Eten
alle pijlers
Gebitsrenovatie en eten
donderdag 22 augustus 2019 om 15:28
Oke, ik zit midden in een gebitsrenovatie. Ik klem snachts dus erosie, meteen alle amagaam vullingen eruit en alle kiezen opbouwen. En dat met mijn tandarts angst! Enfin, rechts is een paar dagen terug helemaal gedaan en in totaal 4mm opgebouwd. Supermooi! Links volgt as woensdag.
Maar je raad het al, omdat links mijn kiezen elkaar niet meer raken kan ik dus moeilijk eten. Ik ben inmiddels wel soep, yoghurt en pap moe. En ik heb daardoor ook enorme hongerklop in de nacht waardoor ik dan aan de drinkontbijt ga. Ik zoek dus eten waar niet veel niet op hoef te kauwen en ik eigenlijk zo naar binnen kan slikken. Wie heeft er briljante ideeen?? Vlees valt volkomen af dus! En ik val nu ook af wat ik niet wil want mooi gewicht.
Maar je raad het al, omdat links mijn kiezen elkaar niet meer raken kan ik dus moeilijk eten. Ik ben inmiddels wel soep, yoghurt en pap moe. En ik heb daardoor ook enorme hongerklop in de nacht waardoor ik dan aan de drinkontbijt ga. Ik zoek dus eten waar niet veel niet op hoef te kauwen en ik eigenlijk zo naar binnen kan slikken. Wie heeft er briljante ideeen?? Vlees valt volkomen af dus! En ik val nu ook af wat ik niet wil want mooi gewicht.
donderdag 22 augustus 2019 om 15:36
Smoothies!
Daar kan je bijvoorbeeld ook lijnzaad, hennepzaad en chiazaad in doen voor de goede vetten, avocado ook mega gezond.
Net wat je lekker vindt. Ook kan je er voor extra vulling havermout in doen.
Mijn ontbijt ziet er zo uit:
Halve avocado, kleine banaan, paar stukjes diepvries mango, paar bosbessen, 10 gr hennepzaad, 5gr eiwitpoeder vanille en 140gr kwark. Dit pureer ik. Ik lepel het op maar je hoeft niet te kauwen.
Je kan hier eindeloos mee variëren. Net wat je lekker vindt.
Daar kan je bijvoorbeeld ook lijnzaad, hennepzaad en chiazaad in doen voor de goede vetten, avocado ook mega gezond.
Net wat je lekker vindt. Ook kan je er voor extra vulling havermout in doen.
Mijn ontbijt ziet er zo uit:
Halve avocado, kleine banaan, paar stukjes diepvries mango, paar bosbessen, 10 gr hennepzaad, 5gr eiwitpoeder vanille en 140gr kwark. Dit pureer ik. Ik lepel het op maar je hoeft niet te kauwen.
Je kan hier eindeloos mee variëren. Net wat je lekker vindt.
donderdag 22 augustus 2019 om 15:38
Met de kant die al opgebouwd is kun je wel kauwen toch?
Mijn kiezen raken elkaar ook niet (ivm stoppers bij plaatjesbeugel) en het went. In eerste instantie kon ik niks eten maar dat ging al snel beter. Begin eens met dingen die wel zacht, maar niet vloeibaar zijn.
Een omelet, gekookt ei, vleeswaren. Gehakt ipv een stuk vlees etc. Maaltijdsoep met zachtgekookte groenten en linzen/bonen etc. Noodles.
Sterkte!
Mijn kiezen raken elkaar ook niet (ivm stoppers bij plaatjesbeugel) en het went. In eerste instantie kon ik niks eten maar dat ging al snel beter. Begin eens met dingen die wel zacht, maar niet vloeibaar zijn.
Een omelet, gekookt ei, vleeswaren. Gehakt ipv een stuk vlees etc. Maaltijdsoep met zachtgekookte groenten en linzen/bonen etc. Noodles.
Sterkte!
donderdag 22 augustus 2019 om 15:40
Dan wordt het een soort olvarit
. Zou het langer dan een week duren had ik zelfs dat als optie meegenomen. Rechts kan ik wel wat kauwen, maar dat voelt nog heel raar omdat mijn kiezen ineens veel hoger zijn.
donderdag 22 augustus 2019 om 15:49
ik heb een poosje 'vloeibaar' moeten eten toen ik een maagverkleining kreeg.. voor ontbijt/lunch, probeer lekker een beschuitje, met bv huttenkase of smeerkaas (die met sambal is lekker!).
's avonds: aardappelpuree, spinazie, gare bloemkool of broccoli wat gestoomde vis (of zelfs gebakken is niet hard werken voor je gebit), rul gebakken gehakt.. dat soort dingen.
Succes!
's avonds: aardappelpuree, spinazie, gare bloemkool of broccoli wat gestoomde vis (of zelfs gebakken is niet hard werken voor je gebit), rul gebakken gehakt.. dat soort dingen.
Succes!
donderdag 22 augustus 2019 om 15:53
Een tip voor het pureren: gooi niet alles tegelijkertijd in de blender. Dan wordt het idd een soort Olvarit.
Door vlees en verschillende groenten apart te pureren behoudt je veel meer de eigen smaak. Het ziet er niet uit, maar smaakt best oke. En als je nu te snel honger krijgt: slagroom uit zo'n pakje toevoegen aan bv het vlees. Dat vult en daardoor krijg je het ook makkelijker weg.
Door vlees en verschillende groenten apart te pureren behoudt je veel meer de eigen smaak. Het ziet er niet uit, maar smaakt best oke. En als je nu te snel honger krijgt: slagroom uit zo'n pakje toevoegen aan bv het vlees. Dat vult en daardoor krijg je het ook makkelijker weg.
I'm not lazy
I'm on energy saving mode
I'm on energy saving mode
donderdag 22 augustus 2019 om 16:06
Mijn kiezen raken elkaar ook niet.
Toch kan ik prima kauwen. Duurt alleen wel wat langer.
Kan best zijn dat rechts kauwen onwennig voelt omdat je kiezen nu hoger en anders van vorm zijn maar je zal er toch een keer aan moeten wennen.
Dat je kiezen elkaar niet raken links is ook niet onoverkomelijk. Als je er een wortel of broodje tussen stopt kan je dat echt wel vasthouden tussen je kiezen. En als je je eten zo fijn hebt gekauwd dat het los zit tussen je kiezen omdat ze elkaar niet raken, zijn ze ook klein genoeg om door te slikken.
Het probleem is denk ik dat jij niet durft te kauwen met je nieuwe halfaf gebit.
Toch kan ik prima kauwen. Duurt alleen wel wat langer.
Kan best zijn dat rechts kauwen onwennig voelt omdat je kiezen nu hoger en anders van vorm zijn maar je zal er toch een keer aan moeten wennen.
Dat je kiezen elkaar niet raken links is ook niet onoverkomelijk. Als je er een wortel of broodje tussen stopt kan je dat echt wel vasthouden tussen je kiezen. En als je je eten zo fijn hebt gekauwd dat het los zit tussen je kiezen omdat ze elkaar niet raken, zijn ze ook klein genoeg om door te slikken.
Het probleem is denk ik dat jij niet durft te kauwen met je nieuwe halfaf gebit.
donderdag 22 augustus 2019 om 16:16
Ik kruid bloemkoolpuree wisselend, net waar ik zin in heb en wat ik in huis heb aan kruiden. Of ik mix het met een puree van andere groenten (wortel, erwtjes, knolselderij)
Soms kook ik de bloemkool met een bouillonblokje, soms even stomen (paar minuutjes in de magnetron).
Meestal doe ik er room of mascarpone doorheen.
En peper, zout, kerrie, dat is wel mijn basis.
Verse basilicum vind ik ook lekker om er doorheen te doen.
Soms kook ik de bloemkool met een bouillonblokje, soms even stomen (paar minuutjes in de magnetron).
Meestal doe ik er room of mascarpone doorheen.
En peper, zout, kerrie, dat is wel mijn basis.
Verse basilicum vind ik ook lekker om er doorheen te doen.
Waar je niets aan kan veranderen blijft niet perse hetzelfde.
donderdag 22 augustus 2019 om 17:40
