Psyche
alle pijlers
Ik mis het.
zondag 27 maart 2016 om 01:34
Het gaat best slecht met me. Ik slaap niet goed en ik voel me raar, alsof ik mezelf niet meer ben. Alsof ik mezelf er steeds aan moet herinneren dat ik echt leef. Ik voel het niet. De realiteit vervaagt en de controle glipt uit mijn handen. Ik ben bang. Bang dat dit gevoel zo blijft. Het voelt niet goed en het lukt me op dit moment niet om zowel op psychisch/lichamelijk gebied goed voor mezelf te zorgen.
Ik zit in een diepe put en eigenlijk durf ik er niet uit. Het is donker en eenzaam, maar gek genoeg wel veilig. Ik ken de put en omhoog klimmen duurt me vaak te lang. Ik ben ongeduldig, stapje voor stapje gaat niet.
Ik wil vliegen, vrij zijn. Afstand nemen van de negatieve/rare gedachtes die ik heb. Mezelf weer zijn. De positieve ambitieuze meid die ik was. Iemand die genoot, die zorgzaam naar anderen was. Die het goede van het kwade kon onderscheiden.
Ik mis mezelf. Ik mis het blij zijn met wie ik ben en ik mis de realiteit.
Ik zit in een diepe put en eigenlijk durf ik er niet uit. Het is donker en eenzaam, maar gek genoeg wel veilig. Ik ken de put en omhoog klimmen duurt me vaak te lang. Ik ben ongeduldig, stapje voor stapje gaat niet.
Ik wil vliegen, vrij zijn. Afstand nemen van de negatieve/rare gedachtes die ik heb. Mezelf weer zijn. De positieve ambitieuze meid die ik was. Iemand die genoot, die zorgzaam naar anderen was. Die het goede van het kwade kon onderscheiden.
Ik mis mezelf. Ik mis het blij zijn met wie ik ben en ik mis de realiteit.
zondag 27 maart 2016 om 06:41
quote:dance_in_the_rain schreef op 27 maart 2016 @ 06:34:
Wat heeft de huisarts je voor hulp geboden of aangeraden, Mayamay?Voor dit vrij weinig. Ik kan het ook niet goed verwoorden en daarom blijft het een beetje op de achtergrond. Krijg momenteel wel hulp voor een verslaving (wat dan weer wel oké gaat). Maar ik weet niet wat ik met dat verlies van "realiteitsbesef" moet.
Wat heeft de huisarts je voor hulp geboden of aangeraden, Mayamay?Voor dit vrij weinig. Ik kan het ook niet goed verwoorden en daarom blijft het een beetje op de achtergrond. Krijg momenteel wel hulp voor een verslaving (wat dan weer wel oké gaat). Maar ik weet niet wat ik met dat verlies van "realiteitsbesef" moet.
zondag 27 maart 2016 om 06:47
quote:mayamay schreef op 27 maart 2016 @ 06:41:
[...]
Voor dit vrij weinig. Ik kan het ook niet goed verwoorden en daarom blijft het een beetje op de achtergrond. Krijg momenteel wel hulp voor een verslaving (wat dan weer wel oké gaat). Maar ik weet niet wat ik met dat verlies van "realiteitsbesef" moet.In dit topic heb je het anders duidelijk verwoord Als ik jou was zou ik het zeker nog een keer bespreken, hetzij met de huisarts, hetzij met de hulpverlening waar je bent voor je verslaving. Heb je het slechte slapen ook benoemd?
[...]
Voor dit vrij weinig. Ik kan het ook niet goed verwoorden en daarom blijft het een beetje op de achtergrond. Krijg momenteel wel hulp voor een verslaving (wat dan weer wel oké gaat). Maar ik weet niet wat ik met dat verlies van "realiteitsbesef" moet.In dit topic heb je het anders duidelijk verwoord Als ik jou was zou ik het zeker nog een keer bespreken, hetzij met de huisarts, hetzij met de hulpverlening waar je bent voor je verslaving. Heb je het slechte slapen ook benoemd?
zondag 27 maart 2016 om 09:07
Ik denk ook dat het te maken heeft met je verslaving, meestal raken mensen verslaafd om een leegte op te vullen namelijk. Dus nu is het tijd om die leegte op te gaan vullen. Ik zou zeggen, probeer wat interesses en hobby's te ontwikkelen. Bezig blijven is ook een goed idee. Bv kleine klusjes doen in huis, het huishouden doen, koken, de tuin doen. Die dingen kun je altijd doen en vullen je dag. En als je dat langer volhoudt, ga je vanzelf voorkeuren en daarmee interesses ontwikkelen. Ik weet niet of je creatief bent, je zou eens kunnen gaan browsen op pinterest. Wat boeken gaan lezen.
En als je dan een uurtje niks te doen hebt, denk je na over de activiteiten die je hebt gedaan, de mensen die je daarbij hebt gesproken etc. Het is nu pasen, je zou een wandeling kunnen maken, zoals half Nederland heel origineel op deze dagen doet. Ja, het is saai, maar tegelijk maak je toch van alles mee. Als je een verslaving aan het bestrijden bent, vergeet je dat het leven uit de kleine dingen bestaat. Niet uit superlatieven. Die piek in emotie die je voelde, die kun je er niet mee bereiken maar die piek is ook niet gezond. Je kunt beter je emotie wat stabieler houden. Snap je wat ik bedoel? Sterkte!
En als je dan een uurtje niks te doen hebt, denk je na over de activiteiten die je hebt gedaan, de mensen die je daarbij hebt gesproken etc. Het is nu pasen, je zou een wandeling kunnen maken, zoals half Nederland heel origineel op deze dagen doet. Ja, het is saai, maar tegelijk maak je toch van alles mee. Als je een verslaving aan het bestrijden bent, vergeet je dat het leven uit de kleine dingen bestaat. Niet uit superlatieven. Die piek in emotie die je voelde, die kun je er niet mee bereiken maar die piek is ook niet gezond. Je kunt beter je emotie wat stabieler houden. Snap je wat ik bedoel? Sterkte!
When the power of love is greater than the love of power, the world will know peace. -Bob Marley-
zondag 27 maart 2016 om 09:52
Met je drugs kon je geluk "regelen" tenminste zo leek het. Maar nu moet je gewoon de minder fijne tijden uitzitten, er een zo goed mogelijk (hoeft niet perfect) antwoord op te geven en dan komt er wel weer een beetje geluk en tevredenheid voor terug.
Het is een verschillende manier van "controle" hebben. Je geeft een antwoord op dat wat je overkomt en doe je dat op een goede manier, dan word je beloond met een dosis geluk.
Maar halleluja kan je voorlopig niet verwachten. Geen instant (nep)geluk zoals uit pil, glas of spuit.
Het is een verschillende manier van "controle" hebben. Je geeft een antwoord op dat wat je overkomt en doe je dat op een goede manier, dan word je beloond met een dosis geluk.
Maar halleluja kan je voorlopig niet verwachten. Geen instant (nep)geluk zoals uit pil, glas of spuit.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
