Psyche
alle pijlers
sociale angste'
zaterdag 9 april 2016 om 04:35
Ben een jongeman van 37 jaar die sinds dat ik vroeger erg gepest ben geweest heel veel sociale angsten heeft. Het is net of ik het gevoel heb dat ze me zeg maar nog steeds pesten. Als mensen ook maar een beetjekritiek geven klap ik helemaal dicht. Heb vaak een eenzaam gevoel maar het gekke is dat ik wel graag contacten wil maken. Alleen vind ik dat nog steeds heel eng. Hopelijk herkennen mensen zich erin
positief blijven doorgaan
zaterdag 9 april 2016 om 08:26
Wat doe je om mensen te ontmoeten? Doe je een cursus, vrijwilligerswerk oid?
En ja, als jij (ik noem maar wat) een cursus salsadansen gaat doen, kan er best wel worden gezegd dat je een bepaalde draai niet goed doet. Dat kun jij als kritiek zien, maar je kunt het ook als een leermoment zien en denken 'daar zit ik voor op les!' en er aan gaan werken.
Maar als dit al zo'n 30 jaar een belemmering voor je is, zou ik je aanraden om daar hulp voor te zoeken.
Succes.
En ja, als jij (ik noem maar wat) een cursus salsadansen gaat doen, kan er best wel worden gezegd dat je een bepaalde draai niet goed doet. Dat kun jij als kritiek zien, maar je kunt het ook als een leermoment zien en denken 'daar zit ik voor op les!' en er aan gaan werken.
Maar als dit al zo'n 30 jaar een belemmering voor je is, zou ik je aanraden om daar hulp voor te zoeken.
Succes.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
zaterdag 9 april 2016 om 09:20
Heel erg herkenbaar. Na jaren worstelen, soms in mijn eentje, soms met behulp van partner, soms met psycholoog, ging het echt niet meer en kregen mijn angsten echt de overhand. Ik ben uiteindelijk bij een psychotherapeut terecht gekomen en nu bezig aan een flink traject om mijn angsten de baas te worden en blijven.
Zoek hulp en laat het niet uit de hand lopen. Sterkte.
Zoek hulp en laat het niet uit de hand lopen. Sterkte.
zaterdag 9 april 2016 om 10:18
Ook ik zeg: therapie. Jij handelt in oude patronen. Zoals je vroeger als kind hebt geleerd (of eigenlijk niet) om met bepaalde situaties en de daarbij behorende emoties om te gaan; zo doe je dat nu nog. Het is nu een niet rationele en 'overdreven' reactie.
Je weet waar het vandaan komt en dat het niet rationeel is. Dat is al heel wat! Nu kijken hoe je vooruit kunt komend. Hierbij kan een psycholoog helpen.
Succes.
Je weet waar het vandaan komt en dat het niet rationeel is. Dat is al heel wat! Nu kijken hoe je vooruit kunt komend. Hierbij kan een psycholoog helpen.
Succes.
zaterdag 9 april 2016 om 11:29
Ik mis in de openingspost nog wat informatie. Doet zich dit alleen voor in privé-situaties of ook op het werk (zo je werk hebt)? Zit je de hele dag met de gordijnen dicht thuis of lukt het je een voor de buitenwereld "normaal" leven te leiden? Sowieso ben ik het met eerdere posters eens dat therapie hier waarschijnlijk het meest teweeg gaat brengen. Om het na dertig jaar in je eentje te moeten gaan doen lijkt me een behoorlijke uitdaging...
Overigens: stoer dat je dit op het forum durft te delen. Ook dat zal dan niet makkelijk zijn?
Overigens: stoer dat je dit op het forum durft te delen. Ook dat zal dan niet makkelijk zijn?
zaterdag 9 april 2016 om 12:06
zaterdag 9 april 2016 om 21:15
Ik doe wel activiteiten om mensen te ontmoeten maar het eenzame gevoel die ik vaak heb en daardoor depressief voel zorgt ervoor dat ik alsware dichtklap. De vechtlust is echt wel groot maar vind het nog best wel eng. Heb al aardig wat therapien gedaan en dat leek goed te gaan maar in de praktijk is het toch anders. Maandag ga ik weer naar een psycholoog want wil het wel weg hebben of er beter mee omgaan
positief blijven doorgaan
