Eten
alle pijlers
Modifast/slimfast: tips?
maandag 26 november 2007 om 12:26
Hoi meiden, om in een rap tempo de vakantie/winterkilo's eraf te krijgen heb ik me voorgenomen deze week te modifasten/slimfasten. Voor wie het niet kent: maaltijdvervangers in zakjes/flesjes. Nu smaken de flesjes tamelijk flauw dus het gaat niet makkelijk worden, daarom zou ik graag tips willen voor hoe je het beter kunt volhouden, niet uit pure honger naar andere dingen grijpt enzo. Voor de duidelijkheid: ik hoef geen tips over verstandige eetpatronen en het belang van gezond eten enzo dat weet ik allemaal wel....t is ook meer bedoeld voor de eerste paar kilo's ter montivatie...dus bespaar je de moeite van belerende verhalen over verstandig eten...tips tegen honger enzo zijn wel van harte welkom!
maandag 26 november 2007 om 21:33
Ik weet niet of ze de poeders nog hebben maar die zijn het beste te nemen met magere yoghurt en een handjevol all-brann ivm het grote gebrek aan vezels.
Neem daarnaast veel rauwkost als komkommer en selderij en veel, heel veel water!
Ik ben er indertijd in 8 weken 12 kg mee verloren, daarna heb ik 1 shake vervangen door een warme maaltijd en in 2 weken nog eens 5 kg verloren. Helaas zijn ze allemaal terug gekomen en hebben ze versterking meegenomen
Maar ik ben gaan sporten en ben ze daarmee weer verloren.
Neem daarnaast veel rauwkost als komkommer en selderij en veel, heel veel water!
Ik ben er indertijd in 8 weken 12 kg mee verloren, daarna heb ik 1 shake vervangen door een warme maaltijd en in 2 weken nog eens 5 kg verloren. Helaas zijn ze allemaal terug gekomen en hebben ze versterking meegenomen
Maar ik ben gaan sporten en ben ze daarmee weer verloren.
