Eten
alle pijlers
genieten van een vreetbui zonder schuldgevoel
zaterdag 25 juli 2009 om 22:07
Ik heb nu een enorme vreetbui; heb net een zak snoep op met zoete meuk van Redband en nu nog bezig met een doos chocoladekoekjes (die echt wel opgaat vandaag)
Vandaag mager ontbeten en gewoon gelunched en avondeten met tussendoor ook al pinda's en een cakeje (oh en ergens een merci).
Dit doe ik al jaaaaaren niet meer omdat ik structureel op de lijn let (met 10 kilo succes btw). hooguit 1 koekje/cakeje/snoepje/handje pinda's ... maar nu voor het eerst weer een hoop. Ik merk alleen dat ik zo gewend ben om op mijn eten te letten, dat ik nu gewoon een schuldgevoel krijg as we speak!
Wil iemand me vertellen dat ik dit er morgen gewoon afloop en vd week weer in mijn oude patroon van drie keer eten per dag met 1 a 2 stuks fruit en een mueslireep tussendoor?
kan ik verder genieten bij een film van mijn doos koekjes
iemand anders die wel heerlijk ZONDER schuldgevoel kan genieten van een occasional vreetbui?
Vandaag mager ontbeten en gewoon gelunched en avondeten met tussendoor ook al pinda's en een cakeje (oh en ergens een merci).
Dit doe ik al jaaaaaren niet meer omdat ik structureel op de lijn let (met 10 kilo succes btw). hooguit 1 koekje/cakeje/snoepje/handje pinda's ... maar nu voor het eerst weer een hoop. Ik merk alleen dat ik zo gewend ben om op mijn eten te letten, dat ik nu gewoon een schuldgevoel krijg as we speak!
Wil iemand me vertellen dat ik dit er morgen gewoon afloop en vd week weer in mijn oude patroon van drie keer eten per dag met 1 a 2 stuks fruit en een mueslireep tussendoor?
kan ik verder genieten bij een film van mijn doos koekjes
iemand anders die wel heerlijk ZONDER schuldgevoel kan genieten van een occasional vreetbui?
zondag 26 juli 2009 om 12:05
hehe, mijn pak koekjes kwam maar voor d ehelft op, dus de overige helft vanochtend als ontbijt gehad; maar nu is wel al het ongezonde lekkers op in huis (oh nee, een doos Merci, maar die deel ik morgen op het werk wel uit)
en ik heb heerlijk genoten en zelfs nu zonder te sporten is mijn schuldgevoel al weg. Ben wel heel erg blij nu; komt vast door die chocolade koekjes
en ik heb heerlijk genoten en zelfs nu zonder te sporten is mijn schuldgevoel al weg. Ben wel heel erg blij nu; komt vast door die chocolade koekjes
zondag 26 juli 2009 om 14:23
donderdag 6 augustus 2009 om 15:38
ja heel herkenbaar dat schuldgevoel, schijnt alleen erg slecht te zijn, en je alleen maar aan te zetten tot een volgende eetbui....
heb jaren lang met schuldgevoel geleefd en iid juist na veel en slecht eten, bleef het een drama dag......en voelde me vreselijk slecht en kut (terwijl ik de kcals wel kan gebruiken).
Gaat nu stuk beter, voel me minder vaak schuldig, en heb (dus?) ook minder eetbuien:).
Wel voel ik me nu schuldig, niet vanweg kcals maar meer vanwege dit is toch niet normaal......heb gisteren om 14 een pak hagelslag en een brood gekocht en was vanmorgen om 8.00 beide op (dan was mijnavond eten wel brood maar toch, een heel brood en een heel pak hagels, dan denk ik ik spoor niet.....en voel me stiekem toch schuldig.....eigenlijk nergens voor nodig want brood gezond en kan kilos goed gebruiken, maar toch, ha ha wat zitten sommige mensen gek in elkaar.... )
heb jaren lang met schuldgevoel geleefd en iid juist na veel en slecht eten, bleef het een drama dag......en voelde me vreselijk slecht en kut (terwijl ik de kcals wel kan gebruiken).
Gaat nu stuk beter, voel me minder vaak schuldig, en heb (dus?) ook minder eetbuien:).
Wel voel ik me nu schuldig, niet vanweg kcals maar meer vanwege dit is toch niet normaal......heb gisteren om 14 een pak hagelslag en een brood gekocht en was vanmorgen om 8.00 beide op (dan was mijnavond eten wel brood maar toch, een heel brood en een heel pak hagels, dan denk ik ik spoor niet.....en voel me stiekem toch schuldig.....eigenlijk nergens voor nodig want brood gezond en kan kilos goed gebruiken, maar toch, ha ha wat zitten sommige mensen gek in elkaar.... )
