Eten
alle pijlers
gezond tussendoortje voor NU
dinsdag 22 juli 2008 om 16:50
Ik ben iets te zwaar voor mijn blijheid. We hebben eht niet over tonnen, maar ik wil er graag weer een paar kilo af. Net eens op een rijtje gezet wat ik vandaag zoal binnen krijg/ga krijgen, en ik mis een stapeltje calo's. In de zin van, ik zit nu op 1100 en dat vind ik te weinig. Gezond eten is prima, maar het moet wel genoeg zijn.
Nu treft het dat ik net nu lekkere trek heb. Maar wat zal ik eens voor gezonds naar binnen schuiven?
Nu treft het dat ik net nu lekkere trek heb. Maar wat zal ik eens voor gezonds naar binnen schuiven?
dinsdag 22 juli 2008 om 16:59
ik vind het ook te weinig. Nu heb ik wel een sloom dagje in huis, maar er moet gewoon minstens 1500 in op zo'n dag. Ik was laat wakker en dus eet je dan vind ik altijd een beetje raar, op verkeerde tijden enzo.
ik ben vanochtend begonnen met een bak rice dream (soort rijstemelk) met een peer er in, muesli zonder suiker en brinta er door, met een schep honing. Mijn lunch bestond uit twee boterhammen met rauwe ham, en een salade van paprika, komkommer, hütenkäse en wat kruiden. Ook had ik nog een bakje tomaatjes met balsamicodressing.
Op het programma staan nog vis met spinazie en ei, en gebakken aardappeltjes, en een mango als toetje.
Ik denk dat het ookkomt omdat je sommige dingen niet in kunt vullen. Paneermeel staat er niet tussen, en balsamicodressing ook al niet...
ik ben vanochtend begonnen met een bak rice dream (soort rijstemelk) met een peer er in, muesli zonder suiker en brinta er door, met een schep honing. Mijn lunch bestond uit twee boterhammen met rauwe ham, en een salade van paprika, komkommer, hütenkäse en wat kruiden. Ook had ik nog een bakje tomaatjes met balsamicodressing.
Op het programma staan nog vis met spinazie en ei, en gebakken aardappeltjes, en een mango als toetje.
Ik denk dat het ookkomt omdat je sommige dingen niet in kunt vullen. Paneermeel staat er niet tussen, en balsamicodressing ook al niet...
dinsdag 22 juli 2008 om 17:05
dinsdag 22 juli 2008 om 17:12
nee, je herhaalt nadat ik zeg dat het te weinig is, nogmaals dat het te weinig is. Dat vond ik dus een beetje overbodig, en een beetje betuttelend. Net of ik er daarvoor heel hard tegenin was gegaan...
Maar het zal gewoon een forum-misverstandje zijn. Letters geven niet altijd de hele boodschap.
Nou ik ben er zo weer, ik ga nog even iets eten eerst
Maar het zal gewoon een forum-misverstandje zijn. Letters geven niet altijd de hele boodschap.
Nou ik ben er zo weer, ik ga nog even iets eten eerst
dinsdag 22 juli 2008 om 17:13
Haha, Shining, je zal het vast goed bedoelen hoor maar TO vraagt juist om tips voor een gezond tussendoortje en jij zegt gewoon twee keer achter elkaar dat ze te weinig heeft gegeten. Maar dat had TO zelf ook al bedacht, toch? TO reageert wellicht wat pinnig (misschien van de honger maar ik begrijp haar wel hoor...
dinsdag 22 juli 2008 om 17:14
Normaal (op een werkdag) eet ik veel meer hoor... Dit is echt zo'n vakantie dagje waarop je in joggingbroek domme series op tv kijkt en je suf forumt.
Normaal eet ik 's ochtends dus ook een bak muesli met fruit en honing en rice dream. Ik neem dan 4 boterhammen en salade mee naar mijn werk, eet vaak wat kleins als ik thuis kom en eet een goede warme maaltijd.
Normaal eet ik 's ochtends dus ook een bak muesli met fruit en honing en rice dream. Ik neem dan 4 boterhammen en salade mee naar mijn werk, eet vaak wat kleins als ik thuis kom en eet een goede warme maaltijd.
dinsdag 22 juli 2008 om 17:24
Als vandaag een uitzondering is op wat je normaal doet en eet, lijkt het me niet zo'n probleem eigenlijk. Maar goed, on topic een serieuze suggestie: een handje (ongezouten) noten, dat zet in ieder geval zoden aan de dijk qua calo's en is gezond. Of Griekse yoghurt: yoghurt en/of kwark met gehakte walnoten en honing. Maar als je ook wilt afvallen, is dat weer minder geschikt, dan zou ik gaan voor een fruitsmoothie. Hoewel, vandaag heb je wel marge met die 1100, dan kan er best een handje noten in.
dinsdag 22 juli 2008 om 17:30
armonia, en de rest ook trouwens, bedankt! Ik eet normaal idd niet zo slecht, maar ik wil dus wat afvallen en dan is het altijd een beetje zoeken, zeker als de dagen dan ook nog eens anders dan anders zijn. Ik ga de kasten eens doorgraven, ik denk dat het een broodje met geitenkaas en honing en walnoten wordt, oid. Niet heel licht, wel heel lekker en ook wel gezond dacht ik zo.
dinsdag 22 juli 2008 om 18:00
dinsdag 22 juli 2008 om 18:08
quote:londongirl schreef op 22 juli 2008 @ 18:00:
[...]
zitten die niet vol suiker? lijkt me niet zo geschikt als gezond tussendoortje En er zitten volgens mij überhaupt geen voedingsstoffen in... wat is het, water, suiker en kleurstof?
[...]
zitten die niet vol suiker? lijkt me niet zo geschikt als gezond tussendoortje En er zitten volgens mij überhaupt geen voedingsstoffen in... wat is het, water, suiker en kleurstof?
This was not judgment day - only morning. Morning: excellent and fair.
)
woensdag 23 juli 2008 om 09:59
Meave: maar dan zou ik liever gaan voor sorbetijs van gepureerde vruchten, snap je? Dat is veel lekkerder dan een raket en het heeft iets van voedingswaarde. Ik probeer zo min mogelijk dingen te eten waar echt "niets" in zit, geen calo's, maar dus ook niks waar mijn lijf iets aan heeft. Heb trouwens nog wel een salmiaklollieverslaving
woensdag 23 juli 2008 om 17:26
quote:meave schreef op 22 juli 2008 @ 19:35:
Ja, maar je mag toch soms best iets ongezond doch calorie-arms eten? Over de gehele linie moet je voeding gewoon gezond en uitgebalanceerd zijn, maar af en toe een ijsje (raket, perenijsje, aardbeienijsje, zelfs een split valt heel erg mee qua kcal) moet gewoon kunnen.Ja tuurlijk, maar Allis vroeg om iets gezonds
Ja, maar je mag toch soms best iets ongezond doch calorie-arms eten? Over de gehele linie moet je voeding gewoon gezond en uitgebalanceerd zijn, maar af en toe een ijsje (raket, perenijsje, aardbeienijsje, zelfs een split valt heel erg mee qua kcal) moet gewoon kunnen.Ja tuurlijk, maar Allis vroeg om iets gezonds
This was not judgment day - only morning. Morning: excellent and fair.
