Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Angststoornis en wachten op uitslag
woensdag 1 december 2021 om 20:43
Hallo ik moet even m’n ei kwijt ik heb zaterdag contact gehad met achteraf een positief getest Corona persoon,
Nu heb ik vandaag zelf een test laten doen maar ik sta stijf van de paniek zo bang om ziek te worden….
En dus positief te zijn.
Over het algemeen gaat het stuk beter met me na de therapie maar die ligt al maanden plat door vakanties en ziekte van therapeut.
Dit trigger me enorm pfff ik tril gewoon van de bank af.
Wegens die angst was ik nog niet gevaccineerd, was wel bezig met huisarts daarover want dat was ook weer door de angst
Wat ik wil ? Weet ik niet ik heb geen begrip in mijn omgeving maar ben zo bang
Nu heb ik vandaag zelf een test laten doen maar ik sta stijf van de paniek zo bang om ziek te worden….
En dus positief te zijn.
Over het algemeen gaat het stuk beter met me na de therapie maar die ligt al maanden plat door vakanties en ziekte van therapeut.
Dit trigger me enorm pfff ik tril gewoon van de bank af.
Wegens die angst was ik nog niet gevaccineerd, was wel bezig met huisarts daarover want dat was ook weer door de angst
Wat ik wil ? Weet ik niet ik heb geen begrip in mijn omgeving maar ben zo bang
donderdag 2 december 2021 om 01:29
Precies. Zoals met elke variant. Altijd even rustig proberen af te wachten. 
Hier nog een link:
https://www.dailymail.co.uk/news/articl ... ction.html
Hier nog een link:
https://www.dailymail.co.uk/news/articl ... ction.html
Life is short. Eat dessert first.
donderdag 2 december 2021 om 01:38
En dat afwachten, de onzekerheid in het leven, laat dat net het moeilijkste zijn, voor mensen met een angststoornisdoornroosje9 schreef: ↑02-12-2021 01:29Precies. Zoals met elke variant. Altijd even rustig proberen af te wachten.
.Dat geldt echt zo sterk voor mij. Als ik niet weer wat iets is, het niet kan begrijpen, kan ik het, het minste verdragen. Als er slecht nieuws is, dan is dat echt heel naar. Maar dan weet ik iig, waar ik aan toe ben. En dan vanuit daar weer verder.
Maar echt, joh. Die gruwelijke onzekerheid, is het wel zo, of is het niet zo, maakt dat het zo zwaar is.
donderdag 2 december 2021 om 01:41
Had ik heel erg voor de eerste lockdown. Die onzekerheid, verschrikkelijk. Was blij toen de knoop doorgehakt werd, dan weet je tenminste waar je aan toe bent. Maar goed, dat is niet te vergelijken met een serieuze angststoornis, lijkt me.
Het is geen gemakkelijke tijd hè.
Het is geen gemakkelijke tijd hè.
Life is short. Eat dessert first.
donderdag 2 december 2021 om 02:01
Niets rotter dan angstaanvallen. Lig nu hier ook wakker, ben chronisch ziek en kan acuut door deze hele ellende met corona ook een soort wanhoop voelen, angst en paniek. En merk ook hoe beroerd ik wordt van due tweespalt in de samenleving. Ook een topic over geopend, "depressief door corona" misschien herken je dingen.
Héél andere situatie dan waar jij nu inzit, en hoop dat t allemaal goed zal aflopen. Maar er zijn echt zoveel mensen die nu worstelen met de héle situatie
Sprak laatst met een psychiater hierover en die zei dat ze nu zó veel mensen met extreme angstklachten sprak. Ook mensen die vo voorheen niet angstig waren vliegen tegen muren op. En dat dit ook echt normaal is hoe rot t ook voelt.
We zitten midden in een pandemie, maatregelen, lockdown, en dat alles dan ook steeds weer overnieuw, terwijl je net denkt: yes, we komen hier nu uit.
En mij houdt dit nu ook uit de slaap.
Dus hoewel een mega schrale troost, houd dat ook voor ogen, zo ongelooflijk veel mensen die zich zullen herkennen in je situatie
Je staat niet alleen in ieder geval
Héél andere situatie dan waar jij nu inzit, en hoop dat t allemaal goed zal aflopen. Maar er zijn echt zoveel mensen die nu worstelen met de héle situatie
Sprak laatst met een psychiater hierover en die zei dat ze nu zó veel mensen met extreme angstklachten sprak. Ook mensen die vo voorheen niet angstig waren vliegen tegen muren op. En dat dit ook echt normaal is hoe rot t ook voelt.
We zitten midden in een pandemie, maatregelen, lockdown, en dat alles dan ook steeds weer overnieuw, terwijl je net denkt: yes, we komen hier nu uit.
En mij houdt dit nu ook uit de slaap.
Dus hoewel een mega schrale troost, houd dat ook voor ogen, zo ongelooflijk veel mensen die zich zullen herkennen in je situatie
Je staat niet alleen in ieder geval
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
donderdag 2 december 2021 om 03:45
Goed, dan ben ik het succesverhaal hier, maar daaraan heb jij geen reet. En zo succesvol is het in de praktijk evenmin. Maar dus en…vooral om jou wel een hart onder de riem te steken, ook als jouw angsten anders zijn dan de mijne waren…het kan echt voorbij gaan. Nu is het volstrekt kut. Er is wat aan de hand en dat triggert jou en je zit volop in jouw angsten. En das megakut en ik heb er geen directe oplossing voor. Enige wat ik je wel kan meegeven…ik ben nu zonder medicatie en zonder paniekaanvallen. Terwijl ik ooit van de ene naar de andere leefde, me klem heb geslikt aan alle mogelijke zepammetjes en AD. Betekent verre van dat ik nu wél een leuk leven heb. Het tegendeel is waar. Maar iig leef ik wel zonder pillen en zonder paniekaanvallen, en das, gezien het verleden, al een winst. Dus…hoe rot het nu ook voor jou is…er is hoop voor de toekomst. Iig is het nu al wel heel erg fijn dat jij geliefden om je heen hebt. Maar echt. Daar heb ik een leven lang zonder gedaan. En zelfs dan is het gelukt om te leven zonder irrationele angsten. Dus…het komt echt goed. Ook als je het nu niet ziet. Dikke knuf.
donderdag 2 december 2021 om 09:29
Nee, dat is geen gewoonte. Dat heeft te maken met genetische aanleg en ervaringen in iemands leven. Als iemand simpelweg niet genoeg aan bepaalde stofjes in zijn of haar koppie heeft, om een basisgevoel van veiligheid te creeeren en behouden, is het naar mijn idee, niet echt passend, om een dergelijke opmerking als die van jou, te maken. Tenzij je natuurlijk echt totaal geen idee hebt, wat psychisch ziek zijn, betekent.
donderdag 2 december 2021 om 17:11
Hoi allemaal ! De uitslag was negatief! Gelukkig
Naar de huisarts geweest voor de blaas en was een blaasontsteking…
Nu een gekregen voor 5 dagen en heb ik natuurlijk zitten lezen man wat een bijwerkingen staan er op mijn medicijn
Nu daar weer zo angstig van pfff wat vermoeiend
Vandaag moet ik er 2 en dan 4 per dag 5 dagen
Beaucis wat een fijn verhaal zeg kun je me zeggen wat jou heeft geholpen ?
Ik kan me haast nier voorstellen dat ik nier nog vanaf kom
Naar de huisarts geweest voor de blaas en was een blaasontsteking…
Nu een gekregen voor 5 dagen en heb ik natuurlijk zitten lezen man wat een bijwerkingen staan er op mijn medicijn
Nu daar weer zo angstig van pfff wat vermoeiend
Vandaag moet ik er 2 en dan 4 per dag 5 dagen
Beaucis wat een fijn verhaal zeg kun je me zeggen wat jou heeft geholpen ?
Ik kan me haast nier voorstellen dat ik nier nog vanaf kom
donderdag 2 december 2021 om 17:15
Geen bijsluiters lezen!!! Je maakt het jezelf wel moeilijk zo hoor.Zonenregen schreef: ↑02-12-2021 17:11Hoi allemaal ! De uitslag was negatief! Gelukkig
Naar de huisarts geweest voor de blaas en was een blaasontsteking…
Nu een gekregen voor 5 dagen en heb ik natuurlijk zitten lezen man wat een bijwerkingen staan er op mijn medicijn
Nu daar weer zo angstig van pfff wat vermoeiend
Vandaag moet ik er 2 en dan 4 per dag 5 dagen
Beaucis wat een fijn verhaal zeg kun je me zeggen wat jou heeft geholpen ?
Ik kan me haast nier voorstellen dat ik nier nog vanaf kom
Zeker de medicatie nemen, want je wil niet dat het erger wordt.
Fijn dat je negatief bent!
Life is short. Eat dessert first.
donderdag 2 december 2021 om 17:48
Die angst gaat ook weer weg. Je hebt die medicatie nodig en er gaat niets raars gebeuren.Zonenregen schreef: ↑02-12-2021 17:23@doornroosje erger nog heb op mijn medicijn zitten lezen !
Dus voel me echt niet lekker nu angst zit er alweer tjonge wat een achterlijk gedoe
Vroeger dacht ik daar niet eens over na !
Tegen jezelf blijven zeggen hoor. Laat die angst er maar zijn. Zoek afleiding, ga dingen doen. Tv kijken, luisterboek, spelletje, tekenen, opruimen, wandelen, online shoppen, maakt niet uit wat.
Life is short. Eat dessert first.
donderdag 2 december 2021 om 18:07
Boel therapie, en vooral ook het de tijd geven. Want je wil dat het nu over is, maar helaas werkt dat niet zo. Maar dat betekent niet dat het straks niet veel veel beter wordt, als je de oorzaken verwerkt hebt, als je de nieuwe skills hebt kunnen toepassen in je leven, als je je valkuilen kent. En wellicht helpt voor jou dan wel een bepaalde onderhoudsdosering aan medicatie als duwtje in je rug, of misschien wel niet. En accepteren dat je een angst hebt inplaats van ertegen te vechten. En het zien als ‘ik heb een angst’ en niet als ‘de angst heeft mij’. Ik kon me ook niet voorstellen dat het ooit minder zou zijn en al helemaal niet dat het ooit over zou zijn, die angsten zelf zijn er heus nog wel, maar ik raak er niet van in paniek, die angst heeft mij niet meer in de greep. Ja, ik weet dat sommige zaken me triggeren, en dan doe ik ze toch. En dan ben ik erna stiekem een beetje extra trots op mezelf, want mooi wel gedaan, weer wat overwonnen.Zonenregen schreef: ↑02-12-2021 17:11Hoi allemaal ! De uitslag was negatief! Gelukkig
Naar de huisarts geweest voor de blaas en was een blaasontsteking…
Nu een gekregen voor 5 dagen en heb ik natuurlijk zitten lezen man wat een bijwerkingen staan er op mijn medicijn
Nu daar weer zo angstig van pfff wat vermoeiend
Vandaag moet ik er 2 en dan 4 per dag 5 dagen
Beaucis wat een fijn verhaal zeg kun je me zeggen wat jou heeft geholpen ?
Ik kan me haast nier voorstellen dat ik nier nog vanaf kom
donderdag 2 december 2021 om 21:46
Niet googelen. Niet googelen. Wel doen…download de gratis app van VGZ, met ontspanningsoefeningen en mindfulness oefeningen. Zoek een oefening waarmee jij wat kunt. Een korte eerst. Zodat je niet gelijk een kwartier iets vol moet houden. Een hele vriendelijke damesstem loodst je er helemaal doorheen. En dat lijkt een hele dikke dooddoener als je helemaal strak van de spanning staat, maar echt, die spanning wordt er echt minder van. En is een oefening klaar, en sta je nog steeds strak, doe je er nog een. En is de spanning nu echt te groot, zou je ook nog kunnen overwegen iets fysiek inspannends te gaan doen, zoals traplopen. En je bent bezig met wat anders dan wat in je hoofd zit, en doordat je iets doet wat inspanning kost reguleer je je ademhaling.
donderdag 2 december 2021 om 22:51
Beaucis dank je wel 
jou verhaal doet me wel wat dat je ten eerste overwonnen hebt en wat me nog meer raakt is ook de eenzaamheid die ik lees … ik had vroeger periodes met angst en dan was daar altijd mijn moeder .. jaren geen last gehad alleen reizen was een ding maar goed dan maar niet naar buitenland
Toen zij overleed heel onverwacht kwam na tijd in volle kracht terug ik had zoveel verdriet en miste haar zo erg vond het niet te doen en daar kwam de angst em paniek nou afschuwelijk
ik heb verder eigenlijk niemand met wie ik erover kan hebben want ach maak je niet zo druk enzo
Ik vind die eenzaamheid erin zo kut en ik heb enorm veel bewondering voor jou want je hebt het wel geflikt !
Mijn therapeute is eigenlijk zelfde als jouw verhaal zij heeft er ook erg last van gehad en toen later besloten psychotherapeut te worden.
Dus ik heb heel erg fijne therapeut maar goed ik mis haar nu wel hopelijk is er over 2 weken weer
Ik merk dat ziek en stress mijn triggers nog erg zijn en moeilijk mee om kan gaan als het weer zo overspoeld
Dat heb jij niet meer ook niet bij stress of ziekte ?
jou verhaal doet me wel wat dat je ten eerste overwonnen hebt en wat me nog meer raakt is ook de eenzaamheid die ik lees … ik had vroeger periodes met angst en dan was daar altijd mijn moeder .. jaren geen last gehad alleen reizen was een ding maar goed dan maar niet naar buitenland Toen zij overleed heel onverwacht kwam na tijd in volle kracht terug ik had zoveel verdriet en miste haar zo erg vond het niet te doen en daar kwam de angst em paniek nou afschuwelijk
ik heb verder eigenlijk niemand met wie ik erover kan hebben want ach maak je niet zo druk enzo Ik vind die eenzaamheid erin zo kut en ik heb enorm veel bewondering voor jou want je hebt het wel geflikt !
Mijn therapeute is eigenlijk zelfde als jouw verhaal zij heeft er ook erg last van gehad en toen later besloten psychotherapeut te worden.
Dus ik heb heel erg fijne therapeut maar goed ik mis haar nu wel hopelijk is er over 2 weken weer
Ik merk dat ziek en stress mijn triggers nog erg zijn en moeilijk mee om kan gaan als het weer zo overspoeld
Dat heb jij niet meer ook niet bij stress of ziekte ?
donderdag 2 december 2021 om 22:54
Heb em opdoornroosje9 schreef: ↑02-12-2021 22:47Medicatie nemen! Je wil niet dat die blaasontsteking erger wordt.
Ook weleens blaasontsteking gehad Doornroosje?
donderdag 2 december 2021 om 23:00
goed dat het gelukt is!
Hoe heb je het gedaan?
Probeer ook stil te staan hoe je nog maar een paar uur geleden dacht: dit lukt me niet, en kijk: wel gelukt...!!
Sla in je hoofd of even op schrift op hoe dit nu ging, dat is belangrijk want dan kan je daar de volgende keer dat je paniek voelt, weer aan terugdenken!
Ik heb wel eens blaasontsteking gehad en te laat behandeld, dus kreeg nierbekkenontsteking. Dan trekt het 'op'.
Dat is zo pijnlijk. Dus ook daarom: neem het echt nu, dat scheelt je ellende later...
Hoe heb je het gedaan?
Probeer ook stil te staan hoe je nog maar een paar uur geleden dacht: dit lukt me niet, en kijk: wel gelukt...!!
Sla in je hoofd of even op schrift op hoe dit nu ging, dat is belangrijk want dan kan je daar de volgende keer dat je paniek voelt, weer aan terugdenken!
Ik heb wel eens blaasontsteking gehad en te laat behandeld, dus kreeg nierbekkenontsteking. Dan trekt het 'op'.
Dat is zo pijnlijk. Dus ook daarom: neem het echt nu, dat scheelt je ellende later...
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
donderdag 2 december 2021 om 23:06
Dank je welkers schreef: ↑02-12-2021 23:00goed dat het gelukt is!
Hoe heb je het gedaan?
Probeer ook stil te staan hoe je nog maar een paar uur geleden dacht: dit lukt me niet, en kijk: wel gelukt...!!
Sla in je hoofd of even op schrift op hoe dit nu ging, dat is belangrijk want dan kan je daar de volgende keer dat je paniek voelt, weer aan terugdenken!
Ik heb wel eens blaasontsteking gehad en te laat behandeld, dus kreeg nierbekkenontsteking. Dan trekt het 'op'.
Dat is zo pijnlijk. Dus ook daarom: neem het echt nu, dat scheelt je ellende later...
ja ik dacht het moet en iemand appte me Jezus het Is geen chemo en toen dacht ik ja wat erg dat ik hier al zo bang voor ben . Maar goed ik lig niet ontspannen hoor echt enorme focus op mezelf wat ik voel Oi nierbekken ontsteking lijkt me heel erg pijnlijk
Maar hielpen de medicijnen goed ?
Heb jij ook last van angst of gaat het wel beter ?
Ja wat je schrijft over deze hele situatie is echt klote voor veel mensen die al gevoelig zijn hè
donderdag 2 december 2021 om 23:18
Mens toch, daarvoor hoef je geen bewondering te hebben, maar dank je wel. Maar als ik het kan, kan jij het ook, want jij bent net zo goed als ik. Fijn dat je over twee weken je fijne therapeut weer ziet. Twee weken is te overzien, ook al lijkt het nu lang. Komt goed. Supernaar inderdaad, dat je je klankbord verloor, die niet alleen dat was, maar sowieso jouw moeder. Snap best dat dat je veel verdriet heeft gedaan.Zonenregen schreef: ↑02-12-2021 22:51Beaucis dank je wel
Toen zij overleed heel onverwacht kwam na tijd in volle kracht terug ik had zoveel verdriet en miste haar zo erg vond het niet te doen en daar kwam de angst em paniek nou afschuwelijk
Ik vind die eenzaamheid erin zo kut en ik heb enorm veel bewondering voor jou want je hebt het wel geflikt !
Mijn therapeute is eigenlijk zelfde als jouw verhaal zij heeft er ook erg last van gehad en toen later besloten psychotherapeut te worden.
Dus ik heb heel erg fijne therapeut maar goed ik mis haar nu wel hopelijk is er over 2 weken weer
Ik merk dat ziek en stress mijn triggers nog erg zijn en moeilijk mee om kan gaan als het weer zo overspoeld
Dat heb jij niet meer ook niet bij stress of ziekte ?
Natuurlijk maken stress en ziekte je wat ‘zwakker’ en dan steken oude dingen sneller de kop op. Maar ja, je hebt straks wel nieuwe tools geleerd om ermee om te gaan, dus de kans dat je erin wegzakt is veel kleiner. En jawel hoor, ik ben soms ook heel angstig, of bloednerveus, maar een paniekaanval heb ik nooit meer. En ik doe het allemaal wel. Ik vermijd het niet. Want als je dat wel doet blijft het moeilijk.
Ik ben gegaan van paniekaanval naar paniekaanval, durfde de deur amper uit, slikte flink wat medicatie naar, ik reis zonder pillen en met veel minder angst de wereld over, in mijn uppie. Angstvrij is dat bepaald niet, je weet helemaal niet wat je daar te wachten staat, of je wel leuke mensen gaat tegenkomen onderweg. Maar ja, ik doe het wel. En daar ben ik blij mee. Nu was vakantie voor mij sowieso altijd al de leukste tijd van het jaar. Maar door die paniekaanvallen ooit durfde ik amper of niet eens meer naar de winkel op de hoek. En nu ga ik dus gewoon naar een winkel aan de andere kant van de wereld.
donderdag 2 december 2021 om 23:26
Nou ik vind echt geweldig! De wereld over reizen jeeeeeetje man ik kan me daar gewoon niks bij voorstellen! Ja die tijden van alleen maar paniek 
kwam m’n bed niet meer uit dan en ik vind het zelfs heel moeilijk om daar aan terug te denken dat vreselijke wanhopig gevoel brrrr
Hoe ga jij daar mee om ?
Ik ben nu al dik 3 jaar ermee bezig
kwam m’n bed niet meer uit dan en ik vind het zelfs heel moeilijk om daar aan terug te denken dat vreselijke wanhopig gevoel brrrr Hoe ga jij daar mee om ?
Ik ben nu al dik 3 jaar ermee bezig
donderdag 2 december 2021 om 23:39
Yep, beginnende blaasontsteking en ik dacht het zonder medicatie wel op te lossen door veel water te drinken en het weg te spoelen. Dat mislukte.
Life is short. Eat dessert first.
