Home Eten kcal inname
Eten alle pijlers
Relaties Werk & Studie Geld & Recht Reizen Seks Gezondheid Coronavirus COVID-19 Overig Actueel Oekraïne Entertainment Lijf & Lijn Kinderen Digi Eten Mode & Beauty Zwanger Psyche Thuis Klussen Sport Contact Viva zoekt Aangeboden Gevraagd Horen Doen Zien Lezen

kcal inname

19-06-2019 22:47 7 berichten
Anoniem_384436 woensdag 19 juni 2019 om 22:47
Beste allemaal,

Ik ben een jonge 19-jarige vrouw van 1.50 en vraag me af hoeveel mijn kcal inname per dag moet zijn. Ik weet dat die van een gemiddelde vrouw rond de 2.000 ligt, maar ja ik ben kleiner dan een gemiddelde Nederlander. Daarnaast beweeg ik vrij veel en verbrand dus gemiddeld 500 kcal.

Hoor graag van iemand.
Anoniem_370020 woensdag 19 juni 2019 om 22:49
Gewoon even googelen en voilà:

https://www.caloriecalculator.nl/bmi-caloriebehoefte/
Anoniem_287855 woensdag 19 juni 2019 om 23:02
is niet te zeggen tenzij je een laboratoriummeting laat doen. in de regel werkt het zo, als je aankomt eet je teveel en als je afvalt te weinig
waarom wil je het weten
elisa55 woensdag 19 juni 2019 om 23:59
Alle reacties Link kopieren
Hey TO.
Om jouw behoefte te berekenen wordt vaak gebruik gemaakt van de Harris en Benedict methode. Zie onderstaande link:
https://nutritionalassessment.mumc.nl/e ... -berekenen
retrostar donderdag 20 juni 2019 om 08:22
Alle reacties Link kopieren
Ik zou denken zo rond de 1800 maar dat hangt ook af van je temperament. Als jij een beweeglijk persoon bent dan verbruik je meer dan iemand die tegen de winterslaap aanzit.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
retrostar donderdag 20 juni 2019 om 08:26
Alle reacties Link kopieren
Veel sporten is iets anders dan beweeglijk zijn.

Er zijn diverse modules op het internet waar je gegevens kan invullen en er dan een calorieënverbruik uit komt rollen maar ze kunnen erg verschillende uitkomsten geven.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
Anoniem_384436 donderdag 20 juni 2019 om 21:27
Dank allemaal

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Durf te vragen deel 22
in Overig - 46 seconden geleden
Maak een ander woord van minimaal de laatste 3 letters / 32
in Overig - 2 minuten geleden
Napraattopic 2024.10, met geklets.
in Overig - 4 minuten geleden
Met de auto of het vliegtuig?
in Reizen - 1 uur geleden
Hier mag alles zijn en ook weer verdwijnen - 3
in Psyche - 1 uur geleden
Welke bronnen gebruiken jullie voor nieuws en actualiteiten?
in Actueel - 2 uren geleden
Over mijn lijk 2024
in Entertainment - 2 uren geleden
Marktplaats ergernissen deel 6
in Geld & Recht - 4 uren geleden
Vinted topic - 3
in Geld & Recht - 4 uren geleden

Terug naar boven

Algemene voorwaarden Huisregels Contact Privacy- en cookiebeleid Cookie instellingen wijzigen Disclaimer

Het VIVA Forum heeft gemiddeld 164.696 unieke bezoekers per maand, gemeten over de laatste zes maanden.

© 2024 Kompas Publishing B.V. - alle rechten voorbehouden