Eetbui bang aankomen
dinsdag 31 mei 2016 om 11:14
Hallo,
Ik was 5 kilo afgevallen en alles ging goed maar gisteren heb ik een eetbui gehad. Heb schat ik zeker 5000 kcal gegeten die dag. Ben heel erg bang dat ik alles weer ben aangekomen. Hoe moet ik vandaag eten, minder dan normaal, normaal at ik 1600 calorieen per dag. Heb ontbeten met magere yoghurt met fruitmuesli en een appel en zwarte koffie. Dat is ongeveer 400 calorieen. Hoeveel kan ik nog eten?
Ik was 5 kilo afgevallen en alles ging goed maar gisteren heb ik een eetbui gehad. Heb schat ik zeker 5000 kcal gegeten die dag. Ben heel erg bang dat ik alles weer ben aangekomen. Hoe moet ik vandaag eten, minder dan normaal, normaal at ik 1600 calorieen per dag. Heb ontbeten met magere yoghurt met fruitmuesli en een appel en zwarte koffie. Dat is ongeveer 400 calorieen. Hoeveel kan ik nog eten?
dinsdag 31 mei 2016 om 11:49
dinsdag 31 mei 2016 om 11:51