Werk & Studie
alle pijlers
Gezonde school, maar te dikke juffen
dinsdag 20 december 2022 om 08:30
Ik werk op een basisschool en gisteren kregen wij te horen dat we vanaf 2023 meer aandacht gaan besteden aan gezonde voeding. Wat mij nu opvalt is dat er in de docentenkamer altijd wel koeken, taart of iets anders lekkers ligt. Ik vind het dan gelijk zo hypocriet als wij als docenten wel ongezond mogen eten onder schooltijd en de kinderen dan weer niet. Daarnaast heb ik licht overgewicht en een paar van mijn collega’s wat erger overgewicht. Dus ik vraag mij af hoe wij als team deze boodschap moeten gaan verkopen. En ik moet ook eerlijk zeggen dat ik zeker niet elke dag groente of fruit eet. Zou ik hier wat van zeggen aan mijn leidinggevende? Dat het misschien niet het beste idee is om gezonde voeding te promoten als ik en mijn collega’s niet het schoolvoorbeeld van gezond zijn.
kok-kora wijzigde dit bericht op 20-12-2022 12:28
0.31% gewijzigd
dinsdag 20 december 2022 om 09:48
“Anders word je zoals ik”, haha!
Nee, maar veel mensen worstelen als volwassene met hun gewicht en eetpatronen door hun jeugd. Dus voor jullie is het wellicht te laat, maar voor kinderen niet. Er zijn veel meer dikke kinderen dan voorheen, wat ze daarna als volwassene doen, is wat anders. Neem aan dat jullie die koeken buiten beeld naar binnen schuiven.
En leg anders de nadruk op gezond, niet op gewicht.
Nee, maar veel mensen worstelen als volwassene met hun gewicht en eetpatronen door hun jeugd. Dus voor jullie is het wellicht te laat, maar voor kinderen niet. Er zijn veel meer dikke kinderen dan voorheen, wat ze daarna als volwassene doen, is wat anders. Neem aan dat jullie die koeken buiten beeld naar binnen schuiven.
En leg anders de nadruk op gezond, niet op gewicht.
dinsdag 20 december 2022 om 09:52
Bij de school van mijn kinderen is dit beleid ook, en ik vind er weinig mis mee. Bij het eerste kwartiertje mogen er geen koeken gegeten worden, alleen fruit. De hoeveelheid maakt niet uit, als je kind 2 appels en een sinaasappel eet is dat prima. Alleen geen koek. Zo ook bij de lunch. Of het wit of brood brood is maakt niet uit, alleen geen dingen zoals hagelslag en chocopasta mogen er op. Traktaties mogen gewoon wel ongezond zijn, net zoals de juffen en meesters in de koffieruimte iets van koek hebben. Bovendien zijn dit volwassen mensen. Gezonde opvoeding vind ik wel belangrijk om te leren aan kinderen. Het is dus niet zo dat ze op een soort Sonja Bakker dieet leven op school, het zijn kleine dingetjes. Er zijn kinderen die thuis nooit fruit eten/hoeven te eten. Als je de keuze hebt om 10:00 uur tussen fruit of niets dan nemen kinderen heus wel dat fruit. Bakje aardbeien of druiven mag ook, elk fruit mag. En het gaat op school niet om overgewicht maar om gezonde voeding. Je kan namelijk ook overgewicht hebben en toch ondervoed zijn enz.
Ik zeg maar zo, ik zeg maar..
dinsdag 20 december 2022 om 09:52
Goed dat je hier zo scherp op bent. Ik zou dit zeker bespreken in de volgende teamvergadering. Bij een gezonde school horen ook fitte docenten. Geen uitgezakte types die continu vlaaien en roze koeken hebben staan. Wat ze thuis doen is hun zaak. Maar op school geef je het goede voorbeeld. Laat een fruitschaal neerzetten. En overleg om niet meer te trakteren op koek en gebak. En er zijn zat werkgevers die gezondheid stimuleren door een vergoeding op sport of activiteiten bijvoorbeeld.
Wat betreft kinderen vind ik dat ouders individueel afspraken kunnen maken over hun kind. En als dat extra calorieën nodig heeft kan dat prima op een gezonde manier. Daar is een trommel vol koek en mars niet voor nodig. Geen school zal zeggen dat volle melk in zo'n geval niet mag. Maar fristi is natuurlijk wat anders.
Wat betreft kinderen vind ik dat ouders individueel afspraken kunnen maken over hun kind. En als dat extra calorieën nodig heeft kan dat prima op een gezonde manier. Daar is een trommel vol koek en mars niet voor nodig. Geen school zal zeggen dat volle melk in zo'n geval niet mag. Maar fristi is natuurlijk wat anders.
dinsdag 20 december 2022 om 09:52
Mijn vraag is eigenlijk of het wel effectief is om het in te voeren als de leraren zelf niet het toonbeeld zijn van gezond eten. ik eet 4-5 keer per week groente/fruit dus ik kom ook niet aan de dagelijkse hoeveelheden. Ik neem een gevulde koek mee in plaats van een banaan voor mijn tussendoortje. En misschien zijn kleuters nog wel makkelijk te overtuigen, maar ik geef les in groep 6 en die zien heus wel dat ik als de juf niet gezond eet en dan gaan ze het raar vinden dat ik dat wel van hun eis.
dinsdag 20 december 2022 om 09:53
Ik vind "eigenlijk altijd wel" koeken en taart op het werk ook wel vreemd. Niemand eet toch elke dag koek of taart (en met koek bedoel ik grotere koeken zoals gevulde koeken of de eerder genoemde kokosmakronen, geen digestive-kaakjes).
nerdopviva wijzigde dit bericht op 20-12-2022 10:00
0.21% gewijzigd
dinsdag 20 december 2022 om 09:56
Eet je die gevulde koek dan voor hun neus op? Of in de lerarenkamer?kok-kora schreef: ↑20-12-2022 09:52Mijn vraag is eigenlijk of het wel effectief is om het in te voeren als de leraren zelf niet het toonbeeld zijn van gezond eten. ik eet 4-5 keer per week groente/fruit dus ik kom ook niet aan de dagelijkse hoeveelheden. Ik neem een gevulde koek mee in plaats van een banaan voor mijn tussendoortje. En misschien zijn kleuters nog wel makkelijk te overtuigen, maar ik geef les in groep 6 en die zien heus wel dat ik als de juf niet gezond eet en dan gaan ze het raar vinden dat ik dat wel van hun eis.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
dinsdag 20 december 2022 om 09:57
Zeker in een wat elitairdere buurt?Lila-Linda schreef: ↑20-12-2022 09:35mijn kinderen zaten op een "gezonde school" (geen koeken mee, geen frisdranken/yoghurtdranken, alleen gezonde traktaties etc), maar dat was volstrekt overbodig.
Ouders hadden dat thuis allemaal prima voor elkaar
dinsdag 20 december 2022 om 09:58
Als jij het wilt veranderen, dan doe je dat.kok-kora schreef: ↑20-12-2022 09:52Mijn vraag is eigenlijk of het wel effectief is om het in te voeren als de leraren zelf niet het toonbeeld zijn van gezond eten. ik eet 4-5 keer per week groente/fruit dus ik kom ook niet aan de dagelijkse hoeveelheden. Ik neem een gevulde koek mee in plaats van een banaan voor mijn tussendoortje. En misschien zijn kleuters nog wel makkelijk te overtuigen, maar ik geef les in groep 6 en die zien heus wel dat ik als de juf niet gezond eet en dan gaan ze het raar vinden dat ik dat wel van hun eis.
En als je daarmee nog wat collega's kunt inspireren, mooi meegenomen.
Wat eten we vanavond?
dinsdag 20 december 2022 om 10:00
Nou, prima toch, jij bent aan het werk, de kinderen zitten op school.kok-kora schreef: ↑20-12-2022 09:52Mijn vraag is eigenlijk of het wel effectief is om het in te voeren als de leraren zelf niet het toonbeeld zijn van gezond eten. ik eet 4-5 keer per week groente/fruit dus ik kom ook niet aan de dagelijkse hoeveelheden. Ik neem een gevulde koek mee in plaats van een banaan voor mijn tussendoortje. En misschien zijn kleuters nog wel makkelijk te overtuigen, maar ik geef les in groep 6 en die zien heus wel dat ik als de juf niet gezond eet en dan gaan ze het raar vinden dat ik dat wel van hun eis.
Ik zou zelf wel wat discreter omgaan met wat ik in het zicht eet.
dinsdag 20 december 2022 om 10:01
Ik zou beginnen met gezondheid en gewicht los van elkaar zien.
Als tweede stap zou ik aan mijzelf werken en zorgen dat ik de groente en fruit norm haal.
Als derde zou ik voorstellen of er animo is om ook onder leraren ongezonde voeding en traktaties te minderen.
En wat ik nooit zou doen is betuttelen of opmerkingen over gewicht maken. Het zijn volwassenen, jij bent een collega, niet hun dietist.
Als tweede stap zou ik aan mijzelf werken en zorgen dat ik de groente en fruit norm haal.
Als derde zou ik voorstellen of er animo is om ook onder leraren ongezonde voeding en traktaties te minderen.
En wat ik nooit zou doen is betuttelen of opmerkingen over gewicht maken. Het zijn volwassenen, jij bent een collega, niet hun dietist.
dinsdag 20 december 2022 om 10:05
Maar wil je je eigen eetgedrag aanpassen of niet?kok-kora schreef: ↑20-12-2022 09:52Mijn vraag is eigenlijk of het wel effectief is om het in te voeren als de leraren zelf niet het toonbeeld zijn van gezond eten. ik eet 4-5 keer per week groente/fruit dus ik kom ook niet aan de dagelijkse hoeveelheden. Ik neem een gevulde koek mee in plaats van een banaan voor mijn tussendoortje. En misschien zijn kleuters nog wel makkelijk te overtuigen, maar ik geef les in groep 6 en die zien heus wel dat ik als de juf niet gezond eet en dan gaan ze het raar vinden dat ik dat wel van hun eis.
Ze kunnen je niet dwingen om gezond eten in je mond te stoppen, maar als ouder zou ik eigenlijk ook wel willen dat je je gevulde koek niet voor de klas opeet.
dinsdag 20 december 2022 om 10:06
dinsdag 20 december 2022 om 10:08
Ik zou je collega’s fijn met rust laten, niet iedereen zit te wachten op de zoveelste fiep van schoolbestuur of MR. Qua hypocriet ben ik vrij ouderwets. Leerlingen geef ik ook geen koffie en toch drink ik dat. Zij komen op de fiets en ik kom voorrijden in een auto en geef hen ook niet de autosleutels.
dinsdag 20 december 2022 om 10:09
De meeste mensen zouden niet elke dag koek of taart moeten eten. Maar als er in de lerarenkamer altijd lekkere dingen staan, dan moet je wel sterk in je schoenen staan om het dan zelf bij je snoeptomaatjes en bleekselderij te houden.nerdopviva schreef: ↑20-12-2022 09:53Ik vind "eigenlijk altijd wel" koeken en taart op het werk ook wel vreemd. Niemand eet toch elke dag koek of taart (en met koek bedoel ik grotere koeken zoals gevulde koeken of de eerder genoemde kokosmakronen, geen digestive-kaakjes).
dinsdag 20 december 2022 om 10:11
Ik heb een bijbaan gehad waarbij ik voor een grote universiteit naar al hun faculteiten moest om daar te controleren of alle paspoortgegevens in de dossiers van de werknemers nog klopte. Zonder overdrijven op elke faculteit werd gevreten. Niet gegeten, maar gevreten. Taarten, chocolade, snoep, echt het was niet normaal. Deden bijna niet onder voor de gemiddelde Jamin.nerdopviva schreef: ↑20-12-2022 09:53Ik vind "eigenlijk altijd wel" koeken en taart op het werk ook wel vreemd. Niemand eet toch elke dag koek of taart (en met koek bedoel ik grotere koeken zoals gevulde koeken of de eerder genoemde kokosmakronen, geen digestive-kaakjes).
In de zorg gebeurt het ook veel. Daar krijg je nogal eens vaak ongezonde dingen als bedankje aan het team.
dinsdag 20 december 2022 om 10:11
Alle nadruk zorgt voor een verstoorde relatie met eten en zelfbeeld.
Gezond eten op school veranderd niks aan een voedingspatroon. Die koeken, fristi of frikandelbroodjes worden na schooltijd dan wel gegeten. Alles wat niet mag, is alleen maar lekkerder.
Laat ouders zelf bepalen wat hun kind nodig heeft.
Gezond eten op school veranderd niks aan een voedingspatroon. Die koeken, fristi of frikandelbroodjes worden na schooltijd dan wel gegeten. Alles wat niet mag, is alleen maar lekkerder.
Laat ouders zelf bepalen wat hun kind nodig heeft.
dinsdag 20 december 2022 om 10:11
kok-kora schreef: ↑20-12-2022 09:52Mijn vraag is eigenlijk of het wel effectief is om het in te voeren als de leraren zelf niet het toonbeeld zijn van gezond eten. ik eet 4-5 keer per week groente/fruit dus ik kom ook niet aan de dagelijkse hoeveelheden. Ik neem een gevulde koek mee in plaats van een banaan voor mijn tussendoortje. En misschien zijn kleuters nog wel makkelijk te overtuigen, maar ik geef les in groep 6 en die zien heus wel dat ik als de juf niet gezond eet en dan gaan ze het raar vinden dat ik dat wel van hun eis.
Oké, daar zit je begin. Verbeter de wereld begin bij jezelf. Ik vind 4 á 5 keer echt heel erg weinig.
Wij eten hooguit twee keer per maand op zaterdag geen 'twee ons groenten en twee stuks fruit'. Dan eten we soms brood of pannenkoeken met soep of pizza of zo en dan kom ik niet aan de twee ons maar dan nog is het geen dag waarop helemaal geen groente wordt gegeten.
dinsdag 20 december 2022 om 10:14
En die gevulde koek eet je op met de kinderen erbij?kok-kora schreef: ↑20-12-2022 09:52Mijn vraag is eigenlijk of het wel effectief is om het in te voeren als de leraren zelf niet het toonbeeld zijn van gezond eten. ik eet 4-5 keer per week groente/fruit dus ik kom ook niet aan de dagelijkse hoeveelheden. Ik neem een gevulde koek mee in plaats van een banaan voor mijn tussendoortje. En misschien zijn kleuters nog wel makkelijk te overtuigen, maar ik geef les in groep 6 en die zien heus wel dat ik als de juf niet gezond eet en dan gaan ze het raar vinden dat ik dat wel van hun eis.
Ik blijf bij wat ik eerder zei: begin zelf eens met gezonder te eten. Elke dag groente en fruit en geen gevulde koek als tussendoortje.
Ik begrijp niet zo goed waarom je de koeken in de docentenkamer zo´n probleem vindt als je zelf net zo hard mee doet.
Tenslotte: gezondheid en gewicht hangen niet altijd samen.
dinsdag 20 december 2022 om 10:25
Dat vraag ik me ook afZenmomentje schreef: ↑20-12-2022 10:18Als het niet effectief is als de docenten het slechte voorbeeld geven, vind je dan dat docenten het goede voorbeeld moeten gaan geven of dat het programma niet ingevoerd zou moeten worden?
dinsdag 20 december 2022 om 10:30
dat is een menselijk verschijnsel, dan kun je je verschuilen achter een groter geheel ipv beseffen, dat je zelf verantwoordelijk bent
dat doen mensen op heel veel vlakken, bijvoorbeeld ook relationeel. Hoe vaak vrouwen hier verkondigen, dat hun man niks doet in het huishouden m, maar tja "mannen zien dat nou eenmaal niet" ipv bedenken dat je man een lul, is het fijner doen of alle mannen lullen zijn
dinsdag 20 december 2022 om 10:31
Docenten team ook aan de gezonde tussendoortjes inderdaad. Tegelijkertijd kun je kinderen ook leren dat er een diversiteit aan mensen bestaat, dikker en dunner. Dat dikker zijn niet slecht is en niets zegt over iemands persoon, en dat dun zijn niet de maatstaf is. Je kunt werken aan gezonde gewoontes en dan lijkt het me logisch dat je als docenten daaraan meedoet. En af en toe iets taart/koeken hoort er toch ook gewoon bij? Voor zowel kinderen als docenten.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
