Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met alcohol
vrijdag 5 mei 2023 om 21:44
Of eigenlijk moet de titel zijn: Gestopt met alcohol.
Dit is namelijk dag 5 dat ik geen alcohol drink en ik heb het zwaar vanavond. Normaal is de vrijdag mijn ‘drinkavondje’.
Er gaan alweer gedachten door mijn hoofd: 1 avond per week moet wel kunnen, toch? Maar ik heb het laatste jaar wel bewezen dat ik dat niet kan. Er volgt altijd nóg een avond, en nog een.
Dus ik wil helemaal stoppen en gestopt blijven. En ik ben ook wel echt gemotiveerd en verwacht dat mijn leven op termijn alleen maar prettiger kan worden. Maar op dit moment vind ik er echt geen reet aan.
Meer mensen die radicaal gestopt zijn met alcohol? Of anderen die ook willen stoppen? Ik kan wel wat steun gebruiken.
Dit is namelijk dag 5 dat ik geen alcohol drink en ik heb het zwaar vanavond. Normaal is de vrijdag mijn ‘drinkavondje’.
Er gaan alweer gedachten door mijn hoofd: 1 avond per week moet wel kunnen, toch? Maar ik heb het laatste jaar wel bewezen dat ik dat niet kan. Er volgt altijd nóg een avond, en nog een.
Dus ik wil helemaal stoppen en gestopt blijven. En ik ben ook wel echt gemotiveerd en verwacht dat mijn leven op termijn alleen maar prettiger kan worden. Maar op dit moment vind ik er echt geen reet aan.
Meer mensen die radicaal gestopt zijn met alcohol? Of anderen die ook willen stoppen? Ik kan wel wat steun gebruiken.
zondag 28 december 2025 om 12:48
Maar waarom zou je dat doen?Formeisje schreef: ↑26-12-2025 21:21Hallo, mijn oude nick deed het niet meer maar ik wilde graag nog even meedelen hoe het nu gaat.
Ik slik sinds begin november naltrexon. Dat duurt normaal gesproken wel een aantal weken voordat het gaat werken maar dat doet het nu dus ook. Ik drink af en toe een glaasje wijn. Als de hele tafel drinkt. Of zelfs express om te kijken of het werkt. Maar ik heb dan idd geen zin in meer. Het ontspant niet meer. De roes blijft uit. Ik voel wel een werking maar niet de werking waar ik naar op zoek ben.
Voor mij dus echt een super middel.
Is het niet het meest handig om gewoon níet te drinken?
zondag 28 december 2025 om 18:26
Lieve vrouwen,
Dit topic is zo waardevol voor me geweest. Ik wilde steeds al stoppen met drinken, het lukte me niet.
Iemand hier zei iets in de trant van; elk moment maak ik weer een keuze om niet te drinken. En elk moment is daardoor weer een succes.
En dat heeft me zoveel lucht gegeven, dat ik inmiddels 3 maanden geen druppel meer gedronken heb. Meerdere uit eten momenten heb gehad met vriendinnen die graag van een drankje houden. En kerst heb gevierd. Steeds weer een moment om 'nee' te zeggen.
En eerlijk, het voelt als een grote opluchting dat ik niet meer hoef te drinken.
Mezelf niet meer staande hoef te houden omdat ik niet aangeschoten wil raken, of een rare dronk laat zien (wat inmiddels ruim 10 jaar geleden is dat ik een rare dronk had, zo diep zat de angst).
Ik mag gewoon nuchter zijn en heb het net zo leuk! Ga alleen eerder naar huis dan voorheen, omdat ik moe ben. En dat is ook heel erg goed, ga ik tenminste niet meer over een fysieke grens.
Ik ben zo blij! En dat zinnetje van de persoon hier in dit topic heeft me dat laatste zetje gegeven.
En ook de succes verhalen hier.
Dus dank! Ik voel in mezelf dat alcohol geen onderdeel meer van mijn leven is.
Ook al is het pas 3 maanden, het voelt bevrijdend! Dus de alcohol is het me al niet meer waard
Dit topic is zo waardevol voor me geweest. Ik wilde steeds al stoppen met drinken, het lukte me niet.
Iemand hier zei iets in de trant van; elk moment maak ik weer een keuze om niet te drinken. En elk moment is daardoor weer een succes.
En dat heeft me zoveel lucht gegeven, dat ik inmiddels 3 maanden geen druppel meer gedronken heb. Meerdere uit eten momenten heb gehad met vriendinnen die graag van een drankje houden. En kerst heb gevierd. Steeds weer een moment om 'nee' te zeggen.
En eerlijk, het voelt als een grote opluchting dat ik niet meer hoef te drinken.
Mezelf niet meer staande hoef te houden omdat ik niet aangeschoten wil raken, of een rare dronk laat zien (wat inmiddels ruim 10 jaar geleden is dat ik een rare dronk had, zo diep zat de angst).
Ik mag gewoon nuchter zijn en heb het net zo leuk! Ga alleen eerder naar huis dan voorheen, omdat ik moe ben. En dat is ook heel erg goed, ga ik tenminste niet meer over een fysieke grens.
Ik ben zo blij! En dat zinnetje van de persoon hier in dit topic heeft me dat laatste zetje gegeven.
En ook de succes verhalen hier.
Dus dank! Ik voel in mezelf dat alcohol geen onderdeel meer van mijn leven is.
Ook al is het pas 3 maanden, het voelt bevrijdend! Dus de alcohol is het me al niet meer waard
zondag 28 december 2025 om 18:27
Wat enorm knap van je. Gefeliciteerd!Plinkie schreef: ↑26-09-2025 10:40Afgelopen week had ik een evaluatie/borrel van mijn hobby. Ben niet lang gebleven, omdat ik doodmoe was na een hele dag cursus. Maar in de auto op weg naar huis voelde ik me zo dankbaar:
- dankbaar dat ik gewoon kon besluiten niet lang te blijven, omdat ik niet het idee had dat ik 'moest drinken'.
- dankbaar dat ik het prima vond om thee te bestellen (ik had het koud, dus lekker warme thee).
- dankbaar dat ik niet na elke slok hoefde te denken: niet te snel drinken Plinkie, anders ben jij veel sneller dan anderen toe aan een nieuw glas.
- dankbaar dat ik niet hoefde te 'rekenen' hoeveel ik wel of niet moest drinken, om in elk geval genoeg gedronken te hebben.
- dankbaar dat ik me niet af hoefde te vragen hoe veel ik eigenlijk nog in huis had en of ik thuis dus wel door kon drinken.
- dankbaar dat ik me niet schuldig hoefde te voelen (zoals ik de laatste jaren van mijn alcoholgebruik eigenlijk standaard deed).
Het was een hele fijne ervaring
Mag ik vragen hoe veel jij dronk?
maandag 29 december 2025 om 14:03
@Formeisje, wat fijn dat de naltrexon zo goed werkt voor je. Even kijkend naar je nick: klopt het dan dat jij Florian was?
Anais, wat typisch dat je niet meer tegen alcohol kunt. En fijn ook ergens, dat helpt echt om minder te drinken of helemaal niet meer. Dat weet ik nog wel van die laatste periode ja, ik had er lichamelijk zó veel last van en het bracht me steeds minder (nou dronk ik door die last gewoon heen hoor, zonder problemen
)
Die vermoeidheid van die eerste alcoholvrije periode ja, pfoeh. Dat wordt beter hoor. Als je daarna moe bent, dan ben je gewoon moe omdat je je leven hebt geleefd en je dag hebt ingevuld. En dan kun je daarna met een goede nachtrust ervoor zorgen dat je er weer tegenaan kunt.
Qiya, wat heerlijk om te lezen dit! Fijn dat je wat aan dit topic hebt gehad.
Nadine, de vraag hoeveel ik dronk vind ik nog steeds een confronterende merk ik. Maar dat geeft niet, het maakt dat ik zelf ook eerlijk blijf kijken naar hoe het was. Ik dronk veel, te veel. 2 flessen wijn kon ik prima hebben, maar dan functioneerde ik de dag erna niet goed, dus uiteindelijk had ik een goede 'modus' gevonden van 3 halve liters goedkope IPA (bocht). Genoeg voor een roes, maar niet te veel om de volgende dag helemaal gesloopt te zijn, ook omdat ik natuurlijk een goed geoefende drinker was. Als ik dat nú zou doen, zou ik na het eerste blik al onder de tafel liggen denk ik.
Ik las in jouw nog niet bewerkte bericht hoeveel jij drinkt. Eigenlijk een prima hoeveelheid volgens mij, maar dat maakt niet uit. Als jij voelt dat het voor jou te veel is, dan is dat een prima reden om te stoppen
Mijn kerst was prima. Alcohol is allang geen ding meer. Ga in gedachten wel vaak terug naar hoe het eerst was. Kan me nog dat moment herinneren dat ik tollend van de rode wijn op het station stond, op weg naar huis. En dan nog even langs de nachtwinkel, zodat ik thuis in mijn eentje verder kon. Pffff, wat een verschil met nu.
Vriend over 3 weken ook al een jaar nuchter. Knap toch? Oud en nieuw vieren we lekker samen thuis, halen we ons dochtertje rond 12 uur even uit bed en dan luiden we samen het nieuwe jaar in. Zin in
Anais, wat typisch dat je niet meer tegen alcohol kunt. En fijn ook ergens, dat helpt echt om minder te drinken of helemaal niet meer. Dat weet ik nog wel van die laatste periode ja, ik had er lichamelijk zó veel last van en het bracht me steeds minder (nou dronk ik door die last gewoon heen hoor, zonder problemen
)Die vermoeidheid van die eerste alcoholvrije periode ja, pfoeh. Dat wordt beter hoor. Als je daarna moe bent, dan ben je gewoon moe omdat je je leven hebt geleefd en je dag hebt ingevuld. En dan kun je daarna met een goede nachtrust ervoor zorgen dat je er weer tegenaan kunt.
Qiya, wat heerlijk om te lezen dit! Fijn dat je wat aan dit topic hebt gehad.
Nadine, de vraag hoeveel ik dronk vind ik nog steeds een confronterende merk ik. Maar dat geeft niet, het maakt dat ik zelf ook eerlijk blijf kijken naar hoe het was. Ik dronk veel, te veel. 2 flessen wijn kon ik prima hebben, maar dan functioneerde ik de dag erna niet goed, dus uiteindelijk had ik een goede 'modus' gevonden van 3 halve liters goedkope IPA (bocht). Genoeg voor een roes, maar niet te veel om de volgende dag helemaal gesloopt te zijn, ook omdat ik natuurlijk een goed geoefende drinker was. Als ik dat nú zou doen, zou ik na het eerste blik al onder de tafel liggen denk ik.
Ik las in jouw nog niet bewerkte bericht hoeveel jij drinkt. Eigenlijk een prima hoeveelheid volgens mij, maar dat maakt niet uit. Als jij voelt dat het voor jou te veel is, dan is dat een prima reden om te stoppen
Mijn kerst was prima. Alcohol is allang geen ding meer. Ga in gedachten wel vaak terug naar hoe het eerst was. Kan me nog dat moment herinneren dat ik tollend van de rode wijn op het station stond, op weg naar huis. En dan nog even langs de nachtwinkel, zodat ik thuis in mijn eentje verder kon. Pffff, wat een verschil met nu.
Vriend over 3 weken ook al een jaar nuchter. Knap toch? Oud en nieuw vieren we lekker samen thuis, halen we ons dochtertje rond 12 uur even uit bed en dan luiden we samen het nieuwe jaar in. Zin in
maandag 29 december 2025 om 15:02
Dank voor je antwoord Plinkie. Mijn vraag was zeer zeker niet bedoeld om je ongemakkelijk te laten voelen. Ik was gewoon benieuwd. Echt nog meer respect dat het je gelukt is er zelf en zonder hulp mee te stoppen.
De hoeveelheid die ik drink is niet veel inderdaad, en toch merk ik dat als ik bijv een week lang elke dag een glas drink (bijv op vakantie) dat de afhankelijkheid er snel in sluipt. Dat je dan op dag6 om 12u smiddags al denkt: doe maar een wijntje. Doe ik dan niet, maar toch. Ga wel weer aan dry january doen. Gewoon omdat ik in december toch net iets meer drink dan normaal. Als een soort van reset en soort protest tegen de standaard van wijn=gezellig.
De hoeveelheid die ik drink is niet veel inderdaad, en toch merk ik dat als ik bijv een week lang elke dag een glas drink (bijv op vakantie) dat de afhankelijkheid er snel in sluipt. Dat je dan op dag6 om 12u smiddags al denkt: doe maar een wijntje. Doe ik dan niet, maar toch. Ga wel weer aan dry january doen. Gewoon omdat ik in december toch net iets meer drink dan normaal. Als een soort van reset en soort protest tegen de standaard van wijn=gezellig.
dinsdag 30 december 2025 om 19:55
zondag 11 januari 2026 om 08:55
Hai, ik heb nu 6 dagen geen alcohol gedronken, vandaag wordt dag 7.
Ik zou samen met mijn man stoppen, maar hij kon het niet.
Ik vind het moeilijk, ik mis het, omdat ik het lekker vind, we altijd samen drinken en omdat ik de pijnstillende werking mis.
Ik weet niet zo goed waarom ik dit hier schrijf, misschien als stok achter de deur voor mezelf, zodat 'iemand' ervan weet.
Ik zou samen met mijn man stoppen, maar hij kon het niet.
Ik vind het moeilijk, ik mis het, omdat ik het lekker vind, we altijd samen drinken en omdat ik de pijnstillende werking mis.
Ik weet niet zo goed waarom ik dit hier schrijf, misschien als stok achter de deur voor mezelf, zodat 'iemand' ervan weet.
Het leven is een gekke samenloop van tegenstrijdigheden
zondag 11 januari 2026 om 09:34
Supergoed bezig hoor! Wil je helemaal stoppen? Kan me voorstellen dat het lastig is als je man niet mee doet en je hem ziet drinken. Helemaal als je het zelf moeilijk hebt. Wat misschien helpt tegen het lekkere van alcohol: je hebt 0.0 gin tonic en mojito. Die zijn echt heel lekker! 0.0 biertjes ook misschien? De pijnstillende werking kan ik helaas niet voor je wegnemen. Maar je bent goed bezig!Elisha schreef: ↑11-01-2026 08:55Hai, ik heb nu 6 dagen geen alcohol gedronken, vandaag wordt dag 7.
Ik zou samen met mijn man stoppen, maar hij kon het niet.
Ik vind het moeilijk, ik mis het, omdat ik het lekker vind, we altijd samen drinken en omdat ik de pijnstillende werking mis.
Ik weet niet zo goed waarom ik dit hier schrijf, misschien als stok achter de deur voor mezelf, zodat 'iemand' ervan weet.
nadinexxx wijzigde dit bericht op 11-01-2026 10:11
0.12% gewijzigd
zondag 11 januari 2026 om 09:48
Dankjewel.
Op dit moment wil ik even helemaal stoppen, om te zien wat dat me brengt, en omdat dat beter is met de medicijnen die ik nu tijdelijk gebruik.
Ik maak zelf likeur, dus dat wil ik wel graag weer kunnen proeven / drinken. Maar daar drink ik ook nooit teveel van, en lang niet elke dag.
Dat gebeurt wel met bier, ik houd van Belgisch bier en dat ging van af en toe een paar biertjes langzaam naar elke dag veel teveel, dat sloeg nergens meer op.
Mijn man drinkt gewoon pils, dat vind ik niet lekker genoeg en kan ik goed vanaf blijven, zelfs nu hij wel drinkt.
0.0% bier heb ik inderdaad, als ik echt heel veel zin heb neem ik die.
Op dit moment wil ik even helemaal stoppen, om te zien wat dat me brengt, en omdat dat beter is met de medicijnen die ik nu tijdelijk gebruik.
Ik maak zelf likeur, dus dat wil ik wel graag weer kunnen proeven / drinken. Maar daar drink ik ook nooit teveel van, en lang niet elke dag.
Dat gebeurt wel met bier, ik houd van Belgisch bier en dat ging van af en toe een paar biertjes langzaam naar elke dag veel teveel, dat sloeg nergens meer op.
Mijn man drinkt gewoon pils, dat vind ik niet lekker genoeg en kan ik goed vanaf blijven, zelfs nu hij wel drinkt.
0.0% bier heb ik inderdaad, als ik echt heel veel zin heb neem ik die.
Het leven is een gekke samenloop van tegenstrijdigheden
zondag 11 januari 2026 om 13:46
zondag 11 januari 2026 om 14:00
Hoi Elisha! Ik ben toevallig tegelijk met jou gestopt, maar mijn plan is voorlopig om 4 weken te stoppen. Ik wil eens kijken wat dat me brengt, want ik drink echt teveel. Tot nu toe kost het me een beetje moeite maar sinds gisteren slaap ik beter dus ik begin het eerste voordeel te zien. Merk jij al iets?
zondag 11 januari 2026 om 14:15
Dankjewel, ik merk dat ik het fijn vind om van jullie te horen dat ik goed bezig ben!
In mijn omgeving weet niemand van mijn stoppen, ik denk ook dat de meesten niet weten dat ik structureel teveel drink. Behalve mijn man, hij steunt me en vind het knap dat ik gewoon op wilskracht niet drink, maar ik merk ook dat ik het wennen vind dat we niet in dezelfde 'state of mind' zitten gedurende de dag/avond.
Ik vind het op zich lekker om helder te zijn de hele dag, maar verder merk ik nog geen lichamelijke voordelen.
Ik merk ook geen ontwenningsverschijnselen, behalve dan meer pijn omdat de alcohol dat altijd lekker verdoofde. Ik slaap ook slecht, steeds wakker door pijn.
In mijn omgeving weet niemand van mijn stoppen, ik denk ook dat de meesten niet weten dat ik structureel teveel drink. Behalve mijn man, hij steunt me en vind het knap dat ik gewoon op wilskracht niet drink, maar ik merk ook dat ik het wennen vind dat we niet in dezelfde 'state of mind' zitten gedurende de dag/avond.
Ik vind het op zich lekker om helder te zijn de hele dag, maar verder merk ik nog geen lichamelijke voordelen.
Ik merk ook geen ontwenningsverschijnselen, behalve dan meer pijn omdat de alcohol dat altijd lekker verdoofde. Ik slaap ook slecht, steeds wakker door pijn.
Het leven is een gekke samenloop van tegenstrijdigheden
zondag 11 januari 2026 om 16:43
Wat vervelend dat je pijn hebt. Dat zal het niet eenvoudiger maken. Maar er komen vast wel voordelen, hoop ik. Ik lees overal dat het wel even duurt voor je echt helderder bent en je beter kunt concentreren en beter slaapt, dus we moeten ‘gewoon’ volhouden. Zondagmiddag vind ik niet makkelijk, gewoonlijk zat ik nu gezellig met een drankje in mn hand. Maar dat is deels het probleem natuurlijk, wat is daar gezellig aan?
Ik ben me dit weekend maar gaan focussen op gezond eten. Ik ben door het vele drinken wel 10 kilo te zwaar, hopelijk verdwijnt daar ook wat van de komende 4 weken.
Ik ben me dit weekend maar gaan focussen op gezond eten. Ik ben door het vele drinken wel 10 kilo te zwaar, hopelijk verdwijnt daar ook wat van de komende 4 weken.
zondag 11 januari 2026 om 19:50
maandag 12 januari 2026 om 08:53
Goedemorgen, vandaag wordt dag 8 zonder alcohol.
Ik merk dat het ook helpt dat tegen mezelf te zeggen, als een soort voornemen.
Vind wel dat ik in mijn hoofd veel met het niet-drinken bezig ben, alsof ik continue een afweging maak en elk moment de keuze opnieuw maak om het wel of niet te doen. Als ik het dan niet doe, ben ik een beetje trots.
Ik heb geen alcohol voor mezelf in huis, dat helpt ook. En het levert geld op, per dag 10-15 euro dat ik niet opdrink. Er gaan wel veel meer kruiden en fruit doorheen, daar maak ik thee en kombucha van
Ik vind eten voorbereiden en koken echt minder leuk, dat deden wij altijd met een lekker biertje en muziek erbij, maar zonder alcohol kom ik niet in de juiste mood en omdat ik meer pijn heb kan ik ook niet goed bewegen.
Ik merk dat het ook helpt dat tegen mezelf te zeggen, als een soort voornemen.
Vind wel dat ik in mijn hoofd veel met het niet-drinken bezig ben, alsof ik continue een afweging maak en elk moment de keuze opnieuw maak om het wel of niet te doen. Als ik het dan niet doe, ben ik een beetje trots.
Ik heb geen alcohol voor mezelf in huis, dat helpt ook. En het levert geld op, per dag 10-15 euro dat ik niet opdrink. Er gaan wel veel meer kruiden en fruit doorheen, daar maak ik thee en kombucha van
Ik vind eten voorbereiden en koken echt minder leuk, dat deden wij altijd met een lekker biertje en muziek erbij, maar zonder alcohol kom ik niet in de juiste mood en omdat ik meer pijn heb kan ik ook niet goed bewegen.
Het leven is een gekke samenloop van tegenstrijdigheden
maandag 12 januari 2026 om 09:04
maandag 12 januari 2026 om 11:34
Hi Elisha,
Ik heb heel vaak geprobeerd te stoppen. Het is ook al vaak een paar maanden gelukt maar ik begon toch altijd weer. De laatste paar maanden dronk ik denk ik ongeveer 2 keer per week en dan iets van 0.5 liter. Maar het zat zo in mijn hoofd en ik had er zo genoeg van.
Mijn dokter kwam hier mee nadat ik eigenlijk om refusal had gevraagd (daar kun je helemaal niet mij drinken).
Het duurt een aantal weken voordat je het beter gaat merken, maar aangezien het je opium ontvangers blokkeert, doet de alcohol niet meer wat je wil. Het geeft je geen roes en de zucht neemt echt af.
Het wordt schijnbaar ook bij eetproblemen gebruikt.
Ik heb heel vaak geprobeerd te stoppen. Het is ook al vaak een paar maanden gelukt maar ik begon toch altijd weer. De laatste paar maanden dronk ik denk ik ongeveer 2 keer per week en dan iets van 0.5 liter. Maar het zat zo in mijn hoofd en ik had er zo genoeg van.
Mijn dokter kwam hier mee nadat ik eigenlijk om refusal had gevraagd (daar kun je helemaal niet mij drinken).
Het duurt een aantal weken voordat je het beter gaat merken, maar aangezien het je opium ontvangers blokkeert, doet de alcohol niet meer wat je wil. Het geeft je geen roes en de zucht neemt echt af.
Het wordt schijnbaar ook bij eetproblemen gebruikt.
maandag 12 januari 2026 om 20:23
https://www.linda.nl/column/column-eric-corton-drank/
Mooie en herkenbare column. Zeker de laatste (hoopvolle!) alinea.
Mooie en herkenbare column. Zeker de laatste (hoopvolle!) alinea.
dinsdag 13 januari 2026 om 09:19
Fijn dat het voor jou goed werkt met de naltrexon.
Ik probeer het nu op eigen houtje, maar ik merk dat ik er moeite mee heb om op mezelf te vertrouwen.
Mijn huisarts (en 'mijn' specialisten) weten niet van mijn stoppoging, of van mijn gebruik. Althans, ik heb het ze niet verteld, misschien hebben ze vermoedens vanwege bloeduitslagen ofzo?
Maar, een medicijn dat opium-receptoren blokkeert is voor mij denk ik geen optie omdat ik ook sterke pijnstillers gebruik en die moeten hun werk wel kunnen doen natuurlijk.
Ondertussen wordt dit dag 9 zonder alcohol. Ik ben wel trots, maar voel me ook ellendig door veel lichamelijke klachten door pijn die niet meer wordt onderdrukt, slecht slapen en een hoge luchtvochtigheid omdat het droge vriesweer afgelopen is.
Ik probeer het nu op eigen houtje, maar ik merk dat ik er moeite mee heb om op mezelf te vertrouwen.
Mijn huisarts (en 'mijn' specialisten) weten niet van mijn stoppoging, of van mijn gebruik. Althans, ik heb het ze niet verteld, misschien hebben ze vermoedens vanwege bloeduitslagen ofzo?
Maar, een medicijn dat opium-receptoren blokkeert is voor mij denk ik geen optie omdat ik ook sterke pijnstillers gebruik en die moeten hun werk wel kunnen doen natuurlijk.
Ondertussen wordt dit dag 9 zonder alcohol. Ik ben wel trots, maar voel me ook ellendig door veel lichamelijke klachten door pijn die niet meer wordt onderdrukt, slecht slapen en een hoge luchtvochtigheid omdat het droge vriesweer afgelopen is.
Het leven is een gekke samenloop van tegenstrijdigheden
dinsdag 13 januari 2026 om 09:31
Mooie column.Plinkie schreef: ↑12-01-2026 20:23https://www.linda.nl/column/column-eric-corton-drank/
Mooie en herkenbare column. Zeker de laatste (hoopvolle!) alinea.
Dat van de smoezen herken ik bij mezelf niet, ik vergelijk mijn eigen gebruik niet met anderen om het voor mezelf te vergoeilijken, ik weet dat ik teveel drink en dat dat nergens op slaat.
Wel heel herkenbaar is het gevoel het nodig te hebben, om de dag door te komen, om de buitenwereld te dempen, om weg te zakken in mijn eigen wereld en de pijn te stillen.
Hij schrijft ook over afscheid, pijn en rouw. Dat triggert mij wel, ik heb al zo vaak afscheid moeten nemen van een deel van, of een beeld van mezelf, en dat is steeds gelukt. Was niet makkelijk, of leuk of snel, maar het lukte wel. Dat sterkt me nu ook in het stoppen.
Het leven is een gekke samenloop van tegenstrijdigheden
dinsdag 13 januari 2026 om 09:35
Kleine stap, groot effect: twee glazen minder alcohol kan duizenden kankergevallen voorkomen
https://www.rtl.nl/nieuws/binnenland/ar ... erdiagnose
Ook goed dat hier steeds meer aandacht voor komt.
https://www.rtl.nl/nieuws/binnenland/ar ... erdiagnose
Ook goed dat hier steeds meer aandacht voor komt.
dinsdag 13 januari 2026 om 09:47
Ja dag 9 alweer. Ik vind het rot dat je je niet goed voelt Elisha, chronisch pijn hebben is natuurlijk heel erg naar. Maar daarom juist zo goed dat je dit al 9 dagen volhoudt.
Hier gaat het eigenlijk best goed. Ik slaap beter en heb weer meer energie om ook ‘s avonds dingen te ondernemen. Maar het stemmetje in mn hoofd begint wel op te spelen: moet ik niet helemaal stoppen, kan ik wel minderen of houd ik mezelf voor de gek? 4 weken stoppen kan natuurlijk (bijna) iedereen wel maar het gaat om de lage termijn.
Maar goed, ik heb mezelf beloofd niet teveel te tobben. Eerst die 4 weken maar eens doorkomen.
Hier gaat het eigenlijk best goed. Ik slaap beter en heb weer meer energie om ook ‘s avonds dingen te ondernemen. Maar het stemmetje in mn hoofd begint wel op te spelen: moet ik niet helemaal stoppen, kan ik wel minderen of houd ik mezelf voor de gek? 4 weken stoppen kan natuurlijk (bijna) iedereen wel maar het gaat om de lage termijn.
Maar goed, ik heb mezelf beloofd niet teveel te tobben. Eerst die 4 weken maar eens doorkomen.
dinsdag 13 januari 2026 om 10:06
Wat fijn dat het goed gaat, Mia, en dat je meer energie hebt en ook 's avonds dingen kunt doen! Goed bezig!
Het stemmetje in je hoofd houdt jou dus ook bezig, ik vind het irritant dat ik bij alles de hele dag denk ' maar hé, ik drink geen alcohol! ' of ' o, straks ga ik eten koken, maar ik ga geen alcohol drinken, ook al vind ik er dan geen flikker aan'.
Ik zoek de hele tijd bevestiging in mijn hoofd, kan mezelf moeilijk ontspannen en afleiden en heb helaas te weinig energie / teveel last om de hele tijd iets te kunnen doen. Het voelt echt even als overleven tot het beter wordt. Vanmiddag start ik weer met opbouwen van werk na ziekte, ben nog herstellende en werk vanuit huis, dat gaat me vast afleiden.
Het stemmetje in je hoofd houdt jou dus ook bezig, ik vind het irritant dat ik bij alles de hele dag denk ' maar hé, ik drink geen alcohol! ' of ' o, straks ga ik eten koken, maar ik ga geen alcohol drinken, ook al vind ik er dan geen flikker aan'.
Ik zoek de hele tijd bevestiging in mijn hoofd, kan mezelf moeilijk ontspannen en afleiden en heb helaas te weinig energie / teveel last om de hele tijd iets te kunnen doen. Het voelt echt even als overleven tot het beter wordt. Vanmiddag start ik weer met opbouwen van werk na ziekte, ben nog herstellende en werk vanuit huis, dat gaat me vast afleiden.
Het leven is een gekke samenloop van tegenstrijdigheden
dinsdag 13 januari 2026 om 13:26
Nou, ik kon dat dus niet. Meerdere keren geprobeerd een maand niet te drinken, alle keren na twee weken (stiekem) toch weer gedronken en het vervolgens laten verslonzen. Ik zei ook nooit tegen iemand dat ik een maand niet dronk, want dan móest ik er echt iets mee.MooieMia schreef: ↑13-01-2026 09:47Ja dag 9 alweer. Ik vind het rot dat je je niet goed voelt Elisha, chronisch pijn hebben is natuurlijk heel erg naar. Maar daarom juist zo goed dat je dit al 9 dagen volhoudt.
Hier gaat het eigenlijk best goed. Ik slaap beter en heb weer meer energie om ook ‘s avonds dingen te ondernemen. Maar het stemmetje in mn hoofd begint wel op te spelen: moet ik niet helemaal stoppen, kan ik wel minderen of houd ik mezelf voor de gek? 4 weken stoppen kan natuurlijk (bijna) iedereen wel maar het gaat om de lage termijn.
Maar goed, ik heb mezelf beloofd niet teveel te tobben. Eerst die 4 weken maar eens doorkomen.
Toen ik uiteindelijk écht stopte, gaf ik mezelf ook een maand, maar dat was vooral om het kleiner te maken. Daarna verlengde ik het telkens, met het gevolg dat ik nu al ruim 20 maanden verder ben
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
