Eten
alle pijlers
Appelsap light
zaterdag 25 april 2009 om 14:18
Tot mijn grote verbazing zag ik vandaag in de supermarkt dat Goudappeltje nu ook een lightvariant van appelsap op de markt heeft gebracht. Pretendeerden ze voorheen dat hun appelsap 'het beste onder de zon is', blijkt het toch nog gezonder te kunnen. Echt, ik ben totaal verbaasd dat van zelfs reeds gezonde producten alsnog in een lightvariant wordt gemaakt. Volgens mij is het pure geldklopperij want, jaja, de lightvariant is een stukje duurder.
zaterdag 25 april 2009 om 14:56
Google:
Ongezoet 100 % puur fruitsap is een natuurlijke bron van vitaminen, maar bevat ongeveer evenveel suiker als frisdranken. Bij een nonchalant gebruik kan het ook overgewicht in de hand werken. Eén glas ongezoet sinaasappelsap (150 ml) bevat ongeveer 14 g (of bijna 3 klontjes) suiker. Druivensap en appelsap bevatten nog iets meer suiker, respectievelijk 24 g en 16 g per glas van 150 ml. Het betreft bij ongezoete vruchtensappen evenwel geen toegevoegde suiker maar suiker die afkomstig is van de vrucht zelf. Omwille van de aanbreng van vitaminen, mineralen en eventueel andere bioactieve bestanddelen, zoals flavonoïden, is fruitsap te verkiezen boven frisdranken. Maar het gebruik blijft best beperkt tot 1 à 2 glazen per dag, zeker ook bij jonge kinderen, en mag niet de plaats innemen van water, melk en melkproducten.
Oftewel, niet echt gezond...
Ongezoet 100 % puur fruitsap is een natuurlijke bron van vitaminen, maar bevat ongeveer evenveel suiker als frisdranken. Bij een nonchalant gebruik kan het ook overgewicht in de hand werken. Eén glas ongezoet sinaasappelsap (150 ml) bevat ongeveer 14 g (of bijna 3 klontjes) suiker. Druivensap en appelsap bevatten nog iets meer suiker, respectievelijk 24 g en 16 g per glas van 150 ml. Het betreft bij ongezoete vruchtensappen evenwel geen toegevoegde suiker maar suiker die afkomstig is van de vrucht zelf. Omwille van de aanbreng van vitaminen, mineralen en eventueel andere bioactieve bestanddelen, zoals flavonoïden, is fruitsap te verkiezen boven frisdranken. Maar het gebruik blijft best beperkt tot 1 à 2 glazen per dag, zeker ook bij jonge kinderen, en mag niet de plaats innemen van water, melk en melkproducten.
Oftewel, niet echt gezond...
zaterdag 25 april 2009 om 14:58
En:
Dit is waarschijnlijk wel een grote tegenvaller voor ouders die hun kinderen bewust niet te veel frisdrank zoals cola geven. In plaats daarvan geven ze vaak vruchtensap, waar met grote letters ‘zonder toegevoegde suikers’ en ‘100% puur sap’ op staat. Helaas zijn de meeste vruchtensappen gebaseerd op geconcentreerd sap, en dat is eigenlijk niets anders dan een vorm van suiker (fructose).
Uiteindelijk komt het er op neer dat het een marketingtruc is. Waar iedereen weet dat frisdranken zoals cola ongezond zijn en vol met suiker zitten, zo denken veel mensen (inclusief mijzelf) dat vruchtensap juist wel goed voor je is. Voor vruchtensappen zoals sinasappelsap en appelsap wordt namelijk veel reclame gemaakt dat het gezond zou zijn en de voedingswaarde op de verpakking lijkt dit ook te zeggen.
Op zich valt het aantal calorieën per 100ml ook wel mee, alleen je drinkt snel 300 calorieën op zonder dat je het door hebt.
Helaas is 100 gram fructose suiker zonder toegevoegde suikers nog steeds 100 gram fructose suiker.
Dit is waarschijnlijk wel een grote tegenvaller voor ouders die hun kinderen bewust niet te veel frisdrank zoals cola geven. In plaats daarvan geven ze vaak vruchtensap, waar met grote letters ‘zonder toegevoegde suikers’ en ‘100% puur sap’ op staat. Helaas zijn de meeste vruchtensappen gebaseerd op geconcentreerd sap, en dat is eigenlijk niets anders dan een vorm van suiker (fructose).
Uiteindelijk komt het er op neer dat het een marketingtruc is. Waar iedereen weet dat frisdranken zoals cola ongezond zijn en vol met suiker zitten, zo denken veel mensen (inclusief mijzelf) dat vruchtensap juist wel goed voor je is. Voor vruchtensappen zoals sinasappelsap en appelsap wordt namelijk veel reclame gemaakt dat het gezond zou zijn en de voedingswaarde op de verpakking lijkt dit ook te zeggen.
Op zich valt het aantal calorieën per 100ml ook wel mee, alleen je drinkt snel 300 calorieën op zonder dat je het door hebt.
Helaas is 100 gram fructose suiker zonder toegevoegde suikers nog steeds 100 gram fructose suiker.
zaterdag 25 april 2009 om 15:44
Suiker is ook niet per definitie slecht voor je. Alleen is het inderdaad een bepaalde gedachtengang van de mens die er als vanzelfsprekend vanuit gaat dat fruit en vruchtensappen per definitie gezond zijn en ik persoonlijk vind het dan merkwaardig dat er dan een lightvariant gemaakt wordt. Oké, het heeft minder calorieën maar calorieën zijn ook weer niet per definitie slecht.
zaterdag 25 april 2009 om 16:58
Gezond is iets anders dan de vraag of ergens wel of geen calorieen in zitten. Fruit is gezond, vruchtensappen zijn gezond. Want er zitten vitamines in. Dat zit niet in bijvoorbeeld cola. Een appel is gezond, want vitamines en vezels enz, een dropje is minder gezond, want niks van dit alles.
Zowel in gezonde (natuurlijke) dingen, als in ongezonde dingen zit vaak suiker. In gezonde/natuurlijke dingen is dit vruchtensuiker. Dat is beter voor je dan geraffineerd suiker (vraag me niet waarom, dat weet iemand anders vast wel).
De vraag is wat je gezond noemt. Wat jullie bedoelen is of een product zo min mogelijk calorien in zich heeft. Dat is niet per definitie gezond. Op een dieet met uitsluitend light-producten (even ervan uitgaand dat die vrijwel geen suikers, vetten en eiwitten bevatten) zou je het niet lang volhouden, simpelweg omdat je suikers nodig hebt!
Zowel in gezonde (natuurlijke) dingen, als in ongezonde dingen zit vaak suiker. In gezonde/natuurlijke dingen is dit vruchtensuiker. Dat is beter voor je dan geraffineerd suiker (vraag me niet waarom, dat weet iemand anders vast wel).
De vraag is wat je gezond noemt. Wat jullie bedoelen is of een product zo min mogelijk calorien in zich heeft. Dat is niet per definitie gezond. Op een dieet met uitsluitend light-producten (even ervan uitgaand dat die vrijwel geen suikers, vetten en eiwitten bevatten) zou je het niet lang volhouden, simpelweg omdat je suikers nodig hebt!
zaterdag 25 april 2009 om 19:23
quote:Liondevil76 schreef op 25 april 2009 @ 14:18:
Tot mijn grote verbazing zag ik vandaag in de supermarkt dat Goudappeltje nu ook een lightvariant van appelsap op de markt heeft gebracht. Pretendeerden ze voorheen dat hun appelsap 'het beste onder de zon is', blijkt het toch nog gezonder te kunnen. Echt, ik ben totaal verbaasd dat van zelfs reeds gezonde producten alsnog in een lightvariant wordt gemaakt. Volgens mij is het pure geldklopperij want, jaja, de lightvariant is een stukje duurder.
Mmm, misschien bedoelen ze dat het pak in het donker licht geeft? Appelsap wat licht geeft? Kan dat? Stonden destijds hele mooie boomgaarden rond Tsjernobyl dacht ik.
Of het pak weegt gewoon minder. Goed voor het milieu!
Tot mijn grote verbazing zag ik vandaag in de supermarkt dat Goudappeltje nu ook een lightvariant van appelsap op de markt heeft gebracht. Pretendeerden ze voorheen dat hun appelsap 'het beste onder de zon is', blijkt het toch nog gezonder te kunnen. Echt, ik ben totaal verbaasd dat van zelfs reeds gezonde producten alsnog in een lightvariant wordt gemaakt. Volgens mij is het pure geldklopperij want, jaja, de lightvariant is een stukje duurder.
Mmm, misschien bedoelen ze dat het pak in het donker licht geeft? Appelsap wat licht geeft? Kan dat? Stonden destijds hele mooie boomgaarden rond Tsjernobyl dacht ik.
Of het pak weegt gewoon minder. Goed voor het milieu!
