Eten
alle pijlers
ontbijt
donderdag 3 april 2008 om 20:44
donderdag 3 april 2008 om 20:51
quote:Soundpost schreef op 03 april 2008 @ 20:49:
Een boterham met kaas, of fruit zoals een appel of banaan. Waarom moeilijk doen?Tegenwoordig kan ik dat ook, maar dat heb ik echt moeten leren hoor. Vroeger kreeg ik echt niks met goed fatsoen door mijn keel tot 1-2 uur na het opstaan.
Een boterham met kaas, of fruit zoals een appel of banaan. Waarom moeilijk doen?Tegenwoordig kan ik dat ook, maar dat heb ik echt moeten leren hoor. Vroeger kreeg ik echt niks met goed fatsoen door mijn keel tot 1-2 uur na het opstaan.
Morrigan Crow, net zo leuk als Harry Potter.
donderdag 3 april 2008 om 20:55
Inderdaad: waarom moeilijk doen? Het meeste kan je toch ook wel in de auto eten? Oke, een schaaltje yoghurt wordt lastig, (maar dat heb je tegenwoordig ook in van die zakjes, hoe heet het nou, yoghurt breaker ofzo? ) fruit, brood, koek, drankjes (uit een flesje), koeken, repen, alles kan je toch wel in de auto nuttigen? Drink ontbijt heb je ook in flesjes, of anders doe je het zelf in een flesje... Zo'n thermomok met een lading koffie kan je ook mee de auto in nemen....
No problemo toch?
Zelf ontbijt ik pas als ik op mn werk ben.
No problemo toch?
Zelf ontbijt ik pas als ik op mn werk ben.
donderdag 3 april 2008 om 21:16
quote:tonkje schreef op 03 april 2008 @ 20:51:
[...]
Tegenwoordig kan ik dat ook, maar dat heb ik echt moeten leren hoor. Vroeger kreeg ik echt niks met goed fatsoen door mijn keel tot 1-2 uur na het opstaan.Ik ook, ik kon fysiek geen hap door mijn keel krijgen. Nu leg ik standaard een yoghurt met muesli-bodem en daarna fruit. Dan heb ik het gezonde meteen voor de hele dag gehad. Naast al die koffie dan
[...]
Tegenwoordig kan ik dat ook, maar dat heb ik echt moeten leren hoor. Vroeger kreeg ik echt niks met goed fatsoen door mijn keel tot 1-2 uur na het opstaan.Ik ook, ik kon fysiek geen hap door mijn keel krijgen. Nu leg ik standaard een yoghurt met muesli-bodem en daarna fruit. Dan heb ik het gezonde meteen voor de hele dag gehad. Naast al die koffie dan
donderdag 3 april 2008 om 21:54
Ik eet yoghurt met crueli en fruit, of fruit en een cracker.
Maar andere ideeen als je snel wat wilt eten: smoothie (met yoghurt en fruit; kun je ook de avond ervoor maken en in koelkast bewaren. evt in thermosflesje/beker meenemen), zon yoghurtbreak, gewoon een boterham, fruit, mueslireep. Volgens mij kun je best veel dingen ook wel in de auto eten (haha beetje mosterd bij revival; zelfde gedachte).
Maar andere ideeen als je snel wat wilt eten: smoothie (met yoghurt en fruit; kun je ook de avond ervoor maken en in koelkast bewaren. evt in thermosflesje/beker meenemen), zon yoghurtbreak, gewoon een boterham, fruit, mueslireep. Volgens mij kun je best veel dingen ook wel in de auto eten (haha beetje mosterd bij revival; zelfde gedachte).
anoniem_47172 wijzigde dit bericht op 03-04-2008 21:55
Reden: mosterd-toevoeging
Reden: mosterd-toevoeging
% gewijzigd
zondag 6 april 2008 om 18:11
(zilvervlies)rijstwafel, eventueel met goede kwaliteit jam maar ook makkelijk zo uit het pak,
Bij de natuurvoedingswinkel heb je lekkere knackebrod belegd met zaden, die zijn smaakvol zonder beleg en nog gezond ook, verder heb je natuurlijk die groente en fruitshots die je er dan bij kan nemen.
Of je maakt 's avonds een bakje klaar met diverse fruitstukjes in een bakje wat je dan in de auto zo op kunt eten, stukjes appel, banaan, druiven bijvoorbeeld.
Afwisseling is wel belangrijk en ook lekkerder.
Verder heb je allerlei mueslirepen of ontbijtdrankjes die je kunt proberen.
Bij de natuurvoedingswinkel heb je lekkere knackebrod belegd met zaden, die zijn smaakvol zonder beleg en nog gezond ook, verder heb je natuurlijk die groente en fruitshots die je er dan bij kan nemen.
Of je maakt 's avonds een bakje klaar met diverse fruitstukjes in een bakje wat je dan in de auto zo op kunt eten, stukjes appel, banaan, druiven bijvoorbeeld.
Afwisseling is wel belangrijk en ook lekkerder.
Verder heb je allerlei mueslirepen of ontbijtdrankjes die je kunt proberen.
zondag 6 april 2008 om 18:16
Als je s avonds na 20 uur niets meer eet kun je s ochtends wel ontbijten hoor, eigen ervaring
Maar als je s ochtends geen trek hebt, nou dan niet toch, dan eet je lekker een paar uurtjes later wat, als je maar oplet wat je eet. Je moet eigenlijk niet eten als je geen trek hebt want dat verteer je moeilijker. Je lichaam maakt geen spijsverteringssappen aan als het tegen zijn zin voedsel binnenkrijgt dus beter iets later wanneer je trek krijgt wat eten.
Ik heb zelf erg moeten wennen aan het na 20 uur niet meer eten en ik spijbel ook weleens hoor, maar het werkt wel beter en s ochtends heb je dan ook echt honger. Als ik dan wel honger heb voor t slapen gaan neem ik iets licht verteerbaars, zoals rijstwafel of appel ofzo of bakje kwark met fruit. T is wennen maar t kan.
Maar als je s ochtends geen trek hebt, nou dan niet toch, dan eet je lekker een paar uurtjes later wat, als je maar oplet wat je eet. Je moet eigenlijk niet eten als je geen trek hebt want dat verteer je moeilijker. Je lichaam maakt geen spijsverteringssappen aan als het tegen zijn zin voedsel binnenkrijgt dus beter iets later wanneer je trek krijgt wat eten.
Ik heb zelf erg moeten wennen aan het na 20 uur niet meer eten en ik spijbel ook weleens hoor, maar het werkt wel beter en s ochtends heb je dan ook echt honger. Als ik dan wel honger heb voor t slapen gaan neem ik iets licht verteerbaars, zoals rijstwafel of appel ofzo of bakje kwark met fruit. T is wennen maar t kan.
zondag 20 april 2008 om 18:03
zondag 20 april 2008 om 18:06
Ben absoluut geen ochtendmens, ik eet 's ochtends niets! Een sigaret en een kop koffie wil ik, o ja en absolute stilte...! Maar ik neem dus gewoon altijd wat eten mee naar m'n werk, brood dus. In het weekend eet ik -wederom pas een paar uur nadat ik wakker ben geworden- yoghurt met notencruesli (die van de Appie). Heel erg lekker, en nog gezond ook!
dinsdag 22 april 2008 om 17:29
Ik ontbijt met muesli van zonnatura (vind ik echt de lekkerste en er zit geen suiker in) met yoghurt. Ik doe dat al jaren en word vaak wakker met trek. Je lijf gaat er echt aan wennen!
Vind fruit en fibre met wat melk ook erg lekker, maar dat zet wel minder een bodem bij mij, dan heb ik na een uur alweer honger. Brood krijg ik niet door mijn keel. Ben sowieso geen broodeter, eet nauwelijks brood eigenlijk.
Vind fruit en fibre met wat melk ook erg lekker, maar dat zet wel minder een bodem bij mij, dan heb ik na een uur alweer honger. Brood krijg ik niet door mijn keel. Ben sowieso geen broodeter, eet nauwelijks brood eigenlijk.
woensdag 23 april 2008 om 13:46
donderdag 24 april 2008 om 09:36
quote:vinobianco schreef op 06 april 2008 @ 18:16:
Je moet eigenlijk niet eten als je geen trek hebt want dat verteer je moeilijker. Je lichaam maakt geen spijsverteringssappen aan als het tegen zijn zin voedsel binnenkrijgt dus beter iets later wanneer je trek krijgt wat eten.
Waar heb je die 'wijsheid' vandaan gehaald?
Je moet eigenlijk niet eten als je geen trek hebt want dat verteer je moeilijker. Je lichaam maakt geen spijsverteringssappen aan als het tegen zijn zin voedsel binnenkrijgt dus beter iets later wanneer je trek krijgt wat eten.
Waar heb je die 'wijsheid' vandaan gehaald?
zaterdag 26 april 2008 om 12:15
Als je wil "leren" ontbijten lijkt het me een beter idee om daar tijd voor te maken en juist niet onderweg in de auto iets te eten. Anders is ontbijten op je werk ook wel een idee...maar dan niet terwijl je al hard aan het werk bent! Sta een half uurtje eerder op, of douche 's avonds....maak er lekker wat tijd voor!
Het zomerfruit komt eraan, dus heerlijk als ontbijt met wat granen en yoghurt of melk. Lekker een paar sinaasappels persen voor erbij (kost idd wel iets meer tijd, maar dit is ook maar 5 minuten incl. opruimen)
Het zomerfruit komt eraan, dus heerlijk als ontbijt met wat granen en yoghurt of melk. Lekker een paar sinaasappels persen voor erbij (kost idd wel iets meer tijd, maar dit is ook maar 5 minuten incl. opruimen)
maandag 28 april 2008 om 19:31
quote:smulrol schreef op 24 april 2008 @ 09:36:
[...]
Waar heb je die 'wijsheid' vandaan gehaald?
Ik ben bang dat dat niet klopt.
-edit- Dat je geen spijsverteringssappen maakt als je eet terwijl je geen honger hebt dus. Ik eet zo vaak terwijl ik geen honger heb. Als ik daar op moet gaan zitten wachten eet ik nooit weer. Ik ben gezond van gewicht, eet geen gekke dingen, heb gewoon bijna nooit honger.
Overigens ontbijt ik met twee boterhammen, één met zoet (jam, choco- of fruithagel, chocopasta) en één met hartig (achterham of kipfilet). Kopje thee erbij, klaar. Vroeger kon ik het niet (had dus inderdaad geen honger) maar tegenwoordig maak ik zin.
[...]
Waar heb je die 'wijsheid' vandaan gehaald?
Ik ben bang dat dat niet klopt.
-edit- Dat je geen spijsverteringssappen maakt als je eet terwijl je geen honger hebt dus. Ik eet zo vaak terwijl ik geen honger heb. Als ik daar op moet gaan zitten wachten eet ik nooit weer. Ik ben gezond van gewicht, eet geen gekke dingen, heb gewoon bijna nooit honger.
Overigens ontbijt ik met twee boterhammen, één met zoet (jam, choco- of fruithagel, chocopasta) en één met hartig (achterham of kipfilet). Kopje thee erbij, klaar. Vroeger kon ik het niet (had dus inderdaad geen honger) maar tegenwoordig maak ik zin.
