Psyche
alle pijlers
Lage zelfbeeld
vrijdag 21 oktober 2016 om 16:43
Hoi!
Ik vind het best moeilijk om mijn verhaal hier te plaatsen maar ik heb er op dit moment erg behoefte aan. Ik heb nu even niemand om mee te praten.
Ik merk dat het de laatste jaren steeds slechter met mij gaat, ik begin steeds een grotere hekel aan mezelf te krijgen. En heb continue gedachten als; je bent zo waardeloos, je kan niks, zie je wel dat je niks kan enzovoort, Ik ervaar mijzelf als een grote last voor mezelf. En ik merk ook dat ik algauw mijzelf een last vind voor een andere. Ik heb het gevoel alsof ik er mag niet zijn, zowel voor mezelf als voor andere. Ik voel mij intens waardeloos. Daarnaast betrek ik alles wat fout gaat opmezelf, elke kritiekpuntje kan ik dagenlang over piekeren. Ben vaak erg onzeker. Voel mij ook somber, slaap snachts slecht, pieker veel.
Ik weet waar de onzekerheid en lage zelfbeeld vandaag komen. Ik ben tot mijn 19de zowel fysiek als geestelijk mishand door mijn ouders. . Toen kreeg ik vaak te horen dat ik Beter niet had kunnen staan. Veel uitgescholden. Veel dreigingen. Bij alles wat misging , van het huis niet goed schoonmaken tot slechte cijfers halen op school werd ik geslagen, opgesloten in de kelder, buitengezet, niet naar school mogen gaan. Toen mijn moeder poging tot suïcide had gedaan werd ik beschuldig door mijn vader als de oorzaak daarvan.
Daarnaast ook veel verhuisd. We zijn als vluchtelingen in Nederland gekomen, in veel verschillende assielzoekerscentra gezeten. Heb mij vaak een buitenstaander gevoeld op school. En daar ook een aantal jaar gepest.
Ik ben al naar de huisarts geweest en ga binnenkort naar een psycholoog.
Sorry voor het lange verhaal en van het hak op de tak springen. Ik heb geen concrete vraag maar had even de behoefte om het ewn beetje van mij af te schrijven en met iemand te delen.
Ik wil mij gewoon normaal voelen
Ik vind het best moeilijk om mijn verhaal hier te plaatsen maar ik heb er op dit moment erg behoefte aan. Ik heb nu even niemand om mee te praten.
Ik merk dat het de laatste jaren steeds slechter met mij gaat, ik begin steeds een grotere hekel aan mezelf te krijgen. En heb continue gedachten als; je bent zo waardeloos, je kan niks, zie je wel dat je niks kan enzovoort, Ik ervaar mijzelf als een grote last voor mezelf. En ik merk ook dat ik algauw mijzelf een last vind voor een andere. Ik heb het gevoel alsof ik er mag niet zijn, zowel voor mezelf als voor andere. Ik voel mij intens waardeloos. Daarnaast betrek ik alles wat fout gaat opmezelf, elke kritiekpuntje kan ik dagenlang over piekeren. Ben vaak erg onzeker. Voel mij ook somber, slaap snachts slecht, pieker veel.
Ik weet waar de onzekerheid en lage zelfbeeld vandaag komen. Ik ben tot mijn 19de zowel fysiek als geestelijk mishand door mijn ouders. . Toen kreeg ik vaak te horen dat ik Beter niet had kunnen staan. Veel uitgescholden. Veel dreigingen. Bij alles wat misging , van het huis niet goed schoonmaken tot slechte cijfers halen op school werd ik geslagen, opgesloten in de kelder, buitengezet, niet naar school mogen gaan. Toen mijn moeder poging tot suïcide had gedaan werd ik beschuldig door mijn vader als de oorzaak daarvan.
Daarnaast ook veel verhuisd. We zijn als vluchtelingen in Nederland gekomen, in veel verschillende assielzoekerscentra gezeten. Heb mij vaak een buitenstaander gevoeld op school. En daar ook een aantal jaar gepest.
Ik ben al naar de huisarts geweest en ga binnenkort naar een psycholoog.
Sorry voor het lange verhaal en van het hak op de tak springen. Ik heb geen concrete vraag maar had even de behoefte om het ewn beetje van mij af te schrijven en met iemand te delen.
Ik wil mij gewoon normaal voelen
vrijdag 21 oktober 2016 om 16:52
vrijdag 21 oktober 2016 om 17:02
Goed dat je naar een psycholoog gaat, want je hebt veel ellende meegemaakt. Het is helemaal niet vreemd dat je zo slecht over jezelf denkt, als je zo lang te horen krijgt dat je niet goed bent.
Met de hulp van een goede psycholoog kun je leren om anders over jezelf te gaan denken.
Heel veel sterkte.
Met de hulp van een goede psycholoog kun je leren om anders over jezelf te gaan denken.
Heel veel sterkte.
vrijdag 21 oktober 2016 om 17:03
vrijdag 21 oktober 2016 om 17:11
quote:Manji schreef op 21 oktober 2016 @ 16:56:
Heel goed dat je hulp hebt gezocht,want het is niet niks,hoe jij door je ouders bent behandeld.
Heb je broer(s) of zusje(s)?
Ik wens je heel veel sterkte. Dankjewel ! Mijn broertje en zusje zijn helaas met mijn moeder meeverhuisd. Verder heb ik nog een zus , zij is getrouwd en heeft haar eigen leven. Ik wil haar niet teveel belasten met mijzelf.
Heel goed dat je hulp hebt gezocht,want het is niet niks,hoe jij door je ouders bent behandeld.
Heb je broer(s) of zusje(s)?
Ik wens je heel veel sterkte. Dankjewel ! Mijn broertje en zusje zijn helaas met mijn moeder meeverhuisd. Verder heb ik nog een zus , zij is getrouwd en heeft haar eigen leven. Ik wil haar niet teveel belasten met mijzelf.
vrijdag 21 oktober 2016 om 17:12
quote:MissMillicent schreef op 21 oktober 2016 @ 17:02:
Goed dat je naar een psycholoog gaat, want je hebt veel ellende meegemaakt. Het is helemaal niet vreemd dat je zo slecht over jezelf denkt, als je zo lang te horen krijgt dat je niet goed bent.
Met de hulp van een goede psycholoog kun je leren om anders over jezelf te gaan denken.
Heel veel sterkte.Bedankt voor je berichtje, ja ik hoop het zo erg, ik wil mij zo graag wat beter voelen overmezelf en de gedachten in mijn hoofd te verminderen.
Goed dat je naar een psycholoog gaat, want je hebt veel ellende meegemaakt. Het is helemaal niet vreemd dat je zo slecht over jezelf denkt, als je zo lang te horen krijgt dat je niet goed bent.
Met de hulp van een goede psycholoog kun je leren om anders over jezelf te gaan denken.
Heel veel sterkte.Bedankt voor je berichtje, ja ik hoop het zo erg, ik wil mij zo graag wat beter voelen overmezelf en de gedachten in mijn hoofd te verminderen.
vrijdag 21 oktober 2016 om 17:14
quote:Verena27 schreef op 21 oktober 2016 @ 17:12:
[...]
Bedankt voor je berichtje, ja ik hoop het zo erg, ik wil mij zo graag wat beter voelen overmezelf en de gedachten in mijn hoofd te verminderen.Dat gaat je vast lukken! De eerste stap heb je al gezet, dat is het belangrijkste, want nu kun je vooruit gaan, en beter worden.
[...]
Bedankt voor je berichtje, ja ik hoop het zo erg, ik wil mij zo graag wat beter voelen overmezelf en de gedachten in mijn hoofd te verminderen.Dat gaat je vast lukken! De eerste stap heb je al gezet, dat is het belangrijkste, want nu kun je vooruit gaan, en beter worden.
vrijdag 21 oktober 2016 om 17:15
quote:cemile schreef op 21 oktober 2016 @ 17:03:
Heel goed dat je hulp zoekt.Dat zal je zeker helpen.Probeer het verleden achter je te laten.
Je leeft nu je eigen leven.
Je verdient het om gelukkig te zijn.
Je ouders hebben je hier niet mee geholpen,je moet het zelf doen.
Hang elke dag je eigen slingers op.
Veel sterkte en geluk gewenst.Lief berichtje bedankt. Ik probeer het verleden idd wat meer los te laten, het lukt mij nog niet heel goed helaas.
Heel goed dat je hulp zoekt.Dat zal je zeker helpen.Probeer het verleden achter je te laten.
Je leeft nu je eigen leven.
Je verdient het om gelukkig te zijn.
Je ouders hebben je hier niet mee geholpen,je moet het zelf doen.
Hang elke dag je eigen slingers op.
Veel sterkte en geluk gewenst.Lief berichtje bedankt. Ik probeer het verleden idd wat meer los te laten, het lukt mij nog niet heel goed helaas.
vrijdag 21 oktober 2016 om 17:54
Verena, wat jij hebt meegemaakt had nooit mogen gebeuren.
Heel goed dat je hulp zoekt. Ga alleen verder met een psycholoog bij wie je een goed gevoel hebt. Je gaat echt iemand nodig hebben om dit te verwerken en verder te gaan. Ik vind het pijnlijk om te lezen wat een nare berichten je hebt ontwikkeld over jezelf en hoe deze er bij jou ingestampt zijn. Dat had echt, écht niet mogen gebeuren.
Ga nu leren hoe je voor jezelf moet zorgen, zoals je ouders dat ooit hadden moeten doen. Je zo rot over jezelf voelen is echt niet nodig
Heel goed dat je hulp zoekt. Ga alleen verder met een psycholoog bij wie je een goed gevoel hebt. Je gaat echt iemand nodig hebben om dit te verwerken en verder te gaan. Ik vind het pijnlijk om te lezen wat een nare berichten je hebt ontwikkeld over jezelf en hoe deze er bij jou ingestampt zijn. Dat had echt, écht niet mogen gebeuren.
Ga nu leren hoe je voor jezelf moet zorgen, zoals je ouders dat ooit hadden moeten doen. Je zo rot over jezelf voelen is echt niet nodig
vrijdag 21 oktober 2016 om 18:08
Wat jij hebt meegemaakt is echt verschrikkelijk. Echt verschrikkelijk gewoon.
Ik kan oprecht niet begrijpen waarom jouw ouders jou zo behandeld hebben. Je was nog maar een kind. Dat had nooit mogen gebeuren. Heel goed van je dat je nu zelf de touwtjes in handen neemt. Naar de huisarts en de psycholoog lijken mij al hele goede stappen. Een psycholoog kan jou helpen om anders te leren denken. Ik hoop dat je je snel wat beter zult gaan voelen veel sterkte.
Ik kan oprecht niet begrijpen waarom jouw ouders jou zo behandeld hebben. Je was nog maar een kind. Dat had nooit mogen gebeuren. Heel goed van je dat je nu zelf de touwtjes in handen neemt. Naar de huisarts en de psycholoog lijken mij al hele goede stappen. Een psycholoog kan jou helpen om anders te leren denken. Ik hoop dat je je snel wat beter zult gaan voelen veel sterkte.
