Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ is nog altijd 200-
maandag 5 oktober 2009 om 17:42
donderdag 22 oktober 2009 om 10:06
quote:Iejoor schreef op 22 oktober 2009 @ 08:37:
Lola, ik herken het wel hoor dat je er zo vaak op wilt gaan staan.. Wil ik eigenlijk ook maar meestal doe ik maandag/dinsdag en dan de vrijdag ofzo... Soms ook nog wel eens tussendoor... tja. stomme ding staat er toch he... En gewoon door blijven zetten hoor met dat goede eten.. Uiteindelijk moet er toch wel een keertje resultaat zichtbaar zijn.... Wat eet je nu zoal op een dag?
Wat eet ik op een dag:
* smorgens 2 boterhammen 1 met pindakaas en 1 appelstroop
* rond een uur of 10 een stuk fruit, en soms rond 11 uur nog een stuk fruit.
* tussen de middag 3 boterhammen met kaas, kipfilet,oid... met een beker melk
* rond 3 of 4 uur weer fruit of soepstengen of rijstwafel
* rond 6 uur warm eten. 1 bordje Met nog een bakje yoghurt soms
Ik drink veel koffie, water en soms thee tussendoor.
En dit is natuurliijk mijn gewone lijstje. Als ik een eetbui krijg dan eet ik smiddags wat chipjes, koekjes, snoepjes. Geen megahoeveelheden hoor!
Lola, ik herken het wel hoor dat je er zo vaak op wilt gaan staan.. Wil ik eigenlijk ook maar meestal doe ik maandag/dinsdag en dan de vrijdag ofzo... Soms ook nog wel eens tussendoor... tja. stomme ding staat er toch he... En gewoon door blijven zetten hoor met dat goede eten.. Uiteindelijk moet er toch wel een keertje resultaat zichtbaar zijn.... Wat eet je nu zoal op een dag?
Wat eet ik op een dag:
* smorgens 2 boterhammen 1 met pindakaas en 1 appelstroop
* rond een uur of 10 een stuk fruit, en soms rond 11 uur nog een stuk fruit.
* tussen de middag 3 boterhammen met kaas, kipfilet,oid... met een beker melk
* rond 3 of 4 uur weer fruit of soepstengen of rijstwafel
* rond 6 uur warm eten. 1 bordje Met nog een bakje yoghurt soms
Ik drink veel koffie, water en soms thee tussendoor.
En dit is natuurliijk mijn gewone lijstje. Als ik een eetbui krijg dan eet ik smiddags wat chipjes, koekjes, snoepjes. Geen megahoeveelheden hoor!
donderdag 22 oktober 2009 om 11:27
Goedemorgen allemaal,
Gisteren een heel goede eetdag gehad vind ik zelf. Ik zal hem hier even neerzetten, zodat jullie je ongezouten mening erover kunnen laten horen:
ontbijt: Vifit halfvolle yoghurt + musli + 2 mandarijnen + thee + glas water
Tussendoor: 1 sultana
Lunch: 2 tosti's 30+kaas en achterham, 1 boterham tonijnsalade + thee (1 tosti met beetje ketchup)
Tussendoor: ontbijtkoek met boter, mandarijn + melk
Avondeten: bloemkool, aardappels, chicken wings, komkommer met een glas spa&fruit
Tussendoor: kop thee en glas multivitamine light
Opmerking: in mn thee doe ik altijd een beetje melk (ik weet het: babythee
)
Ik voel me wel heel erg kut... ik ga de deadline gewoon niet halen... in mijn hoofd is het constant onrustig... mijn lichaam werkt nog niet zo goed als voor de operatie en de wond gaat af en toe nog open, ielgh... ik wil weer gewoon de oude Jokejacket zijn, maar het lukt nog niet.... Ik moet mijn laatste studiejaar toch wel in 1x kunnen halen?!?!?!
Ik heb zonet een nieuwe weegschaal gekocht en er natuurlijk gelijk opgesprongen!
106,6 kg... niets aangekomen dus gelukkig, maar helaas ook niks eraf....
Vanochtend begonnen met een rozijnenbol met boter en een boterham tonijnsalade met een beker melk...
Gisteren een heel goede eetdag gehad vind ik zelf. Ik zal hem hier even neerzetten, zodat jullie je ongezouten mening erover kunnen laten horen:
ontbijt: Vifit halfvolle yoghurt + musli + 2 mandarijnen + thee + glas water
Tussendoor: 1 sultana
Lunch: 2 tosti's 30+kaas en achterham, 1 boterham tonijnsalade + thee (1 tosti met beetje ketchup)
Tussendoor: ontbijtkoek met boter, mandarijn + melk
Avondeten: bloemkool, aardappels, chicken wings, komkommer met een glas spa&fruit
Tussendoor: kop thee en glas multivitamine light
Opmerking: in mn thee doe ik altijd een beetje melk (ik weet het: babythee
)Ik voel me wel heel erg kut... ik ga de deadline gewoon niet halen... in mijn hoofd is het constant onrustig... mijn lichaam werkt nog niet zo goed als voor de operatie en de wond gaat af en toe nog open, ielgh... ik wil weer gewoon de oude Jokejacket zijn, maar het lukt nog niet.... Ik moet mijn laatste studiejaar toch wel in 1x kunnen halen?!?!?!
Ik heb zonet een nieuwe weegschaal gekocht en er natuurlijk gelijk opgesprongen!
106,6 kg... niets aangekomen dus gelukkig, maar helaas ook niks eraf....
Vanochtend begonnen met een rozijnenbol met boter en een boterham tonijnsalade met een beker melk...
donderdag 22 oktober 2009 om 12:31
quote:GezondopViva schreef op 21 oktober 2009 @ 22:33:
[...]
Nee!
Ik vind het ook leuk, kon jullie net zomin missen als dat jij dat kan
Vanaf volgende week er weer tegenaan, ben deze week al goede motivatie aan het verzamelen.
Met vandaag als dieptepunt; had een mooi corselet gekocht, maar valt een beetje klein uit Ik kan me dus verheugen als ik er straks wel in pas! Geval van lange voorpret zeg maar
(maar bálen dat ik deed toen ik thuis paste...grrrrrrrr )
Och joh, over 2 maanden paradeer je er mooi in rond!
En wat een mietjes zijn we
[...]
Nee!
Ik vind het ook leuk, kon jullie net zomin missen als dat jij dat kan
Vanaf volgende week er weer tegenaan, ben deze week al goede motivatie aan het verzamelen.
Met vandaag als dieptepunt; had een mooi corselet gekocht, maar valt een beetje klein uit Ik kan me dus verheugen als ik er straks wel in pas! Geval van lange voorpret zeg maar
(maar bálen dat ik deed toen ik thuis paste...grrrrrrrr )
Och joh, over 2 maanden paradeer je er mooi in rond!
En wat een mietjes zijn we
donderdag 22 oktober 2009 om 12:44
donderdag 22 oktober 2009 om 13:03
MissC, volgens mij is het binnen... Spelletjes om eten te winnen dan zelf een maaltijd(voorgerecht) daarvan maken en daarna BBQ.... Zoiets is het...
Lola, jou lijstje ziet er in mijn ogen wel gewoon goed uit hoor... Niet te veel en niet te weinig.... Wel raar dat je dan toch niet afvalt.. Of zijn er nog teveel dagen met die vreetbuien tussendoor? Als je 5 dagen van de week je volgens dit lijstje eet en dan 2 dagen vreetbuien hebt dan val je ook niet af natuurlijk... Maar goed dat weet ik verder niet hoe dat zit natuurlijk...
JokeJ, Jou lijstje ziet er ook wel goed uit hoor.. Ik zou alleen de sultana en de ontbijtkoek zelf door iets anders vervangen.... Maar goed dat is smaak denk ik... Voor de ontbijtkoek zou ik gewoon een boterham eten... Sultana weet ik zo snel ook niet....
Heb hier trouwens nog niet veel regen gezien... Wel vanochtend in de auto maar voor de rest...
Ik merk dat ik weer slecht voor mezelf zorg... Heel de week al niet gelopen tussen de middag door de drukte op het werk en eigenlijk mijn pauze dus gewoon doorgewerkt....Heel erg irritant....
Lola, jou lijstje ziet er in mijn ogen wel gewoon goed uit hoor... Niet te veel en niet te weinig.... Wel raar dat je dan toch niet afvalt.. Of zijn er nog teveel dagen met die vreetbuien tussendoor? Als je 5 dagen van de week je volgens dit lijstje eet en dan 2 dagen vreetbuien hebt dan val je ook niet af natuurlijk... Maar goed dat weet ik verder niet hoe dat zit natuurlijk...
JokeJ, Jou lijstje ziet er ook wel goed uit hoor.. Ik zou alleen de sultana en de ontbijtkoek zelf door iets anders vervangen.... Maar goed dat is smaak denk ik... Voor de ontbijtkoek zou ik gewoon een boterham eten... Sultana weet ik zo snel ook niet....
Heb hier trouwens nog niet veel regen gezien... Wel vanochtend in de auto maar voor de rest...
Ik merk dat ik weer slecht voor mezelf zorg... Heel de week al niet gelopen tussen de middag door de drukte op het werk en eigenlijk mijn pauze dus gewoon doorgewerkt....Heel erg irritant....
donderdag 22 oktober 2009 om 16:40
HCP had volgens mij geen internetproblemen meer, maar het ging niet zo goed met haar. Ik heb haar ook al even niet meer gezien hier.
Iejoor, ik hou het nooit zo bij wanneer ik snaai Probeer het te verdringen, maar zo`n 2 keer per week graai ik denk ik wel eens rond naar wat lekkers...... Ik zal me moeten leren beheersen. Maar ik heb momenteel zoveel aan mijn hoofd dat ik al heel snel denk: wat boeit het allemaal nog..... Heef fout, ik weet het. Maar mijn hoofd is vol, zo vreselijk vol dat dat hele lijnen me gestolen kan worden.
Maar als ik dan weer op die weegschaal spring baal ik wel weer vreselijk. Stom he?
En dan wil ik nog even mijn woede kwijt:
:puke:
Zo, dat lucht op!
Iejoor, ik hou het nooit zo bij wanneer ik snaai Probeer het te verdringen, maar zo`n 2 keer per week graai ik denk ik wel eens rond naar wat lekkers...... Ik zal me moeten leren beheersen. Maar ik heb momenteel zoveel aan mijn hoofd dat ik al heel snel denk: wat boeit het allemaal nog..... Heef fout, ik weet het. Maar mijn hoofd is vol, zo vreselijk vol dat dat hele lijnen me gestolen kan worden.
Maar als ik dan weer op die weegschaal spring baal ik wel weer vreselijk. Stom he?
En dan wil ik nog even mijn woede kwijt:
:puke:
Zo, dat lucht op!
donderdag 22 oktober 2009 om 17:20
Lieve Lola (hmmm, klinkt als een fout radioprogramma)
Niet zo boos worden op jezelf. Twee keer in de week rond iets lekkers heen draaien? Dat vind ik super netjes! En gun jezelf af en toe ook iets. Gewoon een klein beetje, en zo verstandig mogelijk. Volgens mij is dat prima in balans.
Handdoek in de ring gooien en jezelf volstoppen vind ik dan niet zo verstandig. Gewoon net zo lief zijn voor jezelf, als je bent voor alle andere meiden hier op de topic.
Je hebt altijd een luisterend oor voor iedereen hier en een lief woord klaar. Je bent zo ontzettend aardig. Gun jezelf daar ook een beetje van.
Van mij krijg je een dikke knuffel en ik hoop dat je snel beter in je vel zit.
Niet zo boos worden op jezelf. Twee keer in de week rond iets lekkers heen draaien? Dat vind ik super netjes! En gun jezelf af en toe ook iets. Gewoon een klein beetje, en zo verstandig mogelijk. Volgens mij is dat prima in balans.
Handdoek in de ring gooien en jezelf volstoppen vind ik dan niet zo verstandig. Gewoon net zo lief zijn voor jezelf, als je bent voor alle andere meiden hier op de topic.
Je hebt altijd een luisterend oor voor iedereen hier en een lief woord klaar. Je bent zo ontzettend aardig. Gun jezelf daar ook een beetje van.
Van mij krijg je een dikke knuffel en ik hoop dat je snel beter in je vel zit.
donderdag 22 oktober 2009 om 19:49
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
donderdag 22 oktober 2009 om 19:50
donderdag 22 oktober 2009 om 20:38
quote:JackintheBox schreef op 22 oktober 2009 @ 17:20:
Lieve Lola (hmmm, klinkt als een fout radioprogramma)
Niet zo boos worden op jezelf. Twee keer in de week rond iets lekkers heen draaien? Dat vind ik super netjes! En gun jezelf af en toe ook iets. Gewoon een klein beetje, en zo verstandig mogelijk. Volgens mij is dat prima in balans.
Handdoek in de ring gooien en jezelf volstoppen vind ik dan niet zo verstandig. Gewoon net zo lief zijn voor jezelf, als je bent voor alle andere meiden hier op de topic.
Je hebt altijd een luisterend oor voor iedereen hier en een lief woord klaar. Je bent zo ontzettend aardig. Gun jezelf daar ook een beetje van.
Van mij krijg je een dikke knuffel en ik hoop dat je snel beter in je vel zit.
JITB, wil je niet zo lief voor me zijn. Kan ik helemaal niet tegen.....
Ik was trouwens niet zo boos op mezelf hoor, maar ik heb mot met een familielid.......sommige mensen zijn zo egoistisch.....en daar kan ik dus niet tegen. Ik sta altijd voor iedereen klaar, en lukt het je een keer niet krijg ik gelijk de wind van voren. Zo gemeen.
Daar was ik eigenlijk zo vreselijk boos over.....
Maar die knuffel is zeer welkom hier, ook die van jouw GOV.
Q, lekker vroeg maar weer je bedje in. Tis ook niet niks zo ineens zo vreselijk veel moeten werken.
Lieve Lola (hmmm, klinkt als een fout radioprogramma)
Niet zo boos worden op jezelf. Twee keer in de week rond iets lekkers heen draaien? Dat vind ik super netjes! En gun jezelf af en toe ook iets. Gewoon een klein beetje, en zo verstandig mogelijk. Volgens mij is dat prima in balans.
Handdoek in de ring gooien en jezelf volstoppen vind ik dan niet zo verstandig. Gewoon net zo lief zijn voor jezelf, als je bent voor alle andere meiden hier op de topic.
Je hebt altijd een luisterend oor voor iedereen hier en een lief woord klaar. Je bent zo ontzettend aardig. Gun jezelf daar ook een beetje van.
Van mij krijg je een dikke knuffel en ik hoop dat je snel beter in je vel zit.
JITB, wil je niet zo lief voor me zijn. Kan ik helemaal niet tegen.....
Ik was trouwens niet zo boos op mezelf hoor, maar ik heb mot met een familielid.......sommige mensen zijn zo egoistisch.....en daar kan ik dus niet tegen. Ik sta altijd voor iedereen klaar, en lukt het je een keer niet krijg ik gelijk de wind van voren. Zo gemeen.
Daar was ik eigenlijk zo vreselijk boos over.....
Maar die knuffel is zeer welkom hier, ook die van jouw GOV.
Q, lekker vroeg maar weer je bedje in. Tis ook niet niks zo ineens zo vreselijk veel moeten werken.
donderdag 22 oktober 2009 om 20:39
quote:HoiPippiLangkous schreef op 22 oktober 2009 @ 19:49:
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Stroopwafeltjes zijn zo smerig :puke: en dan vooral die ministroopwafeltjes!
Niet doen hoor, zijn echt goor!
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Ik neem geen ministroopwafeltjes
Stroopwafeltjes zijn zo smerig :puke: en dan vooral die ministroopwafeltjes!
Niet doen hoor, zijn echt goor!
donderdag 22 oktober 2009 om 21:02
Ja, en poep van beestjes. Eigenlijk zijn ministroopwafels nog ranziger dan komkommersoep.
Weet je wat lekker is? Een beschuitje met honing... Njammie!
En Lola, ik wil wel zo lief voor je zijn. Dat ben je ook altijd voor mij, dus schatje, wen er maar aan!
Ik ben vandaag een beetje de fout in gegaan. Ik heb vandaag sigaretten gerookt. Dat is pas smerig. Ik baal echt wel een beetje van mijzelf. Het was pokke weer vandaag en dus heerlijk weer om te lezen, met een grote mok thee en... peukies.
Een paar sigaretten is echt niet erg, dat weet ik ook wel, maar ik ben zo bang voor een terugval.
Weet je wat lekker is? Een beschuitje met honing... Njammie!
En Lola, ik wil wel zo lief voor je zijn. Dat ben je ook altijd voor mij, dus schatje, wen er maar aan!
Ik ben vandaag een beetje de fout in gegaan. Ik heb vandaag sigaretten gerookt. Dat is pas smerig. Ik baal echt wel een beetje van mijzelf. Het was pokke weer vandaag en dus heerlijk weer om te lezen, met een grote mok thee en... peukies.
Een paar sigaretten is echt niet erg, dat weet ik ook wel, maar ik ben zo bang voor een terugval.
vrijdag 23 oktober 2009 om 01:00
Goed bezig allemaal, ga vooral zo door! En veel sterkte in de moeilijke tijden .
Ik breek even in om Quirijn te vragen hoe ze dat mooie schema voor elkaar krijgt in de OP .
Zelf heb ik een afvaltopic dat al een tijdje loopt, maar ons schema is heel simpel. Ik zou het best leuk vinden om hetzelfde schema als jullie in de OP te gebruiken.
Ik breek even in om Quirijn te vragen hoe ze dat mooie schema voor elkaar krijgt in de OP .
Zelf heb ik een afvaltopic dat al een tijdje loopt, maar ons schema is heel simpel. Ik zou het best leuk vinden om hetzelfde schema als jullie in de OP te gebruiken.
