Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven doortellen
zondag 7 november 2010 om 18:37
Hier geen crashdieten, shakes of moeilijke recepten. Gewoon eten wat je wilt, maar binnen je punten blijven dat is het devies. En het werkt.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
Hier gaan wij verder. De een iets sneller, de ander iets langzamer, maar allemaal op weg naar een gezond gewicht.
Nieuwe schrijvers zijn altijd welkom. Schrijven helpt om je motivatie te houden. Kom ons motiveren en raak zelf gemotiveerd door dit topic om de zak chips (32 punten!) of de 100g plak chocola (10 punten!) toch maar te laten staan.
Onze resultaten tot nu toe*:
Week 6: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 5.6 kilo. Gemiddeld -0.3 pp. Echter veel plusjes, dus ik verwacht beter na mijn vakantie!
Week 5: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 8,6 kilo. Toch nog gemiddeld 0.6 afgevallen.
Week 4: 15 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 7,5 kilo. Gemiddeld afgevallen 0.5.
Week 3: 17 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 15,0kg dus gemiddeld 0,9! Ga zo door allemaal
Ellen heeft haar streef bereikt!
Week 2: 16 gewichten doorgegeven. Totaal afgevallen 16.7. Gemiddeld afgevallen -1.0
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.561.8557.7-0.4Anky1.78m83.384.575+1.2+1.0Appel1.69m86.078.370.07.7-0.6Meave1.69m100.788.57512.2-0.1bentetje1.72m105.082.77522.3+0.5Winterdip1.73m81.065.063.016.0-1.0Es1450 1.75m86.076.7729.3-1.9Noppie1.79m106.093.48012.6+1.2Hatseklats1.82m98.392.7805.6-0.9Ellen331.72m93.570.47423.1-1.1Finette1.60m101.491.08010.4+0.4Jo1.70m86.481.5704.9-0.1Marjan1.80m91.581.17510.4-0.3Mife1.73m9279.37512.7+0.3Nero1.84m86.581.8704.7-0.6Elmanita1.76m85.582.4783.1-0.8Madelon1.74m93.692.4801.2-1.2
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
*Copyright tabel Propje. Bedankt voor je inzet.
dinsdag 14 december 2010 om 10:00
Nou dat ik zoveel van het forum onthoud, zegt volgens mij meer erover dat ik teveel tijd heb.....
Ik snap je trouwens wel Winterdip. Ik riep ook steeds dat ik naar de 75 terug wil en dat het dan goed is omdat ik een lager gewicht toch niet lang vol kan houden, maar nu de 75 binnen handbereik is, denk ik er ook over na om tóch nog iets meer af te vallen. Want met 75 kilo heb ik een gezond bmi en zo, maar echt slank-slank ben ik dan natuurlijk niet.
Bovendien zit ik ook niet 100% lekker in mijn vel en ben ik met veel dingen in mijn leven en met mezelf niet tevreden. Dan geeft het wel een kick om te merken dat je op dat afvallen relatief makkelijk zelf invloed uit kunt oefenen. Het is allemaal geen hogere wiskunde, gewoon minder eten dan je verbruikt en toch vinden veel mensen het moeilijk (en het IS ook moeilijk). Dan geeft het toch voldoening dat ik iets kan dat heel veel andere mensen niet lukt terwijl ik mijzelf op veel andere gebieden een mislukking vind.
Tot zover mijn filosofische gedachtes op de vroege morgen.
Ik laat je streef op 65 staan, maar dan niet met een marge van 2 kilo naar boven, maar naar beneden. Dus dan beschouwen wij 65 als je absolute max. Ik zal de smiley weghalen. Oké?
Ik snap je trouwens wel Winterdip. Ik riep ook steeds dat ik naar de 75 terug wil en dat het dan goed is omdat ik een lager gewicht toch niet lang vol kan houden, maar nu de 75 binnen handbereik is, denk ik er ook over na om tóch nog iets meer af te vallen. Want met 75 kilo heb ik een gezond bmi en zo, maar echt slank-slank ben ik dan natuurlijk niet.
Bovendien zit ik ook niet 100% lekker in mijn vel en ben ik met veel dingen in mijn leven en met mezelf niet tevreden. Dan geeft het wel een kick om te merken dat je op dat afvallen relatief makkelijk zelf invloed uit kunt oefenen. Het is allemaal geen hogere wiskunde, gewoon minder eten dan je verbruikt en toch vinden veel mensen het moeilijk (en het IS ook moeilijk). Dan geeft het toch voldoening dat ik iets kan dat heel veel andere mensen niet lukt terwijl ik mijzelf op veel andere gebieden een mislukking vind.
Tot zover mijn filosofische gedachtes op de vroege morgen.
Ik laat je streef op 65 staan, maar dan niet met een marge van 2 kilo naar boven, maar naar beneden. Dus dan beschouwen wij 65 als je absolute max. Ik zal de smiley weghalen. Oké?
dinsdag 14 december 2010 om 10:28
quote:Winterdip schreef op 14 december 2010 @ 08:31:
Nou Appeltje, help mij maar van mijn rookverslaving af, vind ik eigenlijk nog belangrijker dan een paar kilo te veel. Es for Pres!Haha, dat waren Es en Barcode... Ik heb zelfs m'n ex niet van het roken af gekregen tijdens onze relatie van toen. En vies dat ik het vond/vind! Hij mocht me na het roken zeker een half uur lang geen zoen geven. Maar als ik je ergens mee kan helpen, laat maar weten!
Nou Appeltje, help mij maar van mijn rookverslaving af, vind ik eigenlijk nog belangrijker dan een paar kilo te veel. Es for Pres!Haha, dat waren Es en Barcode... Ik heb zelfs m'n ex niet van het roken af gekregen tijdens onze relatie van toen. En vies dat ik het vond/vind! Hij mocht me na het roken zeker een half uur lang geen zoen geven. Maar als ik je ergens mee kan helpen, laat maar weten!
dinsdag 14 december 2010 om 10:35
Zal m'n eetlijstje voor vandaag ook maar even posten. Ik heb wat extra punten aan het ontbijt toegevoegd, dus hopelijk kom ik er vandaag wel... Ik had gisteren trouwens 30 punten aan het eind van de dag. Heb wel gesport en daar geen punten voor afgetrokken, maar dat komt omdat ik niet weet hoeveel ik ervoor moet tellen.
O: muesli, lijnzaad en melk (9 punten)
T: 2 mandarijnen
L: 4 bruine boterhammen met beleg (10 punten)
T: komkommer, een peer en m'n dagelijks mueslireep (3 punten)
D: weer kippensoep met macaroni (na vandaag is het op , waarschijnlijk 3 of 4 punten), beker melk (2 punten)
Voor vanavond moet ik er nog wel even wat bij verzinnen. Die soep alleen is te weinig qua punten. Misschien maak ik nog wel een tosti ofzo.
O: muesli, lijnzaad en melk (9 punten)
T: 2 mandarijnen
L: 4 bruine boterhammen met beleg (10 punten)
T: komkommer, een peer en m'n dagelijks mueslireep (3 punten)
D: weer kippensoep met macaroni (na vandaag is het op , waarschijnlijk 3 of 4 punten), beker melk (2 punten)
Voor vanavond moet ik er nog wel even wat bij verzinnen. Die soep alleen is te weinig qua punten. Misschien maak ik nog wel een tosti ofzo.
dinsdag 14 december 2010 om 10:41
Even een vraagje trouwens. Ik las van de week dat iemand al een tijd niet naar de wc was geweest. Weet alleen niet meer wie.
Omdat ik gisteren maar 2 ons minder woog dan vorige week en een beetje een opgeblazen gevoel had, ben ik gaan terugdenken wanneer ik voor het laatst 'echt' naar de wc ben geweest. Dat moet op zaterdag of zondag geweest zijn. Volgens mij krijg ik behoorlijk wat vezels binnen, dus wat de reden kan zijn? Hiervoor ging ik meestal 1 keer per dag, soms 1 keer per 2 dagen. Vandaag lijnzaad door de muesli gedaan, dat zou ook moeten helpen.
Zijn er meer die hier last van hebben? Ik woog vanmorgen namelijk een ons meer dan gisteren, terwijl ik echt geen gekke dingen gedaan heb. Ergens klopt er iets niet.
Omdat ik gisteren maar 2 ons minder woog dan vorige week en een beetje een opgeblazen gevoel had, ben ik gaan terugdenken wanneer ik voor het laatst 'echt' naar de wc ben geweest. Dat moet op zaterdag of zondag geweest zijn. Volgens mij krijg ik behoorlijk wat vezels binnen, dus wat de reden kan zijn? Hiervoor ging ik meestal 1 keer per dag, soms 1 keer per 2 dagen. Vandaag lijnzaad door de muesli gedaan, dat zou ook moeten helpen.
Zijn er meer die hier last van hebben? Ik woog vanmorgen namelijk een ons meer dan gisteren, terwijl ik echt geen gekke dingen gedaan heb. Ergens klopt er iets niet.
dinsdag 14 december 2010 om 12:09
quote:es1450 schreef op 13 december 2010 @ 22:26:
Ik doe drie op een rij. Ik heb net het overzicht van resultaten per week weggehaald. Ik ga dat morgen vervangen met een resultaat dat iedere schrijfster gemiddeld is afgevallen. Dat geeft volgens mij een beter beeld dan het gewicht bij elkaar opgeteld per week, want daar zit natuurlijk fluctuatie in als de ene week 20 man mee doen en de andere 15. Dus morgen een resultaat van het totaal verloren kilos gedeeld door het aantal mensen die een gewicht hebben doorgegeven.Wow, dit is hogere wiskunde voor mij. Maar na twee keer lezen snap ik 'm
Ik doe drie op een rij. Ik heb net het overzicht van resultaten per week weggehaald. Ik ga dat morgen vervangen met een resultaat dat iedere schrijfster gemiddeld is afgevallen. Dat geeft volgens mij een beter beeld dan het gewicht bij elkaar opgeteld per week, want daar zit natuurlijk fluctuatie in als de ene week 20 man mee doen en de andere 15. Dus morgen een resultaat van het totaal verloren kilos gedeeld door het aantal mensen die een gewicht hebben doorgegeven.Wow, dit is hogere wiskunde voor mij. Maar na twee keer lezen snap ik 'm
dinsdag 14 december 2010 om 13:18
Hoi!!!!!!!
Es1450, hier is inderdaad weer veel sneeuw gevallen, komt voor de rest niemand hier uit het oosten?
Einde van het jaar zal ik vast niet halen hoor, dan moet ik nog 3,6 kilo afvallen, en dat met de komende feestdagen in het verschiet.
Thuis als ik me s'ochtends weeg, weeg ik 3 kilo minder dan op de cursus, maar dat komt door kleding, laarzen enz en dat je al de gehele dag gedronken en gegeten heb, thuis hoef ik dus nog maar 6 ons, maar houdt het gewicht op de cursus aan, want als ik daar 74 weeg dan weeg ik thuis 71 kilo, ik wil graag doorgaan tot 69 kilo,dan ben ik tevreden.
Ik ben vorige week met zo'n nieuw maandabbonement begonnen, vind het wel handig, hoef je ook niet constant contant geld bij je te hebben, heb nu dan ook het online coachprogramma erbij, is ook wel leuk moet ik zeggen, voer nu constant daar alles in.
Je vroeg om een schema van mij, nou ik mag 29 punten en 42
vrije punten (feest punten noem ik die), mijn actieve punten probeer ik niet op te maken en de feestpunten probeer ik voor etentjes en verjaardagen te bewaren als ik die heb in de week.
Mijn schema van vandaag is:
o: 1 volk boterham met milner 30+ kaas en een snee volkoren
roggebrood (7.5 punten)
t: 2 manderijnen
l: 1 witte boterham met pasta
1 witte boterham met vlokken
rauwkorst met wat gerookte kipfile (was over van gister)
(8 punten)
t: banaan+ evt manderijn
d:rundergoulash met 100 gr gekookte rijst(recept uit weightwatcher boek ( 11 punten)
Dus totaal 26,5 punten, heb ik nog 2,5 punt over voor vanavond
groetjes Ellen
Es1450, hier is inderdaad weer veel sneeuw gevallen, komt voor de rest niemand hier uit het oosten?
Einde van het jaar zal ik vast niet halen hoor, dan moet ik nog 3,6 kilo afvallen, en dat met de komende feestdagen in het verschiet.
Thuis als ik me s'ochtends weeg, weeg ik 3 kilo minder dan op de cursus, maar dat komt door kleding, laarzen enz en dat je al de gehele dag gedronken en gegeten heb, thuis hoef ik dus nog maar 6 ons, maar houdt het gewicht op de cursus aan, want als ik daar 74 weeg dan weeg ik thuis 71 kilo, ik wil graag doorgaan tot 69 kilo,dan ben ik tevreden.
Ik ben vorige week met zo'n nieuw maandabbonement begonnen, vind het wel handig, hoef je ook niet constant contant geld bij je te hebben, heb nu dan ook het online coachprogramma erbij, is ook wel leuk moet ik zeggen, voer nu constant daar alles in.
Je vroeg om een schema van mij, nou ik mag 29 punten en 42
vrije punten (feest punten noem ik die), mijn actieve punten probeer ik niet op te maken en de feestpunten probeer ik voor etentjes en verjaardagen te bewaren als ik die heb in de week.
Mijn schema van vandaag is:
o: 1 volk boterham met milner 30+ kaas en een snee volkoren
roggebrood (7.5 punten)
t: 2 manderijnen
l: 1 witte boterham met pasta
1 witte boterham met vlokken
rauwkorst met wat gerookte kipfile (was over van gister)
(8 punten)
t: banaan+ evt manderijn
d:rundergoulash met 100 gr gekookte rijst(recept uit weightwatcher boek ( 11 punten)
Dus totaal 26,5 punten, heb ik nog 2,5 punt over voor vanavond
groetjes Ellen
dinsdag 14 december 2010 om 13:37
Een halve kilo pp pw, daar doe ik het voor Ziet er weer mooi uit Es, de tabel. Jammer dat we de -10 weer niet hebben gehaald, laat staan de -15 kg. Het is qua lijnen inderdaad ook echt niet de beste maand... En dan die kou. Dat vraagt om veel voedsel!
Mijn lijst van vandaag (ik mag 29 punten).
O: 200 gr yoghurt met bramen, banaan en beetje honing (2,5)
T: niks
L: 2 boterhammen komijnenkaas, 1 boterham appelstroop (8,5)
T: 2 snack a jacks bbq (2)
D: pasta (12,5)
T: bevroren fruit met 0% kwark en wat zoetstof in de blender -> ijs! (2,5) (hele lekkere tip van iemand van jullie)
Totaal 28 punten. Ik reken altijd 1 punt voor het beetje magere melk dat ik in m'n koffie doe. Samen dus 29, dat treft.
Mijn lijst van vandaag (ik mag 29 punten).
O: 200 gr yoghurt met bramen, banaan en beetje honing (2,5)
T: niks
L: 2 boterhammen komijnenkaas, 1 boterham appelstroop (8,5)
T: 2 snack a jacks bbq (2)
D: pasta (12,5)
T: bevroren fruit met 0% kwark en wat zoetstof in de blender -> ijs! (2,5) (hele lekkere tip van iemand van jullie)
Totaal 28 punten. Ik reken altijd 1 punt voor het beetje magere melk dat ik in m'n koffie doe. Samen dus 29, dat treft.
dinsdag 14 december 2010 om 15:36
Dan zal het er toch vanzelf wel een keer uitkomen? Ik moet soms ook een paar dagen niet. Volgens mij heeft dat ook nog ergens met mijn cyclus te maken, maar ik heb er nog nooit echt goed opgelet op welk punt van de cyclus er wat gebeurt.
Zolang je geen buikpijn hebt of aandrang voelt zonder dat er iets uitkomt lijkt mij niet zoveel aan de hand.
Zolang je geen buikpijn hebt of aandrang voelt zonder dat er iets uitkomt lijkt mij niet zoveel aan de hand.
dinsdag 14 december 2010 om 15:57
dinsdag 14 december 2010 om 16:07
Misschien kun je straks een teelepel olijfolie nemen direct doorslikken. Sla je twee vliegen in een slag. Je hebt en je vet binnen en je moet ervan enorm naar de wc heb ik gehoord. Als jij je echt zorgen maakt dan moet je natuurlijk niet op adviezen van het forum afgaan maar met de huisarts gaan bellen of zo.
Misschien heb je ook wel te weinig vet binnengekregen?
Misschien heb je ook wel te weinig vet binnengekregen?
dinsdag 14 december 2010 om 16:13
Nee hoor, nog geen zorgen. Ik was alleen benieuwd of het door het afvallen zou kunnen komen, omdat er meer mensen last van hebben. Ik hou het gewoon even in de gaten en als het te lang duurt of te vaak gebeurt, kan ik altijd nog naar de dokter. Ik geef voor nu de lijnzaad van vanmorgen nog even een kans en anders is die theelepel olijfolie wel een goed idee.
Denk trouwens dat ik de lijnzaad sowieso weer invoer. 10 Gram kost me 1 punt. De olie die erin zit, is goed voor de stoelgang en voor mijn dagelijkse vetbehoefte.
Denk trouwens dat ik de lijnzaad sowieso weer invoer. 10 Gram kost me 1 punt. De olie die erin zit, is goed voor de stoelgang en voor mijn dagelijkse vetbehoefte.
dinsdag 14 december 2010 om 16:18
Sorry trouwens voor m'n ietwat mutsige posts van gisteren en vandaag. Ik klink voor m'n gevoel echt als een miep en zo ben ik helemaal niet. Ik geef nu gewoon even de schuld aan m'n teleurstelling van gistermorgen. Merk dat ik zit te zoeken naar dingen die het weinige afvallen kunnen verklaren, zoals m'n stoelgang.
Zal vanaf nu gewoon weer eetlijstjes e.d. opschrijven en pas als ik volgende week weer amper blijk te zijn afgevallen, dan mag ik zeuren van mezelf. Voor hetzelfde geld heb ik dan niets meer te miepen...
Zal vanaf nu gewoon weer eetlijstjes e.d. opschrijven en pas als ik volgende week weer amper blijk te zijn afgevallen, dan mag ik zeuren van mezelf. Voor hetzelfde geld heb ik dan niets meer te miepen...
dinsdag 14 december 2010 om 16:24
Ik wil nu een blender, dat ijs klinkt goed!
Of ik nu slecht of goed eet, van verstoppingen heb ik gelukkig nooit last. Lijkt me vervelend.
Maar als iemand nog tips heeft voor die vervelende (kriebel)hoest die ik al tijden heb, dan houd ik me aanbevolen!
Gisteren gezellig geborrelhapt en gegourmet met werk in kader van kerstborrel en kerstdiner. Dat soort dagen moet je niet te vaak hebben!
Of ik nu slecht of goed eet, van verstoppingen heb ik gelukkig nooit last. Lijkt me vervelend.
Maar als iemand nog tips heeft voor die vervelende (kriebel)hoest die ik al tijden heb, dan houd ik me aanbevolen!
Gisteren gezellig geborrelhapt en gegourmet met werk in kader van kerstborrel en kerstdiner. Dat soort dagen moet je niet te vaak hebben!
dinsdag 14 december 2010 om 16:52
Hey meiden,
gauw even een berichtje voordat deze chefkok de keuken weer in stapt voor een potje bonen, gebakken aardappeltjes (een beetje) en een visstickje...
Vandaag verder op het menu:
o. cornflakes met melk
t. komkommer
l. broodje met kaas
t. banaan
d. zie boven
t. latte met koekje o.i.d.
Want ik heb nog wel wat puntjes over.
Wat hebben jullie veel geschreven zeg! Ik wilde gisteravond nog even wat schrijven, maar was uiteindelijk zo moe dat ik vroeg naar bed ben gegaan.
Moet alles verder nog een beetje beter doorlezen, dus reacties volgen later misschien.
Heb wel gelezen dat de meesten van ons toch wel zijn afgevallen. Wat goed hè? Ben benieuwd hoe het volgende week zal gaan. Is toch een spannende dag geworden, die maandag. En bij positief resultaat ook een goede dag!
gauw even een berichtje voordat deze chefkok de keuken weer in stapt voor een potje bonen, gebakken aardappeltjes (een beetje) en een visstickje...
Vandaag verder op het menu:
o. cornflakes met melk
t. komkommer
l. broodje met kaas
t. banaan
d. zie boven
t. latte met koekje o.i.d.
Want ik heb nog wel wat puntjes over.
Wat hebben jullie veel geschreven zeg! Ik wilde gisteravond nog even wat schrijven, maar was uiteindelijk zo moe dat ik vroeg naar bed ben gegaan.
Moet alles verder nog een beetje beter doorlezen, dus reacties volgen later misschien.
Heb wel gelezen dat de meesten van ons toch wel zijn afgevallen. Wat goed hè? Ben benieuwd hoe het volgende week zal gaan. Is toch een spannende dag geworden, die maandag. En bij positief resultaat ook een goede dag!
dinsdag 14 december 2010 om 18:43
Mijn lijstje:
o: 2 wasa lichtgewicht, 1 ei, 1 basterdsuiker
t: mandarijnen
l: 2 volk.boterh, 1 hagelslag, 1 basterdsuiker
t: stukje witte chocola
a: gegrilde aubergine met tomaat en apetina feta uit de oven, salade, grote bak yoghurt met - wederom - basterdsuiker
Als ik geen suiker meer zou mogen eten, dan zou het wel een uitdaging voor me worden geloof ik. We eten nu ongeveer een jaar vegetarisch (met af en toe een uitzondering, zoals bij McDonalds) en ik mis het vlees echt niet. Alleen broodbeleg vind ik wel wat eentoniger nu. Ik heb altijd verschillende soorten kaas, maar ben niet zo'n kaasmens. En als je aan het lijnen bent dan is die la vol verschillende soorten hagelslag ook geen denderend idee. Vooral omdat ik niet zo goed maat kan houden. Een donkere boterham met van die witte xxl-hagel. Jam! En dat terwijl ik witte chocola niet eens zo lekker vindt. Dat ik het vanmiddag at is omdat ik nog een stukje heb liggen van toen ik eind vorige maand een taart ging bakken voor de verjaardag van Zoon. Er ligt ook nog pure chocola. Dat dat al twee weken, bijna drie, in de kast ligt is een waar wonder.
Appeltje, (te) weinig vet eten is inderdaad een bekende oorzaak van verstoppingen. Lijnzaad en iets meer olie gebruiken, zou moeten helpen als dit de oorzaak is. Ik heb mijn hele leven al rare darmen. Of ik zit verstopt, of het loopt iets té goed door zeg maar.
o: 2 wasa lichtgewicht, 1 ei, 1 basterdsuiker
t: mandarijnen
l: 2 volk.boterh, 1 hagelslag, 1 basterdsuiker
t: stukje witte chocola
a: gegrilde aubergine met tomaat en apetina feta uit de oven, salade, grote bak yoghurt met - wederom - basterdsuiker
Als ik geen suiker meer zou mogen eten, dan zou het wel een uitdaging voor me worden geloof ik. We eten nu ongeveer een jaar vegetarisch (met af en toe een uitzondering, zoals bij McDonalds) en ik mis het vlees echt niet. Alleen broodbeleg vind ik wel wat eentoniger nu. Ik heb altijd verschillende soorten kaas, maar ben niet zo'n kaasmens. En als je aan het lijnen bent dan is die la vol verschillende soorten hagelslag ook geen denderend idee. Vooral omdat ik niet zo goed maat kan houden. Een donkere boterham met van die witte xxl-hagel. Jam! En dat terwijl ik witte chocola niet eens zo lekker vindt. Dat ik het vanmiddag at is omdat ik nog een stukje heb liggen van toen ik eind vorige maand een taart ging bakken voor de verjaardag van Zoon. Er ligt ook nog pure chocola. Dat dat al twee weken, bijna drie, in de kast ligt is een waar wonder.
Appeltje, (te) weinig vet eten is inderdaad een bekende oorzaak van verstoppingen. Lijnzaad en iets meer olie gebruiken, zou moeten helpen als dit de oorzaak is. Ik heb mijn hele leven al rare darmen. Of ik zit verstopt, of het loopt iets té goed door zeg maar.
dinsdag 14 december 2010 om 19:01
Mijn lijst van vandaag:
O: 2 volk. boterhammen,1 x kaas, 1x hagelslag
T: sinaasappel + 10 dropjes (gelukkig, zakje is leeg, ik kan echt niet van die krengen afblijven)
L: 2 (grote) meergranen bolletjes, 1 x kaas, 1 x hagelslag
T: sinaasappel + paar blokjes 30+ kaas
D: zuurkoolstamppot + gebakken ananas/appel + kaneel + schepje basterdsuiker
En tussendoor veel te veel koffie en cola light. Daar moet ik echt mee gaan minderen (maar het is zo lekker). Hier ook veel sneeuw trouwens, nog een dikke laag op de straten hier in dorp.
Van verstopping hier eigenlijk weinig last, maar ik doe wel vaak een schep zemelen door de yoghurt (vind ik lekker) en ik eet veel sinaasappels.
O: 2 volk. boterhammen,1 x kaas, 1x hagelslag
T: sinaasappel + 10 dropjes (gelukkig, zakje is leeg, ik kan echt niet van die krengen afblijven)
L: 2 (grote) meergranen bolletjes, 1 x kaas, 1 x hagelslag
T: sinaasappel + paar blokjes 30+ kaas
D: zuurkoolstamppot + gebakken ananas/appel + kaneel + schepje basterdsuiker
En tussendoor veel te veel koffie en cola light. Daar moet ik echt mee gaan minderen (maar het is zo lekker). Hier ook veel sneeuw trouwens, nog een dikke laag op de straten hier in dorp.
Van verstopping hier eigenlijk weinig last, maar ik doe wel vaak een schep zemelen door de yoghurt (vind ik lekker) en ik eet veel sinaasappels.
