Psyche
alle pijlers
Stemmen horen
maandag 6 oktober 2025 om 14:27
1,5 week geleden stond ik in de douche en hoorde ik iemand “in mijn hoofd” zeggen dat ik er een einde aan moest maken. Ik had nauwelijks geslapen en weet het aan vermoeidheid maar de stem bleef doorgaan en uiteindelijk schreeuwen.
Ik heb mijn man wakker gemaakt en uiteindelijk ebde de stem weg. De volgende ochtend heb ik direct mijn behandelaar gebeld en zij raadde me de app TemStem aan. De stemmen is intussen nog een paar keer terug geweest en de app helpt aardig om deze onder controle te krijgen.
Momenteel sta ik nog op de wachtlijst voor gespecialiseerde hulp maar dit duurt nog ruim 2 maanden. Hebben meer mensen hier ervaring mee?
Ik heb nog nooit van mijn leven eerder stemmen gehoord in mijn hoofd. Ook weet ik zeker dat de stem niet van buitenaf komt. Het is echt in mijn hoofd. Een beetje zoals je jezelf soms hoort denken, maar dan is het een mannelijke stem.
De huisarts bellen durf ik niet, ik vertrouw haar niet.
Ik heb mijn man wakker gemaakt en uiteindelijk ebde de stem weg. De volgende ochtend heb ik direct mijn behandelaar gebeld en zij raadde me de app TemStem aan. De stemmen is intussen nog een paar keer terug geweest en de app helpt aardig om deze onder controle te krijgen.
Momenteel sta ik nog op de wachtlijst voor gespecialiseerde hulp maar dit duurt nog ruim 2 maanden. Hebben meer mensen hier ervaring mee?
Ik heb nog nooit van mijn leven eerder stemmen gehoord in mijn hoofd. Ook weet ik zeker dat de stem niet van buitenaf komt. Het is echt in mijn hoofd. Een beetje zoals je jezelf soms hoort denken, maar dan is het een mannelijke stem.
De huisarts bellen durf ik niet, ik vertrouw haar niet.
dinsdag 7 oktober 2025 om 12:07
Bedankt voor je feedback. In de toekomst zal ik rekening houden met jouw verwachtingen met betrekking tot taal. Het woord blijkbaar zal ik niet meer gebruiken om mijn verrassing te omschrijven op onverwachte omstandigheden. Ik zal andere woorden gebruiken zodat jij me meer serieus kan nemen. Vervelend dat jij een andere indruk van me had. Dat had ik kunnen voorkomen inderdaad.
(TO sorry, maar ik kan bij zulke reacties niet op mijn vingers gaan zitten. Ik moet hier voor mezelf op reageren)
dinsdag 7 oktober 2025 om 12:10
EstelleGallois schreef: ↑07-10-2025 11:40Iedereen heel erg bedankt voor de reacties. Fijn om ook wel herkenning te lezen, en Linda bedankt voor de link want ik had echt nooit verwacht dat één op de 10 mensen dit hadden. Dat maakt het voor mij ook een beetje minder zwaar en beschamend.
Ik heb het gevoel dat de stemmen bij mij worden getriggerd door stress. Helemaal zeker weet ik dat niet, maar ik heb er wel aanwijzingen voor.
De afgelopen tijd is inderdaad enorm pittig geweest en er zijn verschillende dingen na elkaar gebeurd. Hierdoor heb ik vaak het idee dat ik de grip op mezelf volledig kwijtraak.
Wat fijn dat je reageert en dat je iets heb gehad aan de herkenning. En ook heel fijn dat je het iets minder zwaar ervaart nu. Hopelijk krijg je hierin de begeleiding die je nodig bent.
dinsdag 7 oktober 2025 om 13:51
Toppie! Fijn dat je er rekening mee gaat houden dat taal belangrijk is bij schriftelijke communicatie.Dutchess schreef: ↑07-10-2025 12:07Bedankt voor je feedback. In de toekomst zal ik rekening houden met jouw verwachtingen met betrekking tot taal. Het woord blijkbaar zal ik niet meer gebruiken om mijn verrassing te omschrijven op onverwachte omstandigheden. Ik zal andere woorden gebruiken zodat jij me meer serieus kan nemen. Vervelend dat jij een andere indruk van me had. Dat had ik kunnen voorkomen inderdaad.
(TO sorry, maar ik kan bij zulke reacties niet op mijn vingers gaan zitten. Ik moet hier voor mezelf op reageren)
anoniem_6914fd9d7e5c8 wijzigde dit bericht op 07-10-2025 14:12
0.15% gewijzigd
dinsdag 7 oktober 2025 om 14:09
Ze gebruikte gewoon een passend woord, ik snap niet waarom jij er zo op inhakt. Blijkbaar betekent niets meer of minder dan dat het anders in elkaar blijkt te zitten dan je eerst dacht.
dinsdag 7 oktober 2025 om 14:12
Als je een diagnose hebt wet je toch al dat het zo in elkaar zit?
Met blijkbaar is het “oh ik hoor ook wel eens de stem van mijn moeder, dus dan hoor ik blijkbaar ook stemmen (psychose).
Zoveel mensen die zeggen wat te “hebben” terwijl het een ongegronde zelfdiagnose is. En daar reageerde ik op.
dinsdag 7 oktober 2025 om 15:54
Moiren schreef: ↑07-10-2025 14:12Als je een diagnose hebt wet je toch al dat het zo in elkaar zit?
Met blijkbaar is het “oh ik hoor ook wel eens de stem van mijn moeder, dus dan hoor ik blijkbaar ook stemmen (psychose).
Zoveel mensen die zeggen wat te “hebben” terwijl het een ongegronde zelfdiagnose is. En daar reageerde ik op.
Huh?
Zijn dat nou aannames of projecties?
Wat voor ongegronde zelfdiagnose zou ik volgens jou hebben toegepast?
En waarop baseer jij dat een psychose op mij van toepassing is?
Of doe jij zelf aan ongegronde diagnosis?
vrijdag 5 december 2025 om 13:10
Hoi, hoor ook stemmen. Ben ook onder behandeling geweest bij de ggz en zij hebben mij hier niet goed mee geholpen. Kreeg ook het advies om dat taalspelletje te spelen op de app en medicatie te gebruiken.
Probleem was dat de stemmen hier niet van weggingen en ik de negatieve effecten van de hoge dosis medicijnen niet vond opwegen tegen de voordelen.
Bij sommige mensen werkt medicatie wel tegen stemmen horen. Verder hoef je niet perse psychotisch te zijn als je stemmen hoort. Ikzelf gebruik een kleine hoeveelheid medicatie.
Het heeft bij mij ongeveer 1,5 jaar geduurd voordat ik goed leerde omgaan met de stemmen. Mijn ervaring is dat ze bij de ggz niet ingaan op wat de stemmen zeggen en hier weinig voorlichting over geven.
Als ik zei dat ik last had van de stemmen dan vroegen ze niet eens wat ze zeiden.
Terwijl ik juist veel last had van de inhoud.
Ik heb het boek 'omgaan met stemmen horen' gelezen en ben wel eens bij een bijeenkomst geweest van stichting weerklank. Ook kun je op de website psychosenet vragen stellen aan hoogleraren/psychiaters die zich specialiseren in deze zaken. Je krijgt snel antwoord van ze!
Het boek gaat ervan uit dat de stemmen en de inhoud van wat ze zeggen een koppeling hebben met je levensgeschiedenis.
Ze hebben respect voor de visie die jij hebt over de stemmen. Sommige mensen denken bijvoorbeeld dat zij in contact staan met hogere machten en dat zij boodschappen sturen. Dit soort zaken worden gerespecteerd.
Er bestaan ook therapieen en hulpverleners die gespecialiseerd zijn in het horen van stemmen (buiten de GGZ).
Maastrichtse interview/open dialogue bijvoorbeeld. Je hebt ook online lotgenoten bijeenkomsten, via stichting weerklank. Jij bent niet de enige die dit heeft!
Zelf praat ik wel met mijn partner over wat de stemmen tegen mij zeggen. Dit is voor mij voldoende om niet meer zo emotioneel te worden als er weer wat tegen mij gezegd wordt. Wat mij ook geholpen heeft is het besef dat anderen deze stemmen niet horen en dat zij mij niets kunnen doen of dwingen om iets te doen.
Nu hoor ik ze veel minder dan 1,5 jaar geleden. Het is een soort achtergrond geluid geworden en ik besteed er niet zoveel aandacht aan. Ik heb meer ruimte en kan de stemmen nu wel plaatsen in de zin van levensgebeurtenissen en emoties.
Dit is wel zwaar geweest en ik wens je het beste toe om hier mee leren om te gaan.
Als je nog iets wilt vragen mag dat altijd.
Probleem was dat de stemmen hier niet van weggingen en ik de negatieve effecten van de hoge dosis medicijnen niet vond opwegen tegen de voordelen.
Bij sommige mensen werkt medicatie wel tegen stemmen horen. Verder hoef je niet perse psychotisch te zijn als je stemmen hoort. Ikzelf gebruik een kleine hoeveelheid medicatie.
Het heeft bij mij ongeveer 1,5 jaar geduurd voordat ik goed leerde omgaan met de stemmen. Mijn ervaring is dat ze bij de ggz niet ingaan op wat de stemmen zeggen en hier weinig voorlichting over geven.
Als ik zei dat ik last had van de stemmen dan vroegen ze niet eens wat ze zeiden.
Terwijl ik juist veel last had van de inhoud.
Ik heb het boek 'omgaan met stemmen horen' gelezen en ben wel eens bij een bijeenkomst geweest van stichting weerklank. Ook kun je op de website psychosenet vragen stellen aan hoogleraren/psychiaters die zich specialiseren in deze zaken. Je krijgt snel antwoord van ze!
Het boek gaat ervan uit dat de stemmen en de inhoud van wat ze zeggen een koppeling hebben met je levensgeschiedenis.
Ze hebben respect voor de visie die jij hebt over de stemmen. Sommige mensen denken bijvoorbeeld dat zij in contact staan met hogere machten en dat zij boodschappen sturen. Dit soort zaken worden gerespecteerd.
Er bestaan ook therapieen en hulpverleners die gespecialiseerd zijn in het horen van stemmen (buiten de GGZ).
Maastrichtse interview/open dialogue bijvoorbeeld. Je hebt ook online lotgenoten bijeenkomsten, via stichting weerklank. Jij bent niet de enige die dit heeft!
Zelf praat ik wel met mijn partner over wat de stemmen tegen mij zeggen. Dit is voor mij voldoende om niet meer zo emotioneel te worden als er weer wat tegen mij gezegd wordt. Wat mij ook geholpen heeft is het besef dat anderen deze stemmen niet horen en dat zij mij niets kunnen doen of dwingen om iets te doen.
Nu hoor ik ze veel minder dan 1,5 jaar geleden. Het is een soort achtergrond geluid geworden en ik besteed er niet zoveel aandacht aan. Ik heb meer ruimte en kan de stemmen nu wel plaatsen in de zin van levensgebeurtenissen en emoties.
Dit is wel zwaar geweest en ik wens je het beste toe om hier mee leren om te gaan.
Als je nog iets wilt vragen mag dat altijd.
zaterdag 6 december 2025 om 05:11
Hey Aapachtige,
Bedankt voor je uitgebreide reactie. Wat naar dat de hulpverlening hierin zo tekortschoot. Zeker als je vooral last hebt van wat de stemmen zeggen, is het vreemd om daar niet op in te gaan.
Zelf hoor ik op dit moment de stem niet meer. Wel is er iets anders voorgevallen waardoor ik bij de crisisdienst ben beland. Deze begonnen als eerste over mijn overgewicht. En daarna over dat ik er verzorgd uitzag en zo leuk en beeldend kan vertellen, en dat zij een sterke en krachtige vrouw zien die niet overeenkomt met het dossier. Ik voelde me totaal niet serieus genomen, ondanks ik mezelf vrij serieus heb verwond (geen zelfmoordpoging). Ik ben doorverwezen naar een behandelgroep die 3mnd gaat duren, twee keer per week. Daar ga ik “werken aan mijn doelen”.
Het probleem is dat ik de grapjas/clown/assertieve persoon ga uithangen op momenten dat ik me ongemakkelijk voel. Ik kan daar dan niet mee stoppen en mijn hoofd huilt dan omdat ik de waarheid wel wíl vertellen maar niet durf. Ik kan op zo’n moment niemand toelaten, ook geen hulpverlening.
Ik voel me ook niet serieus genomen maar denk bovendien dat ik nooit hulpverleners ga kunnen/durven toelaten. Ik durfde niet te vertellen dat ik herbelevingen heb die me tot waanzin drijven, want in mijn hoofd ga ik toch niet worden geloofd.
Bedankt voor je uitgebreide reactie. Wat naar dat de hulpverlening hierin zo tekortschoot. Zeker als je vooral last hebt van wat de stemmen zeggen, is het vreemd om daar niet op in te gaan.
Zelf hoor ik op dit moment de stem niet meer. Wel is er iets anders voorgevallen waardoor ik bij de crisisdienst ben beland. Deze begonnen als eerste over mijn overgewicht. En daarna over dat ik er verzorgd uitzag en zo leuk en beeldend kan vertellen, en dat zij een sterke en krachtige vrouw zien die niet overeenkomt met het dossier. Ik voelde me totaal niet serieus genomen, ondanks ik mezelf vrij serieus heb verwond (geen zelfmoordpoging). Ik ben doorverwezen naar een behandelgroep die 3mnd gaat duren, twee keer per week. Daar ga ik “werken aan mijn doelen”.
Het probleem is dat ik de grapjas/clown/assertieve persoon ga uithangen op momenten dat ik me ongemakkelijk voel. Ik kan daar dan niet mee stoppen en mijn hoofd huilt dan omdat ik de waarheid wel wíl vertellen maar niet durf. Ik kan op zo’n moment niemand toelaten, ook geen hulpverlening.
Ik voel me ook niet serieus genomen maar denk bovendien dat ik nooit hulpverleners ga kunnen/durven toelaten. Ik durfde niet te vertellen dat ik herbelevingen heb die me tot waanzin drijven, want in mijn hoofd ga ik toch niet worden geloofd.
zaterdag 6 december 2025 om 08:27
Kun je dit wat je net schrijft niet uitprinten en aan de hulpverlening geven?
Kan je man het vertellen voor je aan hulpverlening?
Jij voelt je niet serieus genomen, dus zorg dat de boodschap wel over komt. Je hebt nog jonge kinderen en zij verdienen een moeder die er voor ze is. Ik denk graag met je mee over mogelijkheden om het toch over te brengen.
Als je niet wil schrijven, een filmpje opnemen een idee, of een spraakbericht?
Kan je man het vertellen voor je aan hulpverlening?
Jij voelt je niet serieus genomen, dus zorg dat de boodschap wel over komt. Je hebt nog jonge kinderen en zij verdienen een moeder die er voor ze is. Ik denk graag met je mee over mogelijkheden om het toch over te brengen.
Als je niet wil schrijven, een filmpje opnemen een idee, of een spraakbericht?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
