Psyche
alle pijlers
Morgen stop ik er echt mee!
zondag 8 november 2015 om 22:20
Met mijn verschrikkelijke verslaving; blowen
Na misschien wel 50 stoppogingen is morgen dan echt de dag. Sommige zeggen dat dit slecht is maar ik heb het een soort van nodig. Heb nog 3 joints en die gaan vanavond nog op. En daarna is het gedaan. Deze keer echt. Ik heb er gewoon echt geen geld meer voor! Ik blowde teveel. Blowen was mijn leven.
Dat wordt nog de grootste uitdaging, wat moet ik gaan doen? Ik ben mezelf totaal verloren in deze situatie. Is er iemand die in deze situatie heeft gezeten? Heb je toevallig tips?
Wil dit topic gebruiken om een beetje van mezelf af te schrijven. Ik hoop dat ik na een maand het ergste heb gehad.
Na misschien wel 50 stoppogingen is morgen dan echt de dag. Sommige zeggen dat dit slecht is maar ik heb het een soort van nodig. Heb nog 3 joints en die gaan vanavond nog op. En daarna is het gedaan. Deze keer echt. Ik heb er gewoon echt geen geld meer voor! Ik blowde teveel. Blowen was mijn leven.
Dat wordt nog de grootste uitdaging, wat moet ik gaan doen? Ik ben mezelf totaal verloren in deze situatie. Is er iemand die in deze situatie heeft gezeten? Heb je toevallig tips?
Wil dit topic gebruiken om een beetje van mezelf af te schrijven. Ik hoop dat ik na een maand het ergste heb gehad.
zondag 8 november 2015 om 22:26
Ten eerste heel veel succes!
Misschien is het na meerdere pogingen en een zeer frequent gebruik beter om hulp te zoeken bij het stoppen? Dan is de kans op slagen groter wanneer je er voor open staat om te stoppen (lijkt nu echt van wel!)
Je huisarts kan je hierbij helpen...
Je bent echt niet de enige die dit gevecht moet voeren, maar met de juiste hulp moet het je lukken! Schaam je dus niet, maar ga ervoor. Succes!
Misschien is het na meerdere pogingen en een zeer frequent gebruik beter om hulp te zoeken bij het stoppen? Dan is de kans op slagen groter wanneer je er voor open staat om te stoppen (lijkt nu echt van wel!)
Je huisarts kan je hierbij helpen...
Je bent echt niet de enige die dit gevecht moet voeren, maar met de juiste hulp moet het je lukken! Schaam je dus niet, maar ga ervoor. Succes!
zondag 8 november 2015 om 22:27
Als je dit echt gaat doen, echt,
Gooi ded laatste drie gewoon in de kliko. Hop. Beslissing gemaakt, keihard cold turkey.
Je moet wel een ghoed alternatierf hebben voor blowen. Iets in plaats van. Iets waar je blij van wordt.
Lichamelijke dingen werken best ok. Dansen, hardlopen, dat soort dingen.
Daarna gewoon echt een droom gaan najagen. Wat weil je doen?
Gooi ded laatste drie gewoon in de kliko. Hop. Beslissing gemaakt, keihard cold turkey.
Je moet wel een ghoed alternatierf hebben voor blowen. Iets in plaats van. Iets waar je blij van wordt.
Lichamelijke dingen werken best ok. Dansen, hardlopen, dat soort dingen.
Daarna gewoon echt een droom gaan najagen. Wat weil je doen?
zondag 8 november 2015 om 22:31
Hou er rekening mee dat je slecht gaat slapen, dat is echt een kwestie van "uitzitten".
Elke keer als je een jointje aan wil steken, bewust wat anders gaan doen.
En van het geld wat je overhoudt (veel!) iets leuks gaan doen.
Oh en ik kwam veel aan.
Ga het dus niet vervangen met eten (vond in zo gek, geen vreetkick meer maar toch aankomen).
Bijkomend voordeel: makkelijker opstaan!
Ik dacht altijd dat blowen niet zoveel invloed had maar man, wat maakte het een verschil 's ochtends met opstaan.
Heb zelf jaren niet geblowed na jaren dagelijks gerookt te hebben.
Inmiddels rook ik zelf wel weer in het weekend dus echt succesvol was mijn stoppoging niet wat dat betreft
Ik rook nu alleen als ik er zin in heb, niet als gewoonte meer.
Elke keer als je een jointje aan wil steken, bewust wat anders gaan doen.
En van het geld wat je overhoudt (veel!) iets leuks gaan doen.
Oh en ik kwam veel aan.
Ga het dus niet vervangen met eten (vond in zo gek, geen vreetkick meer maar toch aankomen).
Bijkomend voordeel: makkelijker opstaan!
Ik dacht altijd dat blowen niet zoveel invloed had maar man, wat maakte het een verschil 's ochtends met opstaan.
Heb zelf jaren niet geblowed na jaren dagelijks gerookt te hebben.
Inmiddels rook ik zelf wel weer in het weekend dus echt succesvol was mijn stoppoging niet wat dat betreft
Ik rook nu alleen als ik er zin in heb, niet als gewoonte meer.
zondag 8 november 2015 om 22:32
Wat honingbijtje ook zegt, zoek een alternatief. Iets om te doen, zoals sport. Ik ben gaan tuinieren, heel erg veel tuinieren, en hardlopen. Verder blowde ik altijd bij het pc, spelletjes spelend. Pc heb ik opgeborgen, om me zelf het niet te moeilijk te maken.
Ik heb de laatste avond wel erg veel geblowd nog, als ware als een soort afscheid.
Ik heb de laatste avond wel erg veel geblowd nog, als ware als een soort afscheid.
zondag 8 november 2015 om 22:36
Bedankt voor jullie reacties!! Het motiveert me nog meer! Ik wil zo echt niet meer zijn nee!
Ik heb voor mezelf besloten als het deze keer echt niet gaat lukken dat ik naar de huisarts stap. Dat motiveert ook wel erbij want ik schaam me kapot! Ik ben bijna 30 en zit vast in een patroon. Het gaat me gewoon lukken deze keer! Ik heb het geld hard nodig!
Deze 2, 1 is er inmiddels op. Kan ik niet weggooien. Het is iets psychisch. Ik heb ze nu eenmaal dus ze gaan op.
Ja hardlopen ga ik doen om mijn conditie op te bouwen. Dat zal dan 3 keer per week worden. Maar dat is maar een half uurtje.
Er moet nog het nodige in huis gebeuren. Denk dat ik daar als eerst mee begin en dan kan ik nadenken over wat ik nu graag wil.
Ik heb voor mezelf besloten als het deze keer echt niet gaat lukken dat ik naar de huisarts stap. Dat motiveert ook wel erbij want ik schaam me kapot! Ik ben bijna 30 en zit vast in een patroon. Het gaat me gewoon lukken deze keer! Ik heb het geld hard nodig!
Deze 2, 1 is er inmiddels op. Kan ik niet weggooien. Het is iets psychisch. Ik heb ze nu eenmaal dus ze gaan op.
Ja hardlopen ga ik doen om mijn conditie op te bouwen. Dat zal dan 3 keer per week worden. Maar dat is maar een half uurtje.
Er moet nog het nodige in huis gebeuren. Denk dat ik daar als eerst mee begin en dan kan ik nadenken over wat ik nu graag wil.
zondag 8 november 2015 om 22:55
Waarvoor schaam je je?
Dat is helemaal niet nodig. Het klinkt heel cliché maar: verslaafd zijn is een ziekte. Daar hoef je je niet voor te schamen, het is echter wel belangrijk dat je hulp krijgt, net als iemand met een burn-out of een gebroken been.
Ik weet niet of je het doorhebt, maar je bent je nu al aan het indekken voor een volgende stoppoging (als het deze keer niet lukt zoek ik volgende keer hulp bij de huisarts) doe dat nu meteen, laat deze poging je laatste zijn!
Dat is helemaal niet nodig. Het klinkt heel cliché maar: verslaafd zijn is een ziekte. Daar hoef je je niet voor te schamen, het is echter wel belangrijk dat je hulp krijgt, net als iemand met een burn-out of een gebroken been.
Ik weet niet of je het doorhebt, maar je bent je nu al aan het indekken voor een volgende stoppoging (als het deze keer niet lukt zoek ik volgende keer hulp bij de huisarts) doe dat nu meteen, laat deze poging je laatste zijn!
zondag 8 november 2015 om 22:56
Leestip:
De verslaving voorbij
http://www.jangeurtz.nl/boek_verslavingvoorbij.html
Echt een aanrader!
Sterkte. You can do it. En als het niet direct lukt, wees dan niet hard voor jezelf. Het is niet niks wat je gaat proberen. Neem het serieus. Succes!
De verslaving voorbij
http://www.jangeurtz.nl/boek_verslavingvoorbij.html
Echt een aanrader!
Sterkte. You can do it. En als het niet direct lukt, wees dan niet hard voor jezelf. Het is niet niks wat je gaat proberen. Neem het serieus. Succes!
"When it rains, look for rainbows. When it's dark, look for stars.."
zondag 8 november 2015 om 23:17
quote:Neurogenesis schreef op 08 november 2015 @ 22:47:
Vlindertje, whut?
Ik geloof niet dat ze daaraan meewerken, waarom zouden ze ook.
Trouwens, als ik toch zou willen roken, meer dan zat shops hier.
Moet ik overal een lokaalverbod gaan aanvragen wil dat effect hebben.Oh echt wel, ben vorig jaar zelf met mijn vriend heen geweest, ze maken dan een kopie van je ID kaart.
Vlindertje, whut?
Ik geloof niet dat ze daaraan meewerken, waarom zouden ze ook.
Trouwens, als ik toch zou willen roken, meer dan zat shops hier.
Moet ik overal een lokaalverbod gaan aanvragen wil dat effect hebben.Oh echt wel, ben vorig jaar zelf met mijn vriend heen geweest, ze maken dan een kopie van je ID kaart.
zondag 8 november 2015 om 23:33
quote:vlindertje1991 schreef op 08 november 2015 @ 23:17:
[...]
Oh echt wel, ben vorig jaar zelf met mijn vriend heen geweest, ze maken dan een kopie van je ID kaart.
En dan?
Dat is schijnveiligheid...
Wanneer je iets perse wil hebben is daar echt wel aan te komen hoor. Ook wanneer je vriendinnetje heeft gemeld dat ze je niets meer moeten verkopen.
Ik heb nog nooit wiet gerookt maar ik weet zeker dat ik er morgen aan zou kunnen komen zonder een coffeeshop van binnen te zien. Wat je je met schijnveiligheid op de hals haalt is niet te overzien. Dealers zijn nl minder schattig.
[...]
Oh echt wel, ben vorig jaar zelf met mijn vriend heen geweest, ze maken dan een kopie van je ID kaart.
En dan?
Dat is schijnveiligheid...
Wanneer je iets perse wil hebben is daar echt wel aan te komen hoor. Ook wanneer je vriendinnetje heeft gemeld dat ze je niets meer moeten verkopen.
Ik heb nog nooit wiet gerookt maar ik weet zeker dat ik er morgen aan zou kunnen komen zonder een coffeeshop van binnen te zien. Wat je je met schijnveiligheid op de hals haalt is niet te overzien. Dealers zijn nl minder schattig.
maandag 9 november 2015 om 22:27
quote:Neurogenesis schreef op 09 november 2015 @ 15:18:
Vlindertjuh, ik ga het eens navragen (niet dat ik dit wil ofzo) want kan me er niks bij voorstellen.
En ben je ook naar alle shops geweest?Nee, dat was de enige shop waar mn vriend kwam en hij wou dit zelf, met steun van mij. Inmiddels is hij er 11 maanden van af.
Vlindertjuh, ik ga het eens navragen (niet dat ik dit wil ofzo) want kan me er niks bij voorstellen.
En ben je ook naar alle shops geweest?Nee, dat was de enige shop waar mn vriend kwam en hij wou dit zelf, met steun van mij. Inmiddels is hij er 11 maanden van af.
maandag 9 november 2015 om 22:34
quote:vlindertje1991 schreef op 09 november 2015 @ 22:27:
[...]
Nee, dat was de enige shop waar mn vriend kwam en hij wou dit zelf, met steun van mij. Inmiddels is hij er 11 maanden van af.
Dat ligt niet aan het verbod.
Vraag je vriend maar eens hoe vaak hij daar is geweest en dat ze hem geweigerd hebben...
Verslaafden zijn manipulatief genoeg in dit te omzeilen. Schijnveiligheid dus. Jij mag er van mij in geloven hoor, maar het is niet hoe het echt werkt.
Sterker nog: door dit advies kun je mensen echt in de problemen brengen, dat wil je niet, lijkt me.
[...]
Nee, dat was de enige shop waar mn vriend kwam en hij wou dit zelf, met steun van mij. Inmiddels is hij er 11 maanden van af.
Dat ligt niet aan het verbod.
Vraag je vriend maar eens hoe vaak hij daar is geweest en dat ze hem geweigerd hebben...
Verslaafden zijn manipulatief genoeg in dit te omzeilen. Schijnveiligheid dus. Jij mag er van mij in geloven hoor, maar het is niet hoe het echt werkt.
Sterker nog: door dit advies kun je mensen echt in de problemen brengen, dat wil je niet, lijkt me.
