
Schaatsen!
zaterdag 12 januari 2008 om 16:57
zondag 19 februari 2012 om 16:44
quote:Mylene_Valerie schreef op 19 februari 2012 @ 16:43:
Oh het kan nou toch alleen nog maar 1 2 3 worden?
Of is het weer zo spannend? er is sowieso de spanning tussen Sven en Jan, maar ook of die elkaar niet de vernieling in rijden
Oh het kan nou toch alleen nog maar 1 2 3 worden?
Of is het weer zo spannend? er is sowieso de spanning tussen Sven en Jan, maar ook of die elkaar niet de vernieling in rijden
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 19 februari 2012 om 16:45

zondag 19 februari 2012 om 16:46
quote:rosanna08 schreef op 19 februari 2012 @ 16:45:
dat kost toch veel meer inspanning Sum?
Yep, je vangt veel meer wind, hoe lager je zit, hoe minder weerstand je lichaam heeft, je kruintje moet zeg maar naar voren wijzen...
Tenminste...ze leren wij het!
Doe ik ook niet hoor, want ik zie graag waar ik heen schaats
dat kost toch veel meer inspanning Sum?
Yep, je vangt veel meer wind, hoe lager je zit, hoe minder weerstand je lichaam heeft, je kruintje moet zeg maar naar voren wijzen...
Tenminste...ze leren wij het!
Doe ik ook niet hoor, want ik zie graag waar ik heen schaats
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!

zondag 19 februari 2012 om 16:53
quote:Pippin schreef op 19 februari 2012 @ 16:49:
en als je 'lager zit' heb je gunstigere kniehoeken waardoor je afzet effectiever en krachtiger wordt.
Das niet helemaal waar hoor je spant je buik en je rug aan waardoor je lager gaat zitten
HEt gaat dus meer om de romp-bovenbeen dan om de kniehoek
de ideale schaatshoeken zijn:
a. onderbeen – voet 60 - 70º
b. kniehoek 100 -115º
c. romp – bovenbeen 50 - 70º
en als je 'lager zit' heb je gunstigere kniehoeken waardoor je afzet effectiever en krachtiger wordt.
Das niet helemaal waar hoor je spant je buik en je rug aan waardoor je lager gaat zitten
HEt gaat dus meer om de romp-bovenbeen dan om de kniehoek
de ideale schaatshoeken zijn:
a. onderbeen – voet 60 - 70º
b. kniehoek 100 -115º
c. romp – bovenbeen 50 - 70º
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!