Eten
alle pijlers
Nieuw boodschappentopic oktober 2008
donderdag 2 oktober 2008 om 08:27
N.a.v. het topic over besparen op boodschappen ben ik benieuwd geworden wat er bij mij zoal aan boodschappen doorheen gaat op 'n maand. Ik riep 50 euro per week, maar dat was 'n wilde gok. Vandaar dat ik dus deze maand 'ns m'n boodschappenbonnetjes wil gaan bijhouden en lijkt me leuk als meerderen mee willen doen. Niet alleen de bespaarders, maar ook degenen die net als ik geen flauw idee hebben van hun gemiddelde uitgaven.
vrijdag 3 oktober 2008 om 08:56
quote:elninjoo schreef op 03 oktober 2008 @ 08:49:
Ik heb nu al 'n aantal keer de naam Poeisz voorbij zien komen. Wat is dat voor iets? Met wat voor supermarkt is dat vergelijkbaar? Ik heb er nog helemaal nooit van gehoord hier in 't zuidwesten van 't land en ook mijn vrienden in omgeving Rotterdam en Amsterdam heb ik die naam nog nooit horen gebruiken.Poisz zit in een deel van Friesland en Drenthe Elninjoo. Zo hebben wij hier de Dirk van den Broek (of zoiets?) niet. Die zit in het westen.
Ik heb nu al 'n aantal keer de naam Poeisz voorbij zien komen. Wat is dat voor iets? Met wat voor supermarkt is dat vergelijkbaar? Ik heb er nog helemaal nooit van gehoord hier in 't zuidwesten van 't land en ook mijn vrienden in omgeving Rotterdam en Amsterdam heb ik die naam nog nooit horen gebruiken.Poisz zit in een deel van Friesland en Drenthe Elninjoo. Zo hebben wij hier de Dirk van den Broek (of zoiets?) niet. Die zit in het westen.
vrijdag 3 oktober 2008 om 09:01
Leuk topic, ik doe ook mee. Ik heb nog niets uitgegeven deze week, maar vandaag of morgen ga ik de weekboodschappen halen. Gemiddeld kom ik uit op een bedrag van ongeveer 60-70 euro, maar dat is exclusief luiers die ik meestal in de aanbieding bij de Makro insla.
Ik zal later vandaag of morgen mijn boodschappenbonnetje neerzetten.
Poeisz ken ik ook niet, ik doe meestal mijn boodschappen bij Nettorama.
Ik zal later vandaag of morgen mijn boodschappenbonnetje neerzetten.
Poeisz ken ik ook niet, ik doe meestal mijn boodschappen bij Nettorama.
vrijdag 3 oktober 2008 om 09:04
Gisteren voor 42 euro gehaald bij de AH:
- tasty tom trostomaten
- groentepakket voor bami
- zakje aardappelpartjes
- 2 diepvriespizza's
- pak diepvriesspruitjes
- 4 potten groente (erwten, wortels, harico verts en spinazie)
- potje compote
- bouillonblokjes (normaal en bospaddestoelen)
- zakje mozarella
- zak kattebrokjes
- 2 kipkrokant schnitzels
- 3 kipfilet
- pak mie
- kruidenmix voor bami
- bakje satésaus
- 2 flessen wijn
- zak nootjes
- tapenademix
- pak kwarkyoghurt
- pakje thee
Hiermee kan ik vooruit tot minimaal maandag en ik heb nog 55 euro te besteden tot volgende week donderdag. Moet dus gaan lukken. Alleen versdingen zoals brood of wat beleg moet er nog bij. En ik ga naar de markt voor fruit.
- tasty tom trostomaten
- groentepakket voor bami
- zakje aardappelpartjes
- 2 diepvriespizza's
- pak diepvriesspruitjes
- 4 potten groente (erwten, wortels, harico verts en spinazie)
- potje compote
- bouillonblokjes (normaal en bospaddestoelen)
- zakje mozarella
- zak kattebrokjes
- 2 kipkrokant schnitzels
- 3 kipfilet
- pak mie
- kruidenmix voor bami
- bakje satésaus
- 2 flessen wijn
- zak nootjes
- tapenademix
- pak kwarkyoghurt
- pakje thee
Hiermee kan ik vooruit tot minimaal maandag en ik heb nog 55 euro te besteden tot volgende week donderdag. Moet dus gaan lukken. Alleen versdingen zoals brood of wat beleg moet er nog bij. En ik ga naar de markt voor fruit.
vrijdag 3 oktober 2008 om 14:01
quote:maroon5 schreef op 02 oktober 2008 @ 09:58:
Leuk, ik doe mee, heb een krap weekbudget, probeer het met 25 euro per week te doen, en dat lukt aardig. Ben altijd erg van de voorraad, dus ik heb nog veel in mn kast en vriezer liggen, dus hoef alleen het noodzakelijke maar te kopen.
Deze week lukte het dus binnen mn budget te blijven
Hello Kitty smarties 2,29
Pizza baquettes 2,59
Golden Pufs ontbijt cereal 0,99
2 liter melk a 0,49 0,98
Edammer kaas 3,28
Polderbruin brood 0,99
Blik achterham 1,59
Satesaus kant en klaar 1,25
Krentebollen 0,79
Vanillekoeken 0,89
Kilo pitloze druiven 3,11
Dubbel vla 0,89
Keukenmargarine 0,49
Peren 1,65
Aardbeiensiroop 1,09
2 bak en braad a 0,29 0,58
Sperziebonen 0,49
Schouderham 0,82
Totaal 24,75
Het lukt meestal wel om binnen mn budget te blijven, nu koop ik bijv niet iedere week limonade, of dure druiven, dus bespaar daar weer op en kan dan weer iets anders kopen. Er zit wel eens een goedkopere week tussen, en met wat ik overhoud kan ik een duurdere week compenseren. Ik ben samen met een dochter, zij is geen grote eter, dus bijv van die sperziebonen kunnen we al 2 keer eten, zo ook met bijv een grote bloemkool. De eerste keer eten we dat gekookt, en van de rest eten we 2 of 3 dagen later een ovenschotel.
Hier kan je toch niet een week van eten????? 1 brood voor 2 personen voor 1 week? Gekkenwerk!
Je hebt 1 kilo druiven een paar peren en een paar sperziebonen. Dat is voor 2 dagen groente en fruit... Dat is toch niet gezond???
Leuk, ik doe mee, heb een krap weekbudget, probeer het met 25 euro per week te doen, en dat lukt aardig. Ben altijd erg van de voorraad, dus ik heb nog veel in mn kast en vriezer liggen, dus hoef alleen het noodzakelijke maar te kopen.
Deze week lukte het dus binnen mn budget te blijven
Hello Kitty smarties 2,29
Pizza baquettes 2,59
Golden Pufs ontbijt cereal 0,99
2 liter melk a 0,49 0,98
Edammer kaas 3,28
Polderbruin brood 0,99
Blik achterham 1,59
Satesaus kant en klaar 1,25
Krentebollen 0,79
Vanillekoeken 0,89
Kilo pitloze druiven 3,11
Dubbel vla 0,89
Keukenmargarine 0,49
Peren 1,65
Aardbeiensiroop 1,09
2 bak en braad a 0,29 0,58
Sperziebonen 0,49
Schouderham 0,82
Totaal 24,75
Het lukt meestal wel om binnen mn budget te blijven, nu koop ik bijv niet iedere week limonade, of dure druiven, dus bespaar daar weer op en kan dan weer iets anders kopen. Er zit wel eens een goedkopere week tussen, en met wat ik overhoud kan ik een duurdere week compenseren. Ik ben samen met een dochter, zij is geen grote eter, dus bijv van die sperziebonen kunnen we al 2 keer eten, zo ook met bijv een grote bloemkool. De eerste keer eten we dat gekookt, en van de rest eten we 2 of 3 dagen later een ovenschotel.
Hier kan je toch niet een week van eten????? 1 brood voor 2 personen voor 1 week? Gekkenwerk!
Je hebt 1 kilo druiven een paar peren en een paar sperziebonen. Dat is voor 2 dagen groente en fruit... Dat is toch niet gezond???
vrijdag 3 oktober 2008 om 14:02
quote:desteny schreef op 02 oktober 2008 @ 16:05:
net terug van de markt:
1grote bloemkool,
1kg prei,
1kg sperciboontjes,
1knolselderij met groen dr aan,
1kg tomaten,
1,5kg bananen,
500gr kiwi,
1ananas(schoon gemaakt terplekke)
1komkommer,
2doosjes frambozen,
500gr witlof,
dit alles voor 9,35!!!!!!
Zo! Nou zo goedkoop is het bij ons op de markt niet. Enorm wat voordelig zeg!
net terug van de markt:
1grote bloemkool,
1kg prei,
1kg sperciboontjes,
1knolselderij met groen dr aan,
1kg tomaten,
1,5kg bananen,
500gr kiwi,
1ananas(schoon gemaakt terplekke)
1komkommer,
2doosjes frambozen,
500gr witlof,
dit alles voor 9,35!!!!!!
Zo! Nou zo goedkoop is het bij ons op de markt niet. Enorm wat voordelig zeg!
...
vrijdag 3 oktober 2008 om 14:04
vrijdag 3 oktober 2008 om 14:09
quote:mamzelle schreef op 03 oktober 2008 @ 14:04:
Voorraad dus, schreef Maroon.
Ik denk dat het wel fijn is als mensen niet worden afgekamd op hun lijstjes. Niet iedereen heeft een budget dat ruim genoeg is voor elke dag twee ons groenten en twee ons fruit en dan ook nog een lappie vlees erbij.
Daar zijn de hoogte van een uitkering en het minimumloon anders wel op beraamd.
Hierna hou ik eroverop, maar ik begrijp niet dat er eerder wordt gekozen voor Hello Kitty snoep, vanillekoeken en pizzasnacks dan voor een gezonde maaltijd. Al helemaal niet wanneer je weinig te besteden hebt.
Voorraad dus, schreef Maroon.
Ik denk dat het wel fijn is als mensen niet worden afgekamd op hun lijstjes. Niet iedereen heeft een budget dat ruim genoeg is voor elke dag twee ons groenten en twee ons fruit en dan ook nog een lappie vlees erbij.
Daar zijn de hoogte van een uitkering en het minimumloon anders wel op beraamd.
Hierna hou ik eroverop, maar ik begrijp niet dat er eerder wordt gekozen voor Hello Kitty snoep, vanillekoeken en pizzasnacks dan voor een gezonde maaltijd. Al helemaal niet wanneer je weinig te besteden hebt.
vrijdag 3 oktober 2008 om 14:11
quote:queenie1 schreef op 03 oktober 2008 @ 14:02:
[...]
Zo! Nou zo goedkoop is het bij ons op de markt niet. Enorm wat voordelig zeg!De prijzen verschillen lokaal inderdaad heel erg. Op de markt, maar ook in supermarkten. In Gelderland en Brabant was ik altijd veel voordeliger uit met mijn boodschappen...
[...]
Zo! Nou zo goedkoop is het bij ons op de markt niet. Enorm wat voordelig zeg!De prijzen verschillen lokaal inderdaad heel erg. Op de markt, maar ook in supermarkten. In Gelderland en Brabant was ik altijd veel voordeliger uit met mijn boodschappen...
vrijdag 3 oktober 2008 om 14:54
vrijdag 3 oktober 2008 om 14:57
Leuk topic Ik ben toevallig op 1 oktober weer begonnen met het bijhouden van een excel bestand om te kijken wáár mijn geld in hemelsnaam blijft, dus ik kan hier ook wel meeschrijven. Ik woon alleen, eet geen vlees, zelden vis, wel veel groente.
Zonet boodschappen gedaan.
Lidl:
- 6 x cola light (niet zo lekker als Coca Cola maar wel enorm veel goedkoper en sowieso beter dan Pepsi of ieder willekeurig ander huismerk)
- 1 x cherrytomaten
- 2 x broccoli
- 1 krop ijsbergsla
- 3 bananen
- 1 aubergine
- 2 x mozzarella light
¤8,72
AH:
- 1 x geschrapte worteltjes
- 1 courgette
- 1 rode paprika
- half volkoren brood
- 1 pak risotto rijst
- pakje marlboro (jaja, shoot me )
¤8,90
Ik wil proberen om met 40 euro per week rond te komen. Inclusief sigaretten, that is.
Zonet boodschappen gedaan.
Lidl:
- 6 x cola light (niet zo lekker als Coca Cola maar wel enorm veel goedkoper en sowieso beter dan Pepsi of ieder willekeurig ander huismerk)
- 1 x cherrytomaten
- 2 x broccoli
- 1 krop ijsbergsla
- 3 bananen
- 1 aubergine
- 2 x mozzarella light
¤8,72
AH:
- 1 x geschrapte worteltjes
- 1 courgette
- 1 rode paprika
- half volkoren brood
- 1 pak risotto rijst
- pakje marlboro (jaja, shoot me )
¤8,90
Ik wil proberen om met 40 euro per week rond te komen. Inclusief sigaretten, that is.
vrijdag 3 oktober 2008 om 15:00
Hier ben ik ook wel 'ns naar de markt gegaan, maar van de bakjes aardbeien waren er al 'n heel stel onderin rot en sommige pruimen waren ook niet te eten. Frambozen, bramen en blauwe bessen vind ik er ook gewoon duur. En zo'n groot stuk watermeloen? Ik koop liever de vers gesneden hapklare brokken bij de Jumbo.
vrijdag 3 oktober 2008 om 15:07
Helaas, weinig geld hebben betekent niet dat je dan gelijk maar geen behoefte meer hebt aan een uitspatting of twee. Je moet er alleen wat harder over nadenken.
Ik beken eerlijk dat mijn uitkering ten koste gaat van gezond eten. Ben allang blij als ik elke dag een stuk fruit presenteer. Groenten soms wel, soms niet, nooit meer dan 1 ons per persoon -meestal minder- Vlees soms wel, soms niet.
Vlees- of kaasvormig broodbeleg is luxe. -tenminste, ik háát jonge kaas en eet geen varkensvlees-
Hartig is hier dus tonijnsalade o.i.d., en dat is eigenlijk gewoon een bakkie mayonaise als het er op aankomt.
Ik beken eerlijk dat mijn uitkering ten koste gaat van gezond eten. Ben allang blij als ik elke dag een stuk fruit presenteer. Groenten soms wel, soms niet, nooit meer dan 1 ons per persoon -meestal minder- Vlees soms wel, soms niet.
Vlees- of kaasvormig broodbeleg is luxe. -tenminste, ik háát jonge kaas en eet geen varkensvlees-
Hartig is hier dus tonijnsalade o.i.d., en dat is eigenlijk gewoon een bakkie mayonaise als het er op aankomt.
vrijdag 3 oktober 2008 om 15:15
quote:mamzelle schreef op 03 oktober 2008 @ 15:07:
Hartig is hier dus tonijnsalade o.i.d., en dat is eigenlijk gewoon een bakkie mayonaise als het er op aankomt.
Koop dan een blikje tonijn á 18 cent. Gezond, mager, voordelig en smaakt naar tonijn.
Gezond is echt niet afhankelijk van je budget. Groenten en fruit kan je overal buiten de stad bij een boer kopen voor een prikkie. Het gaat erom wat je ervoor hebt.
Hartig is hier dus tonijnsalade o.i.d., en dat is eigenlijk gewoon een bakkie mayonaise als het er op aankomt.
Koop dan een blikje tonijn á 18 cent. Gezond, mager, voordelig en smaakt naar tonijn.
Gezond is echt niet afhankelijk van je budget. Groenten en fruit kan je overal buiten de stad bij een boer kopen voor een prikkie. Het gaat erom wat je ervoor hebt.
vrijdag 3 oktober 2008 om 15:44
quote:__justme__ schreef op 03 oktober 2008 @ 15:15:
[...]
Gezond is echt niet afhankelijk van je budget. Groenten en fruit kan je overal buiten de stad bij een boer kopen voor een prikkie. Het gaat erom wat je ervoor hebt.Als je midden in de stad woont zijn er geen boeren in de buurt waar je even wat seizoens groente/ fruit kunt halen daar moet je dus weer de reiskosten bij optellen wordt het dus nog wel weer erg duur.
[...]
Gezond is echt niet afhankelijk van je budget. Groenten en fruit kan je overal buiten de stad bij een boer kopen voor een prikkie. Het gaat erom wat je ervoor hebt.Als je midden in de stad woont zijn er geen boeren in de buurt waar je even wat seizoens groente/ fruit kunt halen daar moet je dus weer de reiskosten bij optellen wordt het dus nog wel weer erg duur.
vrijdag 3 oktober 2008 om 16:04
Net terug van boodschappen doen:
Naanhof 22,40 totaal
flesje kookroom
pond uien
pond biefstuk
pond cherrytomaatjes
anderhalve kilo pruimtomaten
krop sla
bleekselderij
ruim een pond sperciebonen
1 prei
pond schouderkarbonade
kilo boerenkool (diepvries)
pond speklappen
kilo braadworst
ruim een pond spruitjes
kilo appels
Nettorama 43,95
Unox rookworst
pakjes pepersaus
mosterd
2 pakjes koffiemelk
4 liter melk
2 pakjes margarine
kilo bananen
doosje suikerklontjes
2 pakken babybillendoekjes
pond pruimen
tube gel
Toiletblokken
2 6pack bier
6 flessen cola
2 broden
1 reuzendanoontje
1 zak friet
1 pak yoghurt
kilo peren
Ik heb nog 2 broden in de diepvries liggen, normaal gesproken koop ik er 3 per week en ik had ook nog 3 pakken melk in huis, normaal gesproken koop ik gemiddeld 6 pakken per week.
De cola en de braadworst waren in de aanbieding, daar doe ik volgende week ook nog mee.
Naanhof 22,40 totaal
flesje kookroom
pond uien
pond biefstuk
pond cherrytomaatjes
anderhalve kilo pruimtomaten
krop sla
bleekselderij
ruim een pond sperciebonen
1 prei
pond schouderkarbonade
kilo boerenkool (diepvries)
pond speklappen
kilo braadworst
ruim een pond spruitjes
kilo appels
Nettorama 43,95
Unox rookworst
pakjes pepersaus
mosterd
2 pakjes koffiemelk
4 liter melk
2 pakjes margarine
kilo bananen
doosje suikerklontjes
2 pakken babybillendoekjes
pond pruimen
tube gel
Toiletblokken
2 6pack bier
6 flessen cola
2 broden
1 reuzendanoontje
1 zak friet
1 pak yoghurt
kilo peren
Ik heb nog 2 broden in de diepvries liggen, normaal gesproken koop ik er 3 per week en ik had ook nog 3 pakken melk in huis, normaal gesproken koop ik gemiddeld 6 pakken per week.
De cola en de braadworst waren in de aanbieding, daar doe ik volgende week ook nog mee.
anoniem_60033 wijzigde dit bericht op 03-10-2008 16:06
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
vrijdag 3 oktober 2008 om 16:15
quote:roos03 schreef op 03 oktober 2008 @ 15:44:
[...]
Als je midden in de stad woont zijn er geen boeren in de buurt waar je even wat seizoens groente/ fruit kunt halen daar moet je dus weer de reiskosten bij optellen wordt het dus nog wel weer erg duur.
Ik zeg toch boeren buiten de stad. Als je in het midden van een stad woont is het maar een stukkie fietsen naar de polder hoor. Vanuit hartje Amsterdam, Utrecht, Den Bosch, Nijmegen en Rotterdam (daar heb ik gewoond, maar zal ook voor andere steden gelden) ben je hooguit 20 minuten aan het peddelen. Met de bus kom je er toch niet
Waar een wil is is een weg. Waar geen wil is zijn de smoesjes goed.
[...]
Als je midden in de stad woont zijn er geen boeren in de buurt waar je even wat seizoens groente/ fruit kunt halen daar moet je dus weer de reiskosten bij optellen wordt het dus nog wel weer erg duur.
Ik zeg toch boeren buiten de stad. Als je in het midden van een stad woont is het maar een stukkie fietsen naar de polder hoor. Vanuit hartje Amsterdam, Utrecht, Den Bosch, Nijmegen en Rotterdam (daar heb ik gewoond, maar zal ook voor andere steden gelden) ben je hooguit 20 minuten aan het peddelen. Met de bus kom je er toch niet
Waar een wil is is een weg. Waar geen wil is zijn de smoesjes goed.
vrijdag 3 oktober 2008 om 16:30
Ik doe ook mee! Wij bestaan zijn een gezin van 2 volwassenen en 1 kind. Ons budget is ¤ 88,- euro per week aan boodschappen, luiers enz.
Uitgaven tot nu toe:
Hema ¤5,25
3 broden,
3 croissants
3 pistolets
AH ¤ 11,74
2 zakken aardappelschijfjes
4 kipburgers
blik wortels
1 pak vla
2 tzatiziki saus
10 kg aardappelen
Vanavond doe ik de weekboodschappen, kom dus nog een keer langs.
Uitgaven tot nu toe:
Hema ¤5,25
3 broden,
3 croissants
3 pistolets
AH ¤ 11,74
2 zakken aardappelschijfjes
4 kipburgers
blik wortels
1 pak vla
2 tzatiziki saus
10 kg aardappelen
Vanavond doe ik de weekboodschappen, kom dus nog een keer langs.
vrijdag 3 oktober 2008 om 18:06
Oke, mijn lijstje:
farfalle
carpaccio
frites
koekjes
liga
kaas
libelle
roomkaas
ijs
filodeeg
brie
kaassoufles
aardappelen
bladerdeeg
broccoli
bugles
hamka's
braadworst
stokbrood
rucola
tonijnsteak
elitehaver
tomaten
melk
fruityoghurt
bananen
kiwi
biskwie
cherrytomaatjes aan tak
2 gele paprika
kokosmelk
creme fraiche
notenmix
mentos en stophoest
courgette
balsamico
perzik in blik
verse basilicum
tube basilicum olie
2 tomatenpuree
totaal 68,13
Bonus: farfalle, kaas, brie en de chips.
Hier eet ik deze week van:
zondag is mijn man jarig en kook voor hem een lekker menu:
-carpaccio, tonijn met paprikasaus, bananenloempia's met ijs.
(rucola, carpaccio, tonijn, paprika, basilicum, courgette, cherrytomaten aan tak, bananen, filodeeg, ijs,
maandag;
broccolipasta (farfalle, broccoli, braadworst)
dinsdag:
Bloemkool curry (kokosmelk, alle andere ingredienten heb ik nog)
woensdag:
Witlof met ham en kaas (moet ik woensdag vers op de markt halen)
donderdag:
Pilaf (met de perzikken, rijst en tomatenpuree)
Verder is het allemaal voorraad, tussendoortjes etc. zelf heb ik in mijn kasten natuurlijk kruiden, rijst, pasta e.d. die je steeds gebruikt en niet elke week hoeft te kopen.
Ik hoop met deze boodschappen tot volg. week vrijdag te doen. Alleen ga ik woensdag naar de markt voor verse witlof, ham en fruit.
(ben al een stuk minder kwijt dan voorgaande weken, toen was het steeds 85,- 90,- 95,-... Dus ik ben al heel blij!
farfalle
carpaccio
frites
koekjes
liga
kaas
libelle
roomkaas
ijs
filodeeg
brie
kaassoufles
aardappelen
bladerdeeg
broccoli
bugles
hamka's
braadworst
stokbrood
rucola
tonijnsteak
elitehaver
tomaten
melk
fruityoghurt
bananen
kiwi
biskwie
cherrytomaatjes aan tak
2 gele paprika
kokosmelk
creme fraiche
notenmix
mentos en stophoest
courgette
balsamico
perzik in blik
verse basilicum
tube basilicum olie
2 tomatenpuree
totaal 68,13
Bonus: farfalle, kaas, brie en de chips.
Hier eet ik deze week van:
zondag is mijn man jarig en kook voor hem een lekker menu:
-carpaccio, tonijn met paprikasaus, bananenloempia's met ijs.
(rucola, carpaccio, tonijn, paprika, basilicum, courgette, cherrytomaten aan tak, bananen, filodeeg, ijs,
maandag;
broccolipasta (farfalle, broccoli, braadworst)
dinsdag:
Bloemkool curry (kokosmelk, alle andere ingredienten heb ik nog)
woensdag:
Witlof met ham en kaas (moet ik woensdag vers op de markt halen)
donderdag:
Pilaf (met de perzikken, rijst en tomatenpuree)
Verder is het allemaal voorraad, tussendoortjes etc. zelf heb ik in mijn kasten natuurlijk kruiden, rijst, pasta e.d. die je steeds gebruikt en niet elke week hoeft te kopen.
Ik hoop met deze boodschappen tot volg. week vrijdag te doen. Alleen ga ik woensdag naar de markt voor verse witlof, ham en fruit.
(ben al een stuk minder kwijt dan voorgaande weken, toen was het steeds 85,- 90,- 95,-... Dus ik ben al heel blij!
...
