Eten
alle pijlers
Gezond tussendoortje waar je veel energie van krijgt?
dinsdag 10 juli 2018 om 16:54
dinsdag 10 juli 2018 om 16:56
Die zit al in me basispakket. Twee zelfs.
dinsdag 10 juli 2018 om 17:28
Energie krijg je van suiker en das weer niet zo gezond. Je zou geen tussendoortjes nodig moeten hebben om je calorieen binnen te krijgen. Als je gewoon goed eet is dat echt voldoende. Voldoende eiwitten, vetten en vitaminen. Het ligt er maar aan wat jij te kort komt voor wat je nodig hebt. Zonder de rest van je menu te kennen is er dus geen zinnig antwoord op te geven.
dinsdag 10 juli 2018 om 17:33
dinsdag 10 juli 2018 om 17:37
dinsdag 10 juli 2018 om 17:41
Dat betwijfel ik ten zeerste, ik heb ruim voldoende vetreserves maar ik verwacht niet een dag zwaar lichamelijke arbeid te kunnen verrichten zonder te eten. Zeker weten dat na verloop van tijd mijn prestatie minder wordt vanwege energie-tekort.
dinsdag 10 juli 2018 om 18:20
In het schap met de bio- en reformspullen heeft mijn AH allerlei repen liggen, zoals de Cliff Bar:
https://www.ah.nl/zoeken?rq=cliff+bar&searchType=global
Ik vind ze zelf lekker maar eigenlijk wat te zoet, het is wel bedoeld als bergbeklimmersvoer en geven dus veel energie. Als tussendoortje bij een kantoorbaan misschien wat heftig, maar wie weet in jouw geval wel een uitkomst. Naast de Cliff Bar hebben ze dus nog meer repen met dadels, proteinen, en andere al dan niet verantwoorde ingredienten, je zou daar eens kunnen kijken en het een en ander uitproberen.
https://www.ah.nl/zoeken?rq=cliff+bar&searchType=global
Ik vind ze zelf lekker maar eigenlijk wat te zoet, het is wel bedoeld als bergbeklimmersvoer en geven dus veel energie. Als tussendoortje bij een kantoorbaan misschien wat heftig, maar wie weet in jouw geval wel een uitkomst. Naast de Cliff Bar hebben ze dus nog meer repen met dadels, proteinen, en andere al dan niet verantwoorde ingredienten, je zou daar eens kunnen kijken en het een en ander uitproberen.
dinsdag 10 juli 2018 om 18:22
Niet vanwege energietekort; brandstof is voldoende aanwezig voor weken, wel zullen doordat er geen eiwitaanvoer meer is, cellen niet voldoende meer kunnen worden vervangen. De een zal er sneller onder gaan lijden dan de ander. Maar wekenlang vasten zullen de meesten prima kunnen doorstaan.ouwewijsneus schreef: ↑10-07-2018 17:41Dat betwijfel ik ten zeerste, ik heb ruim voldoende vetreserves maar ik verwacht niet een dag zwaar lichamelijke arbeid te kunnen verrichten zonder te eten. Zeker weten dat na verloop van tijd mijn prestatie minder wordt vanwege energie-tekort.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 10 juli 2018 om 18:35
half met je eens, wekenlang vasten kan natuurlijk, bewijs genoeg zou ik zeggen. Maar het ging hier om fysiek zwaar werk te leveren en dat gaat natuurlijk niet samen met vetreserves opbranden. TO heeft het hier duidelijk over.retrostar schreef: ↑10-07-2018 18:22Niet vanwege energietekort; brandstof is voldoende aanwezig voor weken, wel zullen doordat er geen eiwitaanvoer meer is, cellen niet voldoende meer kunnen worden vervangen. De een zal er sneller onder gaan lijden dan de ander. Maar wekenlang vasten zullen de meesten prima kunnen doorstaan.
dinsdag 10 juli 2018 om 18:43
Dat komt omdat je lichaam niet gewend is omdat snel om te zetten. Daar heb je een andere verbranding voor nodig, zoals topsporters.ouwewijsneus schreef: ↑10-07-2018 17:41Dat betwijfel ik ten zeerste, ik heb ruim voldoende vetreserves maar ik verwacht niet een dag zwaar lichamelijke arbeid te kunnen verrichten zonder te eten. Zeker weten dat na verloop van tijd mijn prestatie minder wordt vanwege energie-tekort.
