Eten
alle pijlers
Afvallen door gezond eten en veel sporten en op gewicht blij
zondag 28 oktober 2007 om 19:45
Hoi!!
Ik ben het afgelopen jaar veel bezig geweest met afvallen. Ben dan ook 15 kilo afgevallen. Heb dit bereikt door veel sporten en gezond eten. Nu ben ik er de laatste weken minder mee bezig, maar ik merk dat ik veel moeite heb om op gewicht te blijven. Ik vind het weer heerlijk om te snoepen en voel me langzaam weer iets dikker worden.
Vanaf nu gaat de knop weer om en vanaf morgen ga ik weer beginnen met heel streng gezond eten en veel sporten (3 keer in de week).
Wie doet er met me mee en wie heeft er tips? Ik ben 1.86meter en weeg nu 82,0 kg. Mijn streef gewicht is 75 kg.
X
Ik ben het afgelopen jaar veel bezig geweest met afvallen. Ben dan ook 15 kilo afgevallen. Heb dit bereikt door veel sporten en gezond eten. Nu ben ik er de laatste weken minder mee bezig, maar ik merk dat ik veel moeite heb om op gewicht te blijven. Ik vind het weer heerlijk om te snoepen en voel me langzaam weer iets dikker worden.
Vanaf nu gaat de knop weer om en vanaf morgen ga ik weer beginnen met heel streng gezond eten en veel sporten (3 keer in de week).
Wie doet er met me mee en wie heeft er tips? Ik ben 1.86meter en weeg nu 82,0 kg. Mijn streef gewicht is 75 kg.
X
zondag 28 oktober 2007 om 20:23
Heej wat leuk, ik ben ook 1.86 ik ben alleen 11 kilo zwaarder. In mei heb ik de 9 weken van sonja bakker gedaan en was op mijn top 85 kilo, maar toen werd er bij mijn vriend kanker geconstateerd en kon die hele sonja bakker gestolen worden. Nu is mijn vriend weer kankervrij en ik 2 kilo zwaarder dan voor ik begon met Sonja.
Nu heb ik een crosstrainer betseld en ik wil ook gezonder gaan eten.
Ik draai veel avonddiensten en vind het moeilijk om dan ook gezond te blijven eten, maar ik zal dan ook wel even op het andere topic kijken!
Nu heb ik een crosstrainer betseld en ik wil ook gezonder gaan eten.
Ik draai veel avonddiensten en vind het moeilijk om dan ook gezond te blijven eten, maar ik zal dan ook wel even op het andere topic kijken!
zondag 28 oktober 2007 om 22:42
Hi, zie het ook wel zitten om mee te doen. Zit al een eeuwigheid tegen 5 kg aan te hikken. Gaat de hele week goed..... maar die weekeinden!
Ik ben 1.80 m lang en weeg 75 kg. Ik wil weer zo graag een 6je zien, en dan bedoel ik uiteraard aan het begin.
Gaan we een vaste weegdag inlasten of houden we het gewicht gewoon zelf bij?
Morgen maandag, ben er helemaal klaar voor!
Ik ben 1.80 m lang en weeg 75 kg. Ik wil weer zo graag een 6je zien, en dan bedoel ik uiteraard aan het begin.
Gaan we een vaste weegdag inlasten of houden we het gewicht gewoon zelf bij?
Morgen maandag, ben er helemaal klaar voor!
maandag 29 oktober 2007 om 08:14
Hi!!
Grappig om te zien dat hier nu al 3 lange vrouwen zijn:-)
Heb als voorstel toch bij deze topic te blijven want ik vind die andere allemaal al zo groot.
Ik ben zeker voor een vaste weegdag. Ik weeg me altijd op woensdag, zullen we die bijhouden? Vanmorgen ben ik toch ook even op de weegschaal gaan staan, want had het weekend zoveel gegeten moest even kijken wat de schade is, woog 83.1 kg Extra motivatie om die kilo's er weer af te krijgen!!
Ik ga vandaag al goed beginnen door vanmiddag na mijn werk te gaan sporten. Ik sport 3 keer in de week, doe dan fitness.
Succes, en het gaat ons lukken!!!
Grappig om te zien dat hier nu al 3 lange vrouwen zijn:-)
Heb als voorstel toch bij deze topic te blijven want ik vind die andere allemaal al zo groot.
Ik ben zeker voor een vaste weegdag. Ik weeg me altijd op woensdag, zullen we die bijhouden? Vanmorgen ben ik toch ook even op de weegschaal gaan staan, want had het weekend zoveel gegeten moest even kijken wat de schade is, woog 83.1 kg Extra motivatie om die kilo's er weer af te krijgen!!
Ik ga vandaag al goed beginnen door vanmiddag na mijn werk te gaan sporten. Ik sport 3 keer in de week, doe dan fitness.
Succes, en het gaat ons lukken!!!
maandag 29 oktober 2007 om 16:37
Plz, plz plz! Kom naar het andere topic!
Wij zijn al een tijdje bezig hoe wel er geregeld nieuwe mensen aanschuiven en anderen weer afhaken. Het is niet zo dat we een ondoordringbaar groepje zijn.
Op dit moment zit er bij een aantal (waaronder ikzelf) de klad er wel een beetje in, dus we kunnen graag goed gemotiveerder "verse" lijners gebruiken!
Kom op zijn minst even een kijkje nemen! Enne... jullie zouden de gemiddelde lengte een beetje omhoog halen! Ik ben daar met mijn bijna 1.80 een van de langsten!
Nou ja, je moet het zelf weten natuurlijk. Ik wil jullie er alleen van overtuigen dat wij niet verwachten dat je het hele topic door gaat spitten en van iedereen alle posts herinnerd. Kom gewoon lekker vol vers enthousiasme binnen vallen en dat is voor ons ook een goede oppepper!
Ik ga ook eens even op ons topic een oproepje doen, zodat we jullie met zijn allen komen stalken en bestoken. Kom bij ons! Kom bij ons!
Goh, ik lijk wel wanhopig, maar dit wilde ik toch even kwijt!
Uiteraard vooral heel veel succes met jullie gezonde levensstijl gewenst!
Wij zijn al een tijdje bezig hoe wel er geregeld nieuwe mensen aanschuiven en anderen weer afhaken. Het is niet zo dat we een ondoordringbaar groepje zijn.
Op dit moment zit er bij een aantal (waaronder ikzelf) de klad er wel een beetje in, dus we kunnen graag goed gemotiveerder "verse" lijners gebruiken!
Kom op zijn minst even een kijkje nemen! Enne... jullie zouden de gemiddelde lengte een beetje omhoog halen! Ik ben daar met mijn bijna 1.80 een van de langsten!
Nou ja, je moet het zelf weten natuurlijk. Ik wil jullie er alleen van overtuigen dat wij niet verwachten dat je het hele topic door gaat spitten en van iedereen alle posts herinnerd. Kom gewoon lekker vol vers enthousiasme binnen vallen en dat is voor ons ook een goede oppepper!
Ik ga ook eens even op ons topic een oproepje doen, zodat we jullie met zijn allen komen stalken en bestoken. Kom bij ons! Kom bij ons!
Goh, ik lijk wel wanhopig, maar dit wilde ik toch even kwijt!
Uiteraard vooral heel veel succes met jullie gezonde levensstijl gewenst!
maandag 29 oktober 2007 om 22:46
Can I join, please!!!
Lange vrouwen united, ik ben 1m82 en 75 kilo!
Ik wil er graag 5 kilo afhebben, door Weight Watchers (geen Sonja voor mij) en sporten (cardio circuit, hardlopen, zwemmen en wandelen). Ben 25 jaar en ben me gister nog aan Chocotoffs te buiten gegaan.... Vandaag vol goede moed begonnen!
Vaste weegdag lijkt me een prima plan!
Succes in elk geval!
Lange vrouwen united, ik ben 1m82 en 75 kilo!
Ik wil er graag 5 kilo afhebben, door Weight Watchers (geen Sonja voor mij) en sporten (cardio circuit, hardlopen, zwemmen en wandelen). Ben 25 jaar en ben me gister nog aan Chocotoffs te buiten gegaan.... Vandaag vol goede moed begonnen!
Vaste weegdag lijkt me een prima plan!
Succes in elk geval!
dinsdag 30 oktober 2007 om 10:45
Hey meiden,
Ik doe ook mee, ben 25 jaar en 1,85 m lang en weeg alleen even wat meer, namelijk 119 kilo (baal). De laatste paar jaren zijn de kilo's er stiekem aangegroeit en het is nu hoog tijd om terug te gaan naar de 100 kilo.
Op dit moment fitness ik 1 keer in de week en als het lukt 2 keer. Verder wandel ik 2 keer in de week, maar daar wil ik 3 keer in de hardlopen van maken met start to run (ook een topic bij het flair forum).
Heb me als doel gesteld dat ik niet meer aan de alcoholische versnaperingen ga tot en met oudjaar (in ieder geval) en dat ik gezonder ga eten. Heb al eens het sonja bakkeren geprobeerd, maar bij werkte dat niet.
Vaste weegdag is een goed plan en alle tips zijn welkom
Succes meiden en tot schrijfs
Ik doe ook mee, ben 25 jaar en 1,85 m lang en weeg alleen even wat meer, namelijk 119 kilo (baal). De laatste paar jaren zijn de kilo's er stiekem aangegroeit en het is nu hoog tijd om terug te gaan naar de 100 kilo.
Op dit moment fitness ik 1 keer in de week en als het lukt 2 keer. Verder wandel ik 2 keer in de week, maar daar wil ik 3 keer in de hardlopen van maken met start to run (ook een topic bij het flair forum).
Heb me als doel gesteld dat ik niet meer aan de alcoholische versnaperingen ga tot en met oudjaar (in ieder geval) en dat ik gezonder ga eten. Heb al eens het sonja bakkeren geprobeerd, maar bij werkte dat niet.
Vaste weegdag is een goed plan en alle tips zijn welkom
Succes meiden en tot schrijfs
