Eten
alle pijlers
Eetlijstjes - Deel 2
vrijdag 4 juli 2025 om 13:22
Dan begin ik ook maar 
.
Gisteren:
O: Toast met roomboter en vintage cheddar en chutney, schaaltje verse aarbeien
L: Bulgur met geroosterde groenten van gisteren, nu koud als salade met extra feta en tomaat.
T: Toast met yoghurt kruiden spread en ham
D: Chinese kip roerbak met paprika, ui, lenteui, sesam en chili, wilde rijst erbij
T: Oatie met donkere choco bij de thee.
B: 2 uur gewandeld, half uurtje yoga.
.Gisteren:
O: Toast met roomboter en vintage cheddar en chutney, schaaltje verse aarbeien
L: Bulgur met geroosterde groenten van gisteren, nu koud als salade met extra feta en tomaat.
T: Toast met yoghurt kruiden spread en ham
D: Chinese kip roerbak met paprika, ui, lenteui, sesam en chili, wilde rijst erbij
T: Oatie met donkere choco bij de thee.
B: 2 uur gewandeld, half uurtje yoga.
vrijdag 4 juli 2025 om 21:29
Vandaag:
O: boterham met pindakaas en een gekookt ei
T: nectarine, aardbeien en een cappuccino met scheutje salted caramel
L: linzengroentencurry-achtig prutje met rijst
T: yoghurt & kefir met kersen, cashewnoten, chiazaad en lijnzaad
A: 2 hamburgers (zonder broodje) met geroosterde krieltjes en sperziebonen
B: uurtje buiten gewandeld
O: boterham met pindakaas en een gekookt ei
T: nectarine, aardbeien en een cappuccino met scheutje salted caramel
L: linzengroentencurry-achtig prutje met rijst
T: yoghurt & kefir met kersen, cashewnoten, chiazaad en lijnzaad
A: 2 hamburgers (zonder broodje) met geroosterde krieltjes en sperziebonen
B: uurtje buiten gewandeld
zaterdag 5 juli 2025 om 08:13
Gisteren:
Ontbijt 2 gv crackers met kipfilet, kaas en rucola
Tussendoor een cappuccino en een chocolate chip cookie
Lunch aardappelsalade en komkommer
Tussendoor een halve paprika en een bakje naturel chips gedeeld met mijn zoon
Avondeten een broodje hamburger en een halve braadworst
Tussendoor een blokje pure chocola en een raket ijsje en een half wijntje
Ontbijt 2 gv crackers met kipfilet, kaas en rucola
Tussendoor een cappuccino en een chocolate chip cookie
Lunch aardappelsalade en komkommer
Tussendoor een halve paprika en een bakje naturel chips gedeeld met mijn zoon
Avondeten een broodje hamburger en een halve braadworst
Tussendoor een blokje pure chocola en een raket ijsje en een half wijntje
zondag 6 juli 2025 om 09:43
Gisteren:
O: Zelfgemaakte appel cake met koffie
T: Cracker met huttenkase en radijs
L: uit lunchen, gerookte zalm met rode ui, citroen, mierikswortel, kappertjes etc. Iers Sodabread
D: Quinoa met champignons en spinazie, gegrilde kippendij.
Lange wandeling in de bergen gemaakt. Denk zo'n 5 uur gelopen.
O: Zelfgemaakte appel cake met koffie
T: Cracker met huttenkase en radijs
L: uit lunchen, gerookte zalm met rode ui, citroen, mierikswortel, kappertjes etc. Iers Sodabread
D: Quinoa met champignons en spinazie, gegrilde kippendij.
Lange wandeling in de bergen gemaakt. Denk zo'n 5 uur gelopen.
heb ik even niet de tijd om lijstjes bij te houden. Maar bij deze alvast een TVP, dan vind ik hem straks makkelijker terug.
zondag 6 juli 2025 om 21:51
maandag 7 juli 2025 om 12:10
Gisteren:
O: Appelcake en coffee
L: We hadden een fantastische dagtour bij een boerderij https://www.blackcastlefarm.com/about-us/ en daar workshops gevolgd en gegeten. Veel proeverijen van van alles dus, alles geproduceerd op de farm, was geweldig!
D: Soba noodle salade, met sesam soja dressing, verse groenten en geroosterde gemarineerde porkbelly.
T: Caramelijs
Niet veel bewogen, behalve de wandelingen op de farm.
O: Appelcake en coffee
L: We hadden een fantastische dagtour bij een boerderij https://www.blackcastlefarm.com/about-us/ en daar workshops gevolgd en gegeten. Veel proeverijen van van alles dus, alles geproduceerd op de farm, was geweldig!
D: Soba noodle salade, met sesam soja dressing, verse groenten en geroosterde gemarineerde porkbelly.
T: Caramelijs
Niet veel bewogen, behalve de wandelingen op de farm.
maandag 7 juli 2025 om 20:30
dinsdag 8 juli 2025 om 22:27
Vandaag
O: boterham met pindakaas (surprise surprise) en een gekookt ei
T: nectarine en wat aardbeien
L: ham/kaastosti en wat sla en rauwkost
T: yoghurt & kefir met kersen, chiazaad, lijnzaad en hazelnoten
A: zelfgemaakte burgers met rundergehakt en feta, geroosterde aardappelblokjes en Griekse salade
B: een héérlijke yogales
O: boterham met pindakaas (surprise surprise) en een gekookt ei
T: nectarine en wat aardbeien
L: ham/kaastosti en wat sla en rauwkost
T: yoghurt & kefir met kersen, chiazaad, lijnzaad en hazelnoten
A: zelfgemaakte burgers met rundergehakt en feta, geroosterde aardappelblokjes en Griekse salade
B: een héérlijke yogales
woensdag 9 juli 2025 om 12:25
Maandag:
O: Appelcake, koffie
T: Toast met huttenkase, radijs, verse kruiden
L: Rode linzensoep met brood
D: Sticky soja-honing-sesam kip uit de oven, kokosrijst, sugarsnaps en mini mais
Dinsdag:
Alles hetzelfde alleen voor het diner Kip milanese, zelfgemaakte frietjes uit de airfryer en tomaten salade.
Standaard +/- 3 uur wandelen met hond per dag.
O: Appelcake, koffie
T: Toast met huttenkase, radijs, verse kruiden
L: Rode linzensoep met brood
D: Sticky soja-honing-sesam kip uit de oven, kokosrijst, sugarsnaps en mini mais
Dinsdag:
Alles hetzelfde alleen voor het diner Kip milanese, zelfgemaakte frietjes uit de airfryer en tomaten salade.
Standaard +/- 3 uur wandelen met hond per dag.
woensdag 9 juli 2025 om 21:14
donderdag 10 juli 2025 om 22:41
O: yoghurt, granola, blauwe bessen
T: stuk kruimelvlaai
L: 1 bth hagelslag, 2 bth kipfilet
T: 4 haverkoekjes
D: pizza Cipola, 1 paprika
T: perenijsje, yoghurt, blauwe bessen, frambozen
B: 2 uur zand geschept in de tuin, 1 uur wanden texen
T: stuk kruimelvlaai
L: 1 bth hagelslag, 2 bth kipfilet
T: 4 haverkoekjes
D: pizza Cipola, 1 paprika
T: perenijsje, yoghurt, blauwe bessen, frambozen
B: 2 uur zand geschept in de tuin, 1 uur wanden texen
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
vrijdag 11 juli 2025 om 13:40
Woensdag:
O: Toast met huttenkase en gegrilde groente
L: Rode linzensoep met citroen, chilli en peterselie
D: Drie bonensalade (pinto, kidney, sperzie) met paprika, rode uit, tomaat, lenteui, koriander-limoen-knoflookdressing, feta. Erbij in habanero gemarineerde varkensfilet
T: Klein schaaltje kokosijs
Gisteren:
O: Toast met vintage cheddar
L: Bonensalade van woensdag
D: Shakshuka met zelfgebakken Turks brood en verse kruidenolie om te dippen
T: Klein schaaltje kokosijs
Normale wandelingen met hond, elke ochtend half uurtje yoga.
O: Toast met huttenkase en gegrilde groente
L: Rode linzensoep met citroen, chilli en peterselie
D: Drie bonensalade (pinto, kidney, sperzie) met paprika, rode uit, tomaat, lenteui, koriander-limoen-knoflookdressing, feta. Erbij in habanero gemarineerde varkensfilet
T: Klein schaaltje kokosijs
Gisteren:
O: Toast met vintage cheddar
L: Bonensalade van woensdag
D: Shakshuka met zelfgebakken Turks brood en verse kruidenolie om te dippen
T: Klein schaaltje kokosijs
Normale wandelingen met hond, elke ochtend half uurtje yoga.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
