Lijf & Lijn
alle pijlers
Billy's bootcamp.
donderdag 30 december 2010 om 00:20
Bedoel je die tae-bo dvd's? Als je dat meerdere malen per week doet zal je vast afvallen als nu niet sport.
Maar dat geldt voor ongeveer elke sport. Als jij de motivatie op kan brengen om dat in je eentje thuis te doen dan zal je je doel zeker bereiken!
Ik heb er overigens geen ervaring mee. Ik ga zelf 4x per week naar de sportschool sinds augustus. Dat helpt absoluut om vet kwijt te raken! Ik sport niet thuis omdat ik thuis niet zo hard los ga als in een groepsles op de sportschool (en ik heb een houten vloer en woon op de 1e etage ).
Als je alleen sport en (nog) geen sportersmentaliteit hebt kan het lastig zijn om elke keer hard en gemotiveerd aan de slag te gaan. Hopelijk kan jij dat wel, maar mocht je daaraan twijfelen, neem dan een abonnement op de sportschool/zwembad/bootcamp/boksschool of wat dan ook!
En nadat je je overtollige kilo's kwijt bent wil je dat vast ook zo houden. Dat heeft absoluut wekelijks onderhoud nodig. Die dvd's ben je misschien wel een beetje klaar mee tegen die tijd, terwijl je (dure) sportschool abonnement doorloopt. Dat zou een motivatie kunnen zijn om een gezonde levensstijl door te zetten.
Maar antwoord op je vraag; geen ervaring! Maar bovenstaande ter overweging, een quick fix is er niet echt helaas om blijvend af te vallen/conditie te krijgen en houden/zo gespierd als Billy te worden!
Toevoeging; zoek eens naar onderwerpen op deze pijler waar Ednaloy vertelt over bodyrock.tv. Volgens mij een gratis workout die je kan downloaden. Edna is zo enthousiast dat zelfs het sportschool abonnement het raam uit gegaan is! Dus mocht je een geboren thuissporter zijn; vraag het Ednaloy!
Maar dat geldt voor ongeveer elke sport. Als jij de motivatie op kan brengen om dat in je eentje thuis te doen dan zal je je doel zeker bereiken!
Ik heb er overigens geen ervaring mee. Ik ga zelf 4x per week naar de sportschool sinds augustus. Dat helpt absoluut om vet kwijt te raken! Ik sport niet thuis omdat ik thuis niet zo hard los ga als in een groepsles op de sportschool (en ik heb een houten vloer en woon op de 1e etage ).
Als je alleen sport en (nog) geen sportersmentaliteit hebt kan het lastig zijn om elke keer hard en gemotiveerd aan de slag te gaan. Hopelijk kan jij dat wel, maar mocht je daaraan twijfelen, neem dan een abonnement op de sportschool/zwembad/bootcamp/boksschool of wat dan ook!
En nadat je je overtollige kilo's kwijt bent wil je dat vast ook zo houden. Dat heeft absoluut wekelijks onderhoud nodig. Die dvd's ben je misschien wel een beetje klaar mee tegen die tijd, terwijl je (dure) sportschool abonnement doorloopt. Dat zou een motivatie kunnen zijn om een gezonde levensstijl door te zetten.
Maar antwoord op je vraag; geen ervaring! Maar bovenstaande ter overweging, een quick fix is er niet echt helaas om blijvend af te vallen/conditie te krijgen en houden/zo gespierd als Billy te worden!
Toevoeging; zoek eens naar onderwerpen op deze pijler waar Ednaloy vertelt over bodyrock.tv. Volgens mij een gratis workout die je kan downloaden. Edna is zo enthousiast dat zelfs het sportschool abonnement het raam uit gegaan is! Dus mocht je een geboren thuissporter zijn; vraag het Ednaloy!
donderdag 30 december 2010 om 00:39
De combinatie meer sporten + gezonder eten = afvallen. Dit geldt voor iedere sport. Op de lange termijn telt: kies een sport die bij jou past; die je leuk vindt, zodat je volhoudt. Zo ook het gezonde voedsel; worteltjes zijn gezond, maar als jij ze met tegenzin eet is het niet jouw ding. Maak er je eigen gezonde sportieve feestje van!
