ik zat in de sneeuw hyperventilerend in de auto, had het idee niks meer te kunnen zien. Daarna heb ik geen snelweg meer gereden. Maar ik bleef wel auto rijden. In mijn zwangerschap werd het door bekkeninstabiliteit onmogelijk om nog auto te rijden en nu ben ik met mijn baby sowieso meer thuis. Maar sinds 3 maanden krijg ik echt hele heftige paniekaanvallen in de auto. Ik ben inderdaad bang voor de paniek die gaat komen. Ik ben me er ook volledig bewust van dat ik dit zelf veroorzaak met mijn eigen gedachten, maar het ombuigen lijkt onmogelijk. Het komt dus inderdaad wel ergens vandaag, maar ik wil er echt vanaf!! Dus ik ga oefenen met rijden. Gisteren ook weer gedaan, grote paniek onderweg met mijn vriend naast me. Ik ben echt geen gevaar op de weg, want ik ben juist veel alerter, maar zo voelt het niet. Vandaag heb ik zo'n rug en spierpijn van alles aanspannen..... Ook heb ik vannacht nauwelijks geslapen, maar alleen gepiekerd over waarom dit toch zo is....
Morgen heb ik een sollicitatie 20 km verderop.... zie er als een berg tegenop. Niet tegen het gesprek, maar tegen de reis.Ik ga morgen voor je duimen hoor meid, je kan het!! Morgen is mijn eerste werkdag wat 40 min rijden is en ik ben ook zo bang pff. Met mijn sollicitatiegesprek is mn vriend mee gereden trouwens, misschien een tip??
donderdag 28 mei 2015 om 12:37
quote:Desperate_Housewive schreef op 28 mei 2015 @ 10:15:
[...]
Want? In beide gevallen zit je in paniek in de auto. Rijlessen kunnen daarbij helpen en eventueel een aantal handelingen wegnemen ook. Geeft meer rust in de auto en kan je je meer op 1 ding focussen.
Jij hebt geen controle over de handelingen die je in de auto moet verrichten en TO is bang voor het verkeer en de mede weggebruikers. Zij heeft het gevoel geen controle over de auto te hebben. Daar kan een instructeur die in rij-angst gespecialiseerd is, haar mee helpen.
De handelingen die je in de auto moet verrichten, had in de rijlessen beter aangepakt moeten worden. Daar kun je gewoon op oefenen, net als goed in je spiegels kijken etc.
[...]
Want? In beide gevallen zit je in paniek in de auto. Rijlessen kunnen daarbij helpen en eventueel een aantal handelingen wegnemen ook. Geeft meer rust in de auto en kan je je meer op 1 ding focussen.
Jij hebt geen controle over de handelingen die je in de auto moet verrichten en TO is bang voor het verkeer en de mede weggebruikers. Zij heeft het gevoel geen controle over de auto te hebben. Daar kan een instructeur die in rij-angst gespecialiseerd is, haar mee helpen.
De handelingen die je in de auto moet verrichten, had in de rijlessen beter aangepakt moeten worden. Daar kun je gewoon op oefenen, net als goed in je spiegels kijken etc.
donderdag 28 mei 2015 om 13:15
quote:nija160 schreef op 28 mei 2015 @ 12:22:
ik check echt alles vooraf desperate-housewive.... van weer tot route en als iets vooraf al eng is, ga ik niet.Maar er is toch niks zo veranderlijk als het weer en het verkeer? Je hebt geen controle over wat andere weggebruikers doen, dus dat kan je niet checken. Dat kan onverwachte situaties opleveren en wat doe je dan?
ik check echt alles vooraf desperate-housewive.... van weer tot route en als iets vooraf al eng is, ga ik niet.Maar er is toch niks zo veranderlijk als het weer en het verkeer? Je hebt geen controle over wat andere weggebruikers doen, dus dat kan je niet checken. Dat kan onverwachte situaties opleveren en wat doe je dan?
donderdag 28 mei 2015 om 13:16
quote:mary57 schreef op 28 mei 2015 @ 12:37:
[...]
Jij hebt geen controle over de handelingen die je in de auto moet verrichten en TO is bang voor het verkeer en de mede weggebruikers. Zij heeft het gevoel geen controle over de auto te hebben. Daar kan een instructeur die in rij-angst gespecialiseerd is, haar mee helpen.
De handelingen die je in de auto moet verrichten, had in de rijlessen beter aangepakt moeten worden. Daar kun je gewoon op oefenen, net als goed in je spiegels kijken etc.
Ik zeg toch ook dat rijlessen haar ook kunnen helpen?
Bij mij gingen die handelingen overigens prima totaan dat ongeluk, maar dat terzijde.
[...]
Jij hebt geen controle over de handelingen die je in de auto moet verrichten en TO is bang voor het verkeer en de mede weggebruikers. Zij heeft het gevoel geen controle over de auto te hebben. Daar kan een instructeur die in rij-angst gespecialiseerd is, haar mee helpen.
De handelingen die je in de auto moet verrichten, had in de rijlessen beter aangepakt moeten worden. Daar kun je gewoon op oefenen, net als goed in je spiegels kijken etc.
Ik zeg toch ook dat rijlessen haar ook kunnen helpen?
Bij mij gingen die handelingen overigens prima totaan dat ongeluk, maar dat terzijde.
donderdag 28 mei 2015 om 13:55
quote:vlindertje1991 schreef op 28 mei 2015 @ 12:26:
[...]
Ik ga morgen voor je duimen hoor meid, je kan het!! Morgen is mijn eerste werkdag wat 40 min rijden is en ik ben ook zo bang pff. Met mijn sollicitatiegesprek is mn vriend mee gereden trouwens, misschien een tip??
Dank je wel!!! Er gaat een vriendin met me mee. Misschien rijdt ze ook wel, zodat ik me op het gesprek kan richten. Maar dan ben ik wel aan het vermijden wat volgens de psycholoog niet moet.
Ik zal ook voor jou duimen meid!! Ik voel met je mee!
[...]
Ik ga morgen voor je duimen hoor meid, je kan het!! Morgen is mijn eerste werkdag wat 40 min rijden is en ik ben ook zo bang pff. Met mijn sollicitatiegesprek is mn vriend mee gereden trouwens, misschien een tip??
Dank je wel!!! Er gaat een vriendin met me mee. Misschien rijdt ze ook wel, zodat ik me op het gesprek kan richten. Maar dan ben ik wel aan het vermijden wat volgens de psycholoog niet moet.
Ik zal ook voor jou duimen meid!! Ik voel met je mee!
donderdag 28 mei 2015 om 20:32
Beste Nija160,
1 op de 10 rijbewijs bezitters kampt met een vorm van rijangst. Dat zijn er heel erg veel. Dus denk niet dat jij de enige bent en nee het zijn ook niet alleen maar vrouwen die hier last van hebben. Vrouwen geven alleen wel eerder toe dat ze last hebben van rijangst. Rijangst wordt hoofdzakelijk veroorzaakt door onvoldoende basisvaardigheden. Eén op de 5 rijbewijs bezitters vermijdt zelfs specifieke situaties en/of plaatsen, zoals autosnelwegen, bruggen, tunnels of onbekende wegen.
[...]
1 op de 10 rijbewijs bezitters kampt met een vorm van rijangst. Dat zijn er heel erg veel. Dus denk niet dat jij de enige bent en nee het zijn ook niet alleen maar vrouwen die hier last van hebben. Vrouwen geven alleen wel eerder toe dat ze last hebben van rijangst. Rijangst wordt hoofdzakelijk veroorzaakt door onvoldoende basisvaardigheden. Eén op de 5 rijbewijs bezitters vermijdt zelfs specifieke situaties en/of plaatsen, zoals autosnelwegen, bruggen, tunnels of onbekende wegen.
[...]
moderatorviva wijzigde dit bericht op 29-05-2015 08:28
Reden: Spam
Reden: Spam
% gewijzigd
donderdag 28 mei 2015 om 20:47
Hoi! Ik heb ook snelwegangst (verder vind ik auto rijden wel leuk!). Ik heb 2 x rijlessen genomen bij rijscholen specifiek voor anngstigen. Daarna ging het rijden op de snelweg prima. Tot ik weer iets heftigs in mijn leven meemaakte (overlijden vader en daarna overlijden zoon), ging het weer mis. Mijn angst zit vooral in snelwegen waar geen vluchtstrook is. Ik wil kunnen stoppen als ik dat wil 
. Ik zit te denken aan EDMR (rappid eyes movement) therapie. Heb je daar ook wel eens aan gedacht? Hypnose heb ik me nooit in verdiept. Hoe denk je dat dat kan helpen?
. Ik zit te denken aan EDMR (rappid eyes movement) therapie. Heb je daar ook wel eens aan gedacht? Hypnose heb ik me nooit in verdiept. Hoe denk je dat dat kan helpen?
donderdag 28 mei 2015 om 22:06
quote:MarcelBrands schreef op 28 mei 2015 @ 20:32:
Beste Nija160,
1 op de 10 rijbewijs bezitters kampt met een vorm van rijangst. Dat zijn er heel erg veel. Dus denk niet dat jij de enige bent en nee het zijn ook niet alleen maar vrouwen die hier last van hebben. Vrouwen geven alleen wel eerder toe dat ze last hebben van rijangst. Rijangst wordt hoofdzakelijk veroorzaakt door onvoldoende basisvaardigheden. Eén op de 5 rijbewijs bezitters vermijdt zelfs specifieke situaties en/of plaatsen, zoals autosnelwegen, bruggen, tunnels of onbekende wegen.
Ik kan je hiermee helpen, zodat je in een relatief korte periode weer lekker ontspannen in de auto gaat zitten en zelfs weer met een goed gevoel de snelweg op gaat. Als je er wat meer over wilt weten kijk dan eens op mijn websitedaar vind je ook mijn telefoonnummer voor als je mij wilt bellen. Hoi Marcel brands
Dank je voor je bericht. Ik zie dat jij in Enschede zit. Ik woon in oost Brabant. Dat is nogal ver weg (gezien mijn probleem) . Maar kun je mij eens uitleggen hoe rijden met jou me zou kunnen helpen? het is namelijk niet dat ik er niet voor open sta maar ik denk dat ik gewoon weiger die snelweg op te gaan.
Beste Nija160,
1 op de 10 rijbewijs bezitters kampt met een vorm van rijangst. Dat zijn er heel erg veel. Dus denk niet dat jij de enige bent en nee het zijn ook niet alleen maar vrouwen die hier last van hebben. Vrouwen geven alleen wel eerder toe dat ze last hebben van rijangst. Rijangst wordt hoofdzakelijk veroorzaakt door onvoldoende basisvaardigheden. Eén op de 5 rijbewijs bezitters vermijdt zelfs specifieke situaties en/of plaatsen, zoals autosnelwegen, bruggen, tunnels of onbekende wegen.
Ik kan je hiermee helpen, zodat je in een relatief korte periode weer lekker ontspannen in de auto gaat zitten en zelfs weer met een goed gevoel de snelweg op gaat. Als je er wat meer over wilt weten kijk dan eens op mijn websitedaar vind je ook mijn telefoonnummer voor als je mij wilt bellen. Hoi Marcel brands
Dank je voor je bericht. Ik zie dat jij in Enschede zit. Ik woon in oost Brabant. Dat is nogal ver weg (gezien mijn probleem) . Maar kun je mij eens uitleggen hoe rijden met jou me zou kunnen helpen? het is namelijk niet dat ik er niet voor open sta maar ik denk dat ik gewoon weiger die snelweg op te gaan.
moderatorviva wijzigde dit bericht op 29-05-2015 18:00
Reden: link naar spam verwijderd
Reden: link naar spam verwijderd
% gewijzigd
donderdag 28 mei 2015 om 22:11
quote:guusje2000 schreef op 28 mei 2015 @ 20:47:
Hoi! Ik heb ook snelwegangst (verder vind ik auto rijden wel leuk!). Ik heb 2 x rijlessen genomen bij rijscholen specifiek voor anngstigen. Daarna ging het rijden op de snelweg prima. Tot ik weer iets heftigs in mijn leven meemaakte (overlijden vader en daarna overlijden zoon), ging het weer mis. Mijn angst zit vooral in snelwegen waar geen vluchtstrook is. Ik wil kunnen stoppen als ik dat wil. Ik zit te denken aan EDMR (rappid eyes movement) therapie. Heb je daar ook wel eens aan gedacht? Hypnose heb ik me nooit in verdiept. Hoe denk je dat dat kan helpen?
Tjeetje heftig ook zeg! Ik heb gelezen dat heftige of traumatische gebeurtenissen rijangst en paniekaanvallen triggeren. Hoe gaat het nu met je?
Nou ik zal me eens verdiepen in die emdr therapie. Nooit van gehoord.
Als je Googlet op rijangst dan worden er veel trainingen aangeboden. Daarbij ga je rijden en wordt vaak gebruik gemaakt van hypnose. Het lijkt me een snelle oplossing voor het probleem.
Hoi! Ik heb ook snelwegangst (verder vind ik auto rijden wel leuk!). Ik heb 2 x rijlessen genomen bij rijscholen specifiek voor anngstigen. Daarna ging het rijden op de snelweg prima. Tot ik weer iets heftigs in mijn leven meemaakte (overlijden vader en daarna overlijden zoon), ging het weer mis. Mijn angst zit vooral in snelwegen waar geen vluchtstrook is. Ik wil kunnen stoppen als ik dat wil
. Ik zit te denken aan EDMR (rappid eyes movement) therapie. Heb je daar ook wel eens aan gedacht? Hypnose heb ik me nooit in verdiept. Hoe denk je dat dat kan helpen?Tjeetje heftig ook zeg! Ik heb gelezen dat heftige of traumatische gebeurtenissen rijangst en paniekaanvallen triggeren. Hoe gaat het nu met je?
Nou ik zal me eens verdiepen in die emdr therapie. Nooit van gehoord.
Als je Googlet op rijangst dan worden er veel trainingen aangeboden. Daarbij ga je rijden en wordt vaak gebruik gemaakt van hypnose. Het lijkt me een snelle oplossing voor het probleem.
donderdag 28 mei 2015 om 22:22
Hai Nija160,
Even een reactie van mij. Ik heb ook sinds een goed jaar last van rijangst. Langzaamaan werd het steeds erger. Met het gevolg dat ik ook nergens meer heen durfde. Ik nam omwegen om niet voor een stoplicht te staan. Drukke kruispunten vermijden. Snelweg niet meer op. En uiteindelijk kwam ik haast nergens meer. Alleen het idee al dat ik langs een stoplicht zou komen. Allerlei scenario's schoten al in mijn hoofd. En als ik dan probeerde dan inderdaad de Angst klachten onder het rijden. Zweten, duizelig last van het licht, lawaai, klamme handen en hyperventileren. Nooit eerder in mijn leven last van gehad. Wel van angst en paniekaanvallen maar niet tijdens het autorijden. Ik heb op dit moment ook EMDR. En daar bracht ik het ter sprake. Hij vertelde mij dat hij mij wel wou helpen. Heb nu 1 keer EMDR gehad gericht op deze angst maar het heeft me al ontzettend geholpen! Klinkt misschien heel vreemd. Maar sindsdien rijd ik toch al langs drukke kruispunten, vermijd ik geen stoplichten meer. Ben nog niet de snelweg op geweest. Ook puur omdat ik er nog niet moest wezen. Weet niet of je EMDR kent? Of dat je al bekend bent met angsten? EMDR heeft er bij mij voor gezorgd dat ik in ieder geval minder nadenk over al die scenario's. Dat ik op het moment dat ik rijd niet in de paniek schiet wat er allemaal wel niet kan gebeuren op dat drukke kruispunt, of voor het stoplicht. Betrapte mijzelf er vandaag nog op dat ik wel heel relaxt voor stoplicht op druk kruispunt stond en nergens geen last van had. Wel even er aan denken maar geen angst. Een stuk relaxter. Ik had op moment van EMDR zoiets van ik zie wel of het helpt. En vreemd vind ik het, maar het heeft geholpen!
Even een reactie van mij. Ik heb ook sinds een goed jaar last van rijangst. Langzaamaan werd het steeds erger. Met het gevolg dat ik ook nergens meer heen durfde. Ik nam omwegen om niet voor een stoplicht te staan. Drukke kruispunten vermijden. Snelweg niet meer op. En uiteindelijk kwam ik haast nergens meer. Alleen het idee al dat ik langs een stoplicht zou komen. Allerlei scenario's schoten al in mijn hoofd. En als ik dan probeerde dan inderdaad de Angst klachten onder het rijden. Zweten, duizelig last van het licht, lawaai, klamme handen en hyperventileren. Nooit eerder in mijn leven last van gehad. Wel van angst en paniekaanvallen maar niet tijdens het autorijden. Ik heb op dit moment ook EMDR. En daar bracht ik het ter sprake. Hij vertelde mij dat hij mij wel wou helpen. Heb nu 1 keer EMDR gehad gericht op deze angst maar het heeft me al ontzettend geholpen! Klinkt misschien heel vreemd. Maar sindsdien rijd ik toch al langs drukke kruispunten, vermijd ik geen stoplichten meer. Ben nog niet de snelweg op geweest. Ook puur omdat ik er nog niet moest wezen. Weet niet of je EMDR kent? Of dat je al bekend bent met angsten? EMDR heeft er bij mij voor gezorgd dat ik in ieder geval minder nadenk over al die scenario's. Dat ik op het moment dat ik rijd niet in de paniek schiet wat er allemaal wel niet kan gebeuren op dat drukke kruispunt, of voor het stoplicht. Betrapte mijzelf er vandaag nog op dat ik wel heel relaxt voor stoplicht op druk kruispunt stond en nergens geen last van had. Wel even er aan denken maar geen angst. Een stuk relaxter. Ik had op moment van EMDR zoiets van ik zie wel of het helpt. En vreemd vind ik het, maar het heeft geholpen!
vrijdag 29 mei 2015 om 08:00
quote:ella79 schreef op 28 mei 2015 @ 22:37:
Hoi Nija ,
Hoe is het gegaan vandaag?
Veel reacties gehad he?
Ook veel verschillende tips/ oplossingen ; kan je er wat mee?
En voor vlindertje , als je meeleest :
Succes morgen
Hey ella79
Heel veel reacties idd. Had ik totaal niet verwacht. Ik voel me gesteund en ik ben blij dat ik niet de enige ben met dit probleem. Ook heel wat oplossingen die ik allemaal ga bekijken. Ik ga er zeker wat mee doen.
vanmiddag de sollicitatie.... spannend! Vooral het rijden eigenlijk.
Vlindertje ik hoop dat alles goed gaat in de auto. Succes!
Hoi Nija ,
Hoe is het gegaan vandaag?
Veel reacties gehad he?
Ook veel verschillende tips/ oplossingen ; kan je er wat mee?
En voor vlindertje , als je meeleest :
Succes morgen
Hey ella79
Heel veel reacties idd. Had ik totaal niet verwacht. Ik voel me gesteund en ik ben blij dat ik niet de enige ben met dit probleem. Ook heel wat oplossingen die ik allemaal ga bekijken. Ik ga er zeker wat mee doen.
vanmiddag de sollicitatie.... spannend! Vooral het rijden eigenlijk.
Vlindertje ik hoop dat alles goed gaat in de auto. Succes!
vrijdag 29 mei 2015 om 08:13
Ik reed helemaal niet meer. Heb 15 jaar niet in een auto gezeten. Woonde in een grote stad, daar is een auto ook niet noodzakelijk en kon dus prima zonder.
Op een gegeven moment ben ik verhuisd en toen moest ik wel. Heb toen rijlessen genomen speciaal voor mensen met rijangst en eigenlijk kon ik nog prima rijden. De eerste les heb ik huilend rondjes op een parkeerplaats gereden
. De tweede les reed ik op de snelweg. Man, wat was ik trots. Inmiddels rijd ik weer zelf en vind ik het nog leuk ook. De sleutel in de les was dat ik weer (zelf)vertrouwen in het rijden kreeg.
Ik wilde overigens in een automaat lessen maar dat werd me afgeraden (vermijding haha). Heb uiteindelijk dus in een schakelbak gelest en daar ben ik nu wel heel blij mee!
Succes!!!
Op een gegeven moment ben ik verhuisd en toen moest ik wel. Heb toen rijlessen genomen speciaal voor mensen met rijangst en eigenlijk kon ik nog prima rijden. De eerste les heb ik huilend rondjes op een parkeerplaats gereden
. De tweede les reed ik op de snelweg. Man, wat was ik trots. Inmiddels rijd ik weer zelf en vind ik het nog leuk ook. De sleutel in de les was dat ik weer (zelf)vertrouwen in het rijden kreeg. Ik wilde overigens in een automaat lessen maar dat werd me afgeraden (vermijding haha). Heb uiteindelijk dus in een schakelbak gelest en daar ben ik nu wel heel blij mee!
Succes!!!
vrijdag 29 mei 2015 om 08:22
quote:nija160 schreef op 28 mei 2015 @ 22:06:
[...]
Hoi Marcel brands
Dank je voor je bericht. Ik zie dat jij in Enschede zit. Ik woon in oost Brabant. Dat is nogal ver weg (gezien mijn probleem) . Maar kun je mij eens uitleggen hoe rijden met jou me zou kunnen helpen? het is namelijk niet dat ik er niet voor open sta maar ik denk dat ik gewoon weiger die snelweg op te gaan.
Hoi Nija, Heel kort uitgelegd werk ik op de volgende manier.
Ik start met een intake gesprek van ongeveer anderhalf uur. Hier gaan we opzoek naar de oorzaak van je probleem en wat je graag zou willen bereiken. Aan de hand van het intake gesprek stel ik een behandelplan op. En gaan we stapje voor stapje aan het werk om jouw doel te bereiken. Hiervoor gebruik ik technieken uit het NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) Dit behandelplan duurt gemiddeld 5 sessies a 3 uur.
Oost Brabant is inderdaad een stukje uit mijn buurt. Kijk daarom even op de volgende site voor Instructeurs bij jou in de buurt die je op de zelfde manier kunnen helpen. Ik wens je veel succes en nog veel rijplezier. http://www.rijinstructeurplus.nl/
[...]
Hoi Marcel brands
Dank je voor je bericht. Ik zie dat jij in Enschede zit. Ik woon in oost Brabant. Dat is nogal ver weg (gezien mijn probleem) . Maar kun je mij eens uitleggen hoe rijden met jou me zou kunnen helpen? het is namelijk niet dat ik er niet voor open sta maar ik denk dat ik gewoon weiger die snelweg op te gaan.
Hoi Nija, Heel kort uitgelegd werk ik op de volgende manier.
Ik start met een intake gesprek van ongeveer anderhalf uur. Hier gaan we opzoek naar de oorzaak van je probleem en wat je graag zou willen bereiken. Aan de hand van het intake gesprek stel ik een behandelplan op. En gaan we stapje voor stapje aan het werk om jouw doel te bereiken. Hiervoor gebruik ik technieken uit het NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) Dit behandelplan duurt gemiddeld 5 sessies a 3 uur.
Oost Brabant is inderdaad een stukje uit mijn buurt. Kijk daarom even op de volgende site voor Instructeurs bij jou in de buurt die je op de zelfde manier kunnen helpen. Ik wens je veel succes en nog veel rijplezier. http://www.rijinstructeurplus.nl/
vrijdag 29 mei 2015 om 09:06
vrijdag 29 mei 2015 om 09:48
quote:nija160 schreef op 29 mei 2015 @ 09:06:
Dank jullie wel vlaatje, marcel brands en alle anderen die me het belang van rijlessen voor rijangstigen duidelijk maakten!!!!
Ik heb zojuist contact gezocht met een rijschool die hierin gespecialiseerd is. Ze bellen me terug om een afspraak te maken.
Weer een stapje gezet....Veel succes hoor, het gaat je vast helpen!
Dank jullie wel vlaatje, marcel brands en alle anderen die me het belang van rijlessen voor rijangstigen duidelijk maakten!!!!
Ik heb zojuist contact gezocht met een rijschool die hierin gespecialiseerd is. Ze bellen me terug om een afspraak te maken.
Weer een stapje gezet....Veel succes hoor, het gaat je vast helpen!
vrijdag 29 mei 2015 om 13:49
Goed zo!!
Een stap vooruit !!!
Met behulp van NLP klinkt wel goed , hypnose en dat soort dingen klinkt mij erg zweverig in de oren, met NLP probeer je je gedachten bij het rijden te veranderen veranderen. Vrij nuchter dus .
Wordt wel hard werken en veel oefenen dus!
Maar je hebt iig de keuze al gemaakt om er iets aan te doen en dat is de belangrijkste stap.
Heel veel succes ,
En ik hoop dat je ons op de hoogte houdt van je vorderingen ..
Een stap vooruit !!!
Met behulp van NLP klinkt wel goed , hypnose en dat soort dingen klinkt mij erg zweverig in de oren, met NLP probeer je je gedachten bij het rijden te veranderen veranderen. Vrij nuchter dus .
Wordt wel hard werken en veel oefenen dus!
Maar je hebt iig de keuze al gemaakt om er iets aan te doen en dat is de belangrijkste stap.
Heel veel succes ,
En ik hoop dat je ons op de hoogte houdt van je vorderingen ..
vrijdag 29 mei 2015 om 14:44
Nija160, het rijden is super gegaan vandaag! Totaal geen paniek en duizeligheid gehad, voor mij een groot wonder. Zat heel vrolijk terug te rijden en was zo ontzettend blij en trots.
Normaal gebeurd dit echt niet zomaar dat het goed gaat. Bijna altijd heb ik last van paniek. Ik wens jou heel veel succes vanmiddag !!! xx
Normaal gebeurd dit echt niet zomaar dat het goed gaat. Bijna altijd heb ik last van paniek. Ik wens jou heel veel succes vanmiddag !!! xx
vrijdag 29 mei 2015 om 23:14
Nou dames ik ben aangenomen! Dus het gesprek ging goed. Mijn vriendin heeft gereden. ....
Ik heb dinsdag de intake met de rijschool! Ben nog steeds sceptisch maar grijp alles aan.
Zie er nu al als een berg tegenop om in september op mijn nieuwe werk te beginnen maar heb nog 3 maanden om te leren rijden zonder angst. Hoop dat t gaat lukken.
Vlindertje super! Dat geeft weer moed. Leuke dag gehad dus.
Ik heb dinsdag de intake met de rijschool! Ben nog steeds sceptisch maar grijp alles aan.
Zie er nu al als een berg tegenop om in september op mijn nieuwe werk te beginnen maar heb nog 3 maanden om te leren rijden zonder angst. Hoop dat t gaat lukken.
Vlindertje super! Dat geeft weer moed. Leuke dag gehad dus.
