Psyche
alle pijlers
Wanhoop
zondag 7 juni 2015 om 00:52
Hallo,
Al een lange tijd zit ik in een put waar ik moeilijk uit kom. Ik heb vorig jaar een zwaar jaar gehad waardoor het niet goed met me ging en ik last kreeg van een depressie. Ik ben nog een jonge meid die studeert en in het middelpunt van t leven staat. Maar dat was ver te zoeken. Ik ben hulp gaan zoeken, dat hielp wel en daardoor heb ik stappen kunnen zetten om de draad op te pakken, ik heb een nieuwe studiekeuze gemaakt, ben op mezelf gaan wonen, en probeerde alles op te pakken. Het gaat al een tijd soepel. Maar mijn gedachtes... Nog steeds heb ik te vaak periodes waar ik me zo rot voel dat ik amper de dag door wil komen. Hele nare gedachtes en een heel slecht zelfbeeld. Ik word er verdrietig van en ik herken mezelf totaal niet. Ik voel me heel nutteloos en praat een slecht zelfbeeld aan. Ik heb er geen controle over, ik doe er alles aan om een goed zelfbeeld te krijgen, ik probeer overal het positieve in te zien, ik heb een onwijs lieve vriend die me steunt in alles, maar ik kan alleen naar hem onaardig en geïrriteerd zijn. Ik heb er totaal geen macht over en het is zo vermoeiend. Ik zie geen toekomst en ben totaal niet ambitieus meer als dat ik eerst was en ik voel me vooral heel alleen, omdat alleen ik weet wat ik voel en ik het totaal niet kan controleren, wat ik ook doe. Dit klinkt als iemand die zichzelf gewoon aan het ontdekken is. Maar deze gedachtes gaan echt 'eng' ver en het is zo lang bezig. Het is niet constant, maar heel vaak. Ik slik de pil en heb er aan zitten denken of het daardoor kan komen. Ik zie geen uitweg meer, maar ik wil zo graag uit deze nare, moeilijke gedachtes. Ik hoop dat jullie dit herkennen en mij kunnen helpen? Ik hoop dat ik zo duidelijk genoeg ben.
Al een lange tijd zit ik in een put waar ik moeilijk uit kom. Ik heb vorig jaar een zwaar jaar gehad waardoor het niet goed met me ging en ik last kreeg van een depressie. Ik ben nog een jonge meid die studeert en in het middelpunt van t leven staat. Maar dat was ver te zoeken. Ik ben hulp gaan zoeken, dat hielp wel en daardoor heb ik stappen kunnen zetten om de draad op te pakken, ik heb een nieuwe studiekeuze gemaakt, ben op mezelf gaan wonen, en probeerde alles op te pakken. Het gaat al een tijd soepel. Maar mijn gedachtes... Nog steeds heb ik te vaak periodes waar ik me zo rot voel dat ik amper de dag door wil komen. Hele nare gedachtes en een heel slecht zelfbeeld. Ik word er verdrietig van en ik herken mezelf totaal niet. Ik voel me heel nutteloos en praat een slecht zelfbeeld aan. Ik heb er geen controle over, ik doe er alles aan om een goed zelfbeeld te krijgen, ik probeer overal het positieve in te zien, ik heb een onwijs lieve vriend die me steunt in alles, maar ik kan alleen naar hem onaardig en geïrriteerd zijn. Ik heb er totaal geen macht over en het is zo vermoeiend. Ik zie geen toekomst en ben totaal niet ambitieus meer als dat ik eerst was en ik voel me vooral heel alleen, omdat alleen ik weet wat ik voel en ik het totaal niet kan controleren, wat ik ook doe. Dit klinkt als iemand die zichzelf gewoon aan het ontdekken is. Maar deze gedachtes gaan echt 'eng' ver en het is zo lang bezig. Het is niet constant, maar heel vaak. Ik slik de pil en heb er aan zitten denken of het daardoor kan komen. Ik zie geen uitweg meer, maar ik wil zo graag uit deze nare, moeilijke gedachtes. Ik hoop dat jullie dit herkennen en mij kunnen helpen? Ik hoop dat ik zo duidelijk genoeg ben.
zondag 7 juni 2015 om 01:15
quote:lolaliefvdl schreef op 07 juni 2015 @ 01:01:
[quote]Moiren_ schreef op 07 juni 2015 @ 00:54:
Volg je nog therapie?[/quote
Nee, nu niet meer. Ik voelde me goed. Ik zat er wel weer aan te denken, maar ik zie mijn uitweg daar niet in.Ik denk dat CGT je heel erg kan helpen bij deze (dwang)gedachten. Overweeg het eens
[quote]Moiren_ schreef op 07 juni 2015 @ 00:54:
Volg je nog therapie?[/quote
Nee, nu niet meer. Ik voelde me goed. Ik zat er wel weer aan te denken, maar ik zie mijn uitweg daar niet in.Ik denk dat CGT je heel erg kan helpen bij deze (dwang)gedachten. Overweeg het eens
zondag 7 juni 2015 om 06:02
Je voelt je niet goed ook al zeg je 100x van wel, naar je huisarts en hulp zoeken.
Slik je ook geen medicijnen...nee zeker want dat is ook geen oplossing.
Wil jij eigenlijk wel een oplossing?
Slik je ook geen medicijnen...nee zeker want dat is ook geen oplossing.
Wil jij eigenlijk wel een oplossing?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 7 juni 2015 om 06:03
zondag 7 juni 2015 om 06:04
Je klinkt niet als iemand die zichzelf aan het ontdekken is, je klinkt depressief. Het beste wat je kunt doen is weer terug naar therapie. Soms duurt het langer voordat therapie ook langdurig effect heeft en het is dan alleen maar goed om ermee door te gaan. Het is soms gewoon een kwestie van volhouden, lange adem.
Heel veel sterkte.
Heel veel sterkte.
zondag 7 juni 2015 om 06:15
Sommige mensen moeten helaas hun hele leven aandacht besteden aan hun psychische gesteldheid evt met medicijnen en therapie. Indien je dat een beetje onder controle wilt houden dan is het belangrijk om je triggers te leren herkennen. Vergaande somber gedachten, uitvallen tegen je vriend zonder het gevoel te hebben er iets aan te kunnen doen zijn wel degelijk signalen dat er iets aan de hand is waar je serieus aandacht aan moet besteden zoals Wollestonecraft zegt. Eerder ingrijpen leidt vaak ook tot minder intensieve behandelingen...ontkennen tot het ontspoort en je bent weer veel verder van huis. Daarom er snel iets aan doen en niet thuis blijven zitten piekeren.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 7 juni 2015 om 08:05
quote:viva-amber schreef op 07 juni 2015 @ 06:03:
Ik zou niet stoppen met de pil, wanneer je een kind krijgt terwijl je psychisch onstabiel bent dan ben je nog verder van huis. Praat eerst met je huisarts.Je kunt ook een koperspiraaltje laten plaatsen, ben je ook van de hormonale anticonceptie af.
Ik zou niet stoppen met de pil, wanneer je een kind krijgt terwijl je psychisch onstabiel bent dan ben je nog verder van huis. Praat eerst met je huisarts.Je kunt ook een koperspiraaltje laten plaatsen, ben je ook van de hormonale anticonceptie af.
life's a beach and then you die
