Actueel
alle pijlers
Temperatuur in huis
zondag 10 oktober 2021 om 22:11
Wat is tegenwoordig wel goed voor de gezondheid?Vivanomore schreef: ↑10-10-2021 19:57Ik wil de fun niet bederven ... maar weet je dat kaarsenkwalm niet echt goed is voor je gezondheid?
#doeslief
zondag 10 oktober 2021 om 22:57
Dat gaat voor mij niet op. Ik douche geheel onvrijwillig (boiler) regelmatig koud af en ik kan er nog steeds niet tegen. Die kul van “hoe kan je het nou koud hebben, het is 20 graden/ik heb het nooit koud” snap ik nooit. Alsof iemand dan denkt “oh je hebt gelijk hihi, even mijn ikhebhetkoudnop uitzetten”.
Ik kan ook zeggen ik eet elke dag kwark en heb nooit buikpijn, dat gaat iemand met Crohn of PDS toch ook niks aan hebben.
zondag 10 oktober 2021 om 23:24
Ja, zo dacht ik er even geleden ook over. Ik was altijd de eerste die het koud had. Als ik 10 minuten op de tocht zat had ik een blauwe neus en lippen en kin. Dekentjes, dikke truien etc. Studeren in een openbare bieb kon bijv. niet, vanwege een blazende airco en stilzitten. Opbouwen van koud afdouchen; dus beginnen met 15 seconden, alleen je ledematen, tot 4 minuten ontspannen (ja, echt) onder een koude douche staan, kan in 3-4 weken. Het leek mij ook het ergste wat je jezelf kan aandoen, maar ik wilde na een week niet meer zonder. Je vasculaire systeem krijgt er een boost van, en je geest trouwens ook.Ugli schreef: ↑10-10-2021 22:57Dat gaat voor mij niet op. Ik douche geheel onvrijwillig (boiler) regelmatig koud af en ik kan er nog steeds niet tegen. Die kul van “hoe kan je het nou koud hebben, het is 20 graden/ik heb het nooit koud” snap ik nooit. Alsof iemand dan denkt “oh je hebt gelijk hihi, even mijn ikhebhetkoudnop uitzetten”.
Ik kan ook zeggen ik eet elke dag kwark en heb nooit buikpijn, dat gaat iemand met Crohn of PDS toch ook niks aan hebben.
zondag 10 oktober 2021 om 23:30
Donder op met je koud afdouchen.
Mvg mijn Raynaud
Wat Ugli zegt dus.
https://www.hartstichting.nl/hart-en-va ... an-raynaud
Mvg mijn Raynaud
Wat Ugli zegt dus.
https://www.hartstichting.nl/hart-en-va ... an-raynaud
Been there, done that, got the T-shirt.
zondag 10 oktober 2021 om 23:43
zondag 10 oktober 2021 om 23:44
Oke, we zitten plotseling in het medische, begrijp ik. Dat was niet de insteek van mijn post en als je dat ongepast vindt, excuses daarvoor.Apatura schreef: ↑10-10-2021 23:30Donder op met je koud afdouchen.
Mvg mijn Raynaud
Wat Ugli zegt dus.
https://www.hartstichting.nl/hart-en-va ... an-raynaud
maandag 11 oktober 2021 om 07:07
Dankjewel voor je bijdrage want ik ben even gaan googelen en denk dat ik dit wellicht ook ga proberen. Er zitten veel meer gezondheidsvoordelen aan maar alleen al het niet altijd zo koud hebben zou heel chill zijn. Ik begin nu nog niet want nog zwanger, maar in november kan ik het wel proberen. Ben benieuwd.Stradit schreef: ↑10-10-2021 23:24Ja, zo dacht ik er even geleden ook over. Ik was altijd de eerste die het koud had. Als ik 10 minuten op de tocht zat had ik een blauwe neus en lippen en kin. Dekentjes, dikke truien etc. Studeren in een openbare bieb kon bijv. niet, vanwege een blazende airco en stilzitten. Opbouwen van koud afdouchen; dus beginnen met 15 seconden, alleen je ledematen, tot 4 minuten ontspannen (ja, echt) onder een koude douche staan, kan in 3-4 weken. Het leek mij ook het ergste wat je jezelf kan aandoen, maar ik wilde na een week niet meer zonder. Je vasculaire systeem krijgt er een boost van, en je geest trouwens ook.
maandag 11 oktober 2021 om 08:21
Wat een goed idee!Stradit schreef: ↑10-10-2021 23:24Ja, zo dacht ik er even geleden ook over. Ik was altijd de eerste die het koud had. Als ik 10 minuten op de tocht zat had ik een blauwe neus en lippen en kin. Dekentjes, dikke truien etc. Studeren in een openbare bieb kon bijv. niet, vanwege een blazende airco en stilzitten. Opbouwen van koud afdouchen; dus beginnen met 15 seconden, alleen je ledematen, tot 4 minuten ontspannen (ja, echt) onder een koude douche staan, kan in 3-4 weken. Het leek mij ook het ergste wat je jezelf kan aandoen, maar ik wilde na een week niet meer zonder. Je vasculaire systeem krijgt er een boost van, en je geest trouwens ook.
Ik ga dit ook proberen.
Ik ben een echte koukleum. Altijd al geweest. Opgegroeid in een huis zonder verwarming en met enkel glas, zou je toch denken dat ik wat gewend ben.
'S nachts staat de verwarming op 15. Dan, als ik thuis ben en poets e.d. op 19. Op de bank voor de t.v. staat hij op 21.... en zit ik met een dekentje, omdat ik het zo koud heb.
Dat is niet leuk meer. Dus dat opbouwen met koud douchen lijkt mij een goed iets!
de wereld wacht om ontdekt te worden
maandag 11 oktober 2021 om 12:50
Thanx,is het idd en doe het hier zelf ook al een hele tijd.Maar het is ook wat Apatura zegt,het is zeker niet geschikt voor iedereen.Syndroom van Raynaud of er juist een koude-allergie ( koude-urticaria) door ontwikkelen komt in extreme gevallen ook voor.Dus gewoon heel rustig aan opbouwen.En mocht je serieuze lichamelijke klachten hebben bv hart of hoge RR, dan sowieso niet doen maar eerst met je HA overleggen.thanx schreef: ↑11-10-2021 08:21Wat een goed idee!
Ik ga dit ook proberen.
Ik ben een echte koukleum. Altijd al geweest. Opgegroeid in een huis zonder verwarming en met enkel glas, zou je toch denken dat ik wat gewend ben.
'S nachts staat de verwarming op 15. Dan, als ik thuis ben en poets e.d. op 19. Op de bank voor de t.v. staat hij op 21.... en zit ik met een dekentje, omdat ik het zo koud heb.
Dat is niet leuk meer. Dus dat opbouwen met koud douchen lijkt mij een goed iets!
Ik ga nu zelf s'ochtends even buiten in een koud (ijs)bad zitten en doe vooraf en daarna wat yoga-oefeningen.Ben daardoor ook van (ooit) een enorme koukleum nu wat meer 'gehard' .Maar ok,dat was ook een proces van paar jaar in mijn geval (ben niet zo snel, mss ook wel door m'n half exotische afkomst
). En het was ook niet direct mijn 1e insteek maar meer mijn 'healthy aging' interesse.Maar een lagere gasrekening hierdoor is natuurlijk wel mooi meegenomen.In loop van paar jaar hierdoor de kamertemperatuur s'winters overdag en s'avonds meerdere graden kunnen afbouwen
. En daarnaast verbrand je als 'bonus' door koudetraining het slechte 'witte lichaamsvet" en bouw je gezond 'bruin vet' in je lichaam op,suc6!https://www.hartstichting.nl/social-med ... -voor-hart
Vraag blijft,why is the rum gone?
dinsdag 12 oktober 2021 om 15:11
In de avond gaat hij hier naar 21 graden en dan heb ik ook nog een lekkere plaid over mijn benen liggen. Ik heb het anders in de avond gewoon koud. In de ochtend vind ik 19 graden prima, maar in de loop van de middag gaat hij eerst naar 20 en daarna naar 21. Ik verwarm overigens alleen de woonkamer met open keuken en nooit de slaapkamers. Rond 21.30 zet ik hem uit en dan is het zo in het najaar de volgende ochtend als ik om 7.00 uur opsta 18 a 18.5 graden.
maandag 18 oktober 2021 om 15:51
Peperdure blokverwarming, dus alleen overdag als ik thuis ben en het is koud tussen de 20-22 graden, in de avond tot 22.00 en in de nacht uit tenzij het zo hard vriest als in de afgelopen twee weken van februari. Het is al duur genoeg allemaal. Die compensatie van gemiddeld €400,-- pm vd overheid is een lachertje helaas.
Life is peachy, somethimes soft and sweet, somethimes hard and rotten
maandag 18 oktober 2021 om 16:20
Heb het thuis ingeregeld in zones. Badkamer is 21 graden in de ochtend, gaat daarna uit, kantoorkamertje daarna op 21, dan in de avond de woonkamer op 21 (die staat wegens vloerverwarming buiten die tijden op 19). Dan even voordat ik naar bed ga slaapkamer warm en als ik slaap ook die weer uit en in de ochtend vlak voor het opstaan issie weer warm.
19 graden trek ik gewoon niet, behalve als ik de hele tijd in de weer ben (zit vooral achter computer). Extra trui aantrekken, leuk idee, maar handen en neus worden alsnog ijsklompjes. Eigenlijk vind ik 21 nog niet genoeg, maar gezien energieprijzen en huisgenoot die het liever nog kouder heeft, is dit het compromis.
19 graden trek ik gewoon niet, behalve als ik de hele tijd in de weer ben (zit vooral achter computer). Extra trui aantrekken, leuk idee, maar handen en neus worden alsnog ijsklompjes. Eigenlijk vind ik 21 nog niet genoeg, maar gezien energieprijzen en huisgenoot die het liever nog kouder heeft, is dit het compromis.
maandag 18 oktober 2021 om 20:02
De monteur is vanochtend geweest en heeft de ketel terminaal verklaard.
Er komt dus een nieuwe ketel.
Voordeel van een huurhuis: wordt geregeld.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 18 oktober 2021 om 20:08
Dat scheelt. Hoef je ook niet na te denken over alternatieven.
Wat dat betreft is gasloos voor de meerderheid echt niet haalbaar. Zoveel huizen die er gewoonweg niet geschikt voor zijn.
maandag 18 oktober 2021 om 20:08
Dat scheelt. Hoef je ook niet na te denken over alternatieven.
Wat dat betreft is gasloos voor de meerderheid echt niet haalbaar. Zoveel huizen die er gewoonweg niet geschikt voor zijn.
maandag 18 oktober 2021 om 20:13
Overgang
Ik heb het helaas wel koud (19,5), maar dat komt misschien doordat ik tijdens thuiswerken de verwarming laag had staan en al snel koude voeten en handen had. Krijg net nu niet meer warm.
maandag 18 oktober 2021 om 20:26
Ja, overgang, dat zeker.Sterrenstof74 schreef: ↑18-10-2021 20:13Overgang
Ik heb het helaas wel koud (19,5), maar dat komt misschien doordat ik tijdens thuiswerken de verwarming laag had staan en al snel koude voeten en handen had. Krijg net nu niet meer warm.
Ik heb een elektrisch bovendekentje wat ik 's avonds nog wel eens gebruik. Misschien iets voor jou als je aan het werk bent?
https://www.hema.nl/wonen-slapen/slapen ... lsrc=aw.ds
maandag 18 oktober 2021 om 21:37
Oh, zoets heb ik als kussentje, daar zet ik overdag mijn voeten nog wel eens op, maar een deken is nog fijner!Lady_Day schreef: ↑18-10-2021 20:26Ja, overgang, dat zeker.
Ik heb een elektrisch bovendekentje wat ik 's avonds nog wel eens gebruik. Misschien iets voor jou als je aan het werk bent?
https://www.hema.nl/wonen-slapen/slapen ... lsrc=aw.ds
Thnx voor de tip!
