Zwanger
alle pijlers
28 weken zwanger en aan huis gebonden
vrijdag 17 oktober 2025 om 17:14
Ik ben op zoek naar tips om de aankomende periode zo goed als mogelijk door te komen.
Ik ben 28 weken zwanger en helaas aan huis gebonden door bekkeninstabiliteit. Ik kan hierdoor een paar passen zetten, bij meer dan dat val ik vanwege spierzwakte. Mijn rechterbeen / heup heeft het inmiddels ook zwaar, ik 'zak' er vaak doorheen en heb een slapend gevoel erin.
Daarnaast heb ik veel pijn in welke houding dan ook, dus liggen/zitten/staan.
Overigens zoek ik geen medische tips hiervoor, ik heb al een bekkenbodemfysio, normale fysio, ergotherapeut, rolstoel voor naar buiten etc.
Ik vind het lastig om nu goed voor mezelf te zorgen... Snachts elke keer naar de wc lopen gaat niet. Mijn vriend maakt ontbijt voordat hij naar zijn werk gaat en zet lunch klaar. En de rest van de dag zit/lig ik in bed, zit ik in een fauteuil en dat is het. Er komen geregeld vriendinnen langs en dat is heel fijn, maar de meeste dagen ben ik toch op mezelf aangewezen.
Ik ben 28 weken zwanger en helaas aan huis gebonden door bekkeninstabiliteit. Ik kan hierdoor een paar passen zetten, bij meer dan dat val ik vanwege spierzwakte. Mijn rechterbeen / heup heeft het inmiddels ook zwaar, ik 'zak' er vaak doorheen en heb een slapend gevoel erin.
Daarnaast heb ik veel pijn in welke houding dan ook, dus liggen/zitten/staan.
Overigens zoek ik geen medische tips hiervoor, ik heb al een bekkenbodemfysio, normale fysio, ergotherapeut, rolstoel voor naar buiten etc.
Ik vind het lastig om nu goed voor mezelf te zorgen... Snachts elke keer naar de wc lopen gaat niet. Mijn vriend maakt ontbijt voordat hij naar zijn werk gaat en zet lunch klaar. En de rest van de dag zit/lig ik in bed, zit ik in een fauteuil en dat is het. Er komen geregeld vriendinnen langs en dat is heel fijn, maar de meeste dagen ben ik toch op mezelf aangewezen.
zaterdag 18 oktober 2025 om 13:46
Bedankt voor alle reacties en tips, ik heb ze allemaal gelezen.
Om terug te komen op mijn partner: hij wil zeker helpen en het is niet dat we hier naïef in zijn gegaan. Hij weet dat de periode na de bevalling ook in het teken staat van mij en de baby helpen. Hij is alleen ook chaotisch en loopt ook over van allerlei dingen die aandacht vragen of gedaan moeten worden, hij werkt ook nog. En ik wil hem niet overvragen (maar zeker mijzelf ook niet tekort doen). En we gaan beide ook even door een emotionele periode heen omdat ik nu vrij opeens zo hulpbehoevend ben.
Aan alle praktische "bezighoud" tips hen ik zeker iets! Ik ga proberen wat meer een dagritme aan te brengen en heb wat creatieve knutseldingen besteld. Wie weet is dat fijne afleiding.
Daarnaast heb ik ook wat vriendinnen de aankomende weken gevraagd vaker langs te komen, dan kan ik ook even een wandelingetje maken met ze bv. Dat lijkt me fijn. En een ouder van ons gaat soms eten langsbrengen, dat scheelt voor mij partner ook.
Qua hulpmiddelen heb ik mijn ergotherapeut nog eens gevraagd om mee te denken en mee te kijken. Zo'n trippelstoel lijkt me wel handig voor in huis namelijk!
Om terug te komen op mijn partner: hij wil zeker helpen en het is niet dat we hier naïef in zijn gegaan. Hij weet dat de periode na de bevalling ook in het teken staat van mij en de baby helpen. Hij is alleen ook chaotisch en loopt ook over van allerlei dingen die aandacht vragen of gedaan moeten worden, hij werkt ook nog. En ik wil hem niet overvragen (maar zeker mijzelf ook niet tekort doen). En we gaan beide ook even door een emotionele periode heen omdat ik nu vrij opeens zo hulpbehoevend ben.
Aan alle praktische "bezighoud" tips hen ik zeker iets! Ik ga proberen wat meer een dagritme aan te brengen en heb wat creatieve knutseldingen besteld. Wie weet is dat fijne afleiding.
Daarnaast heb ik ook wat vriendinnen de aankomende weken gevraagd vaker langs te komen, dan kan ik ook even een wandelingetje maken met ze bv. Dat lijkt me fijn. En een ouder van ons gaat soms eten langsbrengen, dat scheelt voor mij partner ook.
Qua hulpmiddelen heb ik mijn ergotherapeut nog eens gevraagd om mee te denken en mee te kijken. Zo'n trippelstoel lijkt me wel handig voor in huis namelijk!
donderdag 23 oktober 2025 om 17:20
Gamen vind ik ook echt een goed tip, ik vond dat bij chronische pijn en weinig kunnen vaak fijner dan series kijken, omdat het meer afleiding geeft. Ik was met een videogame minder aan het nadenken, minder met pijn bezig en de tijd ging er veel sneller mee. Ik vond grotere games waar je helemaal in op kunt gaan leuk, Zelda, harry potter en de Witcher 3 bijv.
Het moet je natuurlijk maar net liggen, maar er zijn zoveel games, dat er vast iets voor je bijzit en kan in dit geval echt fijn zijn.
Het moet je natuurlijk maar net liggen, maar er zijn zoveel games, dat er vast iets voor je bijzit en kan in dit geval echt fijn zijn.
donderdag 23 oktober 2025 om 18:47
Even over die wc-stoel: vanwege een verbouwing van de badkamer gebruik ik nu een campingtoilet boven en van die zoals hier boven al genoemde carebags. Na gebruik knoop ik die dicht en gooi het in een pedaalemmer die naast het toilet staat en er is echt niets vies aan. Het geeft ook totaal geen geur, echt niks van te merken. Dat dichtknopen van die zakjes kan je waarschijnlijk wel zelf, dus je vriend hoeft ook niks te zien.
Ik snap het wel hoor, ik zou het ook niet fijn vinden als mijn vriend mijn emmer zou moeten legen. Maar met die carebags is dat echt anders.
Ik snap het wel hoor, ik zou het ook niet fijn vinden als mijn vriend mijn emmer zou moeten legen. Maar met die carebags is dat echt anders.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
