Overig
alle pijlers
Slaap issues
donderdag 13 augustus 2015 om 01:40
Mijn man moet vaak weg (meestal voor langere tijd) voor zijn werk. In het begin van ons huwelijk woonden we vrij achteraf en daardoor kon ik niet slapen als hij niet thuis was. Bang dat er wat zou gebeuren en ik er dus alleen voor stond. We zijn toen verhuisd naar een appartement. Ik kon eindelijk weer alleen slapen. Maar we kregen kinderen en het appartement werd te klein voor ons. Dus we zijn verhuisd naar een 2onder1kap. Geweldig huis, we zijn er erg blij mee. Maar weer het zelfde probleem. Ik kan niet meer slapen als hij weg is. Ik hoor allemaal geluiden. Het lijkt steeds of er iemand in ons huis rond loopt. Ik check dat vervolgens en ntlk niks aan de hand. Maar toch lig ik weer uren wakker in bed en schrik ik van elk geluidje. Ben inmiddels doodop en lig huilend in bed. Ik ben eind 20 en vind het dus te belachelijk voor woorden, maar kan het niet uitzetten. Ik heb al valeriaan en melatonine geprobeerd, maar ook dat werkt niet. Wie van jullie heeft tips voor mij?
donderdag 13 augustus 2015 om 10:32
quote:tittytwister schreef op 13 augustus 2015 @ 04:27:
so bs ben een mannetje en heb in het verleden echt wel truttigheid gehad, confronteren en ereachteraan bevestigd de fragiele andere kant van het verhaal; niet te pakken. Ik zal wel weer onzin vertellen maar het sterkte mij in mijn zelfvertrouwen om gewoon zelf kinderachtig internet te gluren en anderen in het geheel een live show te ontzeggen of te bemoeilijken vandaar dat ik medisch ijnlijk medicijnen hiervoor krijg.Nogal ja.
so bs ben een mannetje en heb in het verleden echt wel truttigheid gehad, confronteren en ereachteraan bevestigd de fragiele andere kant van het verhaal; niet te pakken. Ik zal wel weer onzin vertellen maar het sterkte mij in mijn zelfvertrouwen om gewoon zelf kinderachtig internet te gluren en anderen in het geheel een live show te ontzeggen of te bemoeilijken vandaar dat ik medisch ijnlijk medicijnen hiervoor krijg.Nogal ja.
Je beseft pas hoe fijn het is om te ademen als je neus verstopt zit.
donderdag 13 augustus 2015 om 11:21
Eerlijk gezegd klinkt mij dit wel in de oren als een onverwerkt trauma. Het is toch niet normaal dat je als volwassen vrouw niet alleen durft te apen in je eigen huis.
Ik kan mij ok niet voorstellen dat de huisarts dan adviseert dat je partner dan een ander baan moet nemen.
Alle banen waarin nachtdiensten worden gedraaid maar afschaffen dan. Het wordt verboden om te scheiden voor mannen want die arme zielige vrouwtjes kunnen niet alleen slapen.
Ik kan mij ok niet voorstellen dat de huisarts dan adviseert dat je partner dan een ander baan moet nemen.
Alle banen waarin nachtdiensten worden gedraaid maar afschaffen dan. Het wordt verboden om te scheiden voor mannen want die arme zielige vrouwtjes kunnen niet alleen slapen.
donderdag 13 augustus 2015 om 11:53
donderdag 13 augustus 2015 om 12:28
quote:Dubbus schreef op 13 augustus 2015 @ 07:54:
TO, ik vind je een beetje apart reageren. Je wil advies bij een probleem dat best wel vergaand is. Je hebt irrationele angsten die eigenlijk geen duidelijke oorzaak hebben.
Wat verwacht jij voor tips dan behalve dat je hierbij serieus hulp zoekt? En dus naar huisarts zal moeten?
Dan kom je met, 'nee wil geen slaappillen, ik wil niet zo'n dokterslopertje zijn, de huisarts zal wel zeggen dat man maar van baan moet veranderen, een therapeut is veel te zwaar'
Wat wil je dan? Dan iemand hier met een toverstokje zwaait en het over is? Of wil je lotgenoten contact? Of gewoon je verhaal kwijt?
Hulp zoeken is geen schande of zwakte hoor, een angts hebben komt erg veel voor. En daar is precies een therapeut voor, maar als je daar allemaal geen zin in hebt, dan blijf je dus met het probleem zitten. Toch ook goed?
Dat toverstokje klinkt aanlokkelijk
Hoe dan ook, ik heb dit topic gestart rond half 2 vannacht. Dan lijkt alles nog eens 10 x erger. Ik ben mij er van bewust, na jullie antwoorden etc, dat er echt iets gedaan moet worden. Dat het niet door een simpel pilletje op te lossen is.
Zodra mijn man er weer is 's nachts is die angst ook helemaal weg. Dan kan ik de geluiden ook beter plaatsen lijkt wel. En slaap ik vaster.
Iemand gaf de tip om eens de politie te laten kijken naar de sloten ed van dit huis. Heb ik indd al eens over nagedacht. Doen ze dat? Want dat zou ik wel prettig vinden inderdaad.
Ook heb ik het nummer van mijn buurvrouw inmiddels gekregen en weten een paar buren om mij heen dat mijn man veel weg is en dat ik dat vervelend vind 's nachts.
Iemand zei ook dat hulp zoeken geen teken van zwakte is. Dat zou ik ook tegen iedereen zeggen, maar voor mijzelf voelt dat toch een beetje anders. Dat zal voor velen wellicht herkenbaar zijn.
Hoe dan ook! Ik zal een afspraak maken voor de huisarts en hopelijk komen we samen tot een oplossing.
Thanks allemaal
TO, ik vind je een beetje apart reageren. Je wil advies bij een probleem dat best wel vergaand is. Je hebt irrationele angsten die eigenlijk geen duidelijke oorzaak hebben.
Wat verwacht jij voor tips dan behalve dat je hierbij serieus hulp zoekt? En dus naar huisarts zal moeten?
Dan kom je met, 'nee wil geen slaappillen, ik wil niet zo'n dokterslopertje zijn, de huisarts zal wel zeggen dat man maar van baan moet veranderen, een therapeut is veel te zwaar'
Wat wil je dan? Dan iemand hier met een toverstokje zwaait en het over is? Of wil je lotgenoten contact? Of gewoon je verhaal kwijt?
Hulp zoeken is geen schande of zwakte hoor, een angts hebben komt erg veel voor. En daar is precies een therapeut voor, maar als je daar allemaal geen zin in hebt, dan blijf je dus met het probleem zitten. Toch ook goed?
Dat toverstokje klinkt aanlokkelijk
Hoe dan ook, ik heb dit topic gestart rond half 2 vannacht. Dan lijkt alles nog eens 10 x erger. Ik ben mij er van bewust, na jullie antwoorden etc, dat er echt iets gedaan moet worden. Dat het niet door een simpel pilletje op te lossen is. Zodra mijn man er weer is 's nachts is die angst ook helemaal weg. Dan kan ik de geluiden ook beter plaatsen lijkt wel. En slaap ik vaster.
Iemand gaf de tip om eens de politie te laten kijken naar de sloten ed van dit huis. Heb ik indd al eens over nagedacht. Doen ze dat? Want dat zou ik wel prettig vinden inderdaad.
Ook heb ik het nummer van mijn buurvrouw inmiddels gekregen en weten een paar buren om mij heen dat mijn man veel weg is en dat ik dat vervelend vind 's nachts.
Iemand zei ook dat hulp zoeken geen teken van zwakte is. Dat zou ik ook tegen iedereen zeggen, maar voor mijzelf voelt dat toch een beetje anders. Dat zal voor velen wellicht herkenbaar zijn.
Hoe dan ook! Ik zal een afspraak maken voor de huisarts en hopelijk komen we samen tot een oplossing.
Thanks allemaal
donderdag 13 augustus 2015 om 12:51
quote:Iemand zei ook dat hulp zoeken geen teken van zwakte is. Dat zou ik ook tegen iedereen zeggen, maar voor mijzelf voelt dat toch een beetje anders. Dat zal voor velen wellicht herkenbaar zijn.
Tis pas zwak als je er niets aan doet, want dan geef je straks je angst ook door aan je kinderen.
quote:Hoe dan ook! Ik zal een afspraak maken voor de huisarts en hopelijk komen we samen tot een oplossing.
Thanks allemaalLijkt me een heel goed idee! Niet goed kunnen slapen in je eigen huis, terwijl je nota bene, met buren een kap deelt is echt niet normaal. Hier heeft man om de week nachtdienst. Moet er toch echt niet aan denken dat ik dan ook om de week niet of heel slecht zou slapen. Succes!!
Tis pas zwak als je er niets aan doet, want dan geef je straks je angst ook door aan je kinderen.
quote:Hoe dan ook! Ik zal een afspraak maken voor de huisarts en hopelijk komen we samen tot een oplossing.
Thanks allemaalLijkt me een heel goed idee! Niet goed kunnen slapen in je eigen huis, terwijl je nota bene, met buren een kap deelt is echt niet normaal. Hier heeft man om de week nachtdienst. Moet er toch echt niet aan denken dat ik dan ook om de week niet of heel slecht zou slapen. Succes!!