Lijf & Lijn
alle pijlers
Koolhydraatarm eten/recepten
donderdag 2 februari 2017 om 22:22
Jaja, ook ik moet er eens aan gaan geloven. Naarmate ik ouder wordt komen er wat kilo's bij en door het stoppen met roken vertraagt ook nog eens mijn stofwisseling.
Dus heb ik besloten de komende tijd koolhydraatarm te gaan eten.
Wie is er ook mee bezig of heeft plannen om dit te gaan doen, wie weet kunnen we tips en recepten uitwisselen.
Dus heb ik besloten de komende tijd koolhydraatarm te gaan eten.
Wie is er ook mee bezig of heeft plannen om dit te gaan doen, wie weet kunnen we tips en recepten uitwisselen.
donderdag 2 februari 2017 om 22:28
Een a twee weken geprobeerd ik kwam 2 kilo aan. En ik had een hoofdpijn man niet leuk en verstopt.
Het is geen dieet voor mij maar misschien wel voor jouw.
Ik zou persoonlijk wel beginnen met iedere week een khoolydraat arme maaltijd te doen en na 3 weken voledig kha.
Kijk eens op fb khoolydraat arme recepten met een week menu van goberto.nl ofzo. succes!
Het is geen dieet voor mij maar misschien wel voor jouw.
Ik zou persoonlijk wel beginnen met iedere week een khoolydraat arme maaltijd te doen en na 3 weken voledig kha.
Kijk eens op fb khoolydraat arme recepten met een week menu van goberto.nl ofzo. succes!
missbrice wijzigde dit bericht op 02-02-2017 22:30
Reden: te bitchy
Reden: te bitchy
% gewijzigd
donderdag 2 februari 2017 om 22:38
donderdag 2 februari 2017 om 22:39
Ik heb sinds kort een spirelli. Wat een fantastisch ding! Bij veel gerechten vervang ik de pasta/rijst/aardappelen door sliertjes courgette of wortel. Ideaal! Zelfs de kinderen vinden het heerlijk. Je kunt er ook leuke salades mee maken. Verschillende harde groenten er doorheen. Een spekje, visje of kipje bakken en wat pijnboompitten. Lekkere dressing en klaar. Heerlijk!
donderdag 2 februari 2017 om 22:39
donderdag 2 februari 2017 om 22:54
Mijn weekmenu voor de aankomende week;
gebakken zalm met ansjovis/knoflookboter
tartaar met aubergine/tomatensalade
bloemkool a la carbonara met een stukje kipfilet
Indonesische speklapjes met een salade
Griekse bloemkool met kastanjes in knoflook
fritatta met de restjes
Als ontbijt eet ik Griekse yoghurt met kh arme muesli
Als lunch eet ik kh arme crackers met hartig beleg
Voor tussendoor eet ik een kh arme reep en wat blokjes kaas/worst/rauwkost/ei (waar ik op dat moment trek in heb).
gebakken zalm met ansjovis/knoflookboter
tartaar met aubergine/tomatensalade
bloemkool a la carbonara met een stukje kipfilet
Indonesische speklapjes met een salade
Griekse bloemkool met kastanjes in knoflook
fritatta met de restjes
Als ontbijt eet ik Griekse yoghurt met kh arme muesli
Als lunch eet ik kh arme crackers met hartig beleg
Voor tussendoor eet ik een kh arme reep en wat blokjes kaas/worst/rauwkost/ei (waar ik op dat moment trek in heb).
donderdag 2 februari 2017 om 23:21
quote:Ycjoo- schreef op 02 februari 2017 @ 23:10:
Koolhydraat arm dieet met weekmenu is een fb pagina daar posten mensen hun gemaakte gerechten met recept. En vele tips komen er langs. Echt een aanrader. En ik kan je vertellen... veel lekker gerechten zeg!Klopt, volgens mij heb ik daar ook wat recepten vandaan. Inderdaad hele lekkere recepten.
Koolhydraat arm dieet met weekmenu is een fb pagina daar posten mensen hun gemaakte gerechten met recept. En vele tips komen er langs. Echt een aanrader. En ik kan je vertellen... veel lekker gerechten zeg!Klopt, volgens mij heb ik daar ook wat recepten vandaan. Inderdaad hele lekkere recepten.
donderdag 2 februari 2017 om 23:50
quote:missbrice schreef op 02 februari 2017 @ 22:28:
Een a twee weken geprobeerd ik kwam 2 kilo aan. En ik had een hoofdpijn man niet leuk en verstopt.
Het is geen dieet voor mij maar misschien wel voor jouw.
Ik zou persoonlijk wel beginnen met iedere week een khoolydraat arme maaltijd te doen en na 3 weken voledig kha.
Kijk eens op fb khoolydraat arme recepten met een week menu van goberto.nl ofzo. succes!Thanks
Een a twee weken geprobeerd ik kwam 2 kilo aan. En ik had een hoofdpijn man niet leuk en verstopt.
Het is geen dieet voor mij maar misschien wel voor jouw.
Ik zou persoonlijk wel beginnen met iedere week een khoolydraat arme maaltijd te doen en na 3 weken voledig kha.
Kijk eens op fb khoolydraat arme recepten met een week menu van goberto.nl ofzo. succes!Thanks
zaterdag 4 februari 2017 om 16:50
Zo, gisteren begonnen en ik moet zeggen dat ik heerlijk gegeten heb. Voor het ontbijt Griekse yoghurt met muesli van Atkins. Als tussendoor een reep van Atkins. Als lunch had ik een cracker met rookvlees en een cracker met eisalade en wat rauwkost.
Tussendoortje in de middag had ik geen zin in dus gewoon een stukje salami afgesneden.
Als diner had ik http://watikgegetenheb.bl ... ine-en-tomatensalade.html dit, gemaakt met een stukje gebakken zalm en mierikswortelcreme.
S'avonds een klein kaasplankje en de eerste dag was een feit.
Tussendoortje in de middag had ik geen zin in dus gewoon een stukje salami afgesneden.
Als diner had ik http://watikgegetenheb.bl ... ine-en-tomatensalade.html dit, gemaakt met een stukje gebakken zalm en mierikswortelcreme.
S'avonds een klein kaasplankje en de eerste dag was een feit.
