Hoe overleef je de verplichte kerst viering?

Anoniem_65817df4c02e1 zaterdag 9 december 2023 om 09:15

Ik heb volgende week een verplichte kerstviering op mijn day job .?
We zitten dan allemaal in een klein hokje met 52 mensen .
Vorige jaar was ik van te voren al misselijk en duizelig,en zwaar overprikkeled, van de drukte muziek harde geluiden
Heb toen een erna toen ik wat rustiger was 30 minuten erbij gezeten en toen kon ik het niet meer aan.
Ben toen in mijn eentje op de afdeling gaan zitten .

Ik kan er niet onderuit omdat het op een werkdag is .
Ik weet niet goed wat ik moet doen ,of ik net als vorige jaar op de afdeling blijf zitten ,of toch sosaal erbij moet gaan zitten,
Of toch verlof pakken ?

Ik vind het echt heel erg lastig ,ook omdat mijn leuke collega.s waar ik goed mee kan opschieten,het wel erg leuk vinden als ik erbij ben .
Ik kan ook mijn overprikkeling niet uit zetten ,
Maar mischien heeft iemand tips ?
Om te verkomen dat ik van te voren al overprikkeled raak ?
En duizelig word

Anoniem_65817df4c02e1 zaterdag 9 december 2023 om 12:08

Flipflop schreef: ↑
09-12-2023 12:03
Waarom? Dat voegt niets toe.

Omdat het een werkdag is en ik smiddags werk zo kan mij niet iets verweten worden dat ik mij niet aan gemaakt afspraak houd

Flipflop zaterdag 9 december 2023 om 12:39

Blauweelf41 schreef: ↑
09-12-2023 12:08
Omdat het een werkdag is en ik smiddags werk zo kan mij niet iets verweten worden dat ik mij niet aan gemaakt afspraak houd

Dat hoef je helemaal niet tussentijds aan te geven bij de bedrijfsarts. Heeft geen enkele meerwaarde.

En welke bedrijfsarts is trouwens tegenwoordig rechtstreeks per mail of telefoon bereikbaar voor zijn of haar clientèle?

Star⁴ zaterdag 9 december 2023 om 13:00

Blauweelf41 schreef: ↑
09-12-2023 12:08
Omdat het een werkdag is en ik smiddags werk zo kan mij niet iets verweten worden dat ik mij niet aan gemaakt afspraak houd

De afspraak is toch arbeidstherapeutische basis? Dan is er niks aan de hand.

Jullie konden toch niet zelf contact opnemen met de bedrijfsarts?

Anoniem_6666bc6591591 zaterdag 9 december 2023 om 13:09

Flipflop schreef: ↑
09-12-2023 12:39
Dat hoef je helemaal niet tussentijds aan te geven bij de bedrijfsarts. Heeft geen enkele meerwaarde.

En welke bedrijfsarts is trouwens tegenwoordig rechtstreeks per mail of telefoon bereikbaar voor zijn of haar clientèle?

En daarbij, er zijn toch geen bedrijfsartsen in het leven geroepen om te beoordelen of een werknemer wel of niet aan zoiets als een kerstborrel/viering moet meedoen?

bijtie zaterdag 9 december 2023 om 13:10

Ik denk dat het goed is dat je de spanningen die je ervaart in je lijf er gewoon laat zijn.

Er gebeurt niets. Je hebt wel voor hetere vuren gestaan in je leven. Ook dit gevoel gaat voorbij.

Regel het met je teamleider. Daarna ben je opgelucht dat je het geregeld hebt. En voor de volgende keer weet je dat je dit kan.

Anoniem_65817df4c02e1 zaterdag 9 december 2023 om 13:24

Pindakaasjes schreef: ↑
09-12-2023 13:09
En daarbij, er zijn toch geen bedrijfsartsen in het leven geroepen om te beoordelen of een werknemer wel of niet aan zoiets als een kerstborrel/viering moet meedoen?

Ik dacht omdat we die dag zelf eerst moeten werken tot een bepaalde tijd .en daarna pas kerstviering is .
Maar ik zal mijn afdeling chef vragen
Komt goed
Maar voor volgend jaar werk ik mischien ergens anders dus dat hoeft. Niet voor nu
Hoe dan ook bedankt ik ga aangeven dat ik er niet zal zijn
Ga er vanuit dat het wel oke is

Anoniem_65817df4c02e1 zaterdag 9 december 2023 om 13:27

bijtie schreef: ↑
09-12-2023 13:10
Ik denk dat het goed is dat je de spanningen die je ervaart in je lijf er gewoon laat zijn.

Er gebeurt niets. Je hebt wel voor hetere vuren gestaan in je leven. Ook dit gevoel gaat voorbij.

Regel het met je teamleider. Daarna ben je opgelucht dat je het geregeld hebt. En voor de volgende keer weet je dat je dit kan.

Ja en dat is voor mij heel erg lastig
Omdat ik gevoel echt heel erg ruk vind ,zeker omdat ik mij er zelf aan iriteert
Mijn spannings boog is heel erg hoog op dit moment ben ik echt snel overspannen ,
Komt ook doordat ik heel veel in zh geweest ben, bezig ben met ander werk ,en veel ziek ben geweest .
Maar ik probeer er mee te dealen maar soms is het gewoon erg lastig
Voor mij

Anoniem_65e068bdece4c zaterdag 9 december 2023 om 13:27

Blauweelf41 schreef: ↑
09-12-2023 13:24
Ik dacht omdat we die dag zelf eerst moeten werken tot een bepaalde tijd .en daarna pas kerstviering is .
Maar ik zal mijn afdeling chef vragen
Komt goed
Maar voor volgend jaar werk ik mischien ergens anders dus dat hoeft. Niet voor nu
Hoe dan ook bedankt ik ga aangeven dat ik er niet zal zijn
Ga er vanuit dat het wel oke is

Doe eens gek, overleg even. Joh teamleider, ik ga de prikkels van kerst nu niet trekken, is het oké als ik afhaak en naar huis ga?

Anoniem_65e068bdece4c zaterdag 9 december 2023 om 13:29

Blauweelf41 schreef: ↑
09-12-2023 13:27
Ja en dat is voor mij heel erg lastig
Omdat ik gevoel echt heel erg ruk vind ,zeker omdat ik mij er zelf aan iriteert
Mijn spannings boog is heel erg hoog op dit moment ben ik echt snel overspannen ,
Komt ook doordat ik heel veel in zh geweest ben, bezig ben met ander werk ,en veel ziek ben geweest .
Maar ik probeer er mee te dealen maar soms is het gewoon erg lastig
Voor mij

Een hoge spanningsboog betekent dat je je heel lang aan een stuk kan concentreren.

Anoniem_6666bc6591591 zaterdag 9 december 2023 om 13:33

Moiren schreef: ↑
09-12-2023 13:29
Een hoge spanningsboog betekent dat je je heel lang aan een stuk kan concentreren.

Ik begon ook even te twijfelen

Libelle44 zaterdag 9 december 2023 om 13:40

Oordoppen in en na een half uur vertrekken.

Anoniem_6666bc6591591 zaterdag 9 december 2023 om 13:42

Blauweelf41 schreef: ↑
09-12-2023 13:24
Ik dacht omdat we die dag zelf eerst moeten werken tot een bepaalde tijd .en daarna pas kerstviering is .
Maar ik zal mijn afdeling chef vragen
Komt goed
Maar voor volgend jaar werk ik mischien ergens anders dus dat hoeft. Niet voor nu
Hoe dan ook bedankt ik ga aangeven dat ik er niet zal zijn
Ga er vanuit dat het wel oke is

Je hoeft op mij niet te reageren met "komt goed".
Dit is namelijk jouw casus, jouw probleem, niet het mijne.
Je hoeft mij niet gerust te stellen ofzo.. enkel jezelf.
Je komt hier aanzetten met een verhaal dat kennelijk nogal een probleem voor je is. En dan niet veel later regel jij het zogezegd wel even en is er eigenlijk niks aan de hand. Gaat er dan opeens een lampje bij je aan ofzo? Gewoon even aan je chef vragen en als je wegblijft is het vast geen probleem.
Ik kan jou echt maar moeilijk volgen hoor!

Anoniem_65817df4c02e1 zaterdag 9 december 2023 om 13:51

Pindakaasjes schreef: ↑
09-12-2023 13:42
Je hoeft op mij niet te reageren met "komt goed".
Dit is namelijk jouw casus, jouw probleem, niet het mijne.
Je hoeft mij niet gerust te stellen ofzo.. enkel jezelf.
Je komt hier aanzetten met een verhaal dat kennelijk nogal een probleem voor je is. En dan niet veel later regel jij het zogezegd wel even en is er eigenlijk niks aan de hand. Gaat er dan opeens een lampje bij je aan ofzo? Gewoon even aan je chef vragen en als je wegblijft is het vast geen probleem.
Ik kan jou echt maar moeilijk volgen hoor!

Ik reageer helemaal niet op jou om jou gerust te stellen
Ik reageer op tips waar ik dus om vroeg
Ik wil namelijk niet voor alles naar de chef rennen zeker als hij zelf ziek is
En daarbij vorig jaar werd er ook weining rekening gehouden met prikkels enzo in tegenstelling tot wat mensen denken hier zijn mensen op mijn werk maar een enkele die prikkels ervaart zoals ik . De meeste niet namelijk die hebben er geen last van .
Herkennen mijn verhaal ook niet
Hebben andere dingen .

Ik dacht misschien hebben mensen die dit herkennen goede tips .

Ik kan soms de mensen hier ook niet volgen , maar goed
En ik kreeg wat goede tips die ik prima kan gebruiken dat wilde ik aangeven

Anoniem_65817df4c02e1 zaterdag 9 december 2023 om 13:54

Moiren schreef: ↑
09-12-2023 13:29
Een hoge spanningsboog betekent dat je je heel lang aan een stuk kan concentreren.

Ik bedoel dus dat mijn spanning heel erg hoog zit en op kleine dingetjes kan ik enorm uit mijn vel springen en nee dat is geen keuze dat gebeurt gewoon
Ik raak snel overprikkeld en krijg daar ook paniek van .
Ik wil eerst zelf kijken voor een oplossing voordat ik voor alles naar mijn afdelings chef ga ,
Dus vandaar ik tips vroeg voor mensen die dit herkennen .

Star⁴ zaterdag 9 december 2023 om 14:04

Blauweelf41 schreef: ↑
09-12-2023 13:54
Ik bedoel dus dat mijn spanning heel erg hoog zit en op kleine dingetjes kan ik enorm uit mijn vel springen en nee dat is geen keuze dat gebeurt gewoon
Ik raak snel overprikkeld en krijg daar ook paniek van .
Ik wil eerst zelf kijken voor een oplossing voordat ik voor alles naar mijn afdelings chef ga ,
Dus vandaar ik tips vroeg voor mensen die dit herkennen .

Kan je hier niet met je man over praten?

Solomio zaterdag 9 december 2023 om 14:07

Ik kan er niet onderuit omdat het op een werkdag is .

Ik zal het nooit begrijpen.
Je kunt toch gewoon niet in dat hokje gaan met die 52 mensen?

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Anoniem_65817df4c02e1 zaterdag 9 december 2023 om 14:08

Star⁴ schreef: ↑
09-12-2023 14:04
Kan je hier niet met je man over praten?

Zeker wel
Maar mijn man is anders dan ik
En ik wil graag ook nog met andere mensen over praten
Daar is dit forum toch ook voor ?.
Om met andere te praten en andere tips en meningen te krijgen
Maar inmiddels is mijn vraag beantwoord.
Ik had wat meer antwoorden verwacht van mensen die zich herkennen in over prikkeld zijn
En die eventueel wat goede tips hadden .
Ik kan hier verder wel met mijn vriendinnen over praten maar zij hebben hier geen last van , daarbij wil ik graag met anderen erover praten.
Kan op mijn day job ook niet .

Star⁴ zaterdag 9 december 2023 om 14:09

Blauweelf41 schreef: ↑
09-12-2023 14:08
Zeker wel
Maar mijn man is anders dan ik
En ik wil graag ook nog met andere mensen over praten
Daar is dit forum toch ook voor ?.
Om met andere te praten en andere tips en meningen te krijgen
Maar inmiddels is mijn vraag beantwoord.
Ik had wat meer antwoorden verwacht van mensen die zich herkennen in over prikkeld zijn
En die eventueel wat goede tips hadden .
Ik kan hier verder wel met mijn vriendinnen over praten maar zij hebben hier geen last van , daarbij wil ik graag met anderen erover praten.
Kan op mijn day job ook niet .

Die heb je overal al tig keer gehad. In je eigen topics, in gekaapte topic, in random topics.

FransjeG zaterdag 9 december 2023 om 14:35

Ik zou een goede collega vragen om mij te appen wanneer het echt begint (praatje directeur bijvoorbeeld) en dan pas verschijnen op dat feest. Na een half uurtje en de formaliteiten zou ik naar huis gaan, of nog even dat laatste document uitprinten dat op je bureau ligt en daarna naar huis gaan.

Anoniem_67700891efcbf zaterdag 9 december 2023 om 14:44

Hoe ik het doe: ik werk de uren die niet ‘vrij’ zijn. Ga dan met collega’s mee naar de aula (middelbare school), wens mijn teamleden een fijne vakantie, zwaai in het algemeen naar de rest en gil dan nog wat dingen als ‘niet te gek op die latten hè/fijne feestdagen/tot volgend jaar’ en vertrek dan.

Helemaal niemand heeft er iets aan als ik daar na een half uur als een verwilderde straatkat wat in een hoekje voor mij uit zit te staren en zo leeg getrokken ben dat ik opgehaald moet worden en ze weer van alles moeten regelen om mijn auto van het terrein te krijgen.

bijtie zaterdag 9 december 2023 om 14:48

Blauweelf41 schreef: ↑
09-12-2023 14:08
Zeker wel
Maar mijn man is anders dan ik
En ik wil graag ook nog met andere mensen over praten
Daar is dit forum toch ook voor ?.
Om met andere te praten en andere tips en meningen te krijgen
Maar inmiddels is mijn vraag beantwoord.
Ik had wat meer antwoorden verwacht van mensen die zich herkennen in over prikkeld zijn
En die eventueel wat goede tips hadden .
Ik kan hier verder wel met mijn vriendinnen over praten maar zij hebben hier geen last van , daarbij wil ik graag met anderen erover praten.
Kan op mijn day job ook niet .

Je wil liever een aai over je bol en samen met anderen klagen over overprikkeling dan zelf in je eentje deze berg beklimmen.

Is heel logisch en normaal. Toch lijkt deze situatie me geen verkeerde manier om te leren voor jezelf op te komen. Het is beschut werk, op therapeutische basis dus de perfecte setting om dit soort dingen te oefenen zonder dat er iets fout kan gaan.

Wat is het ergste dat er kan gebeuren als je zegt dat je niet aanwezig wil zijn?

Om je spanning te reguleren kan je eens kijken naar een app voor begeleide meditaties of ademhalingsoefeningen. 5 minuten goed doorademen kan al heel veel helpen.

LuciFee2023 zaterdag 9 december 2023 om 16:11

Blauweelf41 schreef: ↑
09-12-2023 14:08
Zeker wel
Maar mijn man is anders dan ik
En ik wil graag ook nog met andere mensen over praten
Daar is dit forum toch ook voor ?.
Om met andere te praten en andere tips en meningen te krijgen
Maar inmiddels is mijn vraag beantwoord.
Ik had wat meer antwoorden verwacht van mensen die zich herkennen in over prikkeld zijn
En die eventueel wat goede tips hadden .
Ik kan hier verder wel met mijn vriendinnen over praten maar zij hebben hier geen last van , daarbij wil ik graag met anderen erover praten.
Kan op mijn day job ook niet .

Oke, hier eentje.

Luister naar al de voorgangers: je gaat die dag helemaal niet en/of je meld je gewoon op dat moment af en zegt waarom.

KLAAR.

Dramagezeik, je maakt het jezelf zo ongelovelijk moeilijk.

Jaja.

Sharing* zaterdag 9 december 2023 om 16:42

Blauweelf, bij het lezen van al je topics en reacties probeer ik me voor te stellen hoe het zou zijn als mijn dochter in jouw positie zou zitten. Ambitieus, meer willen en kunnen dan de sociale werkplaats, creatief en daarin vooral erkenning zoeken.

Maar herkenning vragen voor alles wat in jouw bol speelt, is echt heel lastig.
Mss heb ik erover heen gelezen, maar heb je geen moeder, oma, broer of collega die tegen jou zegt "nu even stoppen met problemen maken"?
Je mag er zijn zoals je bent, zonder jezelf steeds te moeten bewijzen".
Gewoon lekker kneuteren, een spelletje mens erger je niet, die hele kerstviering hoeft helemaal niet. Dat maak jij ervan, je hoeft niets te overleven

Alles sal reg kom

slekire zaterdag 9 december 2023 om 16:59

Werken op therapeutische basis is bedoeld om weer een beetje terug te wennen aan je werk. Een kerstviering is maar eens per jaar, daar hoef je dus niet aan te wennen en in je eentje apart gaan zitten met een boek is ook niet helpend om te wennen aan terugkomen in je baan. Dus het is hartstikke logisch om die dag gewoon thuis te blijven.

Anoniem_65817df4c02e1 zaterdag 9 december 2023 om 17:21

Sharing* schreef: ↑
09-12-2023 16:42
Blauweelf, bij het lezen van al je topics en reacties probeer ik me voor te stellen hoe het zou zijn als mijn dochter in jouw positie zou zitten. Ambitieus, meer willen en kunnen dan de sociale werkplaats, creatief en daarin vooral erkenning zoeken.

Maar herkenning vragen voor alles wat in jouw bol speelt, is echt heel lastig.
Mss heb ik erover heen gelezen, maar heb je geen moeder, oma, broer of collega die tegen jou zegt "nu even stoppen met problemen maken"?
Je mag er zijn zoals je bent, zonder jezelf steeds te moeten bewijzen".
Gewoon lekker kneuteren, een spelletje mens erger je niet, die hele kerstviering hoeft helemaal niet. Dat maak jij ervan, je hoeft niets te overleven

Vader moeder ?
Sorry ik ben geen klein kind ik ben getrouwd
Mijn man zegt wel een doe even rustig maar geef wel aan als je het niet trekt
Daarmee was ook mijn vraag hoe ik het beste met de drukte kan omgaan

Actieve topics