Eten
alle pijlers
Banaan
dinsdag 11 september 2012 om 15:47
dinsdag 11 september 2012 om 15:55
Er zitten veel vezels, vitaminen en mineralen in, dus ik zou zeggen: elke dag eentje zal je meer goed doen dan kwaad.
Wel zitten er in een banaan meer calorieën dan in het meeste andere fruit. Maar voor mij persoonlijk heeft dat zijn voordelen: ik ben na één banaan weer verzadigd, waardoor ik niet na een halfuur alweer zin krijg om te snacken, terwijl ik na één kiwi of één appel binnen de korste keren weer trek krijg.
Wel zitten er in een banaan meer calorieën dan in het meeste andere fruit. Maar voor mij persoonlijk heeft dat zijn voordelen: ik ben na één banaan weer verzadigd, waardoor ik niet na een halfuur alweer zin krijg om te snacken, terwijl ik na één kiwi of één appel binnen de korste keren weer trek krijg.
dinsdag 11 september 2012 om 15:56
Tja als je het lekker vind.
Vanwege de dieetvormen die partner heeft geprobeerd weet ik dat vaak bij een dieet 'ze' max. 2 bananen per week aanraden ivm hoog zetmeelgehalte en 'opstoppende werking' die ze kunnen hebben.
Maar als je geen dieet volgt, normale ontlasting hebt (ook al gebruik je de laatste tijd veel bananen) dan zou ik ze lekker eten hoor
Vanwege de dieetvormen die partner heeft geprobeerd weet ik dat vaak bij een dieet 'ze' max. 2 bananen per week aanraden ivm hoog zetmeelgehalte en 'opstoppende werking' die ze kunnen hebben.
Maar als je geen dieet volgt, normale ontlasting hebt (ook al gebruik je de laatste tijd veel bananen) dan zou ik ze lekker eten hoor
dinsdag 11 september 2012 om 16:06
quote:thasmo schreef op 11 september 2012 @ 15:56:
Tja als je het lekker vind.
Vanwege de dieetvormen die partner heeft geprobeerd weet ik dat vaak bij een dieet 'ze' max. 2 bananen per week aanraden ivm hoog zetmeelgehalte en 'opstoppende werking' die ze kunnen hebben.
Maar als je geen dieet volgt, normale ontlasting hebt (ook al gebruik je de laatste tijd veel bananen) dan zou ik ze lekker eten hoor Ook als je wel een dieet volgt/wilt afvallen mag je elke dag een banaan eten hoor. Het is een gezond product vol vezels en vitaminen. Ook nog eens verzadigend ook!
Tja als je het lekker vind.
Vanwege de dieetvormen die partner heeft geprobeerd weet ik dat vaak bij een dieet 'ze' max. 2 bananen per week aanraden ivm hoog zetmeelgehalte en 'opstoppende werking' die ze kunnen hebben.
Maar als je geen dieet volgt, normale ontlasting hebt (ook al gebruik je de laatste tijd veel bananen) dan zou ik ze lekker eten hoor Ook als je wel een dieet volgt/wilt afvallen mag je elke dag een banaan eten hoor. Het is een gezond product vol vezels en vitaminen. Ook nog eens verzadigend ook!
dinsdag 11 september 2012 om 16:15
quote:dolores007 schreef op 11 september 2012 @ 15:52:
Je kunt verstoppingen krijgen.
Maar ik denk dat het allemaal verder wel mee valt.
te veel van iets (wat dan ook) is nooit goed.
Maar ach...
van 1 banaan per dag?? 600 bananen op 1 dag zal niet handig zijn,
maar eentje kan echt geen kwaad. die verstopping is sowieso bull, in een banaan zitten heel veel vezeltjes. die zorgen juist niet voor verstopping...
Je kunt verstoppingen krijgen.
Maar ik denk dat het allemaal verder wel mee valt.
te veel van iets (wat dan ook) is nooit goed.
Maar ach...
van 1 banaan per dag?? 600 bananen op 1 dag zal niet handig zijn,
maar eentje kan echt geen kwaad. die verstopping is sowieso bull, in een banaan zitten heel veel vezeltjes. die zorgen juist niet voor verstopping...
dinsdag 11 september 2012 om 16:19
Bananen zijn lekker, maar omdat ze bij mij echt wel verstoppen eet ik ze bijna nooit. Of door mijn joghurt samen met lijnzaad, dat ontstopt namelijk weer.
Pruimen eten helpt ook als je echt bananen wil blijven eten.
En ja, in diëten worden bananen afgeraden omdat er zoveel calorieën inzitten, dat geldt trouwens ook voor druiven.
Pruimen eten helpt ook als je echt bananen wil blijven eten.
En ja, in diëten worden bananen afgeraden omdat er zoveel calorieën inzitten, dat geldt trouwens ook voor druiven.
dinsdag 11 september 2012 om 17:41
Mijn moeder (94!) perst levenslang 2 sinaasappels per dag.
Nu heeft ze onlangs gelezen op het label aan het net dat de sinaasappels behandeld waren met een of ander chemisch middel (op de schil - tegen bederf), dus nu wil ze geen sinaasappels meer...
Nu eet ze minneola's - die zitten niet in een net....(hahaha!)
Ook heeft ze ergens gelezen dat de panga-vis zijn eigen uitwerpselen eet, dus nu wil ze geen panga-vis meer.
Als je alles leest kun je wel ophouden met eten, denk ik.
Nu heeft ze onlangs gelezen op het label aan het net dat de sinaasappels behandeld waren met een of ander chemisch middel (op de schil - tegen bederf), dus nu wil ze geen sinaasappels meer...
Nu eet ze minneola's - die zitten niet in een net....(hahaha!)
Ook heeft ze ergens gelezen dat de panga-vis zijn eigen uitwerpselen eet, dus nu wil ze geen panga-vis meer.
Als je alles leest kun je wel ophouden met eten, denk ik.
dinsdag 11 september 2012 om 17:47
quote:pastiche schreef op 11 september 2012 @ 17:44:
Het zou een indicatie kunnen zijn van een tekort, als je er plots veel zin in hebt en blijft houden. Ik geloof dat het magnesium was maar kan het mis hebben. Maar verder geloof ik dat het geen kwaad kan? Iig nog nooit van gehoord .En door trek te krijgen in dat waar je tekort van hebt ga je dat veel eten en los je dat tekort natuurlijk weer op.
Het zou een indicatie kunnen zijn van een tekort, als je er plots veel zin in hebt en blijft houden. Ik geloof dat het magnesium was maar kan het mis hebben. Maar verder geloof ik dat het geen kwaad kan? Iig nog nooit van gehoord .En door trek te krijgen in dat waar je tekort van hebt ga je dat veel eten en los je dat tekort natuurlijk weer op.
