Psyche
alle pijlers
Proberen te slapen
zondag 22 april 2018 om 13:47
Als ik smiddags ff uurtje probeer te slapen gebeuren er allemaal dingen in me hoofd.
Ik gebruik geen drugs of alcohol.
Kom in een soort heel licht roesje waar ik elk moment uit kan.
En van seconde 1 gaat alles vanzelf achter elkaar soort snelle dromen met gesprekken van mensen beelden gaat van de hak op de tak.
Ook deja vu van echte dromen nacht ervoor die ik dan weer herinner..
Ik heb dit sinds de laatste maanden en geen dokter of psycholoog weet wat is..
Ja stress zeggen ze dan alleen.
Maar het is gwn zo appart dat je er de hele dag niet boven op komt.
Heb het ook sochtens.
Ik gebruik geen drugs of alcohol.
Kom in een soort heel licht roesje waar ik elk moment uit kan.
En van seconde 1 gaat alles vanzelf achter elkaar soort snelle dromen met gesprekken van mensen beelden gaat van de hak op de tak.
Ook deja vu van echte dromen nacht ervoor die ik dan weer herinner..
Ik heb dit sinds de laatste maanden en geen dokter of psycholoog weet wat is..
Ja stress zeggen ze dan alleen.
Maar het is gwn zo appart dat je er de hele dag niet boven op komt.
Heb het ook sochtens.
zondag 22 april 2018 om 14:17
Dat heb ik ook altijd. Komt denk ik ook doordat het dan nog licht is en ik net allemaal prikkels heb gehad die dan verwerkt worden zegmaar. Mijn oplossing is gewoon niet slapen overdag, maar misschien helpt het als je voordat je gaat slapen gewoon even een half uurtje rustig gaat zitten of liggen en gewoon niks doen zodat je even tot rust kan komen. Heb ik zelf nog nooit geprobeerd, maar ik kan me voorstellen dat het helpt.
maandag 23 april 2018 om 08:43
Je hebt het al een aantal maanden, maar je hebt vast niet al maanden hoge koorts. Beetje vaag verhaal dus. Uitzieken en accepteren dat je het hebt (ik viel gisteren in de tuin even in slaap en had toen ook last van zoiets, volgens mij niets vreemds aan) en daarna niet meer overdag slapen. Opgelost.
maandag 23 april 2018 om 08:48
maandag 23 april 2018 om 10:31
Ja klopt ben half jaar geleden soort van ingestort met angst snachts..
En daardoor ga ik in me hoofd leven en ik kom er niet uit.
Ben de hele dag bewust van me eigen denken ook als ik niks denk is er er de gedachte aan me aanwezigheid..
Uit zich in een soort dwang.
Maar ik had dat voorheen ook wel is ff 5 minuutjes een dwanggedachte gwn de schrik die je dan ervaart dat het je hele dag aan iets kan denken zonder dat je dat wilt.
Maar het is niet een zin of een gedachte op zich,blijf gwn in die modus zitten..
Dus als ik wkr wordt begint die modus ook gelijk en als ik verder wil slapen kom ik alleen maar in die hakketak pre droom fase,de gekste spinsels vliegen voorbij..
Weet ook zeker dat ik de hele nacht droom alles komt langs.
Colegas,de buurt tis bizar voor woorden.
En als je dan vraagt om een slaaponderzoek kan het allemaal niet.
Valt niks te zien zeggen ze dan..
En daardoor ga ik in me hoofd leven en ik kom er niet uit.
Ben de hele dag bewust van me eigen denken ook als ik niks denk is er er de gedachte aan me aanwezigheid..
Uit zich in een soort dwang.
Maar ik had dat voorheen ook wel is ff 5 minuutjes een dwanggedachte gwn de schrik die je dan ervaart dat het je hele dag aan iets kan denken zonder dat je dat wilt.
Maar het is niet een zin of een gedachte op zich,blijf gwn in die modus zitten..
Dus als ik wkr wordt begint die modus ook gelijk en als ik verder wil slapen kom ik alleen maar in die hakketak pre droom fase,de gekste spinsels vliegen voorbij..
Weet ook zeker dat ik de hele nacht droom alles komt langs.
Colegas,de buurt tis bizar voor woorden.
En als je dan vraagt om een slaaponderzoek kan het allemaal niet.
Valt niks te zien zeggen ze dan..
