Eten
alle pijlers
Sojamelk
maandag 20 augustus 2012 om 14:18
Ik heb een vraagje:
omdat ik een te hoog cholestrol gehalte heb,heb ik een lijst gekregen van mijn huisarts met goede dingen,minder goede/soms producten en niet goed dingen om te eten gekregen.
Nu is 1 van de dingen die ik wil veranderen dat ik soja melk ga drinken ipv gewone halfvolle melk.
Maar is soja melk wel zo gezond?
Als ik google is het wel goed,voor je cholestrol te verlangen,maar ook weer niet voor veel andere dingen.
Heel tegenstrijdig eigenlijk.
Ik ben niet van plant het met liters tegelijk te gaan drinken,maar 1 of 2 glazen per dag max.
omdat ik een te hoog cholestrol gehalte heb,heb ik een lijst gekregen van mijn huisarts met goede dingen,minder goede/soms producten en niet goed dingen om te eten gekregen.
Nu is 1 van de dingen die ik wil veranderen dat ik soja melk ga drinken ipv gewone halfvolle melk.
Maar is soja melk wel zo gezond?
Als ik google is het wel goed,voor je cholestrol te verlangen,maar ook weer niet voor veel andere dingen.
Heel tegenstrijdig eigenlijk.
Ik ben niet van plant het met liters tegelijk te gaan drinken,maar 1 of 2 glazen per dag max.
maandag 20 augustus 2012 om 18:51
quote:Olivia1975 schreef op 20 augustus 2012 @ 17:26:
@Reiger: Zie mijn post van een kwartiertje geleden voor de bedenkelijke ingrediënten in, in dit geval Alpro, sojamelk.
Provamel van de natuurvoedingswinkel bevat precies die ingrediënten die ik in mijn sojamelk wil: water en sojabonen (en van biologische teelt).
Ok, duidelijk, ik had die post over het hoofd gezien!
En haver zou inderdaad ook cholesterolverlagend zijn.
@Reiger: Zie mijn post van een kwartiertje geleden voor de bedenkelijke ingrediënten in, in dit geval Alpro, sojamelk.
Provamel van de natuurvoedingswinkel bevat precies die ingrediënten die ik in mijn sojamelk wil: water en sojabonen (en van biologische teelt).
Ok, duidelijk, ik had die post over het hoofd gezien!
En haver zou inderdaad ook cholesterolverlagend zijn.
maandag 20 augustus 2012 om 19:09
Ik neem ook geen zuivel . Wel de ongezoete sojamelk van Alpro Soya en de yoghurt naturel. Provamel vind ik niet lekker, is trouwens ook van Alpro Soya. Hang geregeld aan de lijn met hen en de toevoegingen in Alpro zijn van natuurlijke oorsprong, zo zegt men daar. .... Google maar op de toevoegingen zoals vitaminen (B1, Riboflavine, B12, C, D2, E), emulgator (sojalecithine), stabilisator (gellangom), ijzerpyrofosfaat.
