Hoe overleef je de verplichte kerst viering?

LuciFee2023 schreef: ↑

09-12-2023 16:11

Oke, hier eentje.

Luister naar al de voorgangers: je gaat die dag helemaal niet en/of je meld je gewoon op dat moment af en zegt waarom.

KLAAR.

Dramagezeik, je maakt het jezelf zo ongelovelijk moeilijk.

bijtie schreef: ↑

09-12-2023 14:48

Je wil liever een aai over je bol en samen met anderen klagen over overprikkeling dan zelf in je eentje deze berg beklimmen.

Is heel logisch en normaal. Toch lijkt deze situatie me geen verkeerde manier om te leren voor jezelf op te komen. Het is beschut werk, op therapeutische basis dus de perfecte setting om dit soort dingen te oefenen zonder dat er iets fout kan gaan.

Wat is het ergste dat er kan gebeuren als je zegt dat je niet aanwezig wil zijn?

Om je spanning te reguleren kan je eens kijken naar een app voor begeleide meditaties of ademhalingsoefeningen. 5 minuten goed doorademen kan al heel veel helpen.

Lorem_Ipsum schreef: ↑

10-12-2023 12:52

Je kunt ook als volwassenen onder elkaar met een ouder overleggen. Mijn ouders zijn dan toevallig niet de types om advies aan te vragen, want die zijn daar de mensen niet naar.

Maar veel mensen overleggen dingen met hun omgeving, waaronder ouders, andere familie of vrienden. Dat is eigenlijk meer gangbaar dan dergelijke vragen op een forum plaatsen.

CleopatraVII schreef: ↑

10-12-2023 14:45

Niets is verplicht als je op therapeutische basis werkt. Je kunt gewoon thuisblijven als het niet gaat of er ineens een andere activiteit is dan je normale werk.

Ik ben ook erg ziek geweest en ben sneller overprikkeld dan vroeger. In dit soort situaties overleg ik dan met mijn leidinggevende en geef ik aan dat ik er niet bij kan zijn. Zoals het teamuitje: ik gaf aan dat dat te veel voor mij was, en dat begreep hij.

MadameBijoux schreef: ↑

10-12-2023 17:46

Ik zou gewoon aangeven dat je het niet trekt en dat het teveel prikkels zijn. Goede
tips zijn hier al gegeven. Gewoon eerlijk zijn en zeggen dat je niet komt. Ik kan je trouwens wel volgen hoor en verder ook eens met bijtje. Niemand zal je verplichten om met de kerstviering mee te doen. Kies voor jezelf en blijf een middagje thuis!

Lorem_Ipsum schreef: ↑

10-12-2023 19:18

Helemaal prima om iets op een forum te vragen. Maar het ging even om je reactie van vraag eens aan je ouders, alsof dat een bizarre suggestie was aan een volwassen vrouw “Sorry ik ben geen klein kind ik ben getrouwd”. Het is niet raar als volwassene en getrouwde persoon iets met je ouders overleggen.

Meauve01 schreef: ↑

11-12-2023 10:11

Ik zou aangeven dat je het slecht trekt en naar een passende oplossing wil kijken, waarvan jij denkt dat je het fijn vindt. Of dat nu een dag vrij nemen of thuiswerken is, of heel even erbij zitten; je moet kijken naar wat je aankunt.

Ik vind dat werk niet de beslissende factor is. Zo is er op mijn werk binnenkort een kerstetentje in een restaurant gepland en gezien we een team van <10 personen zijn, wilden we een datum waarop iedereen kan. Een paar weken na het vastzetten van die datum kwam de uitnodiging van school: zoon (4,5) heeft op diezelfde avond zijn allereerste kerstdiner. Nou, reken maar dat ik hem - samen met man - in zijn zelf-uitgezochte-kersttrui naar dat kerstdiner ga brengen en na afloop wil ophalen, om zijn reactie te zien en hem hopelijk heel voldaan in bed te leggen. Het geplande diner kan me echt gestolen worden, mijn privé gaat absoluut voor. Wordt waarschijnlijk niet gewaardeerd, maar mijn gezin is voor altijd - mijn baan en collega's niet.

Moraal van het verhaal: goed aan jezelf denken en duidelijk communiceren.

Meauve01 schreef: ↑

11-12-2023 10:26

Fijn dat er een oplossing is waar je oké mee bent, geeft het wat opluchting? Let goed op jezelf, dan functioneer je het best, en ga niet invullen wat er allemaal van je verwacht wordt en waar je niet aan voldoet, want als je met die fijne collega's spreekt dan zal je zien dat zij het beste met jou voor hebben en de verwachting waarschijnlijk lang niet zo hoog ligt. Goed voor jezelf zorgen

Pindakaasjes schreef: ↑

11-12-2023 10:40

Heerlijk toch?
Doe wat voor jou het prettigst is.
Ik ben sinds een paar jaar ook gestopt met aan alle sociale verplichtingen en verwachtingen te willen voldoen.
Ook, of beter gezegd, vooral tijdens de feestdagen.
Ik was meestal vermoeider na mijn kerstvakantie, dan ervoor.
Ik kies nu voor wat voor mij en mijn gezin het prettigst is, en laat anderen dit 'goed bedoeld' niet meer voor ons invullen.
Dat is even een drempel, want je wil niet 'ongezellig' of een Miep zijn.
Maar je zult écht merken hoe opgelucht je zult zijn. En de meeste mensen zullen je er heus niet op afrekenen. Doen ze dat wel, kun je ze missen als kiespijn denk ik.

bijtie schreef: ↑

11-12-2023 11:02

Dat je gevoelig bent daar is niets aan te doen.

Maar je kiest wel zelf hoe je met situaties omgaat.
Drama is op je rug gaan liggen klagen alsof je geen enkele invloed hebt op de situatie, terwijl je wel invloed hebt.

Het is echt moeilijk om voor jezelf op te komen omdat je anders bent of speciale behoeftes hebt, dat zal niemand ontkennen. Maar het is niet een kwestie van aangeboren karakter dat je dat niet zou kunnen. Ook jij kan dit leren. De wereld gaat zich niet aan je aanpassen dus je zal hier de rest van je leven nog mee te maken hebben.

Straks is het een paasviering, dan weer een kerstviering, dan ineens een reorganisatie, dan weer een verplichte cursus, enz. enz.

Ik bedoel dit niet boos of als verwijt, maar je kan dit soort ervaringen als een kans zien om te groeien. Dat is ook waar wsw voor bedoeld is, om te leren over voorkomende situaties in het arbeidsproces. En ook werken op therapeutische basis is bij uitstek geschikt om met nieuw gedrag te oefenen zonder dat er iets vanaf hangt. Misschien helpt het om wat vaker tegen jezelf te zeggen dat fouten maken mag?

En tot slot: iedereen worstelt met dit soort dingen, op kleinere of grotere schaal. Je bent echt niet de enige die dit moeilijk vindt!
[/quote