Eten
alle pijlers
Gezonder eten
woensdag 1 februari 2023 om 21:43
Hallo allemaal,
In deze topic kun je jou gezonde recepten delen.
Ik ben wel benieuwd naar jullie gezonde recepten, want ik ken er zelf niet zo heel veel.
PS: Het is handig om er boven even de moeilijkheidsgraad bij te zetten. 1 is super makkelijk, 5 is heel erg moeilijk.
In deze topic kun je jou gezonde recepten delen.
Ik ben wel benieuwd naar jullie gezonde recepten, want ik ken er zelf niet zo heel veel.
PS: Het is handig om er boven even de moeilijkheidsgraad bij te zetten. 1 is super makkelijk, 5 is heel erg moeilijk.
Er is al genoeg discussie, ruzie en oorlog in de wereld,
dus laten we het nu gezellig houden.
dus laten we het nu gezellig houden.
donderdag 16 februari 2023 om 12:55
Die snap ik niet helemaal als je iets kookt is het toch een recept?Lila-Linda schreef: ↑16-02-2023 12:50inderdaad
en gezond eten, zit hem niet in recepten (zoals in dit topic)
het zit um in:
veel groente en fruit (meer plantaardig dan dierlijk)
Volkoren producten
Onverzadigde vetten
En drink zonder suikers
gezond eten, is het hele pakket, niet af&toe een maaltijd
Dus gezonde recepten kunnen wel degelijk een verschil maken in gezondere voedingskeuzes maken.
Of praten we nu langs elkaar heen?
En ja 1 gezond recept weegt niet op als je daarnaast elke dag cola drinkt ofz. Maar het iniatief van dit topic vind ik wel degelijk iets toevoegen.
donderdag 16 februari 2023 om 13:11
1 dag een gezonde maaltijd maken is niet gelijk aan gezond etensuikerspinx schreef: ↑16-02-2023 12:55Die snap ik niet helemaal als je iets kookt is het toch een recept?
Dus gezonde recepten kunnen wel degelijk een verschil maken in gezondere voedingskeuzes maken.
Of praten we nu langs elkaar heen?
En ja 1 gezond recept weegt niet op als je daarnaast elke dag cola drinkt ofz. Maar het iniatief van dit topic vind ik wel degelijk iets toevoegen.
Net zoals dat een keer friet Met frikandel En ijs toe niet ongezond eten is
Dat is een (on)gezonde maaltijd
gezond eten, gaat om je eet-stijl, gezond eten doe je elke dag. Je bouwt veel groente en fruit in.
je drinkt veel thee of water. Volkoren brood etc
als je gezond eet, gaat het niet meer om recepten, maar om je houding tov eten
Een gezonde houding. Geen calorien tellen, geen macros tellen etc.
donderdag 16 februari 2023 om 13:47
Er staat letterlijk "kant-en-klare vegetarische burgers" in de schijf van vijf. Voedingscentrum is imo een soort Weight Watchers on steroids, gesubsidieerd door de overheid. Daarom vind ik hen - net als ieder ander bureau - slecht en onnodig. Zo lang je maat houdt, voldoende slaapt en voldoende beweegt kun je alles gewoon eten. Zélfs feta, kokos en roomboter.Lila-Linda schreef: ↑16-02-2023 12:42daar zit onderzoek achter:
https://www.voedingscentrum.nl/nl/servi ... ine-1.aspx
Verder leren ze mensen juist, hoe je zelf vegaburgers kunt maken:
https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezon ... rgers.aspx
maar ik ben elk benieuwd, welk bureau jij beter vindt
donderdag 16 februari 2023 om 13:51
wat vind jij dan wel goed?apppie schreef: ↑16-02-2023 13:47Er staat letterlijk "kant-en-klare vegetarische burgers" in de schijf van vijf. Voedingscentrum is imo een soort Weight Watchers on steroids, gesubsidieerd door de overheid. Daarom vind ik hen - net als ieder ander bureau - slecht en onnodig. Zo lang je maat houdt, voldoende slaapt en voldoende beweegt kun je alles gewoon eten. Zélfs feta, kokos en roomboter.
welke bureau?
waar kunnen mensen terecht, die zelf geen gezonde keuzes maken?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
