Psyche
alle pijlers
Therapie, wat nu
vrijdag 5 december 2025 om 16:01
Ik ben een tijd terug geleden gestart met therapie. Het idee was een soort coaching als persoonlijke groei. De uitkomst is dat mijn hele leven overhoop ligt op dit moment. Edit: dat het nogal heftig binnenkomt dat je psychisch minder stabiel was dan ik dacht bedoel ik hiermee... Allemachtig dat had ik zo niet aan zien komen. Oa kom ik er achter dat mijn hechting niet optimaal is verlopen, dat ik een hele sterke interne kriticus heb ontwikkeld. Dat ik moeite heb met vertrouwen en jaren verbinding heb gemist. Altijd heel veel alleen heb gedaan.
Ik dacht een paar sessies dan ben ik klaar maar de werkelijkheid is dat ik nog niet eens op de helft ben.
Daarbij heb ik overdrachtgevoelens (in de zin van "gezien worden") voor de therapeut (besproken ook). Dat is een ellendig gevoel. Momenteel ga ik wekelijks. Maar ik wil het weer zelf kunnen. Maar wanneer weet je dat? Ik ben benieuwd of iemand zijn haar ervaring wil delen. En een beetje van me afschrijven want na een goede dag heb ik nu een slechte dag met het idee dat ik dit helemaal niet alleen kan, ooit
Ik dacht een paar sessies dan ben ik klaar maar de werkelijkheid is dat ik nog niet eens op de helft ben.
Daarbij heb ik overdrachtgevoelens (in de zin van "gezien worden") voor de therapeut (besproken ook). Dat is een ellendig gevoel. Momenteel ga ik wekelijks. Maar ik wil het weer zelf kunnen. Maar wanneer weet je dat? Ik ben benieuwd of iemand zijn haar ervaring wil delen. En een beetje van me afschrijven want na een goede dag heb ik nu een slechte dag met het idee dat ik dit helemaal niet alleen kan, ooit
followyourdreams wijzigde dit bericht op 05-12-2025 16:52
12.94% gewijzigd
vrijdag 5 december 2025 om 16:09
Is het proces van therapie niet met je besproken? En heb je een BIG-geregistreerde GZ-therapeut? Er zijn heel veel coaches en psychologen die vanuit goede bedoelingen maar wat doen, en daar kan je flink van overhoop raken. Ik zou dus wel eerst even het BIG-register checken op die van jou.
Als dat goed zit: trust the process….Een beetje traject duurt ook gewoon wel minimaal 6 maanden.
Als dat goed zit: trust the process….Een beetje traject duurt ook gewoon wel minimaal 6 maanden.
vrijdag 5 december 2025 om 16:10
Bij wie ben je geweest? Psycholoog, therapeut en coach zijn geen beschermde titels, elke persoon mag zich zo noemen.
Aangezien het uurtarief niet mals is, is het een beroep dat graag door iedereen en niemand wordt beoefend.
Als dit geen proffesional is, dan ga alsjeblieft niet meer terug.
Laat je door je huisarts doorsturen naar een GZ psycholoog of psychiater (beide wel een beschermde titel).
Aangezien het uurtarief niet mals is, is het een beroep dat graag door iedereen en niemand wordt beoefend.
Als dit geen proffesional is, dan ga alsjeblieft niet meer terug.
Laat je door je huisarts doorsturen naar een GZ psycholoog of psychiater (beide wel een beschermde titel).
utrechtsevrouw wijzigde dit bericht op 05-12-2025 16:11
2.30% gewijzigd
vrijdag 5 december 2025 om 16:15
Ojee, haptotherapie is alternatief, wetenschappelijk niet aangetoond en geen beschermd beroep.
Het is iemand, met eigen denkbeelden die dit op jou projecteert. Iemand zonder erkende opleiding en wellicht zelf van het padje.
Niet meer naar toe gaan. Ga naar je huisarts. Die heeft er 10 jaar voor gestudeerd.
Het is iemand, met eigen denkbeelden die dit op jou projecteert. Iemand zonder erkende opleiding en wellicht zelf van het padje.
Niet meer naar toe gaan. Ga naar je huisarts. Die heeft er 10 jaar voor gestudeerd.
vrijdag 5 december 2025 om 16:26
Wat een onzin.
Na jarenlang ggz gedonder is mijn haptotherapeute degene die wel dingen laat verschuiven en met wie ik dingen bereik.
Ja een big psycholoog heeft een studie gevolgd.
Er zijn ook genoeg goede hulpverleners die geen psychologie gestudeerd hebben maar andere routes genomen hebben.
Ik noem een studie haptonomie, post hbo coaching, ad ervaringsdeskundigheid.
Natuurlijk zijn er ook een hoop mensen die niet goed weten wat ze doen, zonder opleiding zich coach, psycholoog of therapeut noemen.
Maar echt niet alleen big psychologen zijn heilig.
Na jarenlang ggz gedonder is mijn haptotherapeute degene die wel dingen laat verschuiven en met wie ik dingen bereik.
Ja een big psycholoog heeft een studie gevolgd.
Er zijn ook genoeg goede hulpverleners die geen psychologie gestudeerd hebben maar andere routes genomen hebben.
Ik noem een studie haptonomie, post hbo coaching, ad ervaringsdeskundigheid.
Natuurlijk zijn er ook een hoop mensen die niet goed weten wat ze doen, zonder opleiding zich coach, psycholoog of therapeut noemen.
Maar echt niet alleen big psychologen zijn heilig.
vrijdag 5 december 2025 om 16:29
vrijdag 5 december 2025 om 16:30
vrijdag 5 december 2025 om 16:45
Herkenbaar wel, dat gevoel. Zo'n interne aardverschuiving is nogal wat voor je systeem om te verwerken.
Als ik je door deze fase heen kon helpen zou ik het met alle liefde doen.
Ik heb nu al een paar jaar een haptotherapeut en dat gaat heel goed. In het begin kwam bij mij ook alles eruit. En later ook nog wel.
Maar nu ben ik vooral aan het groeien. Leer ik nog bijna elke dag en voel me stabieler, lichter, sterker, veerkrachtiger, kalmer, vrolijker, liefdevoller maar bovenal veel veiliger in mezelf, en bij anderen, dan ik ooit in mijn leven was.
Ik ben zelf als psycholoog in de ggz opgeleid en zie geen bezwaren in haptotherapie (voor mezelf, wat een ander daarvan vindt is persoonlijk).
Als ik je door deze fase heen kon helpen zou ik het met alle liefde doen.
Ik heb nu al een paar jaar een haptotherapeut en dat gaat heel goed. In het begin kwam bij mij ook alles eruit. En later ook nog wel.
Maar nu ben ik vooral aan het groeien. Leer ik nog bijna elke dag en voel me stabieler, lichter, sterker, veerkrachtiger, kalmer, vrolijker, liefdevoller maar bovenal veel veiliger in mezelf, en bij anderen, dan ik ooit in mijn leven was.
Ik ben zelf als psycholoog in de ggz opgeleid en zie geen bezwaren in haptotherapie (voor mezelf, wat een ander daarvan vindt is persoonlijk).
bijtie wijzigde dit bericht op 05-12-2025 16:46
11.46% gewijzigd
vrijdag 5 december 2025 om 16:46
Nou, ik ben het wel een beetje eens met Utrechtstevrouw.
Het is bij therapie niet ongebruikelijk dat je soms eerst een stap terug doet en dan pas twee stappen vooruit. En therapie kan soms pittig , pijnlijk en confronterend zijn.
Maar als jij begint aan een 'coachingtraject' en vervolgens ligt je, zoals je zelf schrijft, ''hele leven overhoop'', dan gaat er iets niet goed.
Haptotherapie kan voor sommige mensen goed werken en er zijn ongetwijfeld goede therapeuten, coaches en niet-GZ psycologen, maar er is op deze groep echt nul-punt-nul toezicht en controle en geen enkele kwaliteitstoetsing.
Ik denk dat een bezoekje aan de huisarts, om mee te beginnen, helemaal geen slechte suggesties is.
Het is bij therapie niet ongebruikelijk dat je soms eerst een stap terug doet en dan pas twee stappen vooruit. En therapie kan soms pittig , pijnlijk en confronterend zijn.
Maar als jij begint aan een 'coachingtraject' en vervolgens ligt je, zoals je zelf schrijft, ''hele leven overhoop'', dan gaat er iets niet goed.
Haptotherapie kan voor sommige mensen goed werken en er zijn ongetwijfeld goede therapeuten, coaches en niet-GZ psycologen, maar er is op deze groep echt nul-punt-nul toezicht en controle en geen enkele kwaliteitstoetsing.
Ik denk dat een bezoekje aan de huisarts, om mee te beginnen, helemaal geen slechte suggesties is.
sess wijzigde dit bericht op 05-12-2025 16:47
0.79% gewijzigd
vrijdag 5 december 2025 om 16:46
Lichaamswerk is dan een mooie ingang.
En dan kan het zijn dat je vanaf daar alsnog behoefte hebt aan andere hulp voor dingen die je tegenkomt.
De punten die je noemt zijn dingen die je niet even in twee of drie sessies 'oplost'.
En je patronen doorzien en oude pijn ontdekken is lastig.
Dat je therapeut daardoor heel belangrijk voor je wordt is niet raar, eindelijk iemand met wie je verbinding ervaart en die je ziet, steunt en er voor je is.
Het kan wel ingewikkeld zijn omdat het kwetsbaar voelt en afhankelijk, en dat dingen zijn waar je issues mee hebt.
Dingen om over in gesprek te blijven.
En wanneer je het zelf kan?
Bespreek met haar de doelen, verwachtingen, en als je echt erg vast zit, of er ook andere hulp of therapie is die hierbij aansluit en je kan helpen.
En dan kan het zijn dat je vanaf daar alsnog behoefte hebt aan andere hulp voor dingen die je tegenkomt.
De punten die je noemt zijn dingen die je niet even in twee of drie sessies 'oplost'.
En je patronen doorzien en oude pijn ontdekken is lastig.
Dat je therapeut daardoor heel belangrijk voor je wordt is niet raar, eindelijk iemand met wie je verbinding ervaart en die je ziet, steunt en er voor je is.
Het kan wel ingewikkeld zijn omdat het kwetsbaar voelt en afhankelijk, en dat dingen zijn waar je issues mee hebt.
Dingen om over in gesprek te blijven.
En wanneer je het zelf kan?
Bespreek met haar de doelen, verwachtingen, en als je echt erg vast zit, of er ook andere hulp of therapie is die hierbij aansluit en je kan helpen.
vrijdag 5 december 2025 om 16:48
Ja terugkomend op mijn verhaal, ik heb wel jaren voor de haptotherapie al psychotherapie gehad, dus voor mij waren de hechtingsproblemen en trauma geen nieuwe inzichten op dat moment.
Weet dus niet hoe dat was geweest met alleen haptotherapie.
Weet dus niet hoe dat was geweest met alleen haptotherapie.
bijtie wijzigde dit bericht op 05-12-2025 16:49
14.08% gewijzigd
vrijdag 5 december 2025 om 16:48
Misschien is leven overhoop wat te dramatisch. Ik funcutoneer gewoon werk en zorg prima voor mijn kinderen . Bedoel meer het komt zo onverwachtsSess schreef: ↑05-12-2025 16:46Nou, ik ben het wel een beetje eens met Utrechtstevrouw.
Het is bij therapie niet ongebruikelijk dat je soms eerst een stap terug doet en dan pas twee stappen vooruit. En therapie kan soms pittig , pijnlijk en confronterend zijn.
Maar als jij begint aan een 'coachingtraject' en vervolgens ligt je, zoals je zelf schrijft, ''hele leven overhoop'', dan gaat er iets niet goed.
Haptotherapie kan voor sommige mensen goed werken en er zijn ongetwijfeld goede therapeuten, coaches en niet-GZ psycologen, maar er is op deze groep echt nul-punt-nul toezicht en controle en geen enkele kwaliteitstoetsing.
Ik denk dat een bezoekje aan de huisarts, om mee te beginnen, helemaal geen slechte suggesties is.
vrijdag 5 december 2025 om 16:51
Wat goed om te horen. Ga je dan nu nog ter ondersteuning of heel regelmatig ?bijtie schreef: ↑05-12-2025 16:45Herkenbaar wel, dat gevoel. Zo'n interne aardverschuiving is nogal wat voor je systeem om te verwerken.
Als ik je door deze fase heen kon helpen zou ik het met alle liefde doen.
Ik heb nu al een paar jaar een haptotherapeut en dat gaat heel goed. In het begin kwam bij mij ook alles eruit. En later ook nog wel.
Maar nu ben ik vooral aan het groeien. Leer ik nog bijna elke dag en voel me stabieler, lichter, sterker, veerkrachtiger, kalmer, vrolijker, liefdevoller maar bovenal veel veiliger in mezelf, en bij anderen, dan ik ooit in mijn leven was.
Ik ben zelf als psycholoog in de ggz opgeleid en zie geen bezwaren in haptotherapie (voor mezelf, wat een ander daarvan vindt is persoonlijk).
Ik ben augustus begonnen en pas in september kwam er van alles uit.
vrijdag 5 december 2025 om 17:06
10-12 keer per jaar ga ik nog wel, en nog steeds leer ik elke sessie nieuwe dingen. Dat aanraking en verbinding veilig en fijn kan zijn. Regie houden en aanwezig blijven in het contact.Followyourdreams schreef: ↑05-12-2025 16:51Wat goed om te horen. Ga je dan nu nog ter ondersteuning of heel regelmatig ?
Ik ben augustus begonnen en pas in september kwam er van alles uit.
Bij mij was wel flink sprake van emotionele verwaarlozing in de jeugd (ouders met complex trauma) dus ik heb nooit de liefdevolle aanraking van een aanwezige volwassene gekend. Daardoor ook wat hertraumatisering in relaties. Ik kan niet verwachten dat even in wat sessies te repareren, denk ik. Het zijn kleine stapjes.
Voor jou is het allemaal ook nog heel vers dus! Je kunt soms met je hoofd wel iets willen aangaan of vertrouwen maar ik merkte dat het lichaam daarin leidend is, dat laat zich niet sturen. Dus dat kan ook intern conflict en onrust opleveren.
vrijdag 5 december 2025 om 20:28
De ene therapeut is de andere niet, natuurlijk, dus geen idee of je bij een goede zit, maar een goede zou ik een kans geven. Ik heb zo'n 1,5-2 jaar nodig gehad om met haptotherapie in een nieuw evenwicht te komen. En ik begon vrij 'goed', als in geen grote drama's of trauma's in mijn verleden.
Ik heb op een gegeven moment wel de sessies wat meer verspreid, niet wekelijks maar elke 2 of 3 weken, omdat ik telkens een paar dagen nodig had om bij te komen.
En: nu meer dan 10 jaar geleden en ik voel me nog steeds beter dan ervoor. Er is echt iets in me veranderd waardoor ik het leven een stuk leuker en lichter vind.
Ik heb op een gegeven moment wel de sessies wat meer verspreid, niet wekelijks maar elke 2 of 3 weken, omdat ik telkens een paar dagen nodig had om bij te komen.
En: nu meer dan 10 jaar geleden en ik voel me nog steeds beter dan ervoor. Er is echt iets in me veranderd waardoor ik het leven een stuk leuker en lichter vind.
vrijdag 5 december 2025 om 22:02
Je schrijft: ‘Ik wil het zelf kunnen.’ Is hier niet jouw interne criticus aan het woord? Therapie is vaak een proces van twee stappen vooruit, één stap terug. Ik ben zelf jarenlang in therapie geweest en herken veel van wat je beschrijft. Die overdrachtsgevoelens kunnen heel ongemakkelijk zijn, maar vaak betekenen ze juist dat je diepere lagen worden geraakt en dat de therapie juist heel goed werkt. Hetzelfde geldt voor het gevoel dat je leven even overhoop ligt en je je minder stabiel voelt. Dat is vaak een teken dat je oude patronen aan het doorbreken bent. Wees mild voor jezelf.
vrijdag 5 december 2025 om 22:07
Mijn eerste idee: slechte therapeut, als je er allerlei problemen bij krijgt.Followyourdreams schreef: ↑05-12-2025 16:11Het is een haptotherpeut want mijn vraag was meer in mijn lijf dan hoofd te gaan leven. Meer in het nu, meer connectie met mijn lijf.
En met overhoop bedoel ik dat er onverwachts meer zit da ik ooit dacht.
En ja, dat is te kort door de bocht, maar nu ik lees dat het een haptotherapeut is, vind ik het nog zorgelijker.
Is deze therapeut überhaupt bevoegd om diagnoses als 'hechtingsproblematiek' te stellen?
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
vrijdag 5 december 2025 om 22:26
Dat hoeft niet altijd zo te zijn. Het kan ook een teken zijn dat de therapie juist effectief is. Sterker nog, het is heel normaal dat je je in het begin juist slechter gaat voelen, omdat oude patronen, emoties en pijnlijke ervaringen naar boven komen. Een goede therapeut begeleidt je juist door die moeilijke momenten heen.
vrijdag 5 december 2025 om 22:32
Daarom schreef ik ook dat dat iets te kort door de bocht is.Koffiezetapparaat schreef: ↑05-12-2025 22:26Dat hoeft niet altijd zo te zijn. Het kan ook een teken zijn dat de therapie juist effectief is. Sterker nog, het is heel normaal dat je je in het begin juist slechter gaat voelen, omdat oude patronen, emoties en pijnlijke ervaringen naar boven komen. Een goede therapeut begeleidt je juist door die moeilijke momenten heen.
Maar helemaal onzin is het ook niet, want een therapeut zal ook kijken wat de hulpvraag is en daar op focussen. Dan hoeft er niet per se allerlei andere ellende naar boven te komen.
Maar bij alternatieve therapeuten is dat risico wel groter, ben ik bang.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
vrijdag 5 december 2025 om 22:54
Ja dit is te kort door de bocht. Ik krijg er geen problemen bij, de oorzaak van de interne onrust en het in het hoofd leven (waar ik voor kwam) komt nu boven tafel. Er is geen diagnose of sprake hechtingsproblematiek. Dat mijn hechting niet optimaal was , door te zelfstandig te zijn opgevoed wel. Blijkbaar is de hechting bij 30 tot 40% van de mensen niet optimaal.Solomio schreef: ↑05-12-2025 22:07Mijn eerste idee: slechte therapeut, als je er allerlei problemen bij krijgt.
En ja, dat is te kort door de bocht, maar nu ik lees dat het een haptotherapeut is, vind ik het nog zorgelijker.
Is deze therapeut überhaupt bevoegd om diagnoses als 'hechtingsproblematiek' te stellen?
vrijdag 5 december 2025 om 22:56
Dankjewel. Ja oude patronen ben ik aan het doorbreken . Alleen soms weet ik niet wie aan het woord is , de interne criticus of "ik". Dat ik dit heel erg doe is al een inzicht opzichKoffiezetapparaat schreef: ↑05-12-2025 22:02Je schrijft: ‘Ik wil het zelf kunnen.’ Is hier niet jouw interne criticus aan het woord? Therapie is vaak een proces van twee stappen vooruit, één stap terug. Ik ben zelf jarenlang in therapie geweest en herken veel van wat je beschrijft. Die overdrachtsgevoelens kunnen heel ongemakkelijk zijn, maar vaak betekenen ze juist dat je diepere lagen worden geraakt en dat de therapie juist heel goed werkt. Hetzelfde geldt voor het gevoel dat je leven even overhoop ligt en je je minder stabiel voelt. Dat is vaak een teken dat je oude patronen aan het doorbreken bent. Wees mild voor jezelf.
vrijdag 5 december 2025 om 22:58
Dankjewel , fijn dat het je zo goed geholpen heeft. Ik wil me ook gewoon even normaal voelen, dus dat ik de tijd mag en kan nemen en ik dus niet nu na 2.5 maand te veel moet verwachten.framboise-t schreef: ↑05-12-2025 20:28De ene therapeut is de andere niet, natuurlijk, dus geen idee of je bij een goede zit, maar een goede zou ik een kans geven. Ik heb zo'n 1,5-2 jaar nodig gehad om met haptotherapie in een nieuw evenwicht te komen. En ik begon vrij 'goed', als in geen grote drama's of trauma's in mijn verleden.
Ik heb op een gegeven moment wel de sessies wat meer verspreid, niet wekelijks maar elke 2 of 3 weken, omdat ik telkens een paar dagen nodig had om bij te komen.
En: nu meer dan 10 jaar geleden en ik voel me nog steeds beter dan ervoor. Er is echt iets in me veranderd waardoor ik het leven een stuk leuker en lichter vind.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
