Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel) deel 4
maandag 6 maart 2017 om 14:07
In verband met het bereiken van 3000 berichten in het vorige topic openen we een nieuwe.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
- Nickname:
- Huidig gewicht:
- Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
- Totaal afgevallen sinds start:
- Datum update:
| Nickname | Lft | Lengte | Gestart | Startgew | Huidig | Streef | Week | Totaa | lUpdate |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ammenooitniet | 23 | 1,66 | - | 113 | 67,7 | 65 | - | 45,3 | 08-10 |
| Cactuss | 21 | 1,82 | 27-05-2017 | 96,5 | 87,8 | 66 | 2,1 | 8.7 | l16-10 |
| LZHW | 33 | 1.86 | 7-11-2016 | 132 | 122 | 100 | - | 10 | l02-10 |
| sanseveria | 30 | 1,73 | ? | 111 | 106 | 86 | - | 5,0 | 16-10 |
| Sunshine1992 | 25 | 1.71 | 23-10-2017 | 115,7 | 113 | 70 | -2,7 | 2,7 | l07-11 |
anoniem_303989 wijzigde dit bericht op 29-11-2017 09:19
41.71% gewijzigd
zaterdag 22 april 2017 om 09:33
Goedemorgen dames
Voor wie mijn eerdere berichten las , zit ik midden in een miskraam. Voelde me schuldig omdat ik ook overgewicht heb , wat een risico is voor een miskraam
Vannacht met medicatie is de miskraam op gang gekomen
Nu wil ik toch graag wat aan mijn gewicht doen door gezonde keuzes te maken
Rede ook dat ik ben aangekomen destijds was een antidepressivum
Iemand daar ook ervaring mee?
Voor wie mijn eerdere berichten las , zit ik midden in een miskraam. Voelde me schuldig omdat ik ook overgewicht heb , wat een risico is voor een miskraam
Vannacht met medicatie is de miskraam op gang gekomen
Nu wil ik toch graag wat aan mijn gewicht doen door gezonde keuzes te maken
Rede ook dat ik ben aangekomen destijds was een antidepressivum
Iemand daar ook ervaring mee?
zaterdag 22 april 2017 om 12:21
Zo er is weer lekker veel geschreven!
@ Canofcake, allereerst: welkom! Ik ben begonnen met het nemen van kleine stapjes. Als ik een tip mag geven: kijk naar wat je graag eet en hoe je dat naar iets gezonders om kan vormen. & Verder
@ Izzy, goed bezig. Ik hou echt niet van klussen, ben ook altijd zielsgelukkig als het weer klaar is.
@ Takkentrol Niet te hard zijn voor jezelf, het is niet zomaar opgelost. Je bent 99% van de tijd enorm goed bezig met gezond eten, veel wandelen. Dan heb je toch eigenlijk al enorme vooruitgang geboekt!
Ik herken mijn in het op een dag schrikken van je eigen rug, dat heb ik ook gehad. Nu ben ik daar vanaf en is mijn kont minder mooi.. Jij zegt vaak dat je omgekeerde anorexia hebt. Ik vul nu wellicht wat in en sorry als ik fout zit, maar ik merk dat ik nu pas echt naar mijn naakte zelf kan kijken in de spiegel. Misschien heb jij dat ook gedaan? Dat je nu beschikt over de kracht en moed om kritisch naar jezelf te kijken?
@ Iselin, fijn dat die motivatie weer helemaal terug is.
@ Single, wat een enorm lekkere min. Meer dan verdiend!
Hier 75.4, toch 300 gram aangekomen. Ik weet niet waarom, maar ik vind het vandaag niet zo leuk. Heel stom weet ik, want het komt wel weer en het ging de laatste tijd ook keihard.
@ Canofcake, allereerst: welkom! Ik ben begonnen met het nemen van kleine stapjes. Als ik een tip mag geven: kijk naar wat je graag eet en hoe je dat naar iets gezonders om kan vormen. & Verder
@ Izzy, goed bezig. Ik hou echt niet van klussen, ben ook altijd zielsgelukkig als het weer klaar is.
@ Takkentrol Niet te hard zijn voor jezelf, het is niet zomaar opgelost. Je bent 99% van de tijd enorm goed bezig met gezond eten, veel wandelen. Dan heb je toch eigenlijk al enorme vooruitgang geboekt!
Ik herken mijn in het op een dag schrikken van je eigen rug, dat heb ik ook gehad. Nu ben ik daar vanaf en is mijn kont minder mooi.. Jij zegt vaak dat je omgekeerde anorexia hebt. Ik vul nu wellicht wat in en sorry als ik fout zit, maar ik merk dat ik nu pas echt naar mijn naakte zelf kan kijken in de spiegel. Misschien heb jij dat ook gedaan? Dat je nu beschikt over de kracht en moed om kritisch naar jezelf te kijken?
@ Iselin, fijn dat die motivatie weer helemaal terug is.
@ Single, wat een enorm lekkere min. Meer dan verdiend!
Hier 75.4, toch 300 gram aangekomen. Ik weet niet waarom, maar ik vind het vandaag niet zo leuk. Heel stom weet ik, want het komt wel weer en het ging de laatste tijd ook keihard.
-
zaterdag 22 april 2017 om 13:24
Waaah wat goed single!
Can of coke ik heb ook geen ervaring met antidepressiva.
@ammenooitniet jammer van de plus. Gelukkig weet je zelf dat je goed bezig bent. Volgende week weer een min!
Hier een lekker rustig weekend. Vanochtend nieuwe recepten gezocht en een boodschappenlijstje gemaakt. Daarna lekker naar het centrum gewandeld en wat groenten op de markt gehaald. Nu bij de kapper voor een mini make-over. Laat er een flink stuk vanaf knippen en laatste verven. Ben zo benieuwd! En als de dood dat het mislukt..
Can of coke ik heb ook geen ervaring met antidepressiva.
@ammenooitniet jammer van de plus. Gelukkig weet je zelf dat je goed bezig bent. Volgende week weer een min!
Hier een lekker rustig weekend. Vanochtend nieuwe recepten gezocht en een boodschappenlijstje gemaakt. Daarna lekker naar het centrum gewandeld en wat groenten op de markt gehaald. Nu bij de kapper voor een mini make-over. Laat er een flink stuk vanaf knippen en laatste verven. Ben zo benieuwd! En als de dood dat het mislukt..
zaterdag 22 april 2017 om 16:53
Canofcoke, meelezer breekt even in.
Ik heb helemaal in het begin weleens wat meegeschreven hier. Las jou vraag vwb antidepressiva. Ikzelf gebruik zowel antidepressiva als antipsychoticum. Ben daar behoorlijk van aangekomen inderdaad. Januari 2016 ging bij mij de knop om en inmiddels ben ik 48 kilo afgevallen en bezig met de laatste 7 kg voor een gezond BMI. Afvallen met antidepressiva kan dus prima. Moet wel zeggen dat ik erg gedisciplineerd ben. O en knuffel voor wbt je miskraam, hartstikke naar.
Aan alle anderen, jullie zijn goed bezig. Fijn weekend meiden!
Ik heb helemaal in het begin weleens wat meegeschreven hier. Las jou vraag vwb antidepressiva. Ikzelf gebruik zowel antidepressiva als antipsychoticum. Ben daar behoorlijk van aangekomen inderdaad. Januari 2016 ging bij mij de knop om en inmiddels ben ik 48 kilo afgevallen en bezig met de laatste 7 kg voor een gezond BMI. Afvallen met antidepressiva kan dus prima. Moet wel zeggen dat ik erg gedisciplineerd ben. O en knuffel voor wbt je miskraam, hartstikke naar.
Aan alle anderen, jullie zijn goed bezig. Fijn weekend meiden!
zaterdag 22 april 2017 om 16:55
@Single: aaah super! Wat een mooi resultaat!
@canofcoke: Yes, hier aangekomen door antidepressiva. Maar vind mijn psychische gezondheid belangrijker dan mijn gewicht. Overigens kom je niet aan door de antidepressiva, maar doordat het stofje dat zegt dat je vol zit niet of verminderd wordt aangemaakt. Sterkte!
@Ammenooitniet: aankomen gaat nooit leuk worden denk ik. Maar probeer te kijken naar het resultaat dat je al behaald hebt sinds je gestart bent. Dan heb je alleen maar reden om heel trots te zijn.
@Izzy: fijn dat de schilderklus er op zit!
Ik heb niet zo'n goede week. Zie overal eten en vind het lastig om tegen mezelf nee te zeggen. Daarnaast mezelf gisteren toch niet kunnen bedwingen om op de weegschaal te gaan staan en dat was echt drama wat ik daar op zag. Ergste is als je dan niet kunt verklaren waar het vandaan komt. Op één avond ongezond eten na. Maar dat zou niet zo'n resultaat moeten veroorzaken. Maar afwachten tot maandag voor het officiële weegmoment, maar het bracht me alweer aardig van mijn stuk. Vanavond nog een bruiloft waar hopelijk niet te veel ongezonds gaat langskomen of alleen maar ongezond spul waar ik allergisch voor ben. Dan morgen nog doorbikkelen en hopen dat er maandag toch nog een - staat.
@canofcoke: Yes, hier aangekomen door antidepressiva. Maar vind mijn psychische gezondheid belangrijker dan mijn gewicht. Overigens kom je niet aan door de antidepressiva, maar doordat het stofje dat zegt dat je vol zit niet of verminderd wordt aangemaakt. Sterkte!
@Ammenooitniet: aankomen gaat nooit leuk worden denk ik. Maar probeer te kijken naar het resultaat dat je al behaald hebt sinds je gestart bent. Dan heb je alleen maar reden om heel trots te zijn.
@Izzy: fijn dat de schilderklus er op zit!
Ik heb niet zo'n goede week. Zie overal eten en vind het lastig om tegen mezelf nee te zeggen. Daarnaast mezelf gisteren toch niet kunnen bedwingen om op de weegschaal te gaan staan en dat was echt drama wat ik daar op zag. Ergste is als je dan niet kunt verklaren waar het vandaan komt. Op één avond ongezond eten na. Maar dat zou niet zo'n resultaat moeten veroorzaken. Maar afwachten tot maandag voor het officiële weegmoment, maar het bracht me alweer aardig van mijn stuk. Vanavond nog een bruiloft waar hopelijk niet te veel ongezonds gaat langskomen of alleen maar ongezond spul waar ik allergisch voor ben. Dan morgen nog doorbikkelen en hopen dat er maandag toch nog een - staat.
zaterdag 22 april 2017 om 20:00
Meiden, ik vind het zo fijn dat jullie allemaal begripvol reageren. Ik heb namelijk nog even getwijfeld, zou ik die teleurstelling hier opschrijven of niet, want ik besef me maar al te goed dat het bij mij relatief gezien makkelijk gaat. Jullie hebben ook stuk voor stuk gelijk. Soms weet ik dat het rationeel gezien niks voorstelt, maar dan helpt het me echt om dat ook van jullie te lezen. Ik heb uiteindelijk vandaag een grote opdracht kunnen afronden, waarna ik ben begonnen aan mijn sportweek. Die workout was wel even heftig, maar voel me nu heel voldaan.
@ Misfit, en is je kapsel worden zoals je voor ogen had?
@ Single, lekker en makkelijk, dat is ook wel een keer fijn
@ Bloem, 48 kilo zeg Daar mag je enorm trots op zijn!
@ MrsLady, wat vervelend voor je. Ik zou inderdaad niet te veel gaan hangen aan wat je hebt gezien op de weegschaal, in een weekend kan veel gebeuren. Je zegt dat je het moeilijk vond om deze week nee te zeggen, maar ik haal uit de rest van je post dat je dat (grotendeels) wel hebt gedaan. Dat is ook iets om trots op te zijn!
@ Canofcoke, plannen is inderdaad het kernwoord, zet 'm op!
@ Misfit, en is je kapsel worden zoals je voor ogen had?
@ Single, lekker en makkelijk, dat is ook wel een keer fijn
@ Bloem, 48 kilo zeg Daar mag je enorm trots op zijn!
@ MrsLady, wat vervelend voor je. Ik zou inderdaad niet te veel gaan hangen aan wat je hebt gezien op de weegschaal, in een weekend kan veel gebeuren. Je zegt dat je het moeilijk vond om deze week nee te zeggen, maar ik haal uit de rest van je post dat je dat (grotendeels) wel hebt gedaan. Dat is ook iets om trots op te zijn!
@ Canofcoke, plannen is inderdaad het kernwoord, zet 'm op!
-
zaterdag 22 april 2017 om 20:06
Ammenooitniet wat voor de 1 klein is is voor de ander groot. De kracht van dit topic is dat er voor iedereen begrip is wat voor de een klein lijkt kan voor de ander groot zijn en juist door elkaar te steunen voel je je minder eenzaam en ben je het even kwijt die emoties zodat er ruimte is voor iets anders.
zaterdag 22 april 2017 om 20:08
hmm hier ook weer dipperiode.. of ik nou heel streng ben, het loslaat of zelfs teveel eet.. ik blijf rond hetzelfde schommelen. Ik kom maar niet onder de 77 kg...
vandaag verjaardag en ik merk dat het mij de laatste weken zo teleurstelt dat ik ook moeilijker de discipline kan vasthouden, herkent iemand dit? heb dus wel een mini stukje taart gehad en vanavond ook een broodje kroket als avondeten.
@single, wow wat ga je goed meid!
wat betreft de AD, ja daar kun je van aankomen.. maar het versterkt je eetlust, net als de pil.. als je daarin meegaat kom je dus aan, maar van het tabletje zelf natuurlijk niet. ik heb zelf ook AD en merk dat ik mede daardoor moeilijker nee kan zegge, maar ik kan het wel... nu nog weer die algehele discipline die jullie zo strak hebben....daar ben ik wel jaloers op
vandaag verjaardag en ik merk dat het mij de laatste weken zo teleurstelt dat ik ook moeilijker de discipline kan vasthouden, herkent iemand dit? heb dus wel een mini stukje taart gehad en vanavond ook een broodje kroket als avondeten.
@single, wow wat ga je goed meid!
wat betreft de AD, ja daar kun je van aankomen.. maar het versterkt je eetlust, net als de pil.. als je daarin meegaat kom je dus aan, maar van het tabletje zelf natuurlijk niet. ik heb zelf ook AD en merk dat ik mede daardoor moeilijker nee kan zegge, maar ik kan het wel... nu nog weer die algehele discipline die jullie zo strak hebben....daar ben ik wel jaloers op
zondag 23 april 2017 om 10:47
zondag 23 april 2017 om 12:00
Welkom xrose je mag altijd mee schrijven op welke manier wil je verder afvallen? Als je in de tabel wil stuur even je gevens naar samenflinkafvallen dan komt dat goed.
Goal ik herken wat je schrijft wat je ook doet je komt er niet onder. Misschien even goed kijken naar je zout inname? Of cm meten?
Blijf in jezelf geloven je kan het.
Takkentrol gefeliciteerd met je verjaardag vrijdag heb je die schade wel weer weg gewerkt zo iets moet ook gewoon kunnen.
Hier lekker aan het fietsen geweest nu moe op de bank
Goal ik herken wat je schrijft wat je ook doet je komt er niet onder. Misschien even goed kijken naar je zout inname? Of cm meten?
Blijf in jezelf geloven je kan het.
Takkentrol gefeliciteerd met je verjaardag vrijdag heb je die schade wel weer weg gewerkt zo iets moet ook gewoon kunnen.
Hier lekker aan het fietsen geweest nu moe op de bank
zondag 23 april 2017 om 12:49
Nou, gisteren even een mindere dag gehad. Tot het avondeten ging het goed. Toen was mijn koken een beetje mislukt, waardoor ik het eten na een paar happen zat was. Later op de avond kreeg ik trek. Vriendlief had per ongeluk de verkeerde crackers gehaald: wit i.p.v. donker, dus zonder de vezels = niet vullend. Toch die crackers maar genomen en ik had ook nog eens zin in de combi boter met jam. Jam hadden we niet, dus werd het dessertsaus. Uiteindelijk wel meer dan 10 crackers gegeten, oei.
Wat ik nog even wilde vragen: ik merk dat succesverhalen rondom gewichtsverlies, maar ook het mentale aspect dat daarbij komt, mij enorm motiveren. Nu kijk ik veel naar YouTube, maar ook Linda.lijnt heeft interessante items. Doen jullie dit ook, zo ja waar kijken jullie naar?
@ Single, dat klopt zeker. Inderdaad, ik merk dat die steun mij echt veel goed doet. Daarom schrijf ik ook zo actief mee
@ Goal, Ik vind het oprecht knap van je dat je het toch blijft proberen. Heb je al eens geprobeerd om te spelen met je kcal? Dus waar je bijvoorbeeld normaal circa 1500 kcal eet, nu een dag 1300 en de andere dag 1700.
@ xRose, welkom! Al 10 kilo kwijt, dat begint goed.
@ Takkentrol, nog gefeliciteerd Heb je allemaal netjes doorstaan.
Wat ik nog even wilde vragen: ik merk dat succesverhalen rondom gewichtsverlies, maar ook het mentale aspect dat daarbij komt, mij enorm motiveren. Nu kijk ik veel naar YouTube, maar ook Linda.lijnt heeft interessante items. Doen jullie dit ook, zo ja waar kijken jullie naar?
@ Single, dat klopt zeker. Inderdaad, ik merk dat die steun mij echt veel goed doet. Daarom schrijf ik ook zo actief mee
@ Goal, Ik vind het oprecht knap van je dat je het toch blijft proberen. Heb je al eens geprobeerd om te spelen met je kcal? Dus waar je bijvoorbeeld normaal circa 1500 kcal eet, nu een dag 1300 en de andere dag 1700.
@ xRose, welkom! Al 10 kilo kwijt, dat begint goed.
@ Takkentrol, nog gefeliciteerd Heb je allemaal netjes doorstaan.
-
zondag 23 april 2017 om 13:18
Ik vind het vooral fascinerend om dat mentale aspect te zien en daar info over te vergaren. Wat ik alleen erg lastig vind is dat de meeste bekende vaak veel calorieën er bij zetten of er over praten. Heb nu wel iemand gevonden wel dat mentale aspect belicht en ook ingaat op eetbuien maar ook in gaat op jezelf accepteren zoals je ben. Die volg ik wel en voor mij is die site compleet veilig komen geen calorieen aan te pas
